Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-06-12 10:55

Geplaatst: 07-06-12 10:55

Zit er niet E621 in smeerkaas? daar krijg je juist zin in eten van

**Geplaatst**: 07-06-12 10:56

Geplaatst: 07-06-12 10:56

Lous schreef:
LynnDenise schreef:
Goudkuipje? Ja die zijn heerlijk, maar erg vet.
Ik lust niet snel een andere smeerkaas dan Goudkuipje, maar Eru balans vind ik wel lekker

Eru balans is hetzelfde als Goudkuipje alleen dan mager zeg maar . Het is namelijk van dezelfde fabrikant ( Eru)

Klopt, maar toch is de Eru balans anders, door de yoghurt en dat heeft me vaker weerhouden van een andere smeerkaas.

**Geplaatst**: 07-06-12 10:57

Geplaatst: 07-06-12 10:57

Eru balans is ook heel lekker op rijstewafels. Als alternatief voor chips kun je ook de cassavecrackers van Conimex pakken of rijstchips van de AH.

**Geplaatst**: 07-06-12 10:57

Geplaatst: 07-06-12 10:57

Als ik naar alle E nummers moet kijken word ik gek :Y)

Ik kijk dus ook echt alleen naar de kcal, suikers en vetten

**Geplaatst**: 07-06-12 10:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 10:59

die ken ik niet keer rustig door de winkel lopen denk

na soms weet je echt niet meer wat goed is en wat niet hoor

**Geplaatst**: 07-06-12 11:00

Geplaatst: 07-06-12 11:00

Die joghurt proef ik persoonlijk niet echt, maar de smaak van Goudkuipje vind ik lekkerder dan alle andere smeerkazen en tussen Eru balans en Goudkuipje proef ik bijna geen verschil. Ook vind ik het fijn dat ze veel varianten hebben. Ben er aardig verslaafd aan inmiddels. Gaat toch wel minstens een kuipje per week door.

Laatst bijgewerkt door Lous op 07-06-12 11:01, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-06-12 11:00

Geplaatst: 07-06-12 11:00

Anne_mieke88 schreef:
Zit er niet E621 in smeerkaas? daar krijg je juist zin in eten van

Ach, dat vind ik allemaal zo'n onzin, daar geloof ik niet in.
Zin in eten zit tussen je oren, dat komt niet door een stofje wat in smeerkaas zit.
(Het zit trouwens niet eens in de smeerkaas die ik in de koelkast heb staan

)

Ik denk dat ik mijn eetschema een beetje verander vandaag.
Ik heb nu absoluut nog geen honger, en ben nu op een stuk komkommer aan het kauwen.
Normaal eet ik om 12 uur, maar ik ga nu een keer eten om half 2.
Ik denk dat ik dan de middag beter kan overbruggen

Heb al 1 liter water op $*\o/*$

**Geplaatst**: 07-06-12 11:02

Geplaatst: 07-06-12 11:02

ik kijk opzich wel naar E nummers, als er veel dingen in zitten die ik niet kan uitspreken of E621 dan weet ik dat ik dat beter niet kan eten.

Ik eet het wel hoor maar ik probeer het met maten te eten. Gisteren gebraden gehakt en kipsate op die zitten vol met onuitspreekbare dingen en E621 dus vandaag maar kaas op mijn cracker

zodat het beetje in balans is.
Ik merk dat als ik dat een beetje in mate hou dat ik dan veel meer afval en meer energie heb. Ook niet zoveel vreetbuien. IPV smeerkaas kan je ook zuivelspread light van de c1000 gebruiken. Is ook een soort smeerkaas maar zonder toevoegingen

is een puur product.

**Geplaatst**: 07-06-12 11:09

Geplaatst: 07-06-12 11:09

Dag allen,

Even een korte update:

Nu in de 3,5 week van cambridge 500 en -7,9 kg.

**Geplaatst**: 07-06-12 11:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:10

Werkt goed Romeo2007!

Hier met een heerlijke kom brinta de dag begonnen...

**Geplaatst**: 07-06-12 11:13

Geplaatst: 07-06-12 11:13

Ik hou ook wel rekening met E-nummers. Hoe minder, hoe beter. Maar ik laat er niet mijn beker optimel voor staan o.i.d.

Ik zit nu op het volgende schema:
O: Volkoren boterham dun belegd met Roomkaas (slecht, ja weet ik :')

)
Volkoren boterham met appelstroop
Beker karnemelk en een banaan
T: Wasa vezelrijk cracker met Eru Balans

Lunch weet ik nog niet maar misschien dat ik zo even een salade in elkaar ga fixen. Vanavond bij mijn oppaskindjes ga ik aan de vegetarische lasagne maar ik weet niet hoeveel groente ik daarbij krijg.. Dus we nemen het zekere voor het onzekere

Middag tussendoortje wordt waarschijnlijk weer een vezelrijkcracker met mager beleg en een kiwi.
Qua beweging ben ik de dag gestart met een half uurtje Just Dance op de Wii en vanavond 5km avondvierdaagse

**Geplaatst**: 07-06-12 11:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:14

Klinkt allemaal hartstikke goed Negerzoen

!

