Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-05-16 15:15

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 03-05-16 15:15

Ik loop niet met bepakking hoor!

Mijn vader loopt als militair dus moet wel met bepakking

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-05-16 15:15

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst door de TopicStarter : 03-05-16 15:15

Oh op die manier haha

**Geplaatst**: 06-05-16 16:36

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 06-05-16 16:36

Mijn trainingsschema is heel simpel. Heb ik tijd en is het mooi weer? Dan loop ik een a 2 uurtjes. Dus ik loop max 12/12,5 per keer.

**Geplaatst**: 06-05-16 16:51

Geplaatst: 06-05-16 16:51

Ik heb ook geen vast schema maar probeer wel regelmatig te lopen en ook steeds verder.

Edit. 12 juni staat er wel een toch van 30 km vast al. En ben een 20 km over het strand aan het plannen maar verder staat er niks vast.

**Geplaatst**: 17-05-16 21:26

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 17-05-16 21:26

En wat zijn jullie starttijden?

Gaat het trainen goed?

**Geplaatst**: 17-05-16 22:10

Geplaatst: 17-05-16 22:10

Hoe kun je het zien?

Ik heb een loopmaatje in de buurt gevonden dus volgende week de eerste training samen, ik ben heel benieuwd want ik ben nog steeds niet geslaagd voor schoenen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-16 22:13

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-16 22:13

slachtemarathon bedoel je ? ik start 08:55

Hier gaat het trainen top
Afgelopen zaterdag de 3 profinciewandeltocht bij bakkeveen gelopen van 42,5km pittige route en afwisselend weer zo nu en dan een flinke bui maar die was ook zo weer voorbij.
Ik heb elk weekend een grote tocht van minimaal 25km
en doordeweek kleine wandelingen van minimaal 10km per dag

Je kan je starttijd en bustijden hier vinden
http://www.slachtemarathon.frl/update-k ... bustijden/

**Geplaatst**: 17-05-16 22:15

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 17-05-16 22:15

Oh ik dacht van de vierdaagse zelf

Zoveel tijd om te trainen heb ik helaas niet, voltijd naar school + 3 uur reizen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-16 22:19

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-16 22:19

o als het voor de vierdaagse is heb ik nog niet naar gekeken.
Ik ga toch voor alle dagen weer vroege start regelen

**Geplaatst**: 18-05-16 07:21

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 18-05-16 07:21

Nee voor de vierdaagse!

**Geplaatst**: 18-05-16 09:13

Geplaatst: 18-05-16 09:13

Nou, ik loop de 50km dus ale dagen vroeg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-05-16 13:22

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst door de TopicStarter : 18-05-16 13:22

Niet de 55 haha

**Geplaatst**: 18-05-16 19:33

Geplaatst: 18-05-16 19:33

Neuh, vind de 50km genioeg. Denk ook de rustigste afstand want de meeste lopen de 30 en 40km, daarna de 55km en wat overblijft de 50km. Dus hele stukken lekker rustig. Alleen kom je later op het parcours in de late 40ers, das wel jammer van de drukte maar ach, dat hoort erbij. Maar 40km lang in de drukte hoeft voor mij niet. Doe ik misschien volgend jaar wel weer, als er weer minder mensen meedoen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-06-16 14:36

Geplaatst door de TopicStarter : 05-06-16 14:36

Wie van jullie heeft de slachtemarathon gelopen

k ben keurig op tijd 08:55 gestart.
Ik had het heel zwaar met die warmte dus op de helft emmer water over mij heen gegooid en daarna ging het geweldig.
Laatste 3km ben ik nog even gaan zitten ik was doodop maar na die korte pauze toch heerlijk gelopen.
Geen blaren alleen wat uitslag bij mijn sokken liezen en bh band.
Ik was 20:10 binnen

**Geplaatst**: 07-06-16 10:43

Geplaatst: 07-06-16 10:43

maylotje schreef:
Gaat matig door wat gekloot met een stage zoeken die ik nu echt moet hebben maar al ruim 2 maanden aan het zoeken ben en steeds word afgewezen

Maar ik ga lopen en loop voor Blaren voor Afrika op aanraden van 1 van jullie hier. Maar nu al zijn ze hartstikke lief en gezellig naar me!

Hoorde dat je toch niet met ze meegaat??

En ja, die warmteuitslag is vervelend! Heb ik ook altijd met deze temperaturen. Tot nu toe niets gevonden wat helpt, en ik heb echt veel al geprobeerd. Kan smeren wat ik wil, bepaalde kleding juist wel of niet dragen, bepaalde stoffen, ect,ect.

