Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-06-11 12:09

Geplaatst: 20-06-11 12:09

Mag ik me hier ook melden?

Ik ben vanaf vanochtend gestopt met roken.. gister avond mn laatste sigaretje gerookt en dámn wat valt dat tegen..
vanmorgen erg gefrustreerd over het feit dat vriendlief heerlijk een sigaretje op de bank zat te roken.. En daarna in de auto..
Wát is het heeeerlijk om tijdens het rijden te roken.. Net mijn broodje gegeten.. en nog zooooveel meer verleidingen.. -O-

steunen jullie me?

*gaat topic doorlezen*

[edit] topic doorgelezen en wat zijn jullie goed bezig! :wow:

Waarom ik eigenlijk nooit eerder gestopt ben.. Ik wilde niet aankomen. Zit voor het eerst in 20 jaar op een gezond gewicht.. helemaal zelf, en van het zwaarste tot nu is dat ruim 15 kg kwijt. Ik ben zó ongelofelijk bang om aan te komen..

Iemand tips?

**Geplaatst**: 20-06-11 12:40

Geplaatst: 20-06-11 12:40

oooh wat herkenbaar dit (net ff topic doorgelezen.)

Even mijn verhaaltje:
Voor een jaar of 5,5 geleden rookte ik zo'n beetje 1,5 pakje sigaretten per dag (Camel 25 stuks).
Ik leerde mijn man kennen, werg zwanger en zakte naar zo'n 10 sigaretten per dag (nog teveel maar das een andere discussie)
De laatste tijd zat ik nog steeds op zo'n 10 sigaretten per dag.
Afgelopen januari was ik het zat en wilde stoppen en heb me toen een electrische sigaret aangeschaft.
Niet zo'n rare Supersmoker, maar een wat geavanceerder modelletje.
Dit is eigenlijk maanden goed gegaan, 4-5 keer per week rookte ik 1 echt sigaretje bij mijn moeder, verder alleen met mijn electrische.
Laatste 2 maanden ligt mijn electrische te verstoffen in mijn tas en ben ik terug op 10-12 sigjes per dag.

Gisteren mocht ik van mijn man geen shag meer kopen (wij draaien altijd zelf met een sigarettenstopper), dus mijn man doet ook weer eens een 100ste poging tot stoppen.
Ik heb vanmorgen tóch weer een pakje Marlboro gekocht

STOM STOM

Dus.... nu ga ik ook maar weer eens een poging doen.
Ja ik rook dit pakje nog op en ik heb mijn electrische net ook weer opgeladen

Dus vanaf morgenavond hoop ik mijn laatste op te steken.

Dus van die pleisters werken echt??
Hoeveel zitten er in zo'n pakje en hoeveel gebruik je er van op een dag?

**Geplaatst**: 20-06-11 12:42

Geplaatst: 20-06-11 12:42

steffie4ever schreef:
Ik ben zó ongelofelijk bang om aan te komen.. Iemand tips?

Dat is dus de reden geweest voor mij om een electrische aan te schaffen.
Ik ben ook bang om aan te komen.
Mijn gewicht is nu prima, maar dikker worden is dus echt nie goed voor mij (reuma)

**Geplaatst**: 20-06-11 13:14

Geplaatst: 20-06-11 13:14

Hell. Ik heb met mijn vriend de deal gemaakt om vanaf zaterdag 3 weken (heb vakantie) niet te roken. Heb er dezelfde dag nog spijt van gehad.. Zaterdagavond waren we gezellig wat gaan drinken bij de buurman, waar volop gerookt werd. En bij bier horen voor mij echt sigaretten. Dat was dus al tandjes op elkaar.

Gisteren ging op zich nog wel, had afentoe wel zin in een sigaret maar dat was te overleven.

Maar vandaag! BAH! Ben futloos, bloedsjagrijning en wil gewoon een sigaret roken $:\$

Iedereen heel erg veel succes gewenst! $*\o/*$

**Geplaatst**: 20-06-11 13:16

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-06-11 13:16

De zuigtabletten van Niquitine zijn trouwens wel aan te raden, gaan gewichtstoename tegen en geeft je een rustiger gevoel. Plus het feit dat je ze pas na een uur helemaal op hebt en dan toch bezig bent.

