[Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Dame23

Berichten: 956
Geregistreerd: 05-11-11
Woonplaats: Noord Holland

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 19:14

Negerzoen wat kan je het goed zien bij jou!. Ziet er goed uit.....

Jannepauli

Berichten: 10818
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 19:23

monique1983 schreef:
Heb magere kwark van optimel gehaalt zonder vet
Vind hem niet verkeerd heb nu ook de yoghurt er van gehaalt vanille en aardbei
Ben benieuwd is allemaal 0% vet


.. maar veel suiker en dat is net zo slecht als wat vet.

Dais_

Berichten: 4590
Geregistreerd: 06-03-05
Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 20:54

Jeetje, wat een geweldige voor en na foto's dames!! Alle respect!

Wat theezakjes betreft... ja wat zal ik er over zeggen :')

Pandour, wat jij doet qua beweging per dag/week gaat richting topsport! Wat jij doet op een week haal ik op een heel jaar nog niet :')

Liin
Berichten: 1090
Geregistreerd: 18-06-06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 20:55

wauw super fotos!
respect hoor!

sliertje

Berichten: 1361
Geregistreerd: 15-11-04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 21:16

joo wat gaat iedereen snel, alweer bijna 10 pagina's erbij. Ik ben in een kraamgezin aan het werk dus soms wat lastig met "eten" maar goed, we doen door hahaha Door de drukte er omheen vergeet je vaak gewoon te eten, en ik merk dat ik wat minder afval als de motor niet aan de gang gehouden wordt.
Weekend voor de deur,nou ja, haha ik ben aan het werk, ook erg leuk hoor!

Fijne avond allemaal!

Roosch

Berichten: 38256
Geregistreerd: 04-07-03
Woonplaats: Anywhere

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 21:33

Zo, ik ben stiekem wel trots op mezelf. Vanavond weer met een vriendin en mijn vader bij de eettent in de buurt geweest en ik heb me braaf aan mijn theetje en watertjes gehouden. Kost wat discipline maar toch. Hoop dat het wel resultaat geeft dinsdag want anders raak ik een tikje gefrustreerd. :+

Vriendin gooide een driegangenmenu naar binnen met als klapper de chocolate dream. Toen had ik toch wel zoiets van :~ :D :+:

pandour4evuh
Berichten: 483
Geregistreerd: 17-03-06
Woonplaats: Delft, Nederland

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 22:14

Dais_ schreef:
Jeetje, wat een geweldige voor en na foto's dames!! Alle respect!

Wat theezakjes betreft... ja wat zal ik er over zeggen :')

Pandour, wat jij doet qua beweging per dag/week gaat richting topsport! Wat jij doet op een week haal ik op een heel jaar nog niet :')


ik ben ook kapot aan het einde van de dag (college, sociaal en ook nog 40 k) ik lig 10 uur te slapen

maar het werkt en zo bereid ik me weer voor op volgend jaar want dan gaan we weer de topsport in

monique1983

Berichten: 3702
Geregistreerd: 18-12-05
Woonplaats: heteren

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 22:45

Jannepauli schreef:
monique1983 schreef:
Heb magere kwark van optimel gehaalt zonder vet
Vind hem niet verkeerd heb nu ook de yoghurt er van gehaalt vanille en aardbei
Ben benieuwd is allemaal 0% vet


.. maar veel suiker en dat is net zo slecht als wat vet.



Ze zeggen dat het beter moet zijn tja wat moet je anders nemen
Van optimel zie ik alleen maar yoghurt met smaakjes ook

LynnDenise

Berichten: 6292
Geregistreerd: 04-02-04
Woonplaats: In de buurt van Rotjeknor.

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 22:48

Verzadigd vet is slecht, alle andere vetten niet :)

monique1983

Berichten: 3702
Geregistreerd: 18-12-05
Woonplaats: heteren

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 23:22

Wat zit er in dat optimel dan?

Lous

Berichten: 24358
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: 040

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-11-12 23:34

LynnDenise schreef:
Verzadigd vet is slecht, alle andere vetten niet :)


Transvetten zijn ook foute boel :)

Dais_

Berichten: 4590
Geregistreerd: 06-03-05
Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 14:28

Wat zijn transvetten? Hoe herken ik die op een verpakking? ;)

Lous

Berichten: 24358
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: 040

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 14:39

Staat ook op de verpakking bij productinformatie.

F_Orumster

Berichten: 15634
Geregistreerd: 17-12-03
Woonplaats: Assen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 14:44

Suiker zet zich om in vet, dat is iets om in je achterhoofd te houden als je nadenkt wat slechter is.

