Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-11-09 11:30

Geplaatst: 25-11-09 11:30

Oei, nu aankomende 19 december? Dan wens ik je succes als je nog niet begonnen bent. Ik ga met WenK mee, van niets naar 5 km kan niet in 3 weken. Misschien kan het wel, maar dat is vragen om blessures.

1/2 km is natuurlijk veeeeeel minder als in een keer 5.

**Geplaatst**: 25-11-09 11:31

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 11:31

Tsjah ik zie het ook helemaal niet zitten, maar het is verplicht

**Geplaatst**: 25-11-09 11:35

Geplaatst: 25-11-09 11:35

corientjuhh schreef:
Tsjah ik zie het ook helemaal niet zitten, maar het is verplicht

Valt er niks te regelen, omdat je al op krukken hebt gelopen? Neem aan dat dat ook niet voor niks was?

**Geplaatst**: 25-11-09 11:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 11:39

Nee, dat was ook niks
Maar ik zie wel hoe het gaat
Daarnaast ben ik ook nog lichtelijk asmatisch

**Geplaatst**: 25-11-09 11:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 11:41

lekker rustig aan doen dan.. zal dan juist niks gaan over belasten..

**Geplaatst**: 25-11-09 11:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 11:43

Dan wandel je die loop gewoon. Wat niet gaat gaat niet en ik denk dat je dat zelf ook wel weet...

**Geplaatst**: 25-11-09 11:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 11:59

Dus eigenlijk is het dan ook niet goed om 10 km te lopen als ik pas anderhalve maand geleden begonnen ben?
Het voelt wel goed, maar ik wil mijn lichaam niet overbelasten.
Ik voel het wel een beetje in mijn enkels en knieen. hhm, wat is wijsheid.

**Geplaatst**: 25-11-09 12:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 12:02

Rustig aan doen Jeannine, das altijd het verstandigst. Ik heb S2R gedaan en daarna heel bewust 3 weken de laatste les op dezelfde afstand gelopen. Daarna pas voorzichtig verder opbouwen. Je conditie bouwt sneller op dan je spieren en pezen en daar moet je rekening mee houden...

**Geplaatst**: 25-11-09 13:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 13:09

Jullie zijn allemaal super bezig zeg!

Ik heb maandag eindelijk een MP3 speler gekocht, moest even wachten totdat ik weer loon had ontvangen. Ik heb een hippe roze van de Kijkshop, was ook nog eens in de aanbieding. Deze week moet ik nog flink aan school werken wat ik allemaal maandag in moet leveren. Vanaf maandag begin ik

**Geplaatst**: 25-11-09 13:22

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 13:22

@ Wenk ja daar heb je gelijk in. Misschien ga ik een beetje te hard van stapel. Vroeger kon ik ook met gemak zo een afstand lopen, maar toen had ik natuurlijk nog een veel jonger lijf ;-)

Misschien voorlopig gewoon lekker 4 tot 6 km lopen, zodat mijn spieren kunnen opbouwen.

**Geplaatst**: 25-11-09 13:24

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 13:24

Ik begrijp je wel hoor Jeannine, ben zelf ook zo, doe alles het liefst meteen voor 200%. Moet mezelf nu ook steeds remmen met sporten, en das soms best moeilijk. Zou het liefst nog BodyCombat en nog 1 of 2 lesjes (Zumba bijvoorbeeld) erbij doen, maar verstandig is anders en dus doe ik het rustig aan.

**Geplaatst**: 25-11-09 13:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 13:28

Jeannine
Kijk maar eens naar je onderschrift

**Geplaatst**: 25-11-09 16:37

Geplaatst: 25-11-09 16:37

whahaha Corientjuhh, hele goeie. Dat is meer gebaseerd op paardrijden eigenlijk O:)

Ik kom net terug van runnersworld en heb nieuwe schoenen van het merk new balance. Ik heb ook saucony's geprobeerd, waar ik normaal op liep en nog een ander merk. De new balance schoenen zaten gewoon het lekkerste.

