Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-05-20 12:34

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 12:34

Succes en veel plezier iedereen! Ik weet nog niet wanneer ik hem ga lopen.

**Geplaatst**: 04-05-20 13:09

Geplaatst: 04-05-20 13:09

Nou dan zal ik hier het spits afbijten.. vorige week rustweek gehad omdat ik zondags de 10k gelopen had en ik even een weekje rustig aan wilde doen.
Vandaag weer lekker rennen en meteen de Bokt Run! Voorbereiding die zeg maar geen voorbereiding was :')

(lees: 4 croissantjes als ontbijt/lunch en mij gruwelijk vergissen in hoe "koud" het was dus veel te warm aangetrokken)
Maarrrr toch heel tevreden, nieuwe persoonlijke PR! 28m en 45sec

waar ik als voorheen slak heul trots op ben :))

Ga het nu ook naar Memuska sturen

**Geplaatst**: 04-05-20 13:46

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 13:46

Wat een leuk idee en erg leuk opgezet!
Mag en kan eigenlijk niet meer hardlopen (knieblessure), maar stiekem ben ik heel langzaam kleine stukjes aan het oppakken.
Wandelen gaat daarin wel weer goed

Wie weet pak ik deze week nog even een rondje om te kijken hoe het gaat!

**Geplaatst**: 04-05-20 14:13

Geplaatst: 04-05-20 14:13

Wij hebben hetzelfde horloge marsyl! $*\o/*$ $*\o/*$
Mooie tijd ook hoor! Ik heb hem gelopen in 23:29.

Laatst bijgewerkt door Nozidia op 04-05-20 14:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-20 14:16

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-20 14:16

Goed gedaan Marsyl!

**Geplaatst**: 04-05-20 14:23

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 14:23

Wat een tijden komen er al langs, goed bezig!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-20 14:42

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-20 14:42

Bokkers be like

Afbeelding

**Geplaatst**: 04-05-20 14:45

Geplaatst: 04-05-20 14:45

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-20 15:01

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-20 15:01

Mijn haas laat het afweten, dus ik denk dat ik op mezelf ben aangewezen. Hij heeft teveel spierpijn

**Geplaatst**: 04-05-20 15:04

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 15:04

Al 2 mooie resultaten!! Proficiat Nozidia en Marsyl.

Mijn haas doet ook niet mee SV. 5km is niet de moeite waard en het past niet in zijn 'schema' (dat hij dus gewoon dag per dag verzint he).

**Geplaatst**: 04-05-20 15:08

Geplaatst: 04-05-20 15:08

Ik had ook geen haas! Jullie kunnen het zonder. $*\o/*$ $*\o/*$
Mijn vriend had er ook geen zin in. :')

**Geplaatst**: 04-05-20 15:17

Geplaatst: 04-05-20 15:17

Nozidia schreef:
Wij hebben hetzelfde horloge marsyl! $*\o/*$ $*\o/*$
Mooie tijd ook hoor! Ik heb hem gelopen in 23:29.

Wow wat een tijd :wow:

daar droom ik nog van haha

Fijn horloge is het hè! Ben er ZO blij mee!

**Geplaatst**: 04-05-20 15:29

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 15:29

Mijn haas wil wel maar ik ga het denk ik ook lekker alleen doen. Loop toch altijd fijner alleen.

**Geplaatst**: 04-05-20 15:36

Geplaatst: 04-05-20 15:36

Ik loop ook niet graag met anderen, tenzij ik iemand op sleeptouw neem. Runkeeper is nog altijd mijn beste "haas". Ik raak altijd gefrustreerd als m'n snelheid te ver zakt; ik loop echt op de snelheidsmeter.

Goed bezig, marsyl en Nozidia!

Supervixen: Spot on. :')

**Geplaatst**: 04-05-20 16:06

Geplaatst: 04-05-20 16:06

Wat een top tijden zijn er al gelopen, super goed!! +:)+

Ik ga denk ik vanavond en anders morgenavond.

**Geplaatst**: 04-05-20 16:12

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 16:12

Kun je niemand meenemen op de fiets om te hazen? Kost minder moeite en heb je toch de pace.. ik had vorige week 26 min op mijn 5k en ben benieuwd of ik dat nog een keer kan... ga eind van de week denk ik!

**Geplaatst**: 04-05-20 16:23

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 16:23

Lopen jullie 5 km en stop. Of lopen jullie meer en geven jullie de tijd bij 5 door.

Ik heb zo’n vermoeden, dat ik dan net lekker loop en dan doorga

**Geplaatst**: 04-05-20 16:30

Geplaatst: 04-05-20 16:30

Ik heb eerst 2,5 kilometer warm gelopen op een relaxt tempo, en de 5 kilometer heb ik diep moeten gaan dus dan ben je wel blij dat het erop zit. :')

**Geplaatst**: 04-05-20 16:36

Geplaatst: 04-05-20 16:36

Morris schreef:
Lopen jullie 5 km en stop. Of lopen jullie meer en geven jullie de tijd bij 5 door.

Ik heb zo’n vermoeden, dat ik dan net lekker loop en dan doorga

Ik ga blij zijn als die 5 erop gaan zitten, dus ja, meteen stop, op de seconde.

**Geplaatst**: 04-05-20 16:37

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 16:37

@Morris: dat weet ik nog niet, kan goed zijn dat 't bij mij ook zo is als jij beschrijft... Dan doe ik wel stop en loop ik gewoon zonder registratie door, of ik begin een ander loopje op Strava.

**Geplaatst**: 04-05-20 16:39

Geplaatst: 04-05-20 16:39

Memuska schreef:
@Morris: dat weet ik nog niet, kan goed zijn dat 't bij mij ook zo is als jij beschrijft... Dan doe ik wel stop en loop ik gewoon zonder registratie door, of ik begin een ander loopje op Strava.

Ik kijk wel, of ik begin ook weer een nieuw loopje.
Ik heb in de planning om morgen te lopen. Anders donderdag.

**Geplaatst**: 04-05-20 16:41

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 16:41

Superdeluxe, ik zie het wel verschijnen! Alvast veel plezier hé!

Mss moet ik voor mezelf ook maar eens een momentje prikken

**Geplaatst**: 04-05-20 16:43

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 16:43

Mijn eerste poging is de prullenbak in

heb m'n horloge onderweg per ongeluk gepauzeerd _-:(

zo dom! Woensdag poging 2..

**Geplaatst**: 04-05-20 16:44

Geplaatst: 04-05-20 16:44

Wat een tijden! Ik hoop hem binnen het half uur te lopen maar dat is me tot nu toe maar 1x gelukt sinds ik weer ben begonnen dus weet niet of dat erin zit.

**Geplaatst**: 04-05-20 17:03

Re: Meld je aan voor de eerste virtuele bokt run!

Geplaatst: 04-05-20 17:03

Ik loop morgen met een maatje naar hij is geblesseerd, dus het een langzame 5k worden. Donderdag dan maar voor het echt en anders het weekend.