**Geplaatst**: 07-06-12 11:16

Geplaatst: 07-06-12 11:16

@negerzoen, dat heb ik ook hoor. Hou er wel rekening mee maar zit het er in dan zit het er in. Ik neem af en toe tussen de middag groentesoep van unox die ga ik niet stoppen met eten omdat er E621 in zit. Maar ik probeer dan wel te conpenseren door een dag geen verwerkte dingen te eten

en zoek naar alternatieven. Voor mij is het alternatief voor smeerkaas de zuivelspread light van de C1000 dit is een slank maar eerlijk product in mijn ogen

zit niet zoveel in ook niet qua verwerkte dingen die je niet kan uitspreken

edit: eigelijk helemaal niets dat je niet kent maar 3 ingredienten ofzo

net als chips kan je het beste naturel nemen dat is gewoon aardappel, zout en zonnebloemolie..alles kan je uitspreken en je kent de inhoud

Edit: neemt niet weg dat ik af en toe sweet chilli sensations neem want die is verrukelijk

**Geplaatst**: 07-06-12 11:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:31

Ik heb een zwak voor paprikachips

En dan vooral die geribbelde van Lays

**Geplaatst**: 07-06-12 11:34

Geplaatst: 07-06-12 11:34

Negerzoen schreef:
Ik heb een zwak voor paprikachips En dan vooral die geribbelde van Lays

die zijn ook lekker, voorheen vond ik paprika chips niet zo lekker maar tegenwoordig vind ik ze lekkerder worden

ik heb een zwak voor lay's sensation sweet chilli

maar als je dan chips eet en je wil het op een normale verantwoordelijke manier doen

is qua ingerdienten naturel het beste

**Geplaatst**: 07-06-12 11:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:37

Oh chips! Die heinz tomatenkutchup chips van Lays is ook zo lekker!

**Geplaatst**: 07-06-12 11:37

Geplaatst: 07-06-12 11:37

ik kijk bijna nooit op de verpakking maar ja ik winkel in 5 min ren bijna de winkel door

voel me zwaar voor banketstaaf als ik uitgebreid op verpakking sta te kijken hahaha

ik vind BBQ van lay's lekker

**Geplaatst**: 07-06-12 11:37

Geplaatst: 07-06-12 11:37

Dat is waar Anne_mieke88

Ik zorg wel altijd dat mijn moeder van die kleine zakjes in huis heeft zodat ik niet in de verleiding kom om te blijven graaien

Of dat ze chippies uitdeelt in bakjes zodat het op is op is.

Misschien niet helemaal aardig om te zeggen, maar mijn moeder zit de laatste weken in zo'n periode dat ze zelf alles eet wat los en vast zit. Dus dat zorgt voor chippies/toastjes/andere ellende op vrijdag, zaterdag en zondag en 3 zakken m&ms in de voorraadkast. Ja dat helpt nou niet echt he

Wel een goede confrontatie voor mijn discipline

**Geplaatst**: 07-06-12 11:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:40

negerzoen ik herken dit heel erg mijn vriend doet dat ook en zeurt als ik geen dingen in huis haal

maar ja als ik het haal kom je zelf ook in de verleiding
net als met cola dan gooit ie het in me glas ohhh wou je cola pff lastig zoiets

**Geplaatst**: 07-06-12 11:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:44

Mijn vriend krijgt alleen dingen die ik niet zo heel erg lekker vind. Ik hou niet zo van chips en appelkoeken enzo, dus dat ligt er nu wel in de kast :')

**Geplaatst**: 07-06-12 11:45

Geplaatst: 07-06-12 11:45

Haha ja das echt jongens, eerst inschenken en daarna pas vragen: wil je dat wel? Uhh nee

. drink het zelf maar op!

**Geplaatst**: 07-06-12 11:51

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 11:51

ik zeg altijd tja oke na vooruit dan maar nee is lastig soms te weigeren

daarom probeer ik de rest van de dag wel op te letten met wat ik eet en drink

gewoon water :p of water met en smaakje he

**Geplaatst**: 07-06-12 11:51

Geplaatst: 07-06-12 11:51

Cola vind ik echt een boosdoener, sowieso frisdrank...als ik dat drink op een afvaldag dan blijf ik op gewicht terwijl ik moet afvalen

nee 1 glaasje in het weekend..nu ik dat doe drink ik het echt mega weinig soms sla ik het zelf over veelste zoet

Ik vind het tegenwoordig heerlijk om een glas extra koud water te drinken, kan ik gewoon van genieten

**Geplaatst**: 07-06-12 13:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 13:07

Heb ik hetzelfde Anne_mieke88! Ik drink ook alleen maar water maar zo'n ijskoude uit de koelkast is toch wel het lekkerst

Ik heb sinds het waterdrinken ook een afkeer tegen prik dus meestal ga ik dan aan de Christal Clear voor een keertje

**Geplaatst**: 07-06-12 15:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 07-06-12 15:08

en ook ik vind ijskoud water het lekkerste liefste met ijsklontjes:)