Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-19 15:39

Geplaatst: 31-10-19 15:39

Air schreef:
Even een andere richting... Hoe zorg je ervoor dat je kan blijven vertrouwen in mensen als er iedere keer weer uitkomt dat mensen niet te vertouwen zijn en ze je gewoon laten vallen?

Bij mij spreekt dat nu nog zo ook mijn gevoel van waarde aan, bijna niet voor te stellen dat ik dat ooit niet meer zal hebben..

Tja ook mijn ervaring dat veel mensen niet te vertrouwen zijn.Het enige wat je daar aan kunt doen is zorgen dat je zelf wel te vertrouwen bent. En dan zoeken naar mensen die dat waarderen en het zelf ook willen zijn. En voor de rest maar denken dat we allemaal maar mensen zijn en dat niemand volmaakt is helaas.Zelf meestal ook niet!

**Geplaatst**: 31-10-19 15:59

Geplaatst: 31-10-19 15:59

Er wordt toch ook vaak gezegd dat mensen die op je pad komen een spiegel voor je zijn ? Dus erger je je aan iemand, zoek het dan in jezelf. Zijn mensen niet te vertrouwen ? Vertrouw je jezelf dan wel bijvoorbeeld .

**Geplaatst**: 31-10-19 16:15

Geplaatst: 31-10-19 16:15

Amado7 schreef:
Sheran, ik denk dat je negatieve emoties wel kunt dempen. Als in: Nu is er even geen tijd voor mijn eigen gevoel, ik ga gewoon even afleiding zoeken en stop het nare gevoel gewoon even weg. Of: Ik moet nu even voor de ander zorgen, vanavond is er weer tijd wat ik nou eigenlijk vind. Dan demp je je eigen emoties, en druk je ze weg. Of verdriet gewoon even wegstoppen en er niet bij stil willen staan, waardoor de dingen die je lastig vind op gaan hopen, totdat de bom een keer barst.

Oh dat kan zeker! Helemaal mee eens hoor

Je moet het alleen niet te lang doen.

**Geplaatst**: 31-10-19 16:42

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 31-10-19 16:42

Vertrouwen, je kan het ook anders zien.
Jij hebt de persoonlijkheid te vertrouwen te zijn, en wat je zelf geeft verwacht je ook van een ander.
Dat is rot als het niet wederzijds is natuurlijk, maar blijf dan dicht bij jezelf. Jij bent het wel, en jij gaf wel vertrouwen. Dat de ander dat niet terug geeft, heeft niks met jou te maken maar met die ander. Jij weet dat je het bent, en dat is het belangrijkste.

**Geplaatst**: 31-10-19 17:11

Geplaatst: 31-10-19 17:11

Ik ben er zeker veel mee bezig. Sinds ik jaren met zware depressie, angststoornissen, PTSS en pessimisme heb gekampt ben ik bijna beste vriendjes met negatieve gevoelens.

Afijn, inmiddels zijn we een paar jaar werken verder en ik ben echt een compleet ander persoon. Maar het voelt wél authentiek. Ik heb nu ook meer zelfvertrouwen, ambitie en ik heb ondervonden dat ik socialiseren toch wel erg leuk vindt en helemaal niet mensenschuw ben. Ik doe nu ook mee aan dingen waar ik mij vijf jaar terug al nooit had zien staan: nevenactiviteiten, coaching, extra academiën, presentaties. Het blijkt zelfs dat onder die lakens van negativiteit een optimist schuilde.

Eén van mijn favoriete boeken blijft 'The Subtle Art of Not Giving a F*ck'. Ik struikelde namelijk ook wel veel over het feit dat ik zulke negatieve gevoelens heb. Maar ook negatieve gevoelens kunnen (indirect) een positieve werking hebben. Wij mensen hebben die af en toe ook gewoon nodig.

Wel interessant altijd om de verhalen van andere mensen te horen. Daar leer je ook van!

