Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-06-24 16:51

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 23-06-24 16:51

Hele mooie fotos maar wat een hufter! Echt niet ok.

**Geplaatst**: 23-06-24 19:20

Geplaatst: 23-06-24 19:20

He daar kom ik net vandaan Befunny. Helaas lopen daar ook wel eens niet zulke sociale mensen. Helaas zijn de honden dan vaak ook niet zo sociaal.

Lizard prachtig en heel afwisselend.

Faringo nog even genieten dan! Blijf gerust spammen hoor.

Goof wat leuk die pad.

Ik ben dus op dezelfde plek geweest als Befunny, alleen in het losloopgebied. Coco is alleen een stomme Dobermann tegen gekomen die niet leuk deed. Maar ze is gelukkig mans genoeg om van zich af te bijten en ook een stukje groter dan de mini van Befunny.

Afbeelding

**Geplaatst**: 23-06-24 19:25

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 23-06-24 19:25

Mooie foto's Susan!

**Geplaatst**: 23-06-24 19:32

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 23-06-24 19:32

Mooi om te wandelen daar Susan en Befunny. Jammer dat jullie allebei last hadden van anderen.
Weer een mooi gebied Lizard.

**Geplaatst**: 23-06-24 19:33

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 23-06-24 19:33

Mooi ook SusanH

Gelukkig was het alleen die hond en die baas. En is het verder een leuke en gezellige wandeling geweest.

**Geplaatst**: 23-06-24 21:07

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 23-06-24 21:07

Mooie wandelingen zijn er weer gemaakt !

**Geplaatst**: 23-06-24 21:24

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 23-06-24 21:24

susan,en befunny,jullie hadden een mooie omgeving uitgezocht.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-24 21:36

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-24 21:36

Heerlijke zomerse foto's van jullie!

**Geplaatst**: 24-06-24 07:16

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 07:16

Wat een weertje is het nu al.
Heb al een eindje gewandeld.
Afbeelding

**Geplaatst**: 24-06-24 07:50

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 07:50

Mooi Lizard. Hier is het ook al zo gaaf.

**Geplaatst**: 24-06-24 07:52

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 07:52

Mooi Lizard. Wat een heerljjke dag he!

**Geplaatst**: 24-06-24 07:55

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 07:55

Jemig wat aso Befunny. Losloop betekent niet dat je hond zomaar op andere honden kan springen. Ongelofelijk.

Typisch dat jij er in hetzelfde gebied ook last van hebt gehad Susan. Maar die hond zat wel vast neem ik aan :Y)

Heerlijk Lizard, geniet ervan.

**Geplaatst**: 24-06-24 08:36

Geplaatst: 24-06-24 08:36

Mooi, Goof. En een pad, leuk

Ziet er prachtig uit lizard!
Wat vervelend van de andere hond/eigenaar, BeFunny... Ziet er verder wel uit als een mooie wandeling

Mooie foto's SuzanH.

Gisteren een avondwandeling met een vriendin in Amsterdam gemaakt, uiteindelijk toch nog ruim 10km gelopen.
Afbeelding

**Geplaatst**: 24-06-24 09:34

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 09:34

Mooi Athelas! Echt heel mooi je twee foto's

**Geplaatst**: 24-06-24 09:42

Geplaatst: 24-06-24 09:42

Ook mooi Athelas,valt het mee om weer in NL te zijn?

Wat een prachtige wandelingen heb je weer gemaakt Lizard.

Befunny,wat vervelend dat sommige hondeneigenaren het niet zo nauw nemen. Zelfs in een losloopgebied is dit ongewenst gedrag.
Verder leuke wandeling en leuke foto's.

Jammer dat jij hetzelfde probleem had SusanH.
Wel leuke foto's weer.

Weer prachtig Faringo, geslaagde vakantie zo.

Aah,lab met z'n bestie

En een leuk rondje bij de Bosrand.

Hier even geen wandelen.
Druk bezig met het land 'maaiklaar' te maken.
Maar Nala vind dat net zo leuk

Lekker door het hoge gras rennen en springen.
Veel vlinders
Afbeelding

**Geplaatst**: 24-06-24 10:37

Geplaatst: 24-06-24 10:37

Even een egopost tussendoor, sorry

Maar ik heb gisteren mijn eerste 40km wandeling voltooid $*\o/*$ En nog een soort van snel ook: 8u 25min.
Ik ben vanuit huis naar mijn ouders gelopen, richting Tiel. 20km uiterwaarden en daarna 20km betuwse boomgaarden. Dus best een mooie route.
Afbeelding

Ondanks mijn barslechte voorbereiding: "ik haal onderweg wel ergens extra water", biblebelt dus alles was dicht

Gelukkig wilden mijn ouders wel even water komen brengen en is mijn vader de laatste 10km meegelopen. Heel fijn, want ik liep best kapot te gaan. Ik vind het nog steeds heel lastig om onderweg voldoende te eten en te drinken. En dat is zeker met de warmte behoorlijk afzien.

Dus, lange afstand wandelaars: hoe/wat eten jullie onderweg? Alle tips zijn welkom!

