Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-06-10 10:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 14-06-10 10:18

Wat goed tita!

**Geplaatst**: 14-06-10 11:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 14-06-10 11:32

Tita goed zeg! Dan ren je ongeveer net zo hard als mij, ik deed vorige week 29.56 min over 5 km. En netjes hoor 355e van de 1949 starters.

**Geplaatst**: 14-06-10 11:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 14-06-10 11:44

Wat goed Tita! Gefeliciteerd!!! En inderdaad, die ladiesrun is leuk hé?!

Ik heb de sportarts gebeld, volgende week donderdag kan ik daar terecht!

**Geplaatst**: 14-06-10 14:52

Geplaatst: 14-06-10 14:52

Balen Mirkim van je knie, hopelijk kan de sportarts je verder helpen

Tita: goed hoor! Super joh!!

Veel mensjes die weer goed bezig zijn :))

Super!

Ze hebben mijn toetsweek een week naar voren gezet dus deze week geen tijd om te lopen, al weet ik niet eens of dat zou lukken met mijn ribben maar ja. Heb wel zin om te lopen!

**Geplaatst**: 14-06-10 21:15

Geplaatst: 14-06-10 21:15

So Tita, flink doorgelopen!

Ik ben vanavond weer een rondje geweest.. Heb ook zeker zin in mn eerste 5km loop...
Moet nog even wachten , maar dat is maar beter ook aangezien ik pas 8 min achter elkaar loop!

**Geplaatst**: 14-06-10 21:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 14-06-10 21:17

Wow Tita knap hoor!

**Geplaatst**: 15-06-10 06:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 06:20

mijn foto's zijn binnen en zijn er nogal veel maar eentje bezorgt me echt een trauma..beloven jullie niet te lachen

**Geplaatst**: 15-06-10 06:21

Geplaatst: 15-06-10 06:21

http://www.aktiefoto.nl/evenementen/201 ... 0-0508.jpg
klik op de foto en zie mijn dijbeen

een sprintfoto
http://www.aktiefoto.nl/evenementen/201 ... 0-0501.jpg

en nog eentje
http://www.aktiefoto.nl/evenementen/201 ... 0-0507.jpg

er zijn zo'n 30 foto's met mijn lijf maar die ga ik niet hier allemaal posten hihih

**Geplaatst**: 15-06-10 08:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 08:08

Leuke foto's Tita!

Ik ben gisteravond niet gaan trainen, ik wil toch even rustig aan doen met mijn kuit en kijk of ik morgen ga. Een keer een beetje rust is ook niet erg.

**Geplaatst**: 15-06-10 08:25

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 08:25

Leuk die foto's!

**Geplaatst**: 15-06-10 08:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 08:40

ik heb nu zowaar spierpijn in mijn kuit

dat is nieuw... maar eigenljk geen echte last van mijn knie gelukkig

**Geplaatst**: 15-06-10 09:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 09:28

Morning

Ik ga vanavond weer een rondje denk ik

ik ben nu al vanaf de ladiesrun niet meer geweest

Moet dus echt even weer aan de bak en ga vanavond maar dan

**Geplaatst**: 15-06-10 09:47

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 09:47

Had een Wii aangeschaft en een paar fitness programma's er bij gekocht, dus ik meteen de zwaarste training gedaan. Geen goed idee. Spierpijn in mijn kuiten niet te geloven. Moet eerst iets beter zijn voordat ik ga lopen.

**Geplaatst**: 15-06-10 10:08

Geplaatst: 15-06-10 10:08

ik ken het sakkia, wij hebben ook na de run nog maar 1x gelopen .. als we tijd hebben willen we vandaag ..

ohh ik heb een finishfoto gevonden van mij en mijn vriendin

http://lcfotowinkel.marathon2010.sjootz ... il/680874/

**Geplaatst**: 15-06-10 10:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:10

Ik heb ook wel eens dat fitness gedaan op de wii, dat is nog best zwaar he ..

**Geplaatst**: 15-06-10 10:10

Geplaatst: 15-06-10 10:10

Wie ben jij dan

Nou ja ik had het ook gewoon heel erg druk

Echt even geen tijd gehad, dus vanavond heb ik niks gepland en ga ik maar weer een rondje

**Geplaatst**: 15-06-10 10:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:11

ohh

ik ben de gele :')

**Geplaatst**: 15-06-10 10:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:33

ziet er beter uit dan mijn fotos

**Geplaatst**: 15-06-10 10:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:46

Ik had jou foto's over het hoofd gezien tita .. maar die zijn super gaaf !!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-06-10 10:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:48

jaja met die kwap vet zeker

maar goed er zijn er een stuk of 30 en eigenlijk moet die vetkwab-foto op de koelkast te komen hangen

**Geplaatst**: 15-06-10 10:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:50

ja maar je bent toch helemaal niet zwaar of wel Tita?

**Geplaatst**: 15-06-10 10:50

Geplaatst: 15-06-10 10:50

Ik was de laatste tijd erg gefrustreerd wat betreft mijn snelheid met lopen. Ik loop op een loopband van een onbekend merk. Ding doet het op zich goed alhoewel het geen beste kwaliteit is. Maar als ik jullie snelheden lees kom ik daar nooit in de buurt. Volgens dat ding loop ik 5,7 kilometer/uur als ik hard loop. Maar goed eens gekeken hoe snel gemiddeld wandelen gaat en dat is 4-5 kilometer/uur. Ik heb lange benen en loop de meeste met wandelen eruit qua snelheid maar op de band moet ik dan echt hardlopen. Volgens mij klopt dat ding niet. Misschien staat dat ding wel op mph ingesteld maar er staat toch km, geen idee. Nou ja we modderen lekker verder.

**Geplaatst**: 15-06-10 10:50

Geplaatst: 15-06-10 10:50

vet kwab ?

is me niet opgevallen, zie alleen coole foto's van een hardloopSTER !!

Daarnaast heb ik wel anderen voorbij zien komen in de run waarvan ik denk, zou je wel gaan hardlopen en niet eerst wat anders gaan doen ??

**Geplaatst**: 15-06-10 10:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 15-06-10 10:54

Gefeliciteerd Dreeetje!

**Geplaatst**: 15-06-10 10:56

Geplaatst: 15-06-10 10:56

SAKKIA schreef:
ja maar je bent toch helemaal niet zwaar of wel Tita?

nee maar ook niet zo groot en alles zit op die ene been en kuit maar goed morgen ga ik naar de ha want mijn kuit is te gespannen en s'morgens al 2cm dikker dan normaal soms gaat ie klappen is ie maar liefs 5cm dikker en dan klopt en trekt alles doet zo'n pijn en mochten ze mijn aders gaan weghalen vraag ik gelijk of ie ook dat vetkwabje kan doen

168cm 61.5 kilo