Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-06-10 11:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 10-06-10 11:58

Ja klopt, maar voor op vakantie en andere dingen vind ik de Nano toch leuker

Wilde eigenlijk nog liever de touch

**Geplaatst**: 10-06-10 14:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 10-06-10 14:29

Nou, ik mocht ook weer van mezelf. Ruim 2 weken niets gedaan en vandaag 4.5 km gelopen. 7 min. lopen 1 min. wandel en het ging op zich wel okee.
Nog steeds snotneus en hoesten, maar ach... misschien komt het zo wel los.

**Geplaatst**: 11-06-10 06:14

Geplaatst: 11-06-10 06:14

Dank je Sakkia, vanavond maar eens even kijken of ik iets kan vinden...

En Pebble, bedankt voor je mail, ben erg blij met de foto's en de antwoorden op de vragen

Rosa, ja precies, dat kun je natuurlijk ook gewoon, je hebt groot gelijk hoor... Ik ga morgen lesje 15 lopen...
Jeannine, dan heb je na 2 weken niets doen toch nog best een stuk gelopen, helemaal als je ook nog eens niet topfit bent... Ik hoop dat de spierpijn achterwege blijft...

**Geplaatst**: 11-06-10 08:03

Geplaatst: 11-06-10 08:03

Nou ik heb gister weer even een stapje terug moeten doen. Ik ben wel een mooi en warm weer loper,
maar zo benauwd als het afgelopen dagen is.. nou daar kan ik weining mee.
Heb dus kleine setjes gelopen 2 min lopen 1 min wandelen dat 10 x herhaald. Vond het intensief zat 8-)

**Geplaatst**: 11-06-10 08:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 08:08

Phoe ik ben echt slecht bezig, al tijd niet meer gelopen...
Denk dat ik vanavond ff ga of morgenavond

**Geplaatst**: 11-06-10 08:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 08:18

Het viel me gisteren eigenlijk wel mee. Waar ik wel van baal is dat ik net het einde van STR 1 niet ga halen. Als ik het schema heel strak aanhoud, kom ik net tot de een na laatste les en moet dan én aan mijn spataders geholpen worden én geopereerd worden. Kan ik waarschijnlijk weer helemaal overnieuw beginnen.

**Geplaatst**: 11-06-10 08:29

Geplaatst: 11-06-10 08:29

Goedemorgen, ik ben gisteren ook niet meer geweest. Ik vond het echt veel te benauwd

Morgen maar weer hoor.

vandaag ga ik met het werk naar de dierentuin :+:

En ik heb gewoon sneakers aan naar het werk :oo

Dat heb ik nog nooit gedaan, past ook niet echt bij mijn functie

Laatst bijgewerkt door SAKKIA op 11-06-10 08:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-06-10 08:32

Geplaatst: 11-06-10 08:32

Jeetje balen Nikka, valt het niet anders te plannen?

Heb gisteren voor 't eerst een hele cooper uitgelopen, 12 mminuten zonder stoppen. Had ongeveer 2 km gelopen dus was echt blij. Op de terugweg nog twee setjes van 6 gedaan in een wat lager tempo. Heb Evy eigenlijk opgegeven, loop nu lekker op mezelf

**Geplaatst**: 11-06-10 08:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 08:35

Jeetje Nikka, vervelend! Hoelang ben je dan uit de running door die spataders?

**Geplaatst**: 11-06-10 08:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 08:43

NIkka, dat is minder..

Sterkte alvast....
Sakkia, leuk de dierentuin, waar ga je heen?
Ik ben nou toch benieud naar je functie als sneakers daar niet bij passen haha..

**Geplaatst**: 11-06-10 08:45

Geplaatst: 11-06-10 08:45

2 weken mag ik niet sporten vanwege de spataders en ik krijg ook nog een operatie aan mijn hand waardoor ik met een mitella moet lopen (loopt ook een beetje beroerd haha). Al met al zo'n 2 1/2 week. Ik heb altijd weer moeite om de motivatie te vinden na zoiets.

**Geplaatst**: 11-06-10 08:48

Geplaatst: 11-06-10 08:48

Ja dat begrijp ik Nikka, dat vind ik ook zo'n nadeel van hardlopen en de meeste sporten natuurlijk.
Je zakt vaak gelijk zo'n eind terug!
Nou sterkte in iedergeval!

**Geplaatst**: 11-06-10 08:54

Geplaatst: 11-06-10 08:54

haha Sakkia, op je sneakers, dat kan echt niet hoor

Veel plezier in de dierentuin!!

