Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-09-11 12:03

Geplaatst: 13-09-11 12:03

Leuk topic, ik meld me ook.
" redelijk" verslaafd: 4x per week, cardio/spinning/kickboksen

Een sportschool met goede begeleiding en heel seriues mijn fitness schema bijhouden.
leuk om te zien hoe je iedere keer weer een stapje verder kunt gaan.
Sporten geeft me na afloop een heel voldaan gevoel!

Maar Nancy: waarom niet in het weekend, is jouw sportschool dan gesloten?
Tegenwoordig zijn de meeste sportscholen toch 7 dagen per week open.
ik weet een sportschool in Duitsland: 7 dagen per week/24 uur per dag.... je kunt het natuurlijk overdrijven!

**Geplaatst**: 13-09-11 12:06

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 13-09-11 12:06

gister trouwens
sets met pushups :
28,35,25,22,35
morgen moet ik dit gaan doen(kreunt in pijn van het denken eraan al...)
18,18,20,20,14,14,16,40

:'''( dat word wat

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 12:10

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 12:10

Knakker hoi

Ook flink bezig zo te lezen

Leuk!

24 uur per dag!? Ja want stel je voor dat er mensen om 4 uur snachts willen sporten :')

Haha. *koekkoek*

In het weekend is het maar tot 1 uur open, op zondag werk ik de hele dag, op zaterdag niet.. Maar aangezien ik vrijdag vaak uit ga, zit vroeg opstaan er niet in

Behalve aankomend weekend :):)

Dan zou ik wel het hele weekend kunnen.

Soul, aparte getallen.. 22?? 14??

Vanwaar die getallen?

**Geplaatst**: 13-09-11 12:15

Geplaatst: 13-09-11 12:15

ja, 4 uur 's nachts, hoe bedenk je het....
Ik weet ook niet wie je daar 's nachts aan moet treffen, maar blijkbaar is er vraag naar...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 12:21

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 12:21

Voor na het stappen :')

Heb je alcohol op en ben je wat aangezet, kun je het er weer afsporten??

**Geplaatst**: 13-09-11 12:24

Geplaatst: 13-09-11 12:24

_Nancy schreef:
Knakker hoi
Ook flink bezig zo te lezen Leuk!

24 uur per dag!? Ja want stel je voor dat er mensen om 4 uur snachts willen sporten
Haha. *koekkoek*

In het weekend is het maar tot 1 uur open, op zondag werk ik de hele dag, op zaterdag niet.. Maar aangezien ik vrijdag vaak uit ga, zit vroeg opstaan er niet in
Behalve aankomend weekend Dan zou ik wel het hele weekend kunnen.

Soul, aparte getallen.. 22?? 14?? Vanwaar die getallen?

ik sport vaak om4uur snachts hoor

als ik ga drinken thuis met een paar vrienden wor dik altijd zoo super hyper en dan gaan we vaak
5pushups-slok drank-5pushups-slok drank doen enzo XD

tja dat genegeerd mn app voor me

ik volg n schema op me telefoon !

**Geplaatst**: 13-09-11 12:26

Geplaatst: 13-09-11 12:26

souL1991 schreef:
ahh vandaag ga ik zon 1000+kcal verbranden word leuk! maar me benen zullen er af vallen na vanavond hahaha moet en zal 2kilo afvallen in deze opkomende 2weken(deze maandag meegeteld)

Waarom afvallen, je bent eerder aan de magere dan aan de forse kant.
Als ik je foto's bekijk, dan zou ik ipv borst meer of zwaarder je armspieren gaan trainen. Tenminste als ik zo vanuit je profielfoto's bekijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 12:27

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 12:27

Haha, dus jij zou om 4 uur nog wel even naar de sportschool willen??

Moet er niet aan denken, dan lig ik allang op 1 oor

**Geplaatst**: 13-09-11 12:29

Geplaatst: 13-09-11 12:29

Omgekeerde anorexia heet spierdysmorfie
http://blog.seniorennet.be/athea/archief.php?ID=767934

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 12:31

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 12:31

Dan vraag ik me toch af hoe die bodybuilders overleven hoor

**Geplaatst**: 13-09-11 12:32

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 13-09-11 12:32

huh me reactie is weg o.O

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 12:33

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 12:33

Heh!?

