Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-04-09 21:00

Geplaatst: 22-04-09 21:00

ben weer terug en voel me net een bollon zo lekker gegeten
heb gebakken bannaan gehad , rijst, gewokte groenten , en als toetje moes met chocola envruchtjes
heb totaal niet gelijnt en vondt ook dat ik het na 3 maanden lijnen en 11 kilo kwijt verdient had

ga nu vrolijk verder morgen staat op de planning

O: magere kwark met muesli en pot thee
M: dubbele boterham met komkommer
T: appel
A: 3 boterhammen, dubbele met komkommer en 1 met kaas( geen warme maaltijd want heb gisteren erg veel gegeten)
T: schaaltje aardbeien

verder veel thee en water

**Geplaatst**: 22-04-09 21:05

Geplaatst: 22-04-09 21:05

goeienavond!!
@dribbelkont: gefeliciteert!!

nu even mijn schema van vandaag. Denk een van de laatste voordat ik op vakantie ga:):) :

o: 2 LU ontbijtcrackers met 30+kaas
t: 2 appels
m: 1 dubbele boterham met vruchtenhagelslag
t: 1 dubbele boterham met vruchtenhagelslag
t: beetje druiven en 1 plakje 30+ kaas
a: pasta met tomatensaus en 2 cevapicici

denk dat ik nog een yoghurtje pak, heb nu net na het eten nog zin op iets.

Als ik werk krijg ik normaal altijd heel erg veel zin om te snoepen. Ik werk op een vlees/kaas/brood afdeling, en daar komt ook altijd het snoep te liggen wat de mensen wel scheppen, maar niet willen hebben. dat helpt dus niet erg bij het niet snoepen:P
Tegenwoordig als ik dus zin op iets krijg pak ik een paar druifjes of/en een plakje kaas. Veel beter, en werkt net zo goed.

**Geplaatst**: 22-04-09 21:38

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 22-04-09 21:38

Gefeliciteerd Dribbelkont !!

**Geplaatst**: 22-04-09 23:53

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 22-04-09 23:53

Dribbelkont gefeliciteerd!!! Fijn dat je er zo van genoten hebt!!!!

Ik had vanmorgen ruzie met de weegschaal...... hij gaf 2 verschillende gewichten aan. Eerst 76kg.......... dit deprimeerde me zo dat ik een paar minuten later er weer op ging staan. Toen woog ik ineens 74,6.......... vanaf morgen verplaatst dat ding geen millimeter meer en mag er niemand anders gebruik van maken! Morgen dus een nieuwe weging....... en ik hoop zo dat die 74,6 waarheid was haha maar ik vrees toch de 76!

**Geplaatst**: 23-04-09 07:54

Geplaatst: 23-04-09 07:54

lillytjuh schreef:
Dribbelkont gefeliciteerd!!! Fijn dat je er zo van genoten hebt!!!!

Ik had vanmorgen ruzie met de weegschaal...... hij gaf 2 verschillende gewichten aan. Eerst 76kg.......... dit deprimeerde me zo dat ik een paar minuten later er weer op ging staan. Toen woog ik ineens 74,6.......... vanaf morgen verplaatst dat ding geen millimeter meer en mag er niemand anders gebruik van maken! Morgen dus een nieuwe weging....... en ik hoop zo dat die 74,6 waarheid was haha maar ik vrees toch de 76!

Maak dat zoveel verschil uit ja? :oo

Edit; Over je onderschrift, hebben jullie toevallig veronica magazine?

**Geplaatst**: 23-04-09 08:30

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 08:30

Morgen

Mijn taille wordt weer dunner

en de 1e lijnen van een wasbordje zijn weer zichtbaar helemaal blij op de weegschaal staan durf ik niet meer.

O 2 plakken ontbijtkoek, glas melk, mok thee, en kiwi
T eierkoek
L krentebol en 2 crackers met slankie
T niks of anders opkikker of cup a soup
A blik spinazie met aardappels en een maaslander (kaas-snitzel)

Vandaag 1 paard rijden en vanaaf om 21.00h bodycombat alla 850 calo's weg

**Geplaatst**: 23-04-09 08:32

Geplaatst: 23-04-09 08:32

xManon_ schreef:
Nu we het toch over eierkoeken hebben, wat kosten die dingen ongeveer bij de bakker?
Mijn hond eet poep en daartegen schijnen eierkoeken te helpen, maar dan wel die van de bakker. En daar halen wij ze eigenlijk nooit en daarom heb ik geen idee hoe duur het daar is.