**Geplaatst**: 31-10-19 17:39

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 31-10-19 17:39

Air, ik denk dat het belangrijk is dat jij heel dicht bij jezelf blijft. Het is onwijs k.lote, hartstikke rot en stom dat het vertrouwen beschaamd wordt. Maar dat ligt (als het goed is) natuurlijk niet aan jezelf. En laat je er ook niet door leiden. Als ze je laten vallen, voel de pijn, laat het er zijn (even lekker simpel gezegd) en investeer in de mensen die je wel vertrouwt. En twijfel vooral niet aan jezelf.

Mensen die je vertrouwen verschrikkelijk beschamen, moet je uit je leven bannen :evaw:

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-19 17:58

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-19 17:58

Dankjulliewel voor de mooie reacties

hier kan ik zeker mee verder.

Princequillo: wat mooi zo'n ontwikkeling!

**Geplaatst**: 01-11-19 10:10

Geplaatst: 01-11-19 10:10

Air schreef:
Even een andere richting... Hoe zorg je ervoor dat je kan blijven vertrouwen in mensen als er iedere keer weer uitkomt dat mensen niet te vertouwen zijn en ze je gewoon laten vallen?

Bij mij spreekt dat nu nog zo ook mijn gevoel van waarde aan, bijna niet voor te stellen dat ik dat ooit niet meer zal hebben..

Bedank die mensen in gedachten dat ze jou in contact brengen met het diepe gevoel in jezelf dat je van geen waarde bent.

En kijk wat je nodig hebt om jezelf wel waardevol te vinden.

Ik heb dat nu met 2 personen aan de hand, in het begin ga ik wat in de verdediging....
Maar dan zeg ik, dank je wel, voel helemaal wat ik voel.
Soms een gesprekje met mezelf en vraag naar de boodschap die erachter zit voor mij....en die is nooit negatief over anderen...
Maar gaat altijd over mijzelf, wat ik nodig heb, hoe ik liefdevoller naar mezelf kan zijn, een bemoediging, een boodschap van mijn vader of opa....

**Geplaatst**: 01-11-19 20:53

Geplaatst: 01-11-19 20:53

Air schreef:
Even een andere richting... Hoe zorg je ervoor dat je kan blijven vertrouwen in mensen als er iedere keer weer uitkomt dat mensen niet te vertouwen zijn en ze je gewoon laten vallen?

Bij mij spreekt dat nu nog zo ook mijn gevoel van waarde aan, bijna niet voor te stellen dat ik dat ooit niet meer zal hebben..

Als iets terug blijft komen in je leven, valt er nog een les uit te leren

Hoe kun je er anders mee omgaan? Of heb je bijvoorbeeld niet naar je intuïtie geluisterd?

Ik ben ook al een tijd met selfcare bezig.
In het verleden een burn-out gehad, mindfulnes gedaan, yoga, mediteren.
Dit jaar heb ik ook een cursus tot meditatie docent gedaan

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-19 21:13

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-19 21:13

Misschien dat vooral te leren valt hoe ik er anders mee om kan gaan, dat ik het niet op mezelf hoef te betrekken, dat het losstaat van wie ik ben en wat mijn waarde is

Ik zag het echt niet aankomen iig, geen onderbuikgevoel gehad.

Meditatiedocent, dat is interessant! Geef je dan geleide meditatie's?

**Geplaatst**: 02-11-19 22:13

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 02-11-19 22:13

Je kan het vaak beter loslaten als je het los haalt van jezelf inderdaad. Het zit niet vast aan wie jij bent.

**Geplaatst**: 03-11-19 12:33

Geplaatst: 03-11-19 12:33

Volgens mij "moet" je het juist wel op jezelf betrekken. Zijn andere mensen op je pad gekomen omdat je er een les uit kunt leren.

**Geplaatst**: 03-11-19 14:19

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 03-11-19 14:19

Als iemand jou keihard laat vallen en je weet dat je zelf geen aandeel hier in heb, vind ik dat je zeker niet aan jezelf moet twijfelen en al helemaal niet om wie je bent. Wie je bent staat ook weet los van wat je doet sowieso.

**Geplaatst**: 03-11-19 15:03

Geplaatst: 03-11-19 15:03

Amado7 schreef:
Als iemand jou keihard laat vallen en je weet dat je zelf geen aandeel hier in heb, vind ik dat je zeker niet aan jezelf moet twijfelen en al helemaal niet om wie je bent. Wie je bent staat ook weet los van wat je doet sowieso.

