Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-08-12 15:30

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 15:30

Wow Tineke, respect!

**Geplaatst**: 27-08-12 15:32

Geplaatst: 27-08-12 15:32

Succes tassie73 je kan het!
@tylando: wat voor verschil merk je als je het wel of niet geeft bij je paard? En rijd je intensief of niet?

**Geplaatst**: 27-08-12 15:35

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 15:35

Ik heb eigenlijk wel zin om les 4 te gaan lopen vandaag... Maar heb gister pas les 3 gedaan. Twijfel, twijfel.

**Geplaatst**: 27-08-12 15:37

Geplaatst: 27-08-12 15:37

Ik meld mij ook hier

Heb de hardloopkleding al aan haha, trainde met mijn vriend maar omdat ik aardig wat vrije tijd heb wil ik alleen gaan trainen. Deed losse trainingen, 2 minuten rennen, 2 minuten wandelen.
Maar verder dan 2 minuten rennen kom ik niet omdat ik het maar eens per week doe (vanaf volgende week zwem ik er gelukkig ook nog bij).
Doel is toch wel een recreantenloop te rennen van 5 k.

Meelopen met mijn schoonvader is geen optie helaas, hij traint voor de marathon :')

Toch maar eens Evy downloaden?

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 27-08-12 15:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-08-12 15:38

Geplaatst: 27-08-12 15:38

TinekeHorses schreef:
Goede middag allemaal!
Gelukkig is het nu een lekker weer, ik ga me zo klaar maken voor de 12km.
Ben benieuwd.

$_/-\o_$
Respect!
Hoe ging het?

**Geplaatst**: 27-08-12 15:41

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 15:41

Vuurneon, zo ben ik ook begonnen inderdaad, 2-2 afwisselend. Ben nu begonnen met Evy en vind het echt fijn! Heb al drie lessen gelopen en die gingen alle drie prima

**Geplaatst**: 27-08-12 15:43

Geplaatst: 27-08-12 15:43

MG, hoelang kan je nu al achter elkaar rennen?

iPod maar even uit de la vissen dus

(kan iemand mij een link sturen waar Evy ook alweer te vinden is?

)

**Geplaatst**: 27-08-12 15:53

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 15:53

Volgens mij kom je wel op de links als je even selecteerd op de berichten van Karin, vuurneon

Succes!!

Ik weet nu ook waar de ontsteking in m'n knie vandaan komt, waarschijnlijk van het overstrekken van de knie.

**Geplaatst**: 27-08-12 15:54

Geplaatst: 27-08-12 15:54

Dank je! Ik zal even zoeken

(en heb het gevonden +:)+

)
beterschap met je knie!

**Geplaatst**: 27-08-12 16:07

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 16:07

Ik ren nu maar 3 min achter elkaar

**Geplaatst**: 27-08-12 16:25

Geplaatst: 27-08-12 16:25

_MG schreef:
Ik ren nu maar 3 min achter elkaar

Is al een vooruitgang op 2 minuten

Nou, Evy staat tm les 10 op de iPod haha, dus ik heb geen excuus meer op niet te kunnen trainen

Helaas heb ik wel per ongeluk al mijn nummers op de iPod gewist :')

**Geplaatst**: 27-08-12 16:27

Geplaatst: 27-08-12 16:27

Dat had ik ook....dat ding zei....formatteren....en alles eraf hahahahahhahahah

**Geplaatst**: 27-08-12 16:30

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 16:30

Haha ik was ook een keer aan het kijken wat mijn mp3 nog meer allemaal kon. Dus ik zag zo formatteren staan, dus ik was wel benieuwd wat het was en klikte op ja :')

**Geplaatst**: 27-08-12 16:31

Geplaatst: 27-08-12 16:31

Ik kreeg het bericht; wilt u synchroniseren met uw iCloud? Ja dus

Maar ik heb geen muziek op de iCloud staan en dus hoppa daar ging mijn hele muziek :')

Goede tip van het formatteren haha, Ik zou ook gelijk op ja drukken namelijk! :')

**Geplaatst**: 27-08-12 16:36

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 16:36

Hihi

morgen mag ik les 4 lopen! Kijk er al sinds zaterdag naar uit. Nog een tip is om naar de wc te gaan voor je gaat hardlopen. Hardlopen met een volle blaas is niet helemaal geweldig namelijk :')

