Wanneer is het genoeg?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Romeo2007
Berichten: 4694
Geregistreerd: 24-06-06

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-01-22 13:50

Even een update. Heb mijn MRI opnieuw laten beoordelen door een andere arts.
Het blijkt discopatie te zijn bij L5.
Er is een vochtbelletje die op een zenuw ook drukt. Deze week weer een afspraak om behandelplan door te spreken. Ben gewon erg blij te weten waar nu de pijnklachten vandaan komen. Mindere is dat het dus wel iets is wat niet echt weggaat, maar meer dingen kan proberen om het te verlichten.

poes

Berichten: 25746
Geregistreerd: 23-01-04
Woonplaats: Gent

Re: Wanneer is het genoeg?

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-01-22 14:10

Toch voorzichtig positief nieuws dus!

pien_2010

Berichten: 48635
Geregistreerd: 08-12-10
Woonplaats: Limousin

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-22 08:44

Dag Romeo, stille meelezer meldt zich. Het is voorzichtig positief nieuws. Ik heb discopathie over bijna mijn hele rug en al heel erg lang. Daar is goed mee te leven als je daar je leven op in richt. Bv, mijn rug is altijd mijn allerbeste vriendin. Ze is een princes en enorm verwend en ze krijgt wat ze vraagt. Dus ik ga nooit !! op een houten stoel zitten want heb altijd kussen bij me of vraag dit in een restaurant. Want doe ik dit niet→ dan kan ik de andere dag niet meer op of neer van de pijn. Ik heb schoeisel met altijd een dikke zool. Gewoon in de winkel gekocht, en goedkope schoenen kopen is waarschijnlijk voorbij. Ik kan niet lang zitten, dus doe ik dat ook niet en wandel veel, heb een zachte bank etc.
Ik werk veel fysiek en ik ken mijn lichaam zo goed dat ik precies weet wat ik wel en wat ik niet kan én paracetamol gebruik ik zodra het nodig is zodat van meet af aan de pijn geblokt wordt in mijn hoofd en ik gewoon blijf bewegen. Tevens doe ik mijn oefeningen gehad als kind van 12 regelmatig en ik weet precies waar ik wel en geen baat bij heb.
Dus dit is niet het einde van de wereld. Het zal met periode pijnlijk zijn en zelfs onhoudbaar pijnlijk zijn, maar zorg dat je goed slaapt, je rug sterk gaat maken (paardrijden is voor mij heel erg goed), etc. Tevens zorg voor een juiste omgeving. Bv ik heb een fiets gekocht (electrisch vanwege versleten knieën en heuvellandschap hier) maar tot hilariteit van mijn franse vriendinnen heb ik er een gekocht die een speciale veer heeft onder het zadel en een speciaal zadel, zodat dit de werking van de tussen wervels die bij mij zowat verdwenen zijn, overneemt. Dus ga zoeken wat je rug nodig heeft en ga je rug als "vriendin" omarmen want dat scheelt een hele hoop ellende daar je weet wat die vriendin nodig heeft en daar naar leeft.
Is het leuk of grappig, NEEN! Het is zelfs ongelooflijk tuk. MAAR het is wat het is en er is echt nog een heel goed leven na de diagnose met deze rug. Een Ceasar of Mensendieck bewegingstherapeute of anders kan je helpen met het sterker maken van je lichaam en je leren hoe je jouw lichaam het beste kunt gebruiken. Sterkte.

Romeo2007
Berichten: 4694
Geregistreerd: 24-06-06

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-02-22 10:24

Bedankt voor de tips en de herkenbaarheid. Ik ga dit zeker meenemen en onthouden. Probeer ook echt rekening te houden er nu mee en mijn oefeningen goed te doen.

Ben in de tussentijd een keer op mijn werk langs geweest. Toen ik er eenmaal achter kwam waar mijn klachten vandaan kwamen voelde ik me wat beter, althans de behandeling hielp ook. Hierdoor ging mijn lichtje weer aan. Hierdoor ben ik weer overenthousiast dingen gaan doen, zoals op mijn werk langs en plannen maken, waardoor ik direct een terugval kreeg voor 1,5 week. Hierna ben ik direct doorgerold in een zware griep en daar zit ik nu nog in. Dus ja, eerst hier maar van herstellen.