Ik geloof wel dat mensen om een bepaalde reden in je leven zijn. Deze vormen je, hebben een boodschap voor je. Sommige mensen zijn lang in je leven, sommigen maar kort. Maar als je openstaat voor hetgeen ze jou kunnen leren op jouw levensweg kan dat best een verfrissende blik geven. Ik ga hier zelf niet te persoonlijk op in maar misschien kan je nadenken over de mensen die jijzelf hebt ontmoet in je leven en wat die hebben betekent voor jou en jouw ontwikkeling.

**Geplaatst**: 03-11-19 15:05

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 03-11-19 15:05

Daar heb je zeker gelijk in. En daar ben ik het ook absoluut mee eens.! Maar soms laten mensen je vallen terwijl je daar zelf niks mee te maken heb.

**Geplaatst**: 03-11-19 15:07

Geplaatst: 03-11-19 15:07

Amado7 schreef:
Daar heb je zeker gelijk in. En daar ben ik het ook absoluut mee eens.! Maar soms laten mensen je vallen terwijl je daar zelf niks mee te maken heb.

Klopt, maar daarmee dragen ze wel bij aan jouw ontwikkeling.

**Geplaatst**: 03-11-19 15:11

Geplaatst: 03-11-19 15:11

Suzanne F. schreef:
Amado7 schreef:
Daar heb je zeker gelijk in. En daar ben ik het ook absoluut mee eens.! Maar soms laten mensen je vallen terwijl je daar zelf niks mee te maken heb.

Klopt, maar daarmee dragen ze wel bij aan jouw ontwikkeling.

En misschien spiegelen ze jezelf ook wel. Maken ze je duidelijk dat je ergens jezelf ook laat vallen bijvoorbeeld.

**Geplaatst**: 03-11-19 15:30

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 03-11-19 15:30

Zeker! Dat ontken ik ook nergens en daar ben ik het absoluut ook mee eens.

**Geplaatst**: 04-11-19 21:28

Geplaatst: 04-11-19 21:28

Amado7 schreef:
Als iemand jou keihard laat vallen en je weet dat je zelf geen aandeel hier in heb, vind ik dat je zeker niet aan jezelf moet twijfelen en al helemaal niet om wie je bent. Wie je bent staat ook weet los van wat je doet sowieso.

Maar als je wel twijfelt aan wie je bent, als er zoiets gebeurd, kun je ook zeggen, Dank je wel, ik heb nog iets te leren op het gebied van zelfliefde.
En ik denk dat het altijd goed is jezelf te onderzoeken, ipv gelijk te roepen, het zegt niks over mij....
Ook dankbaar zijn, omdat je bent gegroeid, dat je gelukkig bent etc, is een belangrijk onderdeel van groei en zelfontwikkeling.

Ik ben het eens met je opmerking dat dingen niet persoonlijk zijn...
Maar als je het wel zo voelt dan is daar een gat te dichten in je zelf.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-19 21:57

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-19 21:57

Ik bedoel met het niet op mezelf betrekken vooral dat ik het niet moet opvatten alsof ik het niet waard ben of dat ik iets verkeerd gedaan zou hebben wat er voor zorgt dat ze mij zo laten vallen, omdat ik weet dat ik niets misdaan heb. De les die ik hier dan uit leer is dat mijn eigenwaarde nog niet heel sterk is, en dat ik mag leren wat ik waard ben/meer zelfliefde mag ontwikkelen. Dat ik dat niet moet laten afhangen van andere mensen of dingen die gebeuren.

En.. dat ik zelf niet zo wil zijn, dat ik altijd zal proberen ook empathie voor de ander te hebben, in te leven in de ander. (Is natuurlijk wat anders als iemand echt kwaad wil doen, dan is iemand uit je leven halen puur zelfbescherming.)
En hopelijk is dat ook hetgeen wat er voor zorgt dat ik wel weer durf te vertrouwen, omdat eerdere gebeurtenissen niks zeggen over andere mensen.