Hoe kan dat zo.. :s
Heeft een mod m verwijderd dan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 12:33

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 12:33

Ik ga sportennnnn :):)

**Geplaatst**: 13-09-11 12:35

Geplaatst: 13-09-11 12:35

ik wil mn vetniveau omlaag brengen, ik train me hele bovenlichaam mindim, als het een ding is die ik train zijn het me biceps en borst

maarja in het echt ziet het er veel beter uit vind ik zelf dan op fotos ^^

haha ja ik hou ervan om in de avond te trainen

**Geplaatst**: 13-09-11 12:50

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 13-09-11 12:50

Maar waarom vetniveau omlaag brengen? Je hebt 10 %vetpercentage, das niks. Je moet uitkijken dat je niet te mager wordt.
Je kan beter gewicht kweken zodat je wat 'zwaarder'wordt, anders ben je straks model 'gespierde spijker' en ik neem aan dat dat ook niet is wat je wilt.

**Geplaatst**: 13-09-11 12:53

Geplaatst: 13-09-11 12:53

_Nancy schreef:
Dan vraag ik me toch af hoe die bodybuilders overleven hoor

Bodybuilders hebben amper leven en zijn geobsedeerd met hun sport vaak, verder nemen ze allerlei poedertjes om spiergroei te verbeteren en is hun eetpatroon niet normaal te noemen. Bodybuilden is geen sporten, ze kunnen gewicht liften, maar daar houdt het mee op, wat dat betreft zijn turners sterker dan bodybuilders. Bodybuilden is a way of life, geen sport imo, want een sportief lichaam is ver te zoeken.

**Geplaatst**: 13-09-11 12:59

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 13-09-11 12:59

ik wil er juist zo uit komen te zien

lean muscles, niet breed of groot
ik wil dun lang en gespierd zijn, en dat lukt me aardig goed

**Geplaatst**: 13-09-11 13:04

Geplaatst: 13-09-11 13:04

dit ben ik voordat ik me arm brak
Afbeelding

slechte fotos maar je snapt t wel, dun maar wel gespierd, en dan niet gespierd as in ik ben dun dus zie je iets
maar gewoon goed gespierd en dat het door komt zonder te spannen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 14:28

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 14:28

Mooie buik

Ik heb weer 1,5 uur sporten erop zitten

Was weer heerlijk, mijn armen zijn lam :')

Maar voelt goed!

Heb sommige oefeningen wat zwaarder gepakt dan normaal

Ging me goed af!

Edit;
Ik vind dat brede altijd mooi bij mannen.
En dan heb ik het vooral over de borst, schouders en rug

En biceps natuurlijk

Heb op de sportschool laatst de ideale man gezien _O-

**Geplaatst**: 13-09-11 14:38

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 13-09-11 14:38

En hoe zag die eruit?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-11 14:48

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-11 14:48

Brede armen en schouders/borst/rug.
Lekker koppie

Iets groter dan ik

Voor dezelfde voetbalclub als ik (blijkt uit zijn shirt _O-

)

Zorgde trouwens ook voor extra motivatie, haha!

**Geplaatst**: 13-09-11 14:51

Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

Geplaatst: 13-09-11 14:51

Oohhhh ik meld me

**Geplaatst**: 13-09-11 15:05

Geplaatst: 13-09-11 15:05

Mindim schreef:
Maar waarom vetniveau omlaag brengen? Je hebt 10 %vetpercentage, das niks. Je moet uitkijken dat je niet te mager wordt.
Je kan beter gewicht kweken zodat je wat 'zwaarder'wordt, anders ben je straks model 'gespierde spijker' en ik neem aan dat dat ook niet is wat je wilt.

Mee eens, als ik jou berichten zo hoor vind ik dat eerder richting anorexia athletica gaan dan gewoon gezond sporten. Ik vind je echt op het obsessieve af

**Geplaatst**: 13-09-11 15:58

Geplaatst: 13-09-11 15:58

_Nancy schreef:
Waarom 2 kg? Zit je dan op je ideale gewicht of wat?

Rugby, lijkt me heel gave sport! Maar te lomp voor mij

Ik ben ook lomp, dus lijkt me een heel goede combinatie

Hier in de buurt is laatst ook zo'n 24/7 sportschool geopend. Kan me best voorstellen dat als je nachtdiensten draait ofzo, dat je dan graag na of voor je werk gaat sporten, en dat is dan natuurlijk vaak 's nachts. Verder snap ik ook niet waarom je om 4u 's nachts zou gaan sporten

**Geplaatst**: 13-09-11 17:17

Geplaatst: 13-09-11 17:17

Anorexia, volgens mij weten jullie niet wat dat inhoud? Dan weeg je ECHT weinig, onder de 18bmi ik zit nu op zon 22, wil gewoon 5kg eraf en dan gaan bulken, als jullie weten wat dat is? Spieren/massa opbouwen

Je kan niet aankomen met spieren en tegelijkertijd vet snel verbrandn..dat is super slecht