Ik voel me weer zo licht in mijn hoofd..
Gisteravond ook al.
En wat ik gegeten heb is gewoon netjes volgens schema.
Nouja ik zou 's ochtends een boterham meer moeten hebben, maar dat kan het toch niet zijn? Iemand enig idee? Ik moet leren en dat gaat zo niet.

Bij AH betaal ik iets van 1.35e voor 4 stuks

**Geplaatst**: 23-04-09 08:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 08:56

Hallo!
Hier een klein dipje! Gisteren geen tijd om echt gezond avond eten te maken, dus 2 crackers gegeten. Op de verjaardag van mijn moeder een taartje gegeten en een paar toastjes met franse kaas.
Vandaag er maar weer tegenaan!

**Geplaatst**: 23-04-09 08:58

Geplaatst: 23-04-09 08:58

xManon_ schreef:
Nu we het toch over eierkoeken hebben, wat kosten die dingen ongeveer bij de bakker?
Mijn hond eet poep en daartegen schijnen eierkoeken te helpen, maar dan wel die van de bakker. En daar halen wij ze eigenlijk nooit en daarom heb ik geen idee hoe duur het daar is.
.

vervelend dat je hond dat doet... eet hij zijn eigen poep, of andere? misschien anders iets in zijn voedingspatroon veranderen (geen blikvoer!)

O: ik heb net mn bakje muesli met magere yoghurt op.
T: weet ik nog niet, ga gezellie koffie drinken op stal, maar hoop dat ze er niets slechts bij hebben, anders kan ik ook wel weigeren hoor.
L: 2 boterhammen, kaas en kipfilet
T: iets van fruit
A: dat is een verrassing, het is feest op school, en de kinderen gaan voor de ouders koken... ik ben benieuwd.

verder ga ik op de fiets naar stal (half uurtje) rijden (half uurtje) uitmesten (5 min) op de fiets weer terug via de stad, dus ik kom wel aan mn beweging denk ik

fijne dag!

**Geplaatst**: 23-04-09 08:59

Geplaatst: 23-04-09 08:59

Meestal is het verveling of een tekort ergens aan als dieren poep gaan eten. Zou eens informeren bij de DA wat je er tegen kan doen. Eierkoeken vind ik wel hele vreemde oplossing.

**Geplaatst**: 23-04-09 09:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 09:00

Eierkoek is toch tegen diarree bij honden?

**Geplaatst**: 23-04-09 09:03

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 09:03

Klopt hoor van die eierkoek! Op de eierkoeken van de bakker zit een laagje iets (vergeten wat) wat in de fabriekskoeken niet zit. Was laatst een heel stuk op de radio. Geef je hond een zo'n koek en je schijnt van het probleem af te zijn...

**Geplaatst**: 23-04-09 09:05

Geplaatst: 23-04-09 09:05

Goede morgen

Ga nu 2 bammetjes eten met stroop

en veel water

**Geplaatst**: 23-04-09 09:22

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 09:22

Tegen diarree geef je rijst en kipfilet

Maar het is andermans poep.
En ze krijgt 's ochtends farmfood brokken en 's avonds rodi of duck. Dus ik denk dat ze geen slecht eten krijgt.
Ammonia zat er geloof ik op. Nou dan ga ik toch maar snel even een paar van die dingen halen.

Zo, ik help even om jullie eetlust te bederven

**Geplaatst**: 23-04-09 09:30

Geplaatst: 23-04-09 09:30

dankje wel van alle felicitaties van gisteren
ik zit nu weer braaf aan mijn magere kwark met muesli van brinta

**Geplaatst**: 23-04-09 09:48

Geplaatst: 23-04-09 09:48

Dribbel, ook van mij nog een felicitatie! Goed genoten zo te horen!

