Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-13 18:44

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 29-01-13 18:44

De meeste komen allemaal wel wat aan...maar ik heb het eerste jaar alles zowat gegeten wat los en vast zat.. :')

na een maand of 9 voelde ik me ondanks de aangekomen kilo's zo goed en had ik zoveel energie te veel dat ik ben gaan hardlopen en na een maand of 3 kon ik 5 kilometer aan 1 stuk ''hard'' lopen.
Jel lichaam krijgt zoveel meer lucht.

Al was ik 30 kilo aangekomen dan nog ging ik niet meer roken,heb me nog nooit zo goed gevoeld.
Mijn ex rookt nog steeds (erg veel) en als mijn kinderen daar een weekend zijn geweest dan gaan alle kleren (zelfs die ze niet aan hebben gehad) de was in en ik stop ze onder de douche,vind het zooooooooooooooooooooooooooooooo ontzettend stinken

,ruik zelfs in de rij bij de kassa welke mensen er roken

Nu ik een nieuw huisje heb is het hier binnen rookvrij $*\o/*$

**Geplaatst**: 29-01-13 20:22

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 29-01-13 20:22

amazone77: je bent lekker enthousiast! Houden zo! Ja, ik ruik het nu ook als mensen b.v. voor de supermarkt staan te roken. Maar in tegenstelling tot jou, vind ik het niet erg. Als mensen superverslaafd zijn nou, dan mogen ze hier in huis best roken hoor, in SonhoCabana ook. Alleen hebben we wel afsluitbare asbakken gekocht, maar dat is meer voor het zomerse brandgevaar hier!

En idd..... topicstarter zal het misschien ook wel ervaren, veel meer power!

**Geplaatst**: 29-01-13 20:24

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 29-01-13 20:24

Ik wil maar 1 ding zeggen: Ik heb echt super veel respect voor je Yvonne! $_/-\o_$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-13 20:39

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-13 20:39

Dank je wel Jolande.

Ow ik heb nu ook veel meer power met voetbal.Ik kan nu meer dan 1 sprintje trekken zonder 5 min. nodig te hebben om op adem te komen.Als ik een baal kuil [100 kilo] in de wei moest rollen,was ik echt totaal buiten adem.Leek wel of ik de marathon had gelopen,zo erg benauwd was ik en stond te hijgen als een gek. :oo

En nu rol ik ze er in zonder ook maar iets benauwd te zijn of te staan hijgen. $*\o/*$

Haha ik ruik ze nu ook,de mensen die roken,in de winkel bij de kassa. :wow:

Maakt me verder niet uit,maar ik vind het niet lekker ruiken.
Maar ook aan de gezichten zie ik welke mensen er roken! natuurlijk niet bij de jeugdigen onder ons,maar die hebben ook nog geen rimpeltje.
Ik heb ook weer een 'normale' stoelgang,tenminste dat valt me nu gewoon op.

En ik ben nog steeds boven de 55 kilo. $*\%/*$ $*\%/*$
Dag 52 alweer die rookvrij is. :):)

Ik ben trouwens nóg een verslaving aan het afbouwen,Suiker.
Ik kreeg per maand minstens 1500 grote suikerklonten binnen aan suiker.

**Geplaatst**: 29-01-13 20:44

Geplaatst: 29-01-13 20:44

gohya schreef:
Ik ben trouwens nóg een verslaving aan het afbouwen,Suiker.
Ik kreeg per maand minstens 1500 grote suikerklonten binnen aan suiker.

????? Hoeveel????? Vertel...... 8-)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-13 20:55

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-13 20:55

Ik dronk 4 flesjes AA drink per dag,deed 4 grote suikerklonten in een koffiemokje en ook in de thee.
Ik drink 4 mokken koffie en 4 mokken thee per dag.Doe een schep [eetlepels] of 6 in de kom Gortepap.
En dan nog de suiker die ik d.m.v. snoep en koek binnen krijg,vooral zoete snoepjes elke avond.
Dus ik heb vrij laag gerekend en komt dan uit op zoveel suiker per mnd. Kan best veel meer zijn hoor.

Ik heb gelezen wat suiker doet met je lichaam,allemaal dingen die ik nooit heb geweten en gedacht.
Suiker is een sluip moordenaar!