PocoGaucha

Berichten: 3683
Geregistreerd: 13-03-12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 15:18

transvetten is toch als ze onverzadigd vet 'verzadigd' maken waardoor het vast is op kamertemperatuur?

dus bijvoorbeeld plantaardige boter bevat transvet. de olie is chemisch verandert zodat je een 'klontje' boter hebt, en denkt dat het gezond is, want het is olijf olie. maar dat is het dus niet, want bijna al het gezonde van wat de olie eerst was, is niet meer.

Monnie_

Berichten: 2701
Geregistreerd: 28-02-06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 15:25

klopt, gehard vet idd

hannahaapje

Berichten: 2004
Geregistreerd: 29-08-11
Woonplaats: Prov Utrecht

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 16:19

Hoe gaat het bij jullie dit weekend? Bij mij wat minder, heb gisteravond veel chips gegeten. :( Maar het was wel lekker.

Georgette

Berichten: 11632
Geregistreerd: 20-03-03
Woonplaats: Hilversum

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 16:33

Oliebollen moeten verboden worden ^)

Lous

Berichten: 24358
Geregistreerd: 01-08-04
Woonplaats: 040

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 16:57

Maar een oliebol is bijvoorbeeld wel gezonder dan een eierkoek :).

Dais_

Berichten: 4590
Geregistreerd: 06-03-05
Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 17:03

PocoGaucha schreef:
transvetten is toch als ze onverzadigd vet 'verzadigd' maken waardoor het vast is op kamertemperatuur?

dus bijvoorbeeld plantaardige boter bevat transvet. de olie is chemisch verandert zodat je een 'klontje' boter hebt, en denkt dat het gezond is, want het is olijf olie. maar dat is het dus niet, want bijna al het gezonde van wat de olie eerst was, is niet meer.


Dankjewel, weer wat geleerd :)

Oliebollen mogen ze niet verbieden :n Daar zijn ze te lekker voor :D ;)

Liin
Berichten: 1090
Geregistreerd: 18-06-06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 17:45

bij mij gaat het nog goed :D
wel is zaterdag frituurdag hier. mijn plan is om voor mezelf salade te maken en 1 frikadel mee te eten.

Georgette

Berichten: 11632
Geregistreerd: 20-03-03
Woonplaats: Hilversum

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 17:51

Gezonder dan een eierkoek? Echt? Ik ben dus echt gék op oliebollen!

Danseresje

Berichten: 3681
Geregistreerd: 09-10-10
Woonplaats: Bollenstreek

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 18:54

Mag ik hier ook meekletsen? Ben op het moment weer bezig wat kilootjes te verliezen en tips en trucs zijn natuurlijk altijd leuk.
Een korte introductie. Twee jaar geleden woog ik echt veels te zwaar voor mijn lengte. Ik heb toen mijn knieschijf uit de kom gehad en ben bij mijn ouders in huis gegaan. Ondanks dat ik hele dagen zat en weinig kon doen de eerste weken, ben ik gestart met afvallen en was na een maand 5kg kwijt. Dit uiteindelijk door kunnen zetten tot een totaal van -18kg. Ik wilde er nog wel meer af, maar het lukte niet. Ben toen wel een jaar stabiel gebleven, maar vanaf februari dit jaar ong zijn de kilootjes er weer aangeslopen en de laatste weken hing ik rond de +11kg. (zelfs kort de +12 gezien). Deze week de teugels maar eens goed aangehaald en is het resultaat van deze week -2,1kg *\o/* !
Nu zo door en terug naar de oorspronkelijke -18kg en zelfs meer!

Roosch

Berichten: 38256
Geregistreerd: 04-07-03
Woonplaats: Anywhere

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 18:57

Danseresje, ik herken je verhaal heel erg.. Ik heb ook knieschijf uit de kom gehad, bij pa gaan wonen die me volpropte met lekkers en daar kwamen de kilo's als vanzelf!

Helaas zit mijn sportmaatje en vriendinnetje dus nu op de eerste hulp met vermoedelijk hetzelfde leed, knieschijf uit de kom.. dus ik zal het de eerste weken waarschijnlijk alleen moeten fixen.

Danseresje

Berichten: 3681
Geregistreerd: 09-10-10
Woonplaats: Bollenstreek

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-11-12 19:06

Roosch, bij mij gingen de kilo's er juist af! Ik kreeg gewoon kleine porties en kon het toch niet zelf pakken!

Balen van je sportmaatje! Maarre, blijf doorgaan hoor!