**Geplaatst**: 07-06-16 19:16

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 07-06-16 19:16

Nope toch niet inderdaad. Waardeer iedereens hulp heel erg maar er waren een paar dingen waar ik me toch echt niet in kon vinden uit het infoboekje.

En inmiddels al een nieuwe fijne plek gevonden. En ook ga ik alsnog voor een goed doel lopen dat wilde ik wel weer graag. Maar dat is een doel wat ik zelf nog meer steun nar het doel eerst.

**Geplaatst**: 07-06-16 19:22

Geplaatst: 07-06-16 19:22

Owjee, wat jammer. Dan moet er wel wat verandert zijn de afgelopen jaren want toen ik nog voor ze liep had je niet zoveel regels of zelfs een programmaboekje!

Zou je mij misschien per pb de dingen willen sturen waar je je niet in kon vinden? Dan hou ik daar de volgende keer rekening mee als ik ze weer aanbied. Vind ik anders ook zo banketstaaf..

**Geplaatst**: 29-06-16 20:32

Geplaatst: 29-06-16 20:32

Hoi bokkers!

Inmiddels al dichtbij de 4daagse hoe gaat het lopen bij jullie?
Bij mij helaas minder met wandelen knie verdraaid en nu wat overbelast dus moet even rustig aan doen om straks te kunnen knallen. Maar zie het hoopvol tegemoet want heb weinig last op het moment en wandel niet door als ik last krijg (anders heb ik een boze huisarts op mn kop hahaha).

Ik heb er zin in jullie ook al?

**Geplaatst**: 29-06-16 20:46

Geplaatst: 29-06-16 20:46

Heb et zeker zin in alben ik er nog niet helemaal mee bezig. Heb het nu enorm druk op het werk, komend weekend nog een kennedymars op de planning (80km wandelen) en in de week voor Nijmegen nog een paar etappes van provinciehuis richting Nijmegen lopen. (Stertocht waar max. 100 personen per provincie aan meemogen doen)

**Geplaatst**: 29-06-16 20:49

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 29-06-16 20:49

Ik had helaas te laat door dat de stertochten waren anders had ik die ook graag gelopen. Maar jammer de bammer had ik wat beter op moeten letten.
Petje af voor de 80km zeg! hoelang loop je daar over?

Als het gaat kwa knieklachten ga ik wel wel strandwandelmarathon in den haag lopen van 42km binnenkort. hoop dat ik er dan klaar voor ben.

**Geplaatst**: 29-06-16 20:57

Geplaatst: 29-06-16 20:57

Er was ook veel te weinig over bekend, over die stertochten. Niet zo gek dus dzt je het telaat hoorde.

Over de 80km mag je max. 20u doen. Ik doe er gemiddeld 16u over. Hangt er vanaf hoe gezellig het onderweg is.

word mijn 26e kennedymars.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-16 20:58

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-16 20:58

Zaterdag loop ik de swaddekuier en volgende week zaterdag de eerste etappe van de stertocht.

Respect 80 km

Ik heb minder getraind maar ik herstel ontzettend snel. Dus aan de ene kant denken ik dat het wel goed komt maar toch wel spannend haha.

Zouden jullie nog willen meeten de maandag ?

**Geplaatst**: 29-06-16 21:08

Geplaatst: 29-06-16 21:08

Ik heb al een andere meeting die maandag, maar wie weet als ik tijd of zin over heb dat ik nog een keer kom langswippen.Ik sta bij een grote groep blauwe shirtjes en heb zelf vermoedelijk een Metallicashirt aan.

**Geplaatst**: 29-06-16 23:00

Re: 100ste Nijmeegse 4 Daagse in 2016

Geplaatst: 29-06-16 23:00

Africanlady ik wil best nog meeten maandag.

Ik vind het ook spannend want omdat ik nu nog weinig mag lopen voelt het alsof ik straks toch nog te weinig heb gelopen. Wilde afgelopen weekend bijvoorbeeld 2x 30km lopen om dat te voelen achterelkaar maar omdat het niet mocht toch maar niet gedaan. Wil niet alles aan gort lopen XD

Ik ben als we meeten te herkennen aan een rode vaude rugzak met een vierdaagse borduursel en ALS oranje kenmerken(button of pet)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-16 23:19

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-16 23:19

Lijkt mij leuk.

Verstandig dat je het niet gedaan hebt.
Komt vast goed tijdens de 4daagse.
Wat we kunnen doen is een watsappgroeo aanmaken zodat we elkaar kunnen steunen als we het moeilijk hebben.

Ik heb nog geen idee wat ik die maandag aantrek haha.

Ga je jezelf inschrijven voor deze ditie