**Geplaatst**: 20-06-11 14:30

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-06-11 14:30

Ik ben sinds 15-06-11 gestopt. Had nu een mooie reden, was erg verkouden/ benauwd. Ben zo wat makkelijker door de eerste dagen heen gekomen. Ik gebruik er nicotinepleisters bij, vind ze soms wel erg jeuken maar ik weet als ik er nu een op steek dat ik er ziek van wordt zo misselijk. Mijn motivatie is gezondheid, meer adem minder hoesten en ik wil een zwaardere auto gaan rijden wat me 70 euro extra kost per maand.. Wat mij weer verbaasde is hoe sigarettenrook nu stinkt als je zelf niet meer rookt zeg gatsie...

Vond de pleisters eerst erg duur, 20 euro per pakje ( dan heb je 7 stuks) maar daar kun je een week mee en rookte ook zo 20 euro weg per week..

**Geplaatst**: 20-06-11 14:35

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-06-11 14:35

@BarockPinto: kun jij niet beter eerst helemaal gemotiveerd zijn om te stoppen en dan echt stoppen? Ik heb het idee dat jij nu iedere keer weer terug gaat vallen omdat je nog helemaal niet 100% gemotiveerd bent om te stoppen. Pleisters zijn echt geen remedie tegen roken, je moet het zelf niet willen.
@steffie4ever: iedere keer als je denkt 'sigaret' dan drink je een glas water en neem je een pepermuntje. Je krijgt vanzelf meer energie van het stoppen met roken dus kun je ook meer bewegen (zonder buiten adem om te vallen) :))

**Geplaatst**: 20-06-11 15:58

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-06-11 15:58

heb me vorige week ook gemeld ben nu aan me laatste pakje begonnen zal wel lastig worden hierna

**Geplaatst**: 20-06-11 17:53

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-06-11 17:53

ik ben nu 6 dagen gestopt het valt wel mee, maar ik ben ook niet een echte MEGA schoorsteen geweest ik ga het alleen moeilijk krijgen tijdens feestjes enzo maar goed!

Voor de meiden die gestopt zijn kom op jullie kunnen stoppen!!!

**Geplaatst**: 20-06-11 17:54

Geplaatst: 20-06-11 17:54

Ik heb vanmorgen mijn laatste gerookt, ik doe dus ook mee

(was wel verekte moeilijk vanmiddag, had theorie examen

)

Chris: 30 mei 2011
Happytime: 11 mei 2011
Iris82: 10 mei 2011
Wiannaber: 15 juni 2011
_Saar: 20 juni 2011
DenK4ever: 8 juni 2011
_Lot_: 17 juni 2011
Frostwood: 15 juni 2011
teelee: 19 Juni 2011
tessa_brian: 19 Juni 2011
Sassiesjaak: 15 juni 2011
Lovely82: 5 Juni 2011
Lynnlinkan: 18 juni 2011
tineke_: 20 juni 2011

**Geplaatst**: 21-06-11 08:40

Geplaatst: 21-06-11 08:40

Joepie weer een dagje zonder +:)+

!! Gisteren mezelf weer even toegesproken voordat ik richting supermarkt ging. Resultaat weer zonder sigaretten thuis gekomen $*\o/*$

We zijn goed bezig dames, volhouden!!

**Geplaatst**: 21-06-11 08:44

Geplaatst: 21-06-11 08:44

Dag 5 $*\o/*$ . Gaat nog steeds vrijwel moeiteloos, vrees dat dat op een gegeven moment wel anders gaat worden. Ben trouwens alleen nog maar afgevallen sinds ik ben gestopt i.p.v. aangekomen :Y)

.

**Geplaatst**: 21-06-11 08:53

Geplaatst: 21-06-11 08:53

dat is toch mooi ,ik ben ook nog niet aangekomen,maar als ik een sigaret had gerookt....stopte ik altijd wat in mijn mond tegen de smaak....

**Geplaatst**: 21-06-11 08:58

Geplaatst: 21-06-11 08:58

happytime schreef:
dat is toch mooi ,ik ben ook nog niet aangekomen,maar als ik een sigaret had gerookt....stopte ik altijd wat in mijn mond tegen de smaak....

Oke, niets aangekomen dus? Want je bent al gestopt vanaf begin mei toch? Super!