Vanmorgen een kleine 5km met Speurneus om mijn benen te testen en dat viel me eigenlijk niet tegen. Beetje verzuurd, maar niet echt spierpijn ofzo. Dus dat is positief!
Afbeelding

**Geplaatst**: 24-06-24 10:49

Geplaatst: 24-06-24 10:49

Ik eet zeker elke 2 uur iets. Normaal kan ik prima zonder ontbijt, maar voor zo'n lange wandeling ontbijt ik goed. Bijvoorbeeld havermout of muesli brood met kaas. Eigenlijk de avond van te voren ook een koolhydraatrijke maaltijd. Ik kan prima vezels eten onderweg, maar dat kan niet iedereen. Wit brood met jam is het standaard ontbijt voor hardlopers. Voor de moeilijke momenten aan het eind van de wandeling ga ik goed op wat studenten haver ofzo.

**Geplaatst**: 24-06-24 12:29

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 12:29

Proficiat Eelmo wat ver!

**Geplaatst**: 24-06-24 12:37

Geplaatst: 24-06-24 12:37

Voor lange èèn daagse wandelingen is een trailvest ook erg fijn.
Ik heb er een camelback in met water maar je kunt er ook soft flaks of gewoon bidons in doen. En wat dextro snoepjes voor energie. Wat gelly winegums en wat energie repen. Maar ook kun je brood ofzo mee nemen. Ik vind tijdens het wandelen zelf kleine hapjes fijner maar als ik uitgebreid pauze houden heb ik liever iets van brood en fruit enzo mee. Ik heb ook altijd zakdoeken en vochtig toilet papier mee. En met wandelen neem ik ook wel eens een pakje chocomelk ofzo mee voor tussendoor.

Voor mij geen witbrood met jam voor hardlopen. Maar vanille yoghurt met muesli. Maar voor gewoon wandelen eet ik gewoon waar ik trek in heb.
Met lange afstand hardlopen en wandelen 20plus km voor hardlopen 30plus km wandelen doe ik isotone poeder door het water voor extra energie.

Ik heb een trail vest waar veel in kan

https://www.decathlon.nl/p/ultratrailru ... R-p-168329

Sowieso nog even zeggen dat heb je goed gedaan Eelmo

Laatst bijgewerkt door BeFunny op 24-06-24 12:49, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 24-06-24 12:46

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 12:46

@noordje, vlinder zijn altijd zo leuk en mooi om te zien

Ik moet zeggen dat ik wel even moet wennen om weer in NL te zijn haha. Zeker in Amsterdam is het wel erg druk, ben dat niet meer gewend

Maar het is natuurlijk wel leuk om m'n vrienden en familie weer te zien.

Wat goed, Eelmo! $_/-\o_$ Dat is een flinke wandeling!
Ik eet meestal als tussendoortje muesli repen onderweg. Dat gaat er makkelijk in en blijft lang goed. Ik heb zelf diabetes type 1 dus ik gebruikt ze vooral om mijn bloedsuiker op niveau te houden, maar ook voor een tussendoortje/extra energie is het handig. Verder eet ik nootjes, daar krijg ik lang energie van. En dan als gewone lunch meestal crackers met beleg, dit doe ik vooral tijdens meerdaagse trektochten omdat dat makkelijk en licht om mee te nemen is, maar voor een eendaagse wandeling neem ik vaak gewoon brood en een banaan ofzoiets.

**Geplaatst**: 24-06-24 12:53

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 12:53

Wow 40km, wat goed Eelmo !

**Geplaatst**: 24-06-24 12:56

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 12:56

Goede wandeling Eelmo!

40km heb ik nooit gelopen, 25 is mijn max.
Tot 15 km eet ik eigenlijk niks. Water neem ik wel mee, maar drink ik ook niet altijd. Ik drink tijdens wandelen eigenlijk te weinig, ik vul het daarna altijd aan.
Boven 15 (bijvoorbeeld die 25km die ik vorige jaar met mijn mini liep) neem ik een appel of banaan mee en een reep ofzo. Heel weinig. Ik zorg dat wel dat ik tussendoor horecastops kan maken (fijn met toilet, maar ook om de mini even verplicht te laten rusten). Ik heb vorig jaar een koffiestop en een lunchstop gemaakt. En de appel op. Meer niet. Ik heb niet zoveel nodig.

**Geplaatst**: 24-06-24 13:12

Geplaatst: 24-06-24 13:12

Ik rust ook als de chi's mee zijn voor hun. Kijk niet altijd of er horeca is dus neem altijd wel wat mee en zoek dan wel een bankje op. Is er wel horeca dan is dat geluk want dan heb ik lekker een cappuccino of latte en dat is toch wel lekker. Met gewoon wandelen met de mini's was mijn max trouwens 22km en dan zat Saartje deel in de tas dus toen hondenrugzak mee. Maar met trailen heb 32km gemaakt maak en een keer 30in Noorwegen. En dan dus de trail zak mee.

Ik hoop wel weer verder te komen kwa afstand. Het wordt nu warmer dus de hondjes kunnen niet meer zo ver dus loop af en toe zonder dan loop je echt een stuk sneller en kun je dus ook makkelijker meer kms maken. Maar nu even stapje terug.

Ik heb wel se parasols tevoorschijn gehaald. Ben twee dagen vrij en wordt wel heeel warm.

Afbeelding

**Geplaatst**: 24-06-24 17:35

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 24-06-24 17:35

Athelas, Noordje,en befunny, mooie foto's van jullie.

En eelmo,wat een afstand!

Ik ben ook weer thuis.
Op weg naar huis,nog wel door Bad Munstereifel gelopen.
Blijft een leuk plaatsje.

Afbeelding