Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-04-10 16:25

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:25

Gelukkig maar :')

.

Nog 20 minuten $*\o/*$ WOOYEAH!
Reeeeeeel, lopen wij vanaaf samen les 1 of gaan we zelf timen?

**Geplaatst**: 14-04-10 16:26

Geplaatst: 14-04-10 16:26

Chantal___ schreef:
Gelukkig maar .

Nog 20 minuten $*\o/*$ WOOYEAH!
Reeeeeeel, lopen wij vanaaf samen les 1 of gaan we zelf timen?

Laten we maar eens beginnen met die les 1, ben wel benieuwd of het wat is.. Lijkt me wel wat hebben, zo'n schreeuwde belg in mn oor

**Geplaatst**: 14-04-10 16:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:27

Hahahaha, doen we les 1! Zet ik m ff op mn BB strakkies.
Om vervolgens van de rose te genieten in het nazonnetje?!

**Geplaatst**: 14-04-10 16:29

Geplaatst: 14-04-10 16:29

Dat heb jij heel goed begrepen

Joggen we eerst ff langs de Appie _O-

Goed dat je het zegt trouwens, zal de les ook ff op mn telefoon zetten..

**Geplaatst**: 14-04-10 16:30

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:30

Ohnee, ik heb thuus hoor. Je denkt toch niet dat ik een huis zonder wijn heb he.. HAVE YOU MET ME?!

Nee, ik heb wit en rose. En rood geloof ik ook nog & bubbels

**Geplaatst**: 14-04-10 16:33

Geplaatst: 14-04-10 16:33

Tsja, hoe kan ik nou weten dat je een geheime wijnkelder aan heb laten leggen in je paleisje??

Zal dan trouwens maar op de fiets komen vanavond haha :Y)

**Geplaatst**: 14-04-10 16:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:36

De scooter is toch een beetje onveilig denk ik... Zeker als je dan net zo rijd als ik fiets O:)

.

**Geplaatst**: 14-04-10 16:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:37

Zolang ik niemand achterop heb, gaat alles goed

**Geplaatst**: 14-04-10 16:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:37

Doe toch maar fietsen :')

.

**Geplaatst**: 14-04-10 16:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 16:42

Ik vind dat het mooi is geweest voor vandaag!

Tot zoooooo!

**Geplaatst**: 14-04-10 17:02

Geplaatst: 14-04-10 17:02

Zo ga ik me maar wagen aan de eerste keer hardlopen. ben benieuwd wat me conditie nog voorsteld :')

Heb alleen nog wel spierpijn van paardrijden gisteren. Ik reed op een draakje die alleen maar bokte als ik hem aan het werk zette

**Geplaatst**: 14-04-10 17:07

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 17:07

Net les 3 gelopen. Maaaaan, die was zwaar. Niet eens zozeer het versnellen dat ging nog wel, maar de lengte... Pfoe 42 minuten, niet te doen. Gelukkig was de laatste 10 minuten uitlopen (heel langzaam joggen), dus kon het nog net volhouden. Pfoe, hierna gelukkig weer twee makkelijkere lessen.

**Geplaatst**: 14-04-10 17:31

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 17:31

Les 3 van serie I of II?

**Geplaatst**: 14-04-10 17:33

Geplaatst: 14-04-10 17:33

Sim0ne schreef:
Net les 3 gelopen. Maaaaan, die was zwaar. Niet eens zozeer het versnellen dat ging nog wel, maar de lengte... Pfoe 42 minuten, niet te doen. Gelukkig was de laatste 10 minuten uitlopen (heel langzaam joggen), dus kon het nog net volhouden. Pfoe, hierna gelukkig weer twee makkelijkere lessen.

Dat heb ik altijd precies andersom

De lengte boeit me meestal niet zo, maar een versnelling vind ik altijd pittig.

