Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-12 18:46

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 18:46

Ik denk dat ik 5 over 8 van huis ga en dan kan ik 5 voor half 9 beginnen met cardio. Om 9 uur begint de les.

**Geplaatst**: 30-03-12 18:46

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 18:46

Zit te twijfelen of ik ga sporten vandaag.. Ben best moe, denk dat ik toch nog een dagje oversla..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-12 18:48

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-12 18:48

Dat is laat :oo

Ben je tot 10 uur bezig.. :')

Airborn, lekker thuis blijven dan..
Dage thuis is ook niet verkeerd

**Geplaatst**: 30-03-12 19:11

Geplaatst: 30-03-12 19:11

Ja klopt

Heb ik in ieder geval niet de mogelijkheid om op de bank te zitten en chips te (vr)eten, want dan is de avond al weer bijna voorbij :')

**Geplaatst**: 30-03-12 19:14

Geplaatst: 30-03-12 19:14

iemand een idee om suiker van de breme brullee te carameliseren zonder gasbrandertje?
Mijn vader heeft creme brullee toetjes gehaald, maar daar moet je de er nog apart bij op doen en zelf bij branden.
Wat een domper als je geen gasbrandertje hebt zoals ik -O-

**Geplaatst**: 30-03-12 19:19

Geplaatst: 30-03-12 19:19

ff onder de gril werkt ook wel.
En zn lange aansteker ook, maar das wat tricky

craaaap, ik heb alweer zo zin in iets lekkers :S

**Geplaatst**: 30-03-12 19:29

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 19:29

Onder de grill? Hoe? In de oven/ combi-magnetron?

**Geplaatst**: 30-03-12 19:32

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 19:32

oh, ja, erhm, combi magni's zijn stom

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-12 19:33

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-12 19:33

Ik ga straks naar de film en ga dan wel wat chipies naar binnen werken hoor

Heb ik even schijt aan

Het is lekker en het is weekend

**Geplaatst**: 30-03-12 19:37

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 19:37

grill stand werkt niet

Erg gebeurd niets

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-12 19:39

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-12 19:39

Brulees kun je alleen maar echt maar goed krijgen met een brandertje..

Grillen werkt inderdaad niet..

**Geplaatst**: 30-03-12 19:40

Geplaatst: 30-03-12 19:40

Ik heb de suiker er nu gewoon overheen. Is ook te eten

**Geplaatst**: 30-03-12 19:59

Geplaatst: 30-03-12 19:59

Ik was jullie even kwijt! Wat gaan jullie hard zeg!

Ik heb nog steeds last van mijn knie!

Kan hem wel bewegen maar als er druk op mijn knieschijf komt verga ik van de pijn. Ik heb er al 3 weken last van!
Ik ga zo weer kickboksen! Morgen worden er proeflessen Power, U Bound en X 55 gegeven van een half uur. Ik ga zeker meedoen en ik ben benieuwd!

**Geplaatst**: 30-03-12 20:02

Geplaatst: 30-03-12 20:02

debsoleino schreef:
Ik was jullie even kwijt! Wat gaan jullie hard zeg!
Ik heb nog steeds last van mijn knie! Kan hem wel bewegen maar als er druk op mijn knieschijf komt verga ik van de pijn. Ik heb er al 3 weken last van!
Ik ga zo weer kickboksen! Morgen worden er proeflessen Power, U Bound en X 55 gegeven van een half uur. Ik ga zeker meedoen en ik ben benieuwd!

Jeetje, balen zeg dat je zo'n last van je knie hebt. Hoe komt dat?

**Geplaatst**: 30-03-12 20:14

Geplaatst: 30-03-12 20:14

Oooh mijn hemel! Ik heb mij vergist in de tijd. Ik dacht dat de kickfunles om 9 uur was. Is die om 8 uur. Jeetje wat baal ik daarvan zeg. -O-

*loop nu even stampend en tierend door de kamer*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-12 20:25

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-12 20:25

Nooohhh!!!!

Dat is wel echt balen zeg!!
Ga je nu wel fitnessen?

**Geplaatst**: 30-03-12 20:27

Geplaatst: 30-03-12 20:27

_Nancy schreef:
Nooohhh!!!!

Dat is wel echt balen zeg!!
Ga je nu wel fitnessen?

Nee

Nu zit ik in zo'n baal modes dat ik daar geen zin in heb. Ik wilde alleen voor kick-fun wel door de spierpijn heen. Ik ga morgen ochtend wel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-12 20:29

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-12 20:29

Haha, kan ik me wel voorstellen ja!

Balen hoor..

Ik doe morgen ochtend met je mee

In de fitness dan

Lekker even kuren, morgen ga ik mijn benen en triceps onder handen nemen, gheghe

**Geplaatst**: 30-03-12 20:29

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 20:29

Wow pagina 6, stelletje gekken

!

Heb net 7 ,3 km hardgelopen. en alweer last van mn pees/scheen

dus weer een paar dagen rust nemen... word er echt zo moe van!

**Geplaatst**: 30-03-12 20:39

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 20:39

**Geplaatst**: 30-03-12 21:50

Geplaatst: 30-03-12 21:50

Marije__ schreef:
Wow pagina 6, stelletje gekken !

Heb net 7 ,3 km hardgelopen. en alweer last van mn pees/scheen dus weer een paar dagen rust nemen... word er echt zo moe van!

Niet leuk! $:\$

Ik ben ook weer sportief geweeeest

Ik heb een leuke site van mijn trainer meegekregen
Www.bodyrock.tv

Leuke site waar heel veel oefeningen op staan, voor en door vrouwen

!

**Geplaatst**: 30-03-12 22:16

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 22:16

Willen jullie niet zoveel kletsen!!!!
Leuke foto's dames!
Jullie hadden het over muesli en cruesli, ik neem zelf om de dag muesli in de magere kwark, maar wat is t vereschil eigenlijk?

**Geplaatst**: 30-03-12 22:20

Geplaatst: 30-03-12 22:20

wollie2004 schreef:
Willen jullie niet zoveel kletsen!!!!
Leuke foto's dames!
Jullie hadden het over muesli en cruesli, ik neem zelf om de dag muesli in de magere kwark, maar wat is t vereschil eigenlijk?

Meusli bevaT minder suiker

**Geplaatst**: 30-03-12 22:42

Re: Krachttraining voor vrouwen, #2

Geplaatst: 30-03-12 22:42

Inderdaad, muesli is een pure vorm van granen zegmaar. Mama en ik eten er zeker een kilo per week doorheen, haha.
Cruesli is graan, gebonden met suiker! Die zijn dus crunchy.

**Geplaatst**: 30-03-12 22:43

Geplaatst: 30-03-12 22:43

annepaardoes schreef:
Jeetje, balen zeg dat je zo'n last van je knie hebt. Hoe komt dat?

Ik ben 1,5 jaar geleden om mijn knie gevallen. Foto's gemaakt enzo maar was niks te zien. Twee weken rusten en daarna geen last meer gehad.
Nu ben ik 3 weken geleden weer gevallen om mijn knie en sinds dien doet mijn knie zoveel pijn. Ik kan er alles mee alleen als er druk op mijn knieschijf komt dan ga ik door de grond!

Nog maar even een weekje aankijken en anders toch maar even langs de dokter.