Had gedacht om over een aantal weken anders 2x 2 uur te gaan werken maar de bedrijfsarts heeft mij tot eind maart nog op 100% ziek gezet. Ik weet niet meer zo goed wat wijsheid is of naar wie ik moet luisteren. Natuurlijk naar jezelf, maar ik heb zulke wisselende weken.

Binnenkort heb ik twee intake staan bij de specialistische ggz om te werken aan diverse dingen.
Laatst bijgewerkt door Romeo2007 op 04-02-22 10:45, in het totaal 1 keer bewerkt

Winged

Berichten: 33942
Geregistreerd: 28-12-05

Re: Wanneer is het genoeg?

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 10:43

Als je nog hele wisselende weken hebt dan ben je er nog net aan toe. Sterkte :(:)

Lielle

Berichten: 66444
Geregistreerd: 12-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 10:44

wat mij geholpen heeft in de terugkeer fase (L5 S1 hernia met operatie na een half jaar) was om in overleg met de bedrijfsarts! pas met terugwerkende kracht (deels) hersteld melden.

Ik zou nu nog helemaal niet gaan werken, en eerst van die griep herstellen. Daarna zou je bv halverwege maart (of gewoon begin april) twee * 2 uur kunnen werken maar wel 100% ziek staan, en als je dat een paar weken goed kunt volhouden, de je voor 10% hersteld melden met ingang van de datum dfat je daarmee begonnen bent. Dat gaf mij de gelegenheid om uit te proberen wat er kon, zonder meteen alles al vast te leggen.

poes

Berichten: 25746
Geregistreerd: 23-01-04
Woonplaats: Gent

Re: Wanneer is het genoeg?

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 18:46

In België mag dat niet voor de verzekering. Is dat in Nederland niet zo?

Romeo2007
Berichten: 4694
Geregistreerd: 24-06-06

Re: Wanneer is het genoeg?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-02-22 19:09

Volgens mij kan dat inderdaad niet. Je moet maandelijks aan je verzuimverzekering het % van ziekmelding doorgeven en dan wordt er uitbetaald.

Het is natuurlijk ook zo dat ik in april moet horen wat er met mijn contract die per eind mei afloopt gaat gebeuren. Ik wil me hier niet te erg door laten leiden maar het speelt zeker mee.

poes

Berichten: 25746
Geregistreerd: 23-01-04
Woonplaats: Gent

Re: Wanneer is het genoeg?

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 19:17

Ja en ook onze ongevallenverzekering. Als je in België een ongeval op het werk of onderweg hebt, terwijl je 100% ziek gemeld bent, keert de verzekering niet uit… dat risico wil je niet nemen. Maar ik weet niet hoe dat gaat in Nederland.

welmoedz

Berichten: 1685
Geregistreerd: 12-05-05
Woonplaats: T veen

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 20:56

Na elke up komt er wel weer een down en na elke down wel weer een up. De downs worden op termijn steeds minder diep. Als je, je nog teveel wisselt in emoties en energie ben je er nog niet klaar voor. Ik denk dat je er goed aan doet om de bedrijfsarts te volgen, die heeft jou ook het liefste zo snel mogelijk weer aan het werk. Maar wel op zo'n manier dat je niet binnen een maand een terugslag hebt. Neem nog wat tijd voor jezelf en probeer wat te genieten van je ups, voor je het weet is het eind maart. Als je contract niet verlengd wordt heb je recht op uitkering neem ik aan. Ik hoop dat je snel weer een stijgende lijn ervaart :knuffel:

Lielle

Berichten: 66444
Geregistreerd: 12-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 22:42

Lielle schreef:
wat mij geholpen heeft in de terugkeer fase (L5 S1 hernia met operatie na een half jaar) was om in overleg met de bedrijfsarts! pas met terugwerkende kracht (deels) hersteld melden.

Ik zou nu nog helemaal niet gaan werken, en eerst van die griep herstellen. Daarna zou je bv halverwege maart (of gewoon begin april) twee * 2 uur kunnen werken maar wel 100% ziek staan, en als je dat een paar weken goed kunt volhouden, de je voor 10% hersteld melden met ingang van de datum dfat je daarmee begonnen bent. Dat gaf mij de gelegenheid om uit te proberen wat er kon, zonder meteen alles al vast te leggen.

