Bokt.nl

Geryon schreef:

Komt inderdaad van alle twee de kanten is mijn ervaring. Al is het bij mij ook wel echt zo. Val om het minste af en kom zelfs van conditietraining al in spier aan.

Lijkt me echt rot als je zo je best doet maar het wil gewoon niet lukken

Citaat:

Discipline of zelfrespect

In januari werden we overspoeld door goede voornemens en zoals dat ieder jaar weer gaat, komen mensen pas vanaf eind februari in actie. Via Facebook zie ik allerlei posts voorbij komen van nieuwe workout regimes, voedingstips en oefeningen die zouden helpen tegen een wat verslapt buikje. En dan zijn er natuurlijk de talloze motivational quotes die ons via Facebook om de oren vliegen. ‘Sweat is your fat crying’, ‘The only bad workout is the one that didn’t happen’ of ‘No pain no gain’. Als trainer is het ongetwijfeld incorrect, maar ik word wat opstandig van dergelijke uitspraken en post op zo’n moment graag de beroemde quote van niemand minder dan Miss Piggy waarmee ze het geheim van haar rondingen onthulde, namelijk ‘Never eat more than you can lift’. Ik geloof namelijk niet zo in dat harde, dat militaristische. Ikzelf hou van hard trainen, van zo zwaar mogelijke gewichten verzetten. Maar als iemand tijdens een poging om 90 kilo van de grond te tillen in mijn oor zou tetteren ‘sweat is your fat crying’, ben ik eigenlijk wel klaar. Er zit iets in van je bent niet goed genoeg. Je bent een hopeloos zielige homp vet en dat moet maar eens flink afgestraft worden. Ik geloof niet in zo’n benadering. Laatst las ik een artikel van een vooraanstaande Canadese trainer over het fenomeen discipline. De gewoonte om een paar keer per week naar de sportschool te gaan en iedere dag gezond te eten zou volgens hem niet gebaseerd moeten zijn op een ijzeren discipline, maar op zelfrespect, jezelf serieus nemen en je gezondheid niet als iets vanzelfsprekends zien, maar als iets wat je moet koesteren. Kijk, daar kan ik wat mee. Niet jezelf afbeulen, maar je gezondheid optimaal onderhouden. Dat is een investering die wat mij betreft het zweten waard is.

phormicola schreef:

Geryon schreef:

Komt inderdaad van alle twee de kanten is mijn ervaring. Al is het bij mij ook wel echt zo. Val om het minste af en kom zelfs van conditietraining al in spier aan.

Lijkt me echt rot als je zo je best doet maar het wil gewoon niet lukken

Grappig, ik heb je foto gezien en mijn figuur lijkt op dat van jou. Ik ben 1,78m, maat 36-38 en ik vind mezelf nog steeds te fors en dat kan allemaal veel beter en strakker. En bij jouw foto had ik dat totaal niet

Ik moet er hard voor werken om er zo uit te zien als jij en voor jou is dit alweer 'vetjes'. Leuk om die verschillen te zien

little_king schreef:

Colway schreef:

Ik zie wel degelijk een verschuiving. Maat 42 is gemiddeld, grote paspoppen, reclames etc.

Dat maatje 34 wellicht niet realistisch is en dat er in reclames/tv/bladen etc best meer een mix mag komen tussen slanke, volle, etc mensen lijkt me niet verkeerd.

Feit is dat we steeds dikker/zwaarder worden en dat we dat ook steeds normaler gaan vinden. Daar maak ik me wel 'zorgen' om.

Ik heb juist het idee dat we nu schuiven naar een normaal beeld.
De meeste mensen met 40/42 hebben een gezond goed gewicht in het midden van het groene kader van de bmi.
We gaan eindelijk af van het beeld aan de onderste grens van de bmi of zelfs er ruim onder wat jaren terug toch stond voor goed.
Natuurlijk zijn er mensen die een te hoog bmi hebben, maar ik heb nog nooit gehoord dat dit gezien wordt al goed of als mooi of als standaard terwijl de mannequin met zwaar ondergewicht wel het beeld was waarom gezonde jonge mensen zwaar gingen lijnen met alle problemen die daar bij horen.

Fiffill schreef:

Ik vind Geryon helemaal geen vetjes hebben, dat zie ik ook niet.
Ben zelf ook gewoon breed, je hebt dat rijtje met zogenaamde "ideale" modellenmaten qua verhoudingen, nu zit ik daar heel dichtbij alleen ben ik dus veel kleiner dan het gemiddelde model.

Stukje kan ik wel inkomen, maar... ik snap ook wel dat sommige mensen wel motivatie kunnen halen uit zulke uitspraken en ik vind ook niet dat dat niet hand in hand zou kunnen gaan met zelfrespect.

Meest recente foto van mij staat in m'n profiel (in een geleend jurkje overigens, kon me niet goed bewegen omdat ik bang was ik eruit zou scheuren maar volgens mij valt dat op de foto niet zo op )

Rebeccaa schreef:

Ik geloof niet dat zoveel mensen te dik kunnen zijn 'omdat aanleg'.. Lekker makkelijk om je daar achter te verschuilen.

Rebeccaa schreef:

40/42 in het midden van het BMI? Ik heb met BMI 20 maatje 34 (soms 36) en met BMI 22 maatje 36 (of 38), hoger ben ik nooit geweest qua gewicht maar ik weet zeker dat ik met een maatje 42 toch echt wel flink boven die BMI grens uit zou komen van 25.

Ik vind het echt heel erg raar dat mensen zoveel commentaar hebben op dunne mensen, de meeste slanke mensen zijn niet te dun, maar mensen zijn gewoon niet meer gewend wat slank is. Ik durf te wedden dat de helft van de mensen die zegt 'ja maar ik kom van vet eten al aan als ik er naar kijk' een heleboel steken laten vallen m.b.t. gezond eten en sport/beweging. Ik geloof niet dat zoveel mensen te dik kunnen zijn 'omdat aanleg'.. Lekker makkelijk om je daar achter te verschuilen.

FCSA schreef:

Over labels gesproken: die zijn de afgelopen jaren ook aangepast.

Winged schreef:

FCSA schreef:

Over labels gesproken: die zijn de afgelopen jaren ook aangepast.

Vertel?