Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-11-12 13:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:00

light dranken pak ik bijna nooit, ik ben bang van aspartaam.

**Geplaatst**: 09-11-12 13:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:03

Anders ik wel

ben helemaal gestopt met frisdrank, alleen heel af en toe nog in het weekend 1 of 2 glazen

Verder thee en water

**Geplaatst**: 09-11-12 13:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:07

ik pak wel eens rivella, daar zit het niet in.
maar daar moet je echt van houden. want sommige mensen vinden het echt super goor.

**Geplaatst**: 09-11-12 13:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:18

Wat ik ook er lekker vind om te drinken, is Slimpie. Dit is aanlenglimonade, maar dan zonder cal. en suiker

**Geplaatst**: 09-11-12 13:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:20

ik drink alleen nog maar melk water en multivitamin.
Ik drink eigenlijk nooit geen cola,fanta,7up ofzo en mis het ook echt niet!!

**Geplaatst**: 09-11-12 13:21

Geplaatst: 09-11-12 13:21

nOukjee schreef:
Wat ik ook er lekker vind om te drinken, is Slimpie. Dit is aanlenglimonade, maar dan zonder cal. en suiker

Dan moet je wel heel goed tegen zoetstoffen kunnen... ik kan daar dus niet tegen (juk!) en ik kan dat echt niet drinken...

**Geplaatst**: 09-11-12 13:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:25

Die link zegt me niks :')

**Geplaatst**: 09-11-12 13:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:37

Van die zoetstoffen heb ik geen last. Over het algemeen drink ik ook vaak water en thee, en 's morgens een glaasje optimel om wat zuivel binnen te krijgen. Maar af en toe hou ik toch wel van iets zoets & dan is er mijn goede vriend Slimpie haha.

**Geplaatst**: 09-11-12 13:38

Geplaatst: 09-11-12 13:38

Slimpie:

Ingrediënten: water, 3.9% vruchtensap uit concentraat (2.9% sinaasappel, 1% framboos), zoetstoffen (cyclamaat, aspartaam*, sacharine), conserveermiddelen (E211, E202), antioxidant (ascorbinezuur), aroma's, stabilisatoren (xanthaangom, glycerolester), kleurstoffen (bètacaroteen, bèta-apo-8’-carotenal).

*Bevat een bron van fenylalanine.
.. alsof je een chemische fabriek opdrinkt. Lekker hoor!

**Geplaatst**: 09-11-12 13:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:41

tja Jannepauli als nOukjee het nou lekker vindt... wij hoeven het toch niet te drinken?

Kreeg in een ander topic ook al commentaar dat ik knorr wereldgerechten eet. Want hoeveel vuiligheid dáár wel niet in schijnt te zitten :oo

(in de saus en de marinade dan zeker want de rest regel ik toch echt zelf)
Maarja, als IK het maar lekker vindt, toch?

**Geplaatst**: 09-11-12 13:42

Geplaatst: 09-11-12 13:42

ik drink ook bijna nooit slimpie. ik doe het alleen in de yoghurt als het yoghurt zonder smaakje is. anders krijg ik die zure rommel er niet in.

**Geplaatst**: 09-11-12 13:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 13:59

Natuurlijk moet iedereen zelf weten wat-ie naar binnen schuift, maar soms is het wel eens goed je bewust te zijn van de zooi die je door de voedingsindustrie wordt opgedrongen. Daar mag je best eens bij stil staan.

**Geplaatst**: 09-11-12 14:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:06

Ik doe af en toe een klein scheutje slimpie door de yoghurt, verder probeer ik het ook te vermijden..

**Geplaatst**: 09-11-12 14:16

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:16

Er zal vast en zeker een hoop troep in zitten, ben ik me wel degelijk bewust van. Maar mijn mening is dat als je het met mate gebruikt, dat dit dan geen probleem moet zijn. Deze troep zal namelijk in heel veel producten, die in de reguliere supermarkt verkrijgbaar zijn, zitten. En of je het nou in de yoghurt gebruikt of met water, maakt voor de chemische stoffen geen verschil denk ik.

Maar is inderdaad wel een goede tip om eens wat verder te kijken dan alleen de calorieen en de suikers die ergens in zitten!

**Geplaatst**: 09-11-12 14:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:19

http://www.womanxyz.com/xyz/zelf-limonade-maken/

Zelf limonade maken - de suiker kun je vervangen door Stevia ( = natuurlijke zoetstof) :))

**Geplaatst**: 09-11-12 14:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:23

Zocht iemand nog een lekkere dressing voor sla?
Hier:
Avocadosalsa:

1 avocado
1 ui
1 tomaat
Azijn
Zout
Olie

Bereidingswijze:

Schil en snij de avocado en ui in hele fijne blokjes.
Snij de tomaat in kleine blokjes en voeg toe.
1 thl. Azijn en 1 thl. Olie en zout naar smaak toevoegen.
Serveer direct.

**Geplaatst**: 09-11-12 14:42

Geplaatst: 09-11-12 14:42

Kwam net wel een comfranterende foto tegen

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-a ... 2034_n.jpg
Dit was juni dit jaar

http://i160.photobucket.com/albums/t177 ... 1350837125
(links) vorige maand. -15 kilo

in dezelfde trui

**Geplaatst**: 09-11-12 14:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:49

Goedzo Mallow

**Geplaatst**: 09-11-12 14:50

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:50

Wauw Mallow!

**Geplaatst**: 09-11-12 14:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 14:52

Goed hoor, jij bent geen marsh-mallow meer!

**Geplaatst**: 09-11-12 15:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 15:03

jeetje mellow wat een verschil!! knap hoor

**Geplaatst**: 09-11-12 15:06

Geplaatst: 09-11-12 15:06

monique1983 schreef:
kan dat wel eens proberen of ik dat lust heb dat nog nooit op heb altijd yoghurt en vla

vanmiddag maar eens ff zien of er kleine bakjes van zijn om te proberen

na 1 creaker is toch al 50 cal en dan heb ik volkoren creackers

Als je het niet zo op yoghurt en vla hebt en ook niet teveel eieren wil eten.
Neem dan een eiwitshake. Echt goed voor de herstel van de spieren en het vult ook nog eens.

**Geplaatst**: 09-11-12 15:06

Geplaatst: 09-11-12 15:06

Mooi verschil!

Ik heb straks ook wel wat voor- en nafoto's denk ik zo.

Laatst bijgewerkt door Roosch op 09-11-12 15:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-11-12 15:07

Geplaatst: 09-11-12 15:07

Woow mellow! echt super goed van je! wat zal je nu lekker in je vel zitten zeg.
Ben blij om die foto's te zien, is een erg mooi voorbeeld voor mij! ook om te zien waar je dan naartoe werkt.

**Geplaatst**: 09-11-12 15:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 09-11-12 15:08

Roosch ben benieuwd! Ik heb helaas alleen foto's van hoe ik was en nu ben en het is niet de positieve kant op....
Maar als ik -10 of - 15 ben ga ik ook zeker hier en foto posten van voor en na!