Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-12-23 12:22

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-12-23 12:22

Hier even 4 dagen vreetmodus gehad

Nu weer in het gareel.

Tirza inderdaad jeetje.....hopelijk komt er een keer actie.

**Geplaatst**: 06-12-23 12:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-12-23 12:52

Hier was het ook een moeilijke week met een overlijden, 2 keer groeten, begrafenis en ga zo door. Hebben van de 8 dagen er 5 buiten huis gegeten en de avonden wel thuis is er meer binnen gegaan dan bedoeld. Maar alsnog -0,200 deze ochtend dus erg blij

Mag ik even stoefen? De -10 komt in zicht en ik begin erg veel verschil te zien. Op de eerste foto was ik 124,3. Kan ook wat meer zijn want heb mij pas gewogen toen ik al een week op mijn eten lette. De 2de is vandaag met 114,8.

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-12-23 12:53

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-12-23 12:53

Mooie cijfers zeg! Ik zie zeker wel verschil

netjes hoor... Goed bezig!

**Geplaatst**: 07-12-23 15:46

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 07-12-23 15:46

Dankjulliewel!! Doet mij erg goed.
MuSli, ja het schijnt erg zeldzaam te zijn maar hoe meer ik mij verdiep krijg ik het idee dat dieren te makkelijk de diagnose krijgen en mensen hem simpelweg pas krijgen als er als erg veel schade is. Gemiddelde diagnose tijd is voor heel veel mensen tussen de 10 en 14 jaar geloof ik, is natuurlijk gekken huis dat je zo lang moet rondlopen.

Succes zonnetje81! Moet goedkomen

Wauw swifter!! Wat knap en zelfs ondank een begrafenis(gecondoleerd :(:)

) nog 200 gram er af. $**\O/**$

**Geplaatst**: 08-12-23 07:39

Geplaatst: 08-12-23 07:39

Wat heftig dat het zo lang duurt voordat mensen de diagnose krijgen.
Maar blijkbaar is het dan ook wel echt een bijzondere omstandigheid.
Ik hoop voor jou dat er toch sneller een antwoord op je vragen komt :(:)

Hier gaat alles zijn gangetje. Qua eten en sporten gaat het goed.
Gewicht doet nog niet zo heel veel, maar ik zie wel verschil in de spiegel.
Dus daar houden we dan maar aan vast $*\o/*$ $_/-\o_$

**Geplaatst**: 08-12-23 08:07

Geplaatst: 08-12-23 08:07

Wat fijn Musli dat je back on track lijkt te zijn

Tirza: Bij dieren is het inderdaad bijna een standaard test ondertussen. Misschien heb je het al ergens gezet, maar moest het cushing zijn, valt dit te behandelen?

Hier de -10 gehaald vandaag. Ongelofelijk trots op en kan het zelf moeilijk geloven. Ik merk zeker fysiek de eerste verschillen. Als ik op mijn knieeën of hurken zat moest ik mij overeind trekken/duwen met mijn handen en armen maar ondertussen hoeft dat niet meer

Ik ben poetsvrouw en het was echt een crime om bij mijn klanten nog overeind te geraken en dit is toch al weg

**Geplaatst**: 08-12-23 08:42

Geplaatst: 08-12-23 08:42

Whoehoe, mooie mijlpaal @Swifter! $*\o/*$
Fijn dat je fysiek de verschillen ook merkt, dat geeft zoveel motivatie.

Ik had gisteren kickbokstraining en ik heb ik maanden niet zo zwaar getraind.
Had ook niet zo heel veel gegeten voor de training, dus voelde me een beetje belabberd.
De trainer liet ons ook echt wel heel hard werken, dus het was niet vreemd dat ik me belabberd voelde :')

Maar aan het einde natuurlijk weer heerlijk van genoten :Y)

**Geplaatst**: 08-12-23 12:36

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-12-23 12:36

Dankjewel MuSli! Wat ben je goed bezig!! Weegschaal is niet belangrijk als je spiegel je meer verteld +:)+

Swifter ja echt stom.. er is behandeling voor maar hangt af wat de oorzaak is, een tumor(goed aardig 99.9%) of van de medicatie.. beide opties zouden goed mogelijk zij gezien ik iedere 8 weken met corticosteroïden word behandeld voor de zenuwpijn maar ook ben ik gevoelig voor cel groei zegmaar. Heb ook boteilandjes bijv.

