Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-01-11 17:48

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 17:48

Toen ik nog op fitness zat, moest ik sowieso een hartslag van boven de 100 (geloof ik) houden

@ Char, mag ook

Is er een mogelijkheid om het vet op...ik noem maar wat...mijn buik, over te pompen naar boven?

**Geplaatst**: 31-01-11 17:52

Geplaatst: 31-01-11 17:52

Ze hebben ook dokters voor dit soort dingen! *voor mij graag een grote C en een platte buik*
Misschien daar eens een meeting doen! :')

**Geplaatst**: 31-01-11 17:56

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 17:56

Goed plan, wie betaalt? :')

**Geplaatst**: 31-01-11 17:58

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 17:58

We krijgen vast groepskorting!

**Geplaatst**: 31-01-11 17:59

Geplaatst: 31-01-11 17:59

Carlijnnn schreef:
ik eet al heel lang dit sochtends, nooit problemen mee gehad. veel meer past er dan ook niet in.
flauwvallen heeft ook niks met te weinig eten temaken hè.
ik weet niet of je het hele topic heb mee gelezen maar het is een een of ander probleem met me hart, wat precies is onduidelijk en word uitgezocht binnen nu en twee weken.
af en toe daalt me hartslag heel erg, en krijg ik flauwval neigingen.

Sorry dat wist ik niet

ben er wel vanaf het begin bij en lees zo veel mogelijk maar soms gaat het zo snel dat ik soms wat dingetje niet ziet. Ik had dit niet meegekregen. Sorry :(:)

Hoop maar dat het niks erstigs is dan..

**Geplaatst**: 31-01-11 18:00

Geplaatst: 31-01-11 18:00

Charr_x schreef:
We krijgen vast groepskorting!

Ik doe mee. Weer iets extra korting

**Geplaatst**: 31-01-11 18:03

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 18:03

maakt niks uit hoor, maar dacht vermeld het even.
meer kan er echt niet bij s ochtends

**Geplaatst**: 31-01-11 18:03

Geplaatst: 31-01-11 18:03

Maar, ik denk niet dat mijn vestjes omhoog hoeven. Wie wil extra?

**Geplaatst**: 31-01-11 18:09

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 18:09

Dieuwke_ ik ik ik!! Kan er genoeg gebruiken.

Lefaya: ja die bedoel ik, hij is echt leuk!

**Geplaatst**: 31-01-11 18:26

Geplaatst: 31-01-11 18:26

Ik heb ook nog wel wat borst om uit te delen. Roept u maar, wie wil een cupmaatje extra

?

**Geplaatst**: 31-01-11 18:27

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 18:27

idd...
wil wil er een cupmaatje extra?

**Geplaatst**: 31-01-11 18:29

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 18:29

Ik kan ook nog wel iets uitlenen. Een c tje is ook prima voor mij

**Geplaatst**: 31-01-11 18:32

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 18:32

ow ow als we dan toch met cupmaatjes gooien, ik heb een grote E en ik wil een mooie D :')

mijn eetpatroon vandaag :')

O: 2 sneetjes bruin brood met griekse rauwkost, sneetje kaas en sneetje hespenworst
T: niks, geen tijd gehad, oeps...
M: 3 sneetjes bruin brood met griekse rauwkost, sneetje kaas en sneetje hespenworst.
T: potje fruityoghurt en mandarijn
A: aardappelpuree met kalkoensaté en appelmoes
D: mandarijn

Griekse rauwkost is echt geweldig lekker! Weinig cal, lekker fris en ik kan het echt met kilo's eten als het moet...

**Geplaatst**: 31-01-11 18:32

Geplaatst: 31-01-11 18:32

ik heb een e nu

en ik krijg last van mijn rug :')

ik wil wel weer terug naar een b :))

**Geplaatst**: 31-01-11 18:36

Geplaatst: 31-01-11 18:36

SteffiiY schreef:
SteffiiY - Steffie - 19jaar - 1.70 - 64.1 kg - 55kg - geen vette tussendoortjes meer, constanter eten, meer sporten

ben eigenlijk benieuwd waarom je maar 55 kilo wilt wegen

dat is wel erg weinig voor je lengte

**Geplaatst**: 31-01-11 18:37

Geplaatst: 31-01-11 18:37

Welkom nieuwe!
Gefeli met de afgevallen kilo's, paar wat zwaarder.. hm komt er wel weer af.

Ik heb gezondigd! op werk koekjes, thuis gekregen bloemtjes chocolaatjes.. en voel mij misselijk als de pest.

Pff wordt gek van vriendin,die zegt steeds sporten af, of belt niet eens als we hebben afgesproken.. naja ik ga lekker zelf!

Teveel aan boobies, ik heb een C...danwel melkboobies nog hahahahaha, heb dus alleen melk uit te delen (grapje!!!

)

Zo ik ga zo weer sporten, misschien lesje zo (buik en billen sessie of pupm fit)
En anders krachttraining en cardio en morgen dan Zumba.
Ben beetje gaar. Op werk deed de verwarming het niet van 8 tot 10... koud!!!!

pff zag iemand die 170 is en 55 wilt wegen, wat laag! Ikzelf ben ook 170, mijn streven is 64 hooguit. Kijk als ik spier heb is het weer ander gewicht, maar qua schatting dat.

**Geplaatst**: 31-01-11 18:37

Geplaatst: 31-01-11 18:37

@M_D_H Ja dat kan ik me goed voorstellen... Ik heb een D maar vind het ook genoeg. ietsje minder mag ook wel

**Geplaatst**: 31-01-11 18:51

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 18:51

ja, en ik ben maar een klein meisje

nog een reden om af te vallen

**Geplaatst**: 31-01-11 18:59

Geplaatst: 31-01-11 18:59

M_D_H schreef:
ik heb een e nu
en ik krijg last van mijn rug
ik wil wel weer terug naar een b

Geef er maar 1 aan mij :Y)

**Geplaatst**: 31-01-11 19:04

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 19:04

is goed

zit ik al weer op een d :')

nog meer mensen?

**Geplaatst**: 31-01-11 19:05

Geplaatst: 31-01-11 19:05

Ongesteld. Ongesteld. Ongesteld. Ongesteld. -O-

**Geplaatst**: 31-01-11 19:09

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 19:09

Ik heb ook nog wat teveel voor wie wil, ik heb nu E/F, D is meer dan genoeg voor me :-)

**Geplaatst**: 31-01-11 19:10

Geplaatst: 31-01-11 19:10

Ik moet ongesteld worden :')

Ik heb maar A, dus ik wil helemaal wel houden wat er zit

**Geplaatst**: 31-01-11 19:13

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 19:13

je mag wel wat van mij

ai...
ongesteld is echt slecht voor de lijn :')

**Geplaatst**: 31-01-11 19:15

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 31-01-11 19:15

Pff ongesteld zijn is bij mij goed voor de lijn (als ik eens in de zoveel tijd ongesteld ben uberhaupt eigenlijk hoor)... onwijs zin om te bewegen, sporten, gezond eten enz).
Blegh voel mij echt vies na chocolaatjes en alles, kan der niet meer tegen hihi.