**Geplaatst**: 30-01-13 02:13

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 30-01-13 02:13

gohya.... eh.... jeetje!!!!! Ik gebruik zuivere honing in m'n thee... dat is hier echt superlekker en goedkoop te krijgen via de plaatselijke bevolking. Heel veel Portugezen op het platteland, en dat is ook het gebied waar wij wonen houden bijenvolken dus er is volop honing. En verder doe ik in de koffie graag een schep rietsuiker.
Dus ik schat dat ik ook op zo'n 5 a 6 scheppen suiker per dag zit. Frisdrank, althans, koolzuurhoudende drank: nee, eigenlijk niet. Het meeste drink ik vruchtensappen, meestal zonder extra toegevoegde suikers.
Geef toe dat ik nectar ook heerlijk vind, maar dat zal wel stijf staan van de suiker.
Zoet snoep geef ik eigenlijk niet zo om, ben meer een 'hartig' mens.
Zo af en toe best wel 'n snoepje hoor... maar niet veel.
Ik doe weer een moord voor een handje goede chips, de enigte echte, lays dus.

Suiker, zeker geraffineerde, is idd. heel erg slecht ja... en je raakt er ook verslaafd aan.
Minderen zou dus prima voor jouw lijf zijn! alles op z'n tijd he??
Ieder mens heeft recht op 'n verslaving ;-)

) LOL!

**Geplaatst**: 30-01-13 10:15

Geplaatst: 30-01-13 10:15

de makkelijkste manier om je gewicht in te dammen is i.p.v. frisdrank of zelfs vruchtensappen water te drinken.
het is even wennen maar het helpt echt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-13 10:34

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-13 10:34

Ik wist eerst helemaal niet dat er zóveel suiker in een flesje AA-Drink zat,ik geloof iets van 16 klontjes per flesje?Ik was ook nooit moe te krijgen,haha nu snap ik wel waarom niet.
En honger had ik ook bijna niet,die suiker voed natuurlijk ook.
Honig vind ik ook lekker,vooral de échte zuivere.

**Geplaatst**: 30-01-13 20:24

Geplaatst: 30-01-13 20:24

Ik heb super veel respect voor je Yvonne, echt knap dat het je is gelukt, en ik geloof ook dat je het wel vol blijft houden!

Super goed van je! +:)+

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-13 20:54

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-13 20:54

Dank je wel Klarinda.
Vanmiddag op de wei liep Tamara naast me te roken,maar het deed me nix.
Ze gaf haar peuk op een gegeven moment aan mij,ik moest het weg gooien buiten de wei,en ik vond het heel raar om die peuk vast te houden.Zo van:dat hoort helemaal niet bij mij zo'n peukje.

**Geplaatst**: 30-01-13 22:10

Geplaatst: 30-01-13 22:10

mariska32 schreef:
de makkelijkste manier om je gewicht in te dammen is i.p.v. frisdrank of zelfs vruchtensappen water te drinken.
het is even wennen maar het helpt echt!

Dan moet je wel veel frisdrank drinken. Dat deed ik al nooit.

**Geplaatst**: 30-01-13 22:14

Geplaatst: 30-01-13 22:14

gohya schreef:
Dank je wel Klarinda.
Vanmiddag op de wei liep Tamara naast me te roken,maar het deed me nix.
Ze gaf haar peuk op een gegeven moment aan mij,ik moest het weg gooien buiten de wei,en ik vond het heel raar om die peuk vast te houden.Zo van:dat hoort helemaal niet bij mij zo'n peukje.

Dat herken ik wel ja. Het is zo onwennig nu om een sigaret vast te houden ha ha. Maar ik heb dan niet de neiging om een trekje te nemen. In het begin deed ik het nog wel eens expres. Een vriendin van mij heeft de neiging om haar brandende sigaret brandend in de asbak te lekken om vervolgens naar de wc te gaan. Dat stinkt altijd zo, dus dan pakte ik die wel eens. De rest van de meiden dan helemaal in de stress 8-)

**Geplaatst**: 30-01-13 23:41

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 30-01-13 23:41

Ik heb twee weken geleden nog een shaggie gedraaid

Kijken of ik het nog kon haha en ging moeiteloos...zelfs na ruim 4 jaar...
Daarna braaf afgegeven. 8-)

**Geplaatst**: 31-01-13 10:18

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 31-01-13 10:18

ha ha, dat vind ik ook af en toe leuk. Dat verleer je inderdaad niet.
Mijn vader is al 20 jaar gestopt en die rolt af en toe ook nog een sjekkie voor m'n zwager.

