Stoppen met roken

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
mariska32

Berichten: 5765
Geregistreerd: 07-01-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 06:55

vraagje aan de ''ervaren'' stoppers.......

*wil hier overigens niemand mee demotoveren hoor!*

ik ben ongeveer 15 jaar geleden gestopt met roken,gevolg.....ik bleef maar aankomen.
na een jaar was ik zeker 12 kg zwaarder en ik kreeg het er niet af. :o
[en snoepen gebeurde alleen in de eerste stop maand daarna niet meer]
ik kon er niet tegen maar miste het roken niet,ben vanwege het aankomen weer begonnen.

vorig jaar oktober ben ik weer gaan minderen om uiteindelijk in december/januari helemaal te stoppen.
ik had ondergewicht dus ik durfde het zeker aan.
ik ben ruim een halfjaar gestopt geweest en miste het roken helemaal niet!
weer kwam ik eindeloos aan,wat weer niet te stoppen was.
ik begon zelfs nauwelijks meer te eten.....[slecht ja]
toen kwam het punt dat ik als sprietje de broekmaat van mijn man!!!! kreeg,en nog was het einde niet in zicht.
werd duidelijk elke dag zwaarder. geestelijk kon ik daar niet tegen.
ben helaas dus weer begonnen.....
ik baal als een stekker,ik wil echt graag stoppen.
ik was wel fitter,de stank weg,de drang om ergens te roken waar het niet kan is er niet meer,de kosten enz.
het enigste wat mij in de weg staat is het aankomen.
ik zie hetzelfde bij mijn zus gebeuren,die is nu bijna 3 maanden gestopt en nu al 2 broeksmaten omhoog.
nee,zij is ook niet gaan snoepen of iets.

wie heeft de gouden tip. :D

[voor de stoppers van nu,ik ken er ook genoeg waarbij het niet zo ging.
ga vooral door met stoppen dus!]

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 07:47

nou ik zal je 1 dingen zeggen .
ALS IK 2 BROEKMATEN OMHOOG GA, GA IK ECHT WEL WEER ROKEN .

heb er veel voor over, maar dat echt niet !!!

mariska32

Berichten: 5765
Geregistreerd: 07-01-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 07:54

gaapje schreef:
nou ik zal je 1 dingen zeggen .
ALS IK 2 BROEKMATEN OMHOOG GA, GA IK ECHT WEL WEER ROKEN .

heb er veel voor over, maar dat echt niet !!!


troost je,normaal kom je een 4 a 5 kg max! aan wat na een jaar weer hersteld.
net bij mij natuurlijk weer niet. >;)

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 07:57

Haha ik wil nog niet 1 ons aankomen .
O wat ben ik erg he hihi.

Het gaat tot nu toe goed.
Had vooral verwacht dat ik in de morgen met me koffie het slecht zou hebben .
Maar helemaal niet .

daarin tegen , gisterenavond na het eten ......ik deed er echt een moord voor .
Ik blijf mezelf vertellen dat ik sterker ben als zo'n stom papieren sigaretje

Puchje

Berichten: 5337
Geregistreerd: 19-01-06

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 08:00

Koffie/caffeïne en nicotine zijn vriendjes van elkaar!
Drink ook geen koffie als je je niet kunt beheersen.
Drink in plaats daarvan veel water en (kruiden)thee.

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 08:02

Ik kan niet wakker worden zonder koffie .
En het gaat me prima af de koffie zonder peukje !!!.

Stoppen met roken is al wat , dus de koffie blijft ;)

sabje1985

Berichten: 634
Geregistreerd: 31-07-07
Woonplaats: Koekangerveld

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 08:09

ik heb vanacht eindelijk weer goed geslapen hehedit is de 2de dag zonder pleister en het gaat super gister ook eigenlijk geen zin in een peuk gehad.Ik mis het meer op feestjes en op mijn werk maar daar moet ik maar niet over nadenken hahahha.Iedereen die nog steeds gestopt zijn Super +:)+ +:)+

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 08:11

iedereen vraagt aan mij ook , helemaal zonder?......geen pleisters niks ?

Ik ben er echt van overtuigd dat het tussen je oren zit !!!

Peuk

Berichten: 6115
Geregistreerd: 29-10-06

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-10-10 08:23

Het gaat mij eigenlijk heel goed af, maar ik ben pas 2 dagen gestopt, ovr een week zien we wel verder :+ ik hoop niet dat ik aan kom, vind mezelf nu al wel te zwaar :o

gohya

Berichten: 33013
Geregistreerd: 25-03-07
Woonplaats: Ermelo.

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 09:37

Ben trots op je TS.ook al is het 'pas' 2 dagen.Die eerste dag is zooo moeilijk al.Ga zo door en het lukt je zeker.

amazone77

Berichten: 4883
Geregistreerd: 28-07-08
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 10:42

mariska32 schreef:
vraagje aan de ''ervaren'' stoppers.......

