Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-11 18:11

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 18:11

oke, ff serieus ik had ook een maand geleden een spring touw gekocht. maar hij is een beetje aan de kleine kant en mn haar blijft er in hangen.

En ik houd het echt geen kwartier vol WHAHAA

**Geplaatst**: 23-02-11 18:13

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 18:13

Ik ga NU even 15 minuten springen.

Heb de aldittouw bij de hadn (met de teller) ben benieuwd of ik het vol hou en hoevaak ik gesprongen heb.

Wish me luck!

**Geplaatst**: 23-02-11 18:14

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 18:14

Good Luck!

**Geplaatst**: 23-02-11 18:24

Geplaatst: 23-02-11 18:24

nou, 9 minuten vol gehouden...

312 draaiingen gemaakt. Ben gesloopt..

Edit: http://www.youtube.com/watch?v=xgER1L6jD8Y Heerlijke ondersteuning. Precies op de maat.

**Geplaatst**: 23-02-11 18:31

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 18:31

Interessant topic!

**Geplaatst**: 23-02-11 18:34

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 18:34

ik wil ook weer beginnen, maar helaas heb ik waarschijnlijk een paar gebroken midden voetsbeentjes, dus denk niet dat het hem word

**Geplaatst**: 23-02-11 21:17

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 21:17

Net een kwartier gesprongen, was weer de eerste keer, maar hielt het toch een kwartier achter elkaar vol... dus zonder pauzes! =D super blij ben ik... Morgen meer!

@Alou, balen van je middenvoetbeentjes... das geloof ik heel pijnlijk, niets aan te doen?

**Geplaatst**: 23-02-11 21:28

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 21:28

ja dit wil ik ook doen, ga morgen direct een springtouw kopen.
Intersport las ik ergens? of zijn er ook andere winkels anders moet ik naar de stad.

Alleen ik moet het buiten doen, ziet er wel knullig uit hihi en het is koud!
binnen is er opzich wel genoeg ruimte maar daar zullen de buren niet blij mee worden hihi
Ben benieuwd hoelang ik het kan volhouden.

**Geplaatst**: 24-02-11 11:28

Geplaatst: 24-02-11 11:28

maakt het uit wat voor springtouw je hebt ? Je kan toch ook gewoon een touw gebruiken en daar mee springen ? Echtt een grappig idee. hahaha

**Geplaatst**: 24-02-11 11:33

Geplaatst: 24-02-11 11:33

Deliana27 schreef:
maakt het uit wat voor springtouw je hebt ? Je kan toch ook gewoon een touw gebruiken en daar mee springen ?

Jahoor! Ik spring ook met een gewoon touw, het hoef echt geen officieel springtouw te zijn (want zeg nou zelf, wat is het grote verschil

)

**Geplaatst**: 24-02-11 11:35

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 11:35

ja daarom. hahaa

**Geplaatst**: 24-02-11 11:37

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 11:37

Ik heb er wel gewoon 1 waar ook op staat hoeveel calorieën je verbrand, dat vind ik wel erg handig!

**Geplaatst**: 24-02-11 11:47

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 11:47

kan iemand zeggen hoe je te weten komt welk de juist lengte is voor het springtouw?

**Geplaatst**: 24-02-11 11:58

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 11:58

hmm ik ga maar straks eens mijn touw uitgraven hoor

**Geplaatst**: 24-02-11 12:03

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 12:03

Ik heb net ook een springtouw gekocht met teller!
Zal 'm vanmiddag eens uitproberen

**Geplaatst**: 24-02-11 12:40

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 12:40

ik ga ook zo maar even langs de lidl, hoop dat ze het nog hebben!
Zag ook een buikspiergordel, heeft iemand die al?

**Geplaatst**: 24-02-11 13:51

Geplaatst: 24-02-11 13:51

DeniiSee schreef:
ik ga ook zo maar even langs de lidl, hoop dat ze het nog hebben!
Zag ook een buikspiergordel, heeft iemand die al?

Zelfde vraag, zag het ook op internet!

**Geplaatst**: 24-02-11 14:26

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 14:26

Ik heb hem net gekocht, ga het zo even omdoen, er zit een hele gebruiksaanwijzing bij waarbij het trainingprogamma ook word uitgelegd, heel handig. Hij begint automatisch bij A, en hij zal ook automatisch telkens een niveau hoger gaan ofzo. Ben benieuwd!

Springtouw ook gekocht, maar met begin met de buikspiergordel, ben toch wel heel benieuwd ernaar. (wel even navelpiercing uitdoen, anders kan je verbranding krijgen oid

)

**Geplaatst**: 24-02-11 15:03

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 15:03

Die buikspiergordels zijn echt bullshiit

**Geplaatst**: 24-02-11 15:11

Geplaatst: 24-02-11 15:11

Nah ik heb gelijk een sixpack jongens

hihi nee, ik voelde het wel zeker, en vraag me af in hoeverre die je lichaam nou echt goed traint. Op een gegeven moment voelde het ook gewoon lekker aan haha

Hoezo vind jij het bullshit?

Had hem net gebruikt, maar hoe hoger die intensiteit, hoe meer je ervan voelt, had hem op 14 staan (van de 40, moet je nagaan hoe hard dat ding kan) en toen voelde ik het toch aardig samentrekken.
Buikspiergordels is ook niet om een hele training te vervangen, staat ook in de gebruiksaanwijzing, je krijgt niet een heel sixpack door dat je dat ding gebruikt, maar het helpt blijkbaar wel voor een strakkere huid, nouja voor die 25 euro wil ik het dan wel even proberen. Ik ben namelijk niet echt van de buikspieroefeningen, heel soms doe ik het, maar het is niet echt iets voor mij dus ik ben wel benieuwd wat dit dan kan doen.

**Geplaatst**: 24-02-11 15:14

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 15:14

ik vind gewoon buikspier training ook echt helemaal niks. Heb liever zo'n aparaat die zoiets doet hahaa. kost minder werk! Maar zou je buikspieren toch ook wel meewerken bij het touwtje springen ?

**Geplaatst**: 24-02-11 15:22

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 15:22

Je gelooft toch niet serieus dat een apparaatje je buikspieren traint terwijl jij lui op je reet zit?

Dan ging er niemand meer naar de sportschool.

Dat ding werkt echt niet hoor _O-

**Geplaatst**: 24-02-11 15:24

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 15:24

ik ga het gewoon proberen met het springtouwtje hahaa.

**Geplaatst**: 24-02-11 15:24

Geplaatst: 24-02-11 15:24

je moet ook die gordel omdoien als je gaat touwtje springen! 2 workouts in 1 :')

**Geplaatst**: 24-02-11 15:27

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 24-02-11 15:27

Maar voor vetverbranding zal je toch echt zo rond de 30minuten bezig moeten zijn

Lees net dat je met een gewicht van ongeveer 60kg en een duur van 30 min. zo'n 250kcal verbrand