Nikka: wat vervelend zeg. Hopelijk valt het mee. Je gaat in ieder geval met een goede conditie erin!

Succes!
Het kan zomaar meevallen hoor met je conditie! Opnieuw beginnen hoeft vast niet!

Ik vond het gister echt heel erg benauwd, pff ik kwam gisteravond uit het werk en had eigenlijk bedacht dat ik wel kon gaan hardlopen maar toen ik buiten kwam besloot ik dat maar niet te doen

**Geplaatst**: 11-06-10 10:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 10:03

Nou ja zie er meer rondlopen en de financiële man heeft een spijkerbroek en een nike tshirtje aan

Iedereen in vrije tijds kleding

We gaan naar Emmen, met z'n allen in de bus. Wordt vast heel erg gezellig, wel jammer dat er maar weinig van "mijn" heren mee gaan, maar oke.

**Geplaatst**: 11-06-10 10:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 10:39

Vandaag na twee weken niet gelopen te hebben weer een rondje gemaakt. Ging wel redelijk ondanks het benauwde weer. Een kleine 25 min gelopen, 3 min gewandeld en toen 5 min gelopen. Voel nu wel mijn hamstrings.

**Geplaatst**: 11-06-10 11:13

Geplaatst: 11-06-10 11:13

Smart schreef:
En Pebble, bedankt voor je mail, ben erg blij met de foto's en de antwoorden op de vragen

Graag gedaan

Ik zal je binnenkort even een antwoord sturen op je nieuwe mail

Ik heb gisteren in de hitte mijn rondje van 7.5 km gedaan. Heb hem helemaal uitgelopen dus ben best trots op mezelf

Had het wel bloedheet na die tijd

**Geplaatst**: 11-06-10 11:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 11:57

Iedereen is weer goed bezig!

Mijn knie is nog steeds niet okay. Ik zou morgen weer beginnen... Maar ik geef mijn beetjes maar even rust... Dat wordt dus wss geen 10 km 26 juli

**Geplaatst**: 11-06-10 17:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 17:05

Hoi hoi,
Mag ik me ook hier melden?
Ik was vroeger (tot een half jaar geleden) een fanatieke hardloper. Elke ochtend liep ik bijna 10 km. Helaas kreeg ik last van een knieblessuren en ook door prive omstandigheden was ik niet meer in staat om te gaan hardlopen.
Nu ben ik weer helemaal van plan om het op te pakken!
Vandaag weer voor het eerst geweest, het was wel zweten! Maar ik had 5 km gedaan in 26 minuten. Nu ga ik het eerst weer een tijdje om te dag doen en kijken hoe mijn knie eronder blijft en daarna wil ik het weer echt gaan oppakken!

**Geplaatst**: 11-06-10 18:20

Geplaatst: 11-06-10 18:20

Iemand zet voor mij evy op usb en dan kan ik op mijn mp3 zetten en dan kan ik gaan beginnen met hardlope.
Binnen een week zijn mijn hardloop schoenen er.
Zeg al halfjaar tegen me zelf ga nou hardlopen en nou is het eindelijk zo ver

**Geplaatst**: 11-06-10 22:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 22:17

Vanavond 8 km wezen hardlopen en geen kramp in mijn kuit gehad!

**Geplaatst**: 11-06-10 23:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 23:04

Klinkt goed MB !

Weet iemand een leuke marathon loop in het noorden? Heb er al wel een aantal gezien maar misschien weet iemand van jullie welke leuk is?

**Geplaatst**: 11-06-10 23:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 11-06-10 23:06

Nee, geen idee!

**Geplaatst**: 11-06-10 23:38

Geplaatst: 11-06-10 23:38

Dreeetje schreef:
Klinkt goed MB !

Weet iemand een leuke marathon loop in het noorden? Heb er al wel een aantal gezien maar misschien weet iemand van jullie welke leuk is?

mag het ook een halve zijn?
26 juli van Lauwersoog naar Ulrum...! Het lijkt mij fantastisch om die ooit eens een keer te lopen. Maar dat wordt hem iig dit jaar niet!

**Geplaatst**: 12-06-10 00:39

Geplaatst: 12-06-10 00:39

hahaha mag het ook een loop van 10 km max zijn .. :')

had ik er ook bij kunnen vertellen :')

**Geplaatst**: 12-06-10 09:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 12-06-10 09:20

dezelfde run kun je ook de 10 km lopen!