**Geplaatst**: 21-06-11 16:38

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 21-06-11 16:38

Ik zou er alles aan doen om te stoppen.. maar het lukt me gewoon nog niet..

**Geplaatst**: 21-06-11 16:45

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 21-06-11 16:45

Mijn gedachte is altijd; als het niet lukt, wil je het blijkbaar niet graag genoeg. Want als je écht wil stoppen, dan stop je wel

**Geplaatst**: 21-06-11 16:49

Geplaatst: 21-06-11 16:49

Mag ik ook nog meedoen?? ik heb donderdag 16 juni mijn laatste sigaret gerookt.
Ik ben vrijdag geopereerd en vond het daarom wel een goede stop-start dag!

**Geplaatst**: 21-06-11 17:49

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 21-06-11 17:49

Nou ik heb me pakje bijna op dat word echt morgen stoppen met roken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-06-11 21:58

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst door de TopicStarter : 21-06-11 21:58

Iedereen is goed bezig zo te zien!

prinero, tuurlijk mag je meedoen!

.

Chantal, heel veel succes!

Ik zit nu op dag 3, wel af en toe verschrikkelijk veel zin in een sigaret maar heb gelukkig genoeg afleiding!

**Geplaatst**: 21-06-11 22:38

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 21-06-11 22:38

Dag 4 is al bijna voorbij voor mij $*\o/*$
Vandaag heb ik nogal slecht nieuws gehad en zelfs toen heb ik geen sigaret gerookt.
Stiekem ben ik best trots op mezelf.

**Geplaatst**: 21-06-11 23:35

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 21-06-11 23:35

Jullie zijn goed bezig!
Als iemand inspiratie nodig heeft moet je even op de reclamebanner klikken: Drinken,roken, blowen.. erg leuk!

**Geplaatst**: 22-06-11 09:52

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 22-06-11 09:52

Dag 6 $*\o/*$ het gaat goeeehoeed!

**Geplaatst**: 22-06-11 09:58

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 22-06-11 09:58

Heb nu een week gehad, ben begonnen met pleisters stap 2 maar ga na 1 week al over op stap 3, ben telkens zo beroerd, hoofdpijn en misselijk..

Het gaat tot nu toe goed, alleen de momentjes dat ik standaard rookte; na het rijden, wachten op de trein, pauzes etc moet ik echt afleiding zoeken, flesje water, kauwgom..

Maar we gaan er voor, ben nog erg benauwd van de verkoudheid maar heb toch meer lucht dan 2 weken terug..

Chris: 30 mei 2011
Happytime: 11 mei 2011
Iris82: 10 mei 2011
Wiannaber: 15 juni 2011
_Saar: 20 juni 2011
DenK4ever: 8 juni 2011
_Lot_: 17 juni 2011
Frostwood: 15 juni 2011
teelee: 19 Juni 2011
tessa_brian: 19 Juni 2011
Sassiesjaak: 15 juni 2011
Lovely82: 5 Juni 2011
Lynnlinkan: 18 juni 2011
tineke_: 20 juni 2011
Liekemels: 15 juni 2011

**Geplaatst**: 22-06-11 11:55

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 22-06-11 11:55

Hebben mensen hier ervaring met van die nicotine kauwgom? Ik heb nu nog totaal geen moeite met niet roken, maar ben bang dat dat wel gaat komen als ik weer aan t werk ga of naar stal ga, waar veel mensen roken. Misschien is kauwgom dan wel goed??

**Geplaatst**: 22-06-11 12:04

Geplaatst: 22-06-11 12:04

Citaat:
Chris: 30 mei 2011
Happytime: 11 mei 2011
Iris82: 10 mei 2011
Wiannaber: 15 juni 2011
_Saar: 20 juni 2011
DenK4ever: 8 juni 2011
_Lot_: 17 juni 2011
Frostwood: 15 juni 2011
teelee: 19 Juni 2011
tessa_brian: 19 Juni 2011
Sassiesjaak: 15 juni 2011
Lovely82: 5 Juni 2011
Lynnlinkan: 18 juni 2011
tineke_: 20 juni 2011
Liekemels: 15 juni 2011
dide: 21 juni 2011

Ik ben dus gister begonnen, veeel (gewone) kauwgom gegeten. En het mooiste is dat vriendlief nog geen eens door had dat ik helemaal niet gerookt heb toen hij thuis kwam.. :')