**Geplaatst**: 27-08-12 16:36

Geplaatst: 27-08-12 16:36

Moest alles helemaal opnieuw installeren. Maar kan er weer muziek opzetten. oook wel eens leuk nieuwere muziek hhahahaha

**Geplaatst**: 27-08-12 17:26

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 17:26

Evy is een groot succes, voor het eerst 3 minuten gelopen!

voelt ook niet zo eenzaam haha

**Geplaatst**: 27-08-12 17:27

Geplaatst: 27-08-12 17:27

vuurneon schreef:
Evy is een groot succes, voor het eerst 3 minuten gelopen! voelt ook niet zo eenzaam haha

Leuk he? Evy!!

**Geplaatst**: 27-08-12 17:28

Geplaatst: 27-08-12 17:28

muntdrop schreef:
Hihi morgen mag ik les 4 lopen! Kijk er al sinds zaterdag naar uit. Nog een tip is om naar de wc te gaan voor je gaat hardlopen. Hardlopen met een volle blaas is niet helemaal geweldig namelijk

Hihi, daar was ik al achter ja...

**Geplaatst**: 27-08-12 19:16

Geplaatst: 27-08-12 19:16

muntdrop schreef:
Hihi morgen mag ik les 4 lopen! Kijk er al sinds zaterdag naar uit. Nog een tip is om naar de wc te gaan voor je gaat hardlopen. Hardlopen met een volle blaas is niet helemaal geweldig namelijk

Haha hier moest ik even om lachen. Moet direct denken aan een plaatje wat hier laatst een keer op bokt langskwam uit een of ander topic; hoe plassen wielrenners eigenlijk? Of iets dergelijks. Kwam ook een plaatje van een marathonloper in voor, en dat was niet heel smakelijk om naar te kijken.

**Geplaatst**: 27-08-12 19:20

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 19:20

Hoi!
Ik kom mij ook melden. Ik ben vorige week ook begonnen met Evy. Had dit weekend alleen echt geen tijd om les 3 te doen, dus die ga ik morgenvroeg doen.
Ik ben al eens eerder begonnen aan Evy, maar heb dat tot les 7 volgehouden, omdat ik geen zin meer had. Nu ben ik wat mee gemotiveerd omdat ik echt een betere conditie wil. Ik heb nu ook hardloopschoenen aangeschaft, dat loopt ook al een stuk fijner dan gewone sportschoenen!

**Geplaatst**: 27-08-12 22:09

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 27-08-12 22:09

Pfff al je muziek kwijt, daar zou ik van balen!!!

Heb wat stretchoefeningen voorbij zien komen die ik ook doe. Behalve die zittende.

Heb vanavond onverwachts nog een rondje gedaan. Had al gereden en had nog zo'n kriebel in m'n kont dat ik na het eten nog ff ben gegaan. Was wel een risico want was nog maar een halfuur van tafel maar heb gelukkig nergens last van gehad.

**Geplaatst**: 27-08-12 23:06

Geplaatst: 27-08-12 23:06

Judie schreef:
Succes tassie73 je kan het!
@tylando: wat voor verschil merk je als je het wel of niet geeft bij je paard? En rijd je intensief of niet?

ik rij voornamelijk recreatief met mijn pony, maar moet wel goed blijven trainen met rechtrichten omdat hij zo flexibel als een elastiekje is!
vandaar dat de magnesium hem helpt! hij knarstte eerst vaak omdat ie steeds zijn rug blokkeerde en dat doorsloeg naar zijn pezen! knarsen is er uiteindelijk uit en hij loopt stukken beter, maar dat is mede door magnesium en fysio!

**Geplaatst**: 28-08-12 09:44

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 28-08-12 09:44

Gisteren 4km gedaan in 20 minuten. Ik had het tempo er goed in en het ging makkelijk. Nu nergens last van.
Alleen nog steeds geen zin om afstand op te voeren tot meer dan 5km. Leuk is het lopen nog steeds niet.

**Geplaatst**: 28-08-12 09:48

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 28-08-12 09:48

Netjes gedaan zeg! Kun je het lopen voor jezelf niet leuker maken door bijvoorbeeld andere wegen te kiezen, of samen met iemand te lopen? Daarnaast is het gevoel achteraf natuurlijk sowieso heerlijk..