Bluuuh ik baal, niks eraf! Maarjaaa... rode vlag, dus ik geeft niet op! Dit weekend ook goed mijn best doen in ieder geval! Ga zondag naar de Efteling, maar we nemen broodjes mee en daar doe ik dan kip op! Wel wat snoepjes I guess en ''s avonds uiteten. Maar als ik rest van het weekend goed mijn best doe, dan zal het wel meevallen!

Vandaag:
O: schaaltje kwark met havermout en mango
T: evergreen
L: 3 bruine bammen kip
T: Appel
A:???? (ga bij een vriendinnetje eten!)

**Geplaatst**: 23-04-09 09:52

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 09:52

gaat goed hier met de dames!!

ik ga jullie verlaten, ik zit inmiddels onder 70 kilo gram en mag absoluut niet meer afvallen (vanwege de zwangerschap)

wens iedereen heel erg veel succes en zal afentoe nog wel eens bijlezen en na de bevalling kom ik zeker weer aanwaaien om de laatste kilo's eraf te krijgen.

**Geplaatst**: 23-04-09 10:05

Geplaatst: 23-04-09 10:05

Dat zijn goede berichten als mensen hun doel halen en tijdelijk weggaan.
Heel veel gezondheid met de dikke buik

**Geplaatst**: 23-04-09 10:15

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 10:15

Ben ik ook weer. Vanmorgen op de weegschaal gestaan en er is in een week tijd pngeveer 1 kilo af

**Geplaatst**: 23-04-09 10:37

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 10:37

@pashion: top joh!!!! En nu goed genieten van de zwangerschap he!!!!

Ik woog vanmorgen een schandalige 75,4........ Dadelijk extra hard mijn best doen in de les! Pfff ik schiet nog niet op!

**Geplaatst**: 23-04-09 10:59

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 10:59

Pashon, goed joh! Succes met je zwangerschap, hoop dat alles goed verloopt!

CoSa, neeetjes.

**Geplaatst**: 23-04-09 11:00

Geplaatst: 23-04-09 11:00

Pashon, jammer dat je ons gaat verlaten maar heel begrijpelijk! Geniet van je zwangerschap

CoSa 1 kg er af, super joh!

Ik heb een nieuwe spijkerbroek gekocht, paste weer in maat 30! Helemaal blij haha :))

Mijn schema voor vandaag
O: 2 boterhammen met appelstroop
T: iets van fruit
L: 2 boterhammen met 10+ kaas
T: ?
A: pasta!

**Geplaatst**: 23-04-09 11:05

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 23-04-09 11:05

zal nog wel eens afentoe bijlezen om toch op de hoogte te blijven van hoe het gaat met de mensjes hier

**Geplaatst**: 23-04-09 11:25

Geplaatst: 23-04-09 11:25

Ik wil me hier graag ook even melden

Ik ben 17 jaar, meet 1.63 m & weeg 56 kilo.
Dit alles komt eigenlijk uit op de perfecte BMI.
Maargoed, ik gebruik niet zozeer de weegschaal/BMI of iets in die richting. Ik kijk juist naar de spiegel/hoe kleding zit.
Ook al heb ik een zeer goede BMI, toch heb ik een dikke toet, échte bovenbenen + billen.
En daar wil ik graag aan gaan werken

Op gegeven moment heb ik 58 kilo gewogen, toen ben ik in een aantal weken/maanden van 58 kilo naar 53 kilo gegaan.
Helaas toch een beetje dat jo-jo effect gekregen.
Nu zit ik weer op 56 kilo

Ik let heel goed op de dingen die ik eet en wat juist niet + ik ben veel gaan sporten.
Die combinatie werpt z'n vruchten af

Ik wil nu richting 50 kilo gaan

Dus hopelijk kan ik hier blijven meekletsen :wave:

**Geplaatst**: 23-04-09 11:26

Geplaatst: 23-04-09 11:26

daniella74 schreef:
Meestal is het verveling of een tekort ergens aan als dieren poep gaan eten. Zou eens informeren bij de DA wat je er tegen kan doen. Eierkoeken vind ik wel hele vreemde oplossing.

Eierkoeken werken wel degelijk

Hebben wij ook bij onze hond gedaan toen ze nog een pup was. Binnen no-time deed ze het niet meer.
Wil het alsnog niet helpen moet je annanas gaan geven