**Geplaatst**: 14-04-10 17:33

Geplaatst: 14-04-10 17:33

Chantal___ schreef:
Les 3 van serie I of II?

Wat nou, wordt je bang dat je in serie I les 3 al moet versnellen....?

**Geplaatst**: 14-04-10 17:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 17:46

haha, nee hoor, serie II

**Geplaatst**: 14-04-10 17:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 17:49

HELP! Ik zag die MP3 bestanden van hetbommeke, en ik dacht : 'Laat ik de freetrial maar proberen'.
Maar nu staat er dat ik betalen moet...

Kan ik ergens weer mijn account vewijderen?
En als het toch gratis is, kan ik dan nu ook gratis die bestanden downloaden, of kost dat weer extra geld.

Hellupp!
Liefs,

**Geplaatst**: 14-04-10 17:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 17:55

Woei morgen beginnen aan les 1

had voor de gein al even geluisterd, heb me in het begin kapot gelachen, na 8 seconden al dat het goed gaat

gaat me goed motiveren denk ik

@pinto: ik denk dat ik idd maar het tempo ietsje lager leg als gister

**Geplaatst**: 14-04-10 18:51

Geplaatst: 14-04-10 18:51

Cherellee_ schreef:
Chantal___ schreef:
Les 3 van serie I of II?

Wat nou, wordt je bang dat je in serie I les 3 al moet versnellen....?

Nee, achteraf wist ik al dat het 2 was... Heb al eens tot 5 ofzo gedaan

**Geplaatst**: 14-04-10 19:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 19:20

Pfoew.. Dat geval van net heb ik maar gelijk gedelete. Niet veilig voor mij

Heb eventjes gegoogled, en heb toen ook gratis les 1 gevonden.
Wil eerst dat eventjes proberen voor ik meer ga downloaden.

(morgen ook nieuwe sportschoenen halen,)
Liefs,
Leonie

**Geplaatst**: 14-04-10 21:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 21:21

We hebben les 1 overleefd! $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-04-10 21:27

Geplaatst: 14-04-10 21:27

Joehooeeee! goedzo chantal!
Pff. ben nu alles aan het downloaden. (kon geen kleinere lesjes apart vinden)
resultaat: alles in 1 x moeten doen, en dus meer als 1,4 GB moeten downloaden.
dAT gaat nog wel eventjes duren ben ik bang.
Maar doen jullie elke 'training'een andere les, of heel week 1 les 1 en in week 2 les 2?
Liefs,
Leonie
PS. Ik word nu al helemaal lacherig van de Evy

**Geplaatst**: 14-04-10 21:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 21:29

Ik ben niet geweest, had toch een beetje zware benen

Morgen maar weer dus, maar wel 3 kwartier gewandeld

Ik zie een beetje op tegen de 4x 8 minuten

**Geplaatst**: 14-04-10 22:01

Geplaatst: 14-04-10 22:01

Saskia die rotpalen in Zuidhorn zeker?
Ennuh, ik heb je zien lopen

Zag je die rode ford transit (bus) voorbij komen vlak na de stoplichten? (richting fryslân dus) Dawassik

Mijn mams is morgen jarig en ik heb taart gemaakt. Dus daar wil ik wel van proeven natuurlijk $:\$ :')

Pebblesther, mooi dat je resultaat kunt zien zeg!

Enn ik ben naar de podoloog geweest en die zei dat ik prima schoenen heb, dus ik kan gewoon zo door gaan. Hij had zelf ook S2R gedaan :')

**Geplaatst**: 14-04-10 22:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 14-04-10 22:40

Iedere training de volgende les

. Volgende keer ga ik dus les 2 lopen.

Hij ging ons (Cherellee_ & mij) toch wel gemakkelijk af, hebben lekker door kunnen rennen en onderhand nog kunnen praten dus ging wel goed

. Ik was ook niet heel moe naderhand. Heb wel een superstukkie gevonden hier om te lopen 8-)

Die houden we erin!