Ondanks dat ik de gebeurtenis erg verdrietig vind voel ik wel kracht in mezelf, dat ik veel meer waarde in mezelf voel. Al moet dit ook wel een plekje krijgen en verwerkt worden, maar dat kan ook terwijl ik mijn eigenwaarde niet verlies

**Geplaatst**: 04-11-19 22:49

Geplaatst: 04-11-19 22:49

Rakkie, Yes. Je hebt gelijk denk ik!

Wat ik belangrijk vind, en waar het over gaat, is dat je vooral jezelf niet verliest. Daarom is zelfonderzoek ook zeker belangrijk, maar mij gaat het er om dat je jezelf niet uit het oog verliest. Dat betekent dat je jezelf inderdaad soms moet spiegelen, moet kijken naar jezelf en soms kritisch moet zijn, zeker. Maar daarbovenuit is het zeer belangrijk om jezelf altijd op waarde te schatten en jezelf vooral niet altijd maar onderuit te halen omdat anderen je iets flikken of zelfs niet als je zelf iets fout heb gedaan. Natuurlijk moet je dan reflecteren en er van leren, maar dat is wat je doet.

**Geplaatst**: 05-11-19 08:55

Geplaatst: 05-11-19 08:55

Air schreef:
En.. dat ik zelf niet zo wil zijn, dat ik altijd zal proberen ook empathie voor de ander te hebben, in te leven in de ander. (Is natuurlijk wat anders als iemand echt kwaad wil doen, dan is iemand uit je leven halen puur zelfbescherming.)
En hopelijk is dat ook hetgeen wat er voor zorgt dat ik wel weer durf te vertrouwen, omdat eerdere gebeurtenissen niks zeggen over andere mensen.

We zijn allemaal wel eens lomp, onaardig of soms doen we iemand onbedoeld pijn.
Proberen dat niet te zijn of niet te doen, het onder het tapijt te schuiven, is er een belangrijk deel in jezelf, wat je veronachtzaamd.

Om te beginnen is dat deel vaak iemand die je aandacht vraagt omdat ze er niet mag zijn en iets belangrijks te melden heeft.
Er zijn zelfs visies zoals die van Hóponopono, die zeggen dat dat gedrag er is omdat jij iets nog iets opgelost heeft.

Het is allemaal niet zo zwart wit.

**Geplaatst**: 05-11-19 18:08

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 05-11-19 18:08

Hey lieve Air. Ik lees al een tijdje mee met je topic. Ik ga door een soortgelijke situatie - mijn vriend en ik zijn onlangs uit elkaar gegaan. Daardoor ben ook ik een beetje opnieuw aan het uitvinden wie ik nou eigenlijk ben en wat ik nou eigenlijk wil uit mijn leven en uit mijn relatie.

Heb je er wel eens aan gedacht om professionele hulp te zoeken? Dat klinkt een stuk zwaarder dan het is, maar een goede psycholoog waarmee je een klik hebt kan je denk ik heel fijn op weg helpen met een aantal van de moeilijkere dingen waar je tegenaan loopt. Het zelf uitvinden is goed en belangrijk, maar een steuntje in de rug van een psycholoog of praktijkondersteuner (als je dat eerste een te grote stap vindt) is in jouw geval denk ik niet eens zo'n slecht idee.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-11-19 21:34

Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-19 21:34

Rakkie123: tuurlijk we zijn allemaal mens dus niet perfect, maar ik mag me wel verantwoordelijk voelen voor mijn gedrag imo. Dat je dan accepteert wanneer je iets 'fout' hebt gedaan, dat dat deel in je zit, maar daar wel van wil leren.
Je tweede deel snap ik niet helemaal..

Emmaa_: ah sterkte :(:)

zoals eerder gezegd sta ik inderdaad op de wachtlijst voor een psycholoog

Ben heel benieuwd wat dat me kan brengen.

**Geplaatst**: 05-11-19 23:54

Re: Zelfontwikkeling - selfcare & zelfliefde, op weg naar geluk

Geplaatst: 05-11-19 23:54

Ah sorry, daar heb ik dan net overheen gelezen. Ik denk dat het veel kan brengen. Als ik kijk naar mezelf zou ik niet weten hoe ik me zonder haar overeind zou moeten houden.