**Geplaatst**: 01-02-13 10:51

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 01-02-13 10:51

Nou ik ga toch ook stoppen met roken!
Heb een bijrijdpaard gevonden, een hele gave hij is ZZ-licht, dus daar kan ik heel veel van leren.
Ik ga hem voor de helft leasen, dus dat kost 150 euro per maand.
Dus dat wordt stoppen met roken, aangezien ik een 10tje per dag kwijt ben aan peuken heb ik dus 300 euro in de maand over, daar kan ik mooi mn bijrijdpaardje van huren, en erbij nog lessen

Dus hopelijk gaat het lukken! Maar ik moet wel, wil dat paardje zo graag leasen! En wat is nou leuker, stoppen met iets slechts voor iets leuks

Vandaag heb ik al een paar peukies op, maar heb mn laatste gerookt en nu begint het stoppen!
Wish me goodluck

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-13 10:55

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-13 10:55

Heel veel succes Sammy! het zal effe moeilijk worden,maar blijf denken aan je bijrijdpaard!
Blijf tegen jezelf Nee zeggen als je hersens vragen om een peuk.
Probeer ook zoveel mogelijk bezig te blijven!

**Geplaatst**: 01-02-13 11:05

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 01-02-13 11:05

Dank je wel gohya! Ik zit al de hele dag te denken aan mn bijrijdpaard, dus ik MOET gewoon stoppen met roken.
Anders mag ik hem niet leasen van mn vent.
Ik ga ook zoveel mogelijk afleiding zoeken, en inderdaad nee blijven zeggen.
Ik word nu al zenuwachtig met de gedachte dat dalijk de drang zo hoog zit en dat ik tog nee moet zeggen -O-

maar ik ga het doen, tis voor een goed doel. En zit allang te denken om te stoppen, en mn bijrijdpaardd is dan net dat extra steuntje in mn rug

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-13 11:12

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-13 11:12

Sammy als ik het kan,ik die gewoon een junky was,dan lukt het jou ook!
Laat je niet voor de gek houden door je hersens,houd vol om Nee te zeggen.
Op moeilijke momenten dacht ik aan mijn reden om te stoppen,aan voetbal.
Mij heeft het geholpen om die zeer moeilijke momenten door te komen.
Bij jou moet het lukken omdat jij het doet voor je bijrijdpaard!
Weet dat niet stoppen betekend Géén Bijrijdpaard! blijf daaraan denken,en je komt er doorheen.
De moeilijke momenten word met de dag minder!

**Geplaatst**: 01-02-13 11:12

Geplaatst: 01-02-13 11:12

Klinkt als een hele leuke kans om zo'n paard te rijden. Extra stimulans lijkt me.
Heel veel succes! En blijf aan je doel, dit mooie bijrijdpaard denken.

**Geplaatst**: 01-02-13 11:19

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 01-02-13 11:19

Ja idd gohya, ik wil ook zo graag dat het lukt. Dan ben ik echt trots op mezelf

Mbkaatje, ja t is echt een super kans wat ik heb gekregen, zoiets krijg je maar 1 keer! En het enige wat ik moet doen is stoppen, dus dat is inderdaad wel stimulans genoeg denk ik

Ik hou jullie op de hoogte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-13 11:46

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-13 11:46

Sammy als in 1 keer stoppen echt niet lukt,probeer het dan eens op mijn manier?
Dus in 1 week afbouwen naar 0 sigaretten én met een hulpmiddel,zoals een pleister of kauwgom.
Succes!

**Geplaatst**: 01-02-13 12:59

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 01-02-13 12:59

Ja minderen heb ik al vaak geprobeerd, maar dat lukt me helemaal niet.
Als ik 1 rook wil ik gelijk meer is geen succes.
Was laatst 1 dag gestopt, maar werd zo boos en aggresief, had mn ad ook niet.
Nu slik ik weer mn ad en denk dat het wel beter gaat dan, want k ben wat rustiger.

Wanneer is eigenlijk de verslaving weg uit je lichaam? Na een paar dagen toch al?
Daarna is het alleen geestelijk tog?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-13 13:23

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-13 13:23

Lichamelijk is de verslaving na 2 dagen al weg,het is puur de geestelijke verslaving.
Ik had ook totaal geen moeite met de lichamelijke verslaving.
Na 1 week merk je al dat de geestelijke verslaving aan het minderen is,en zo word het met de dag minder en minder.
Ik zit nu op dag 55 en heb alleen s'morgens bij de 1ste kop koffie héél even zin in een peuk,duurt nog geen minuut.En s'avonds na het eten heel soms even die zin in een peuk.

**Geplaatst**: 01-02-13 13:37

Re: Zwaar verslaafd en tóch Gestopt met Roken.

Geplaatst: 01-02-13 13:37

Ok,nou ik hoop dat ik er snel over heen ben!