Wat onwijs tof dat je ook al zoveel verschil merk in je dagelijkse dingen

mooi dat je die bevestiging ook heb dat je echt goed bezig bent zowel op de weegschaal, spiegel als in je activiteiten +:)+

**Geplaatst**: 08-12-23 17:48

Geplaatst: 08-12-23 17:48

We zijn nu (bijna) een jaar later en ik denk dat het tijd word voor foto’s. Ik trap af.

-28,2 kilo tot nu toe. Ben benieuwd of ik tijdens oud en nieuw de gewenste -30 kilo aantik. Maar met ziek zijn enzo is afvallen niet heel slim.
Dus een beetje dubbel zo.

December 2022
Afbeelding

December 2023
Afbeelding

Spoiler:
December 2022
Afbeelding

December 2023
Afbeelding

**Geplaatst**: 12-12-23 11:28

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-23 11:28

Wauw swifter en mariekoo! Echt mooi om jullie vooruitgang te zien!!

Merken jullie ook dat het moeilijker wordt richting de feestdagen? Zoveel ''gezellige'' afspraken en dan is kerst nog niet eens begonnen...

**Geplaatst**: 12-12-23 11:49

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-23 11:49

Absoluut, ik heb het afvallen voor nu maar even gestaakt, en ga in januari weer verder

**Geplaatst**: 12-12-23 13:06

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-23 13:06

Mooie vooruitgang hoor @Marieke!

Hier gaat het gewoon gestaag door..
Vandaag wel gezwicht voor een warme chocolademelk met slagroom

Die kon ik echt niet aan me voorbij laten gaan.

**Geplaatst**: 12-12-23 17:53

Geplaatst: 12-12-23 17:53

mariekeoo schreef:
We zijn nu (bijna) een jaar later en ik denk dat het tijd word voor foto’s. Ik trap af.

-28,2 kilo tot nu toe. Ben benieuwd of ik tijdens oud en nieuw de gewenste -30 kilo aantik. Maar met ziek zijn enzo is afvallen niet heel slim.
Dus een beetje dubbel zo.

December 2022
[ [url=m/Ub2weN.jpg]Afbeelding[/url] ]

December 2023
[ [url=m/brwrLZ.jpg]Afbeelding[/url] ]

Spoiler:
December 2022
[ [url=m/DIhW7I.jpg]Afbeelding[/url] ]

December 2023
[ [url=m/KyPNBk.jpg]Afbeelding[/url] ]

Wauw! Wat een resultaat! Knap!

Aight schreef:
Wauw swifter en mariekoo! Echt mooi om jullie vooruitgang te zien!!

Merken jullie ook dat het moeilijker wordt richting de feestdagen? Zoveel ''gezellige'' afspraken en dan is kerst nog niet eens begonnen...

Eigenlijk geen last van. Onlangs een kerstmarkt gedaan en daar een chocomelk met slagroom, karamelsaus en 3 kleine snickers gehad, maar dat was dan mijn lunch. Ik heb al gemerkt dat als ik mij verder netjes aan het calorie tellen hou, die ene avond (en soms zelfs 2) eigenlijk geen kwaad doen. Ik zal wat minder afgevallen zijn dan anders, maar er zitten niet opeens kilo’s aan zeg maar

**Geplaatst**: 12-12-23 21:47

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-12-23 21:47

Wat doen jullie als je uit eten gaat?
Ik probeer dan de week daarvoor per dag 100 tot 200 kca per dag minder te eten. Dan hoef ik voor mijn gevoel niet zo op te letten.

