Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-15 18:36

Geplaatst: 14-01-15 18:36

Ik heb gefaald vandaag, alleen maar halve liter lichte aanmaak op. Had de dag korter verwacht dus dacht dat ik in de middag thuis zou zijn..maar dat werd dus avond. Nu maar een flesje 7up gekocht omdat ik nergens water kan bijvullen

**Geplaatst**: 14-01-15 18:40

Geplaatst: 14-01-15 18:40

Ik ga het ok proberen.als ik beter ben Maar. Ik hou niet van water. Dus doe ik er slimpi door:)

**Geplaatst**: 14-01-15 18:41

Geplaatst: 14-01-15 18:41

ik ben hier al 2 weken mee bezig,
het gaat me heel goed af en heb er eigenlijk niet veel moeite mee.
heb nu al ruim 2.5l op

ik zorg dat ik op het werk een glas van 0.5 naast me heb staan
ik MOET van mezelf 1 glas leeg hebben voor de ochtend pauze en minstens nog 1 voor de middagpauze.
en dan nog minstens 1 voor ik naar huis ga
zo heb ik minimaal 1.5 liter op als ik om 4 uur naar huis ga
bij het eten drink ik dan nog een flesje van 0.5 leeg
en dan nog tussendoor

in het begin moest ik erg wennen maar nu gaat het allemaal van zelf.
al ren je je rot naar het toilet haha

**Geplaatst**: 14-01-15 18:41

Geplaatst: 14-01-15 18:41

zit rond de 1,5 liter maar vind het nu niet zo lekker meer... water is zo smaakloos en we hebben geen ranja ofs..

**Geplaatst**: 14-01-15 18:43

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 18:43

ik doe er vaak een schijfje limoen en een takje mint in.
heb je toch een beetje smaak

**Geplaatst**: 14-01-15 18:48

Geplaatst: 14-01-15 18:48

even een peptalk voor de mensen die veel moeten plassen en waarbij het water zowat hun neus uitkomt:

dat vaak plassen gaat over als je maar lang genoeg volhoudt!
je moet het water drinken even opbouwen, als je het vies vindt, begin dan met een beetje aanmaaklimonade, op een gegeven moment gaat dat je tegenstaan, of het is op, of niet onder bereik en dan merk je ineens dat je gewoon water zonder smaakje drinkt

Ik moet nog steeds lachen om de gezichten als iemand vraagt wat ik wil drinken en ik zeg: doe maar warm water. Dan komen ze altijd of met thee aan of met een theezakje, maar ik vind thee weer smerig, dus dan drink ik warm water

**Geplaatst**: 14-01-15 19:00

Geplaatst: 14-01-15 19:00

Ik was heel trots op mezelf toen ik mijn eerste flesje water net leeg had! $*\o/*$

Tot ik op de water app ging invullen hoeveel ik gedronken had ... *even kijken op het flesje* ... Oh,een halve liter maar. -O-

Zegt mijn app heel hoopvol: nog maar anderhalve liter te gaan!

Wouw.... Dat wordt doordrinken vandaag

Nu staat het flesje opnieuw gevuld heel dapper op tafel :))

**Geplaatst**: 14-01-15 19:04

Geplaatst: 14-01-15 19:04

Ik doe mee $*\o/*$ ik drink altijd te weinig water

**Geplaatst**: 14-01-15 19:05

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 19:05

ik heb nu 1 liter op, maar ik ga zometeen nog 2 uur sporten. Dan drink ik meestal ook nog 1 flesje per uur.

**Geplaatst**: 14-01-15 19:25

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 19:25

Het drinken van veel water gaat ook een gedeelte over het binnenkrijgen van minder suiker. Als je hele sterke aanmaaklimonade drinkt kan je net zo goed gewoon frisdrank drinken... Ik wil voor mezelf gewoon echt puur water drinken, hooguit met wat citroensap erdoor.

**Geplaatst**: 14-01-15 19:40

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 19:40

Ik heb precies t zelfde. Ook veel aanmaaklimonade.

**Geplaatst**: 14-01-15 19:58

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 19:58

Ik ga ook proberen mee te doen! Ik zit nu op.. 500ml aanmaaklimonade.

Met mijn gewicht moet ik iets meer dan 1700ml water per dag drinken.

**Geplaatst**: 14-01-15 20:05

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 20:05

Ik zit al aan de 2L water vandaag! :))

**Geplaatst**: 14-01-15 20:11

Geplaatst: 14-01-15 20:11

Ik ga ook meedoen! Mijn totaal binnengekregen vocht van vandaag zal denk ik onder de 500 ML liggen.
Ik ga eerst naar 1,5 liter per dag en dat opbouwen naar 2 liter per dag. 3 liter vind ik iets teveel van het goede

**Geplaatst**: 14-01-15 20:29

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 20:29

heb al 2,1 liter op, pfoee. Denk dat ik nu maar overga op frisdrank

**Geplaatst**: 14-01-15 20:40

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 20:40

Ik heb bijna 1 liter op

Is toch lastiger dan ik dacht..

**Geplaatst**: 14-01-15 20:43

Geplaatst: 14-01-15 20:43

Dreamy schreef:
Ik heb bijna 1 liter op Is toch lastiger dan ik dacht..

Volhouden:) Als je het vaker doet wen je er aan, heb ik tenminste

**Geplaatst**: 14-01-15 20:59

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 20:59

2 liter op.
Nu nog een pot thee.
Ben nu 2 weken bezig.
Maar het lukt me echt niet elke dag.
Beetje gebrek aan discipline

**Geplaatst**: 14-01-15 21:27

Geplaatst: 14-01-15 21:27

Ik heb inmiddels 1100 ml op, is al meer dan m'n gebruikelijke 600/700. Ik verwacht dat er vanavond nog zo'n 300 ml bij komt, dus dan ben ik best tevreden

**Geplaatst**: 14-01-15 23:49

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 23:49

Dag 1: mislukt. Amper een liter op. Morgen opnieuw!

**Geplaatst**: 14-01-15 23:51

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 23:51

Ik doe morgen ook mee! Hoe kan ik weten hoeveel water je moet hebben?

**Geplaatst**: 15-01-15 00:21

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 15-01-15 00:21

Heb ongeveer 1 1/2 liter gedronken. Best tevreden. Rustig opbouwen.

**Geplaatst**: 15-01-15 00:22

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 15-01-15 00:22

Ik heb ook 2 liter op vandaag! Nu nog een kopje thee en dan is het wel weer mooi geweest

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-15 00:24

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-15 00:24

Hier ging het goed. Heb 2,5 liter achter de kiezen. Wel veel bezoekjes naar het toilet gehad.

Gelukkig vind ik water echt niet vies en is het (zeker op mijn werk) al heel lang mijn default drank keuze.

**Geplaatst**: 15-01-15 00:26

Geplaatst: 15-01-15 00:26

Hier ook goed gegaan, ruim 2,5 liter water/thee gedronken. Ik moest wel vaak plassen :')

Nomineer dit bericht ×