*wil hier overigens niemand mee demotoveren hoor!*

ik ben ongeveer 15 jaar geleden gestopt met roken,gevolg.....ik bleef maar aankomen.
na een jaar was ik zeker 12 kg zwaarder en ik kreeg het er niet af. :o
[en snoepen gebeurde alleen in de eerste stop maand daarna niet meer]
ik kon er niet tegen maar miste het roken niet,ben vanwege het aankomen weer begonnen.

vorig jaar oktober ben ik weer gaan minderen om uiteindelijk in december/januari helemaal te stoppen.
ik had ondergewicht dus ik durfde het zeker aan.
ik ben ruim een halfjaar gestopt geweest en miste het roken helemaal niet!
weer kwam ik eindeloos aan,wat weer niet te stoppen was.
ik begon zelfs nauwelijks meer te eten.....[slecht ja]
toen kwam het punt dat ik als sprietje de broekmaat van mijn man!!!! kreeg,en nog was het einde niet in zicht.
werd duidelijk elke dag zwaarder. geestelijk kon ik daar niet tegen.
ben helaas dus weer begonnen.....
ik baal als een stekker,ik wil echt graag stoppen.
ik was wel fitter,de stank weg,de drang om ergens te roken waar het niet kan is er niet meer,de kosten enz.
het enigste wat mij in de weg staat is het aankomen.
ik zie hetzelfde bij mijn zus gebeuren,die is nu bijna 3 maanden gestopt en nu al 2 broeksmaten omhoog.
nee,zij is ook niet gaan snoepen of iets.

wie heeft de gouden tip. :D

[voor de stoppers van nu,ik ken er ook genoeg waarbij het niet zo ging.
ga vooral door met stoppen dus!]


ik ben nu bijna 2 jaar geleden gestopt,en ben ook 2 broeks maten omhoog gegaan. heb nu 44/46
toch is het mij allemaal waard geweest.
ik heb 18 jaar lang gerookt als een ketter,was zo verslaafd maar al kom ik nu nog 10 kilo aan ik rook nooit meer!!!
ik voel me eigen nu zoveel beter.
en die kiloos ik denk dat dat wel weer goed komt.
barst van de energie,loop 3 x in de week hard (5km) zit regelmatig op de fiest en rijd 4 tot 5 x in de week paard.
beetje het eten in de gaten houden en dan komen die kiloos ook wel weer goed.
en anders maar niet........wil niet meer s'morgens staan te kotsen boven de gootsteen van het hoesten,wil niet meer stinken naar de rook,wil niet meer afhankelijk zijn van die rot peuken,wil nooit meer een roker zijn.

probeer als je stopt gelijk te gaan sporten,je komt altijd aan als je stopt met roken,ik heb het er zelf aan gevreten,zal het dus ook zelf er weer af moeten krijgen.
ik hoop voor je dat het je toch weer gaat lukken,je weet zelf hoe je er van opknapt.

PureSG

Berichten: 4644
Geregistreerd: 24-07-05

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 11:35

Ook hier een stopper!
Of nouja, ik ben sinds vandaag gestopt, maar gestopt is gestopt natuurlijk!
Het gaat me tot nu toe erg makkelijk af, maar na het eten vind ik het echt killing. Daar hoort gewoon een sigaretje bij. :P
Maar nee, ik raak geen sigaret meer aan!
Het gaat me lukken! :D

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 13:24

ik heb het ook na het eten , man daar hoort een peuk bij haha.

Maar ik heb nog steeds niks gerookt !!

Peuk

Berichten: 6115
Geregistreerd: 29-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-10-10 13:31

gohya schreef:
Ben trots op je TS.ook al is het 'pas' 2 dagen.Die eerste dag is zooo moeilijk al.Ga zo door en het lukt je zeker.

Dankje, heel lief :D

Vandaag gaat het ook weer super. Had het er met m'n pa over, die rookte vroeger ook. M'n moeder ook. Maar m'n pa is gestopt omdat ie het gewoon niet lekker meer vond, best raar eigenlijk. En m'n moeder omdat ze zwanger van mij werd. Ben er wel blij mee, als je ouders roken is het nog moeilijker om te stoppen.

Adin

Berichten: 2388
Geregistreerd: 07-08-05
Woonplaats: Vlakbij Leeuwarden

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 13:35

Ik kan me ook melden in dit topic :D

Ik rookte altijd een pakje sigaretten per dag.
Op maandag 20 september heb ik nog maar 4 sigaretten gerookt en vanaf 21 september helemaal niet meer.
Ben nu dus ruim 2,5 week gestopt. Het gaat me nu wel aardig af. Het chagerijnige begint weg te gaan. Ik drink ook nog steeds koffie maar het smaakt minder lekker zonder sigaretje :o

Ben wel een stuk hongeriger dan voordat ik stopte maar mag nu van mezelf niet meer gaan eten, kan er echt geen 12 kilo bij hebben!

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 13:39

ik rookte ook dik een pakje per dag .
Echt sjaggie ben ik niet hoor , biuj mij ging er echt ineens een knop om .

Maar vind dit ook wel heel fijn , nu heb ik het iedee dat ik het niet alleen hoef te doen .

mariska32

Berichten: 5765
Geregistreerd: 07-01-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 14:34

dank je amazone77 .