**Geplaatst**: 12-12-23 22:12

Geplaatst: 12-12-23 22:12

Als frequente uit eter (wekelijks tot 2 wekelijks

) kijk ik er niet naar. Ik zou in onderhoud 3000 cal mogen en ik hou 2000 aan. Dus het compenseert zich gewoon al genoeg door de week

**Geplaatst**: 12-12-23 22:26

Geplaatst: 12-12-23 22:26

Dan heb je wel iets meer ruimte inderdaad om uit eten in je schema te plannen. Ik mag ongeveer 1.800 om op onderhoud te eten. Dan is er toch een stuk minder mogelijk :')

Maar geniet er lekker van @Annemiek, maar met mate. Niet en, en, en. Ik kies dan bijvoorbeeld vaak een voorgerecht of een dessert. Niet allebei

**Geplaatst**: 13-12-23 07:50

Geplaatst: 13-12-23 07:50

MuSLi schreef:
Maar geniet er lekker van @Annemiek, maar met mate. Niet en, en, en. Ik kies dan bijvoorbeeld vaak een voorgerecht of een dessert. Niet allebei

Dit inderdaad. En ik probeer met iets van een groente te beginnen ipv brood, zodat ik minder piek in bloedsuikerspiegel en sneller verzadigd ben.

Merk dat mijn smaak ook echt veranderd is. Vroeger was het hoe meer koolhydraten/vet hoe beter, maar merk dat mijn lijf nu ook in een restaurant verlangt naar "echt" eten zoals een lekkere groenteschotel, niet te zwaar (ik eet vega).

**Geplaatst**: 13-12-23 08:15

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 13-12-23 08:15

Ik merk dat ik veel minder kan eten. Vroeger was het vaak om te starten iets van nacho’s od, dan hoofdgerecht, dan dessert met vaak nog een speciale koffie zoals een Hasseltse of Italiaanse. Maar nu? Ik zit al bijna vol van enkel de nacho’s. Vaak is het enkel nog hoofdgerecht.

Maar, hoe dan ook. Het belangrijkste is: Geniet ervan! Of je nu toch de volledige 3 gangen neemt of niet. Eet wat jij lekker vindt

Voor die ene keer kan het best wel

Vandaag officiële weegdag en de -10 is nu ook bevestigd

-10,1. Volgende doel is onder de 110. Ben echt zo benieuwd wat het gaat geven

**Geplaatst**: 13-12-23 08:40

Geplaatst: 13-12-23 08:40

Lekker die bevestiging @Swifter

Wij waren afgelopen weekend een weekendje weg. Bij van der Valk.
Daar wel iets uitgebreider gegeten dan normaal (maar niet geluncht :')

)

Voor de avond had ik lekker snoepjes en chipjes. Maar uiteindelijk alleen de snoepjes gegeten.
Had namelijk echt geen trek meer in de chipjes, dus die laten liggen.
Voorheen had ik het hoe dan ook naar binnen gewerkt, of ik nu trek had of niet.

**Geplaatst**: 21-12-23 07:56

Geplaatst: 21-12-23 07:56

Ik lees vooral mee, maar wil even delen. Ik ben een broekmaat afgevallen $*\o/*$

Helaas ben ik in 3 jaar 25 kilo aangekomen door vanalles en nog wat en zat echt niet meer lekker in mijn vel. Echt zonde, ik was op mijn streven en nu terug op mijn zwartste gewicht.. Ik weiger al een jaar nog op foto’s te gaan omdat ik mezelf echt walgelijk vind op het moment.

Tijd om er ECHT iets aan te gaan doen in plaats van excuses te zoeken. Ik heb al mijn broeken nog van de laatste 3 jaar, dus heb ze op volgorde gelegd van kleinste naar grootste zodat ik iets heb om naar toe te werken en vandaag paste ik in een broek waar ik al een half jaar niet meer in pas

1 maat gedaan, 4 te gaan! Maar man wat is dat een goed gevoel! De eerste 5 is er af, nog 20 kg tot het doel

Laatst bijgewerkt door Cubone op 21-12-23 08:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-12-23 07:59

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-12-23 07:59

Wauw wat goed! Gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 21-12-23 08:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-12-23 08:20

Alle begin is moeilijk, maar je bent begonnen en wat voor een begin!

Supergoed bezig hoor! Mooie prestatie.

Hier al een week niet fit, verkouden, slijm, hoesten. Gewoon blegh.
En dan voel ik me beroerd en sneu en dan ga ik meer eten dan nodig is.
Da's niet zo handig :')