Lielle

Berichten: 66444
Geregistreerd: 12-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-22 22:44

poes schreef:
In België mag dat niet voor de verzekering. Is dat in Nederland niet zo?

Dit was het voorstel van mijn bedrijfsarts, en ik werk voor een multinational die dit echt wel goed geregeld heeft. Maar sws zou ik dat nooit zonder akkoord van de bedrijfsarts doen.

Romeo2007
Berichten: 4694
Geregistreerd: 24-06-06

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-02-22 22:50

welmoedz schreef:
Na elke up komt er wel weer een down en na elke down wel weer een up. De downs worden op termijn steeds minder diep. Als je, je nog teveel wisselt in emoties en energie ben je er nog niet klaar voor. Ik denk dat je er goed aan doet om de bedrijfsarts te volgen, die heeft jou ook het liefste zo snel mogelijk weer aan het werk. Maar wel op zo'n manier dat je niet binnen een maand een terugslag hebt. Neem nog wat tijd voor jezelf en probeer wat te genieten van je ups, voor je het weet is het eind maart. Als je contract niet verlengd wordt heb je recht op uitkering neem ik aan. Ik hoop dat je snel weer een stijgende lijn ervaart :knuffel:


Denk dat je hierin gelijk hebt. Ik vind het alleen lastig om te genieten van de momenten dat het wat beter gaat omdat ik dan direct het gevoel heb dat ik me schuldig voel en onnodig is dat ik thuis ben. Ik praat ook met mijn psycholoog waarom ik vind dat ik perse moet werken om mijzelf nuttig en waardig te vinden. Er is meer dan dat, maar ik hang er veel waarde aan.

welmoedz

Berichten: 1685
Geregistreerd: 12-05-05
Woonplaats: T veen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-22 09:24

Je collega's hebben er niks aan dat jij, op het moment dat het goed met je gaat, je, je schuldig voelt waardoor het weer slechter gaat, dan kom je in een vicieuze cirkel. Probeer om te denken; hey, het gaat goed, het helpt dus dat ik wat tijd voor mezelf heb, als het zo doorgaat kan ik wellicht zelfs over een paar maanden beginnen met werken. Ipv ik voel me nu goed, ik kan meteen werken. Zo werkt het namelijk niet, ik denk dat je dat stiekem ook wel weet!

Wat mijn bedrijfsarts ooit zei; dat je arbeidsongeschikt bent, betekent niet dat je ongeschikt bent om andere dingen te doen. Zoals boodschappen, op visite, genieten van de kleine dingen. Als ik zichtbaar zie dat het beter met je gaat mag je pas werken. Want jij weet ook wel dat mails beantwoorden, de hele dag "aan" staan iets heel anders is dan dingen doen die je normaal in je vrije tijd doet. Pas als je daar ook weer energie en zin in hebt, langer dan een paar weken a hter elkaar, dan kunnen we werk weer opbouwen. Dat hielp mij enorm toen ze dat zei. Succes Romeo! En als je denk ik kan wel weer werken denk je maar, nee ik moet naar de bedrijfsarts luisteren want die heeft er in dit geval verstand van en staat buiten de situatie ;).

pateeke
Berichten: 2691
Geregistreerd: 12-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-22 11:07

Romeo2007 schreef:
Ik praat ook met mijn psycholoog waarom ik vind dat ik perse moet werken om mijzelf nuttig en waardig te vinden. Er is meer dan dat, maar ik hang er veel waarde aan.


Herkenbaar. Dat idee laat je ook niet zomaar los. Ik hoop dat je het stukje bij beetje wat minder waarde kan gaan geven.

Lielle schreef:
poes schreef:
In België mag dat niet voor de verzekering. Is dat in Nederland niet zo?

Dit was het voorstel van mijn bedrijfsarts, en ik werk voor een multinational die dit echt wel goed geregeld heeft. Maar sws zou ik dat nooit zonder akkoord van de bedrijfsarts doen.


In België mag dat inderdaad niet. Wat wel mag is, met toestemming van de verzekering, herstarten met vrijwilligerswerk. Van daaruit kan je dan wel gaan toewerken / opbouwen naar (gedeeltelijke) werkhervatting (ook met toestemming).