* gaat hierbij weer stug haar shag in de kast terug gooien*
ik ga het voor de allerlaatste keer maar weer wagen,voelde me lichamelijk inderdaad beter......

amazone77

Berichten: 4883
Geregistreerd: 28-07-08
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 22:56

mariska32 schreef:
dank je amazone77 .

* gaat hierbij weer stug haar shag in de kast terug gooien*
ik ga het voor de allerlaatste keer maar weer wagen,voelde me lichamelijk inderdaad beter......


nee niet in de kast...in de vuilnis bak er mee!!! }>
meid het is zo zonde van je lichaam!
ik weet hoe moeilijk het is,ik ben zelf gelaserd omdat het zo niet lukte.......mocht het je zo niet lukken vraag dan je huis arts om hulp of zoek verder,misschien zit er voor jou ook wel een goed hulp middel bij.

probeer het stoppen niet te zien als een straf,maar als een bevrijding van je nare verslaving,als je er van af bent dan geeft het zoveel meer rust in je leven........succes he!

RicardoOpa

Berichten: 2408
Geregistreerd: 09-03-06
Woonplaats: Salamanca, Spanje

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-10-10 23:20

Ik ben sinds vandaag gestopt :)
Ik rookte nooit ontzettend veel, maar ik rookte wel.
Samen met een vriendinnetje hebben we ons pakje opgerookt en zijn we gestopt! Ben er nu al blij mee, haha.

KimL86
Berichten: 3697
Geregistreerd: 03-06-04

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-10 00:02

Ik zou ergens ook wel willen stoppen, maar de wil is nog niet groot genoeg denk ik. Ik heb mezelf wel opgelegd sinds ik in mijn nieuwe huisje woon om niet meer binnen te roken. Dat scheelt al veel. Rookte ik eerst 10 sigaretten op een avond zijn het er nu 2 of 3. En het geld is nu ook niet meer zoveel. Eerst rookte ik voor 160 euro in de maand sigaretten weg. Nu draai ik ze zelf en zit ik rond de 65 euro. En ook ben ik bang om aan te komen. Ben al vrij veel aangekomen de afgelopen 2 jaar en daar wil ik echt niet meer bij hebben. Maar het gaat goed komen. Ik denk er al steeds meer over na en misschien word ik wel gemotiveerd door jullie succes verhalen. Maar ik heb nog een andere verslaving waar ik nog liever vanaf wil want heel mijn gebit gaat ervan kapot. Namelijk een red bull verslaving. Dus ik heb nog heel wat te overwinnen.

Miss_Arie

Berichten: 2705
Geregistreerd: 09-04-09
Woonplaats: walcherse klei

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-10 06:38

hallo alle stoppers/bijna stoppers,

hier nog een stopper, al weer 5 dagen inmiddels!!!
het gaat me erg goed af eigenlijk.

vandaag krijg ik eigenlijk de grootste test tot nu toe: ik ben weer aan het werk.
bij ons op het werk wordt echt overal gerookt (ondanks dat het officieel niet mag) en ook bijna iedereen rookt!!
vooral als het niet erg druk is rook ik normaal gesproken enorm veel op mijn werk, puur verveling.
vandaag wordt het niet druk, dus het wordt nog een hele uitdaging!
maar ik ga NIET roken, hoe dan ook.
dan maar de hele dag chaggo, maar geen peuk.

ik heb nu al wel het idee dat ik aan het aankomen ben, heb ook best wel lopen snaaien de eerste dagen.
dus daar is vanaf vandaag ook een einde aan gekomen, ik ga mijn gewicht goed in de gaten houden en zorgen dat het een beetje binnen de perken blijft.

succes alle stoppers!!

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-10 07:56

nou welkom stoppers.
Hier vanaf woensdagavond al niks meer gerookt .
Het gaat eigenlijk gehoorlijk goed .

Alleen de avonden , lig dan ook erg vroeg op bed haha

Miss_Arie

Berichten: 2705
Geregistreerd: 09-04-09
Woonplaats: walcherse klei

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-10 08:08

hah, ja die avonden.
moet zeggen dat het dan niet het ergste voor mij is, meer de ochtenden.
lekker in de auto met muziekje aan.....
nee doen we niet meer!!

gaapje

Berichten: 4453
Geregistreerd: 07-12-06
Woonplaats: Amersfoort

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-10 08:10

Ik heb gewoon geen peuken in de auto liggen .
dan is het stuk makkelijker, het ligt er niet dus heb je pech denk ik dan .

Maar nu hier, zitten er 2 te paffen nou !!!!!

Miss_Arie

Berichten: 2705
Geregistreerd: 09-04-09
Woonplaats: walcherse klei

Re: Stoppen met roken

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-10-10 08:14

ik heb er ook helemaal geen meer, nergens meer, dus roken kan ik ook niet meer (tenzij ik stop bij de pomp of ga bietsen bij iemand, maar dat doe ik niet, heb ik teveel trots voor!!)

hier zitten er ook constant mensen om me heen te paffen, vind het echt enorm stinken opeens, had ik anders niet zo!!!

wat ik ook merk is dat ik veel minder last heb van koude voeten en handen, komt bekend voor???