@ Wenk, jij bent echt ubersportief zeg. Ik hou het bij hardlopen en paardrijden en van de zomer weer skeeleren.

**Geplaatst**: 25-11-09 16:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 16:39

Ik skeeler in de zomer en in de winter ga ik wel eens skieën

Wel op een borstelbaan in wezup

Ook zwem ik heel graag en wil ik gaan kitesurfen
Ik rij dus paard en ga hardlopen

Ook heb ik mijn muziek nog
En in de zomer periode fiets ik naar school 2x 18 km per dag

**Geplaatst**: 25-11-09 16:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 16:41

Ik heb energie teveel, kan niet goed stilzitten, zit nu ook alweer te stuiteren op m'n stoel. Drink ook 1 kopje koffie ('s morgens vroeg) bij mijn ontbijt, verder eigenlijk nooit want dan blijf ik stuiteren...

**Geplaatst**: 25-11-09 16:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 16:55

oh... skeeleren, daar was ik deze zomer mee begonnen.. maar ik kan het gewoon niet meer

ik dúrfde ook niet meer. Op het asfalt wilde het wel, maar gewone stenen heeft mn vriend mn handen vast moeten houden

**Geplaatst**: 25-11-09 17:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 17:01

@ Wenk haha, tja, maar hoe meer je doet, hoe meer energie je krijgt. Je wordt steeds fitter natuurlijk. Als je duf bent is niet fijn, maar als je een stuiterbal bent ook niet.
Wel lekker dat je zo je energie kwijt kunt.

@ Loesje, jammer! Waarom durfde je dan niet meer?

@ Corien wow 2 x 18km per dag. Zo houd je je conditie wel op pijl. Goed zeg.

Nog even en ik ren de hele dag achter mijn kind aan, dat is ook een intensieve training haha

**Geplaatst**: 25-11-09 17:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 17:03

Dat werkt ook wel Jeaninne.

Nah, stuiteren is niet fijn hoor, zeker niet als je nergens heen kunt met je energie... Maar over een half uurtje ben ik klaar met werken en ga ik naar stal... Dan ben ik de rest van de avond weer lekker bezig...

**Geplaatst**: 25-11-09 17:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 17:09

@Jeannine: ik had er heel veel zin in, maar toen ik eenmaal stond durfde ik gewoon niet van mn plek af... bang om te vallen misschien? ik weet het niet, maar op asfalt ging het weer goed.

@WenK; om half 5 al klaar? luxe

**Geplaatst**: 25-11-09 17:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 17:10

Om 8 uur beginnen ook he...

Dat is dan wel bijpassend... maar ben wel heel blij met die mogelijkheid, daardoor kan ik gewoon mijn paard rijden, op een redelijke tijd eten en heb ik 's avonds ook nog een leven (sporten, sociale contacten etc).

**Geplaatst**: 25-11-09 17:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 17:40

ik begin ook om 8, maar werk tot 5

daarna eten thuis en dan naar 't peerd

**Geplaatst**: 25-11-09 17:55

Geplaatst: 25-11-09 17:55

Ik werk van half 8 tot 2, dat is pas luxe.

Maarja soms ook van 4 tot 11 of van 22.45 tot 07.45

Net weer terug van het hardlopen. Heerlijk een half uur in de regen.

**Geplaatst**: 25-11-09 17:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 25-11-09 17:56

dat lijkt me ook niet verkeerd HR

Oh hier is het droog, perfect weer om te lopen

**Geplaatst**: 25-11-09 18:13

Geplaatst: 25-11-09 18:13

Loesje88 schreef:
dat lijkt me ook niet verkeerd HR

Oh hier is het droog, perfect weer om te lopen

Is het ook niet.

Nou heb hier weinig droge momenten gezien, maar ik was alweer een aantal dagen niet geweest dus het moest er wel van komen.

**Geplaatst**: 25-11-09 18:15

Geplaatst: 25-11-09 18:15

Hee
ik ga vanavond ook weer lopen , ben bezig met mijn 5e lesje