Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-07-10 21:01

Geplaatst: 01-07-10 21:01

Ik heb het zelfde probleem..

Mensen om mij heen klagen altijd een beetje van... "Ik zie jou ook nooit drinken, je moet echt meer drinken".
Misschien moet ik het ook maar proberen... maar ik vergeet het altijd, en ik heb geen dorst?

**Geplaatst**: 01-07-10 21:03

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 21:03

een kan water naast de computer zetten en pas als je een glas leeg hebt mag je weer 3 nieuwe topic's bekijken.

**Geplaatst**: 01-07-10 21:04

Geplaatst: 01-07-10 21:04

fenna1995 schreef:
een kan water naast de computer zetten en pas als je een glas leeg hebt mag je weer 3 nieuwe topic's bekijken.

Haha, nou daar zeg je me wat!

Er staat een glas water naast me... vol

**Geplaatst**: 01-07-10 21:07

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 21:07

hup hup, opdrinken dat ding.

**Geplaatst**: 01-07-10 21:14

Geplaatst: 01-07-10 21:14

Mijn flesje is leeg!! $*\o/*$
Ik kán het!

**Geplaatst**: 01-07-10 21:14

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 21:14

Goedzo Kiannah.

snel weer opnieuw vullen. :Y)

**Geplaatst**: 01-07-10 21:17

Geplaatst: 01-07-10 21:17

Ik drink 3 liter op een dag
Vandaag was het bijna 4 :oo

had sportdag
en ik heb gewoon een spafles gevuld met crystal clear (1,5 liter)
een spa fresh orange achterover (1,5 liter)
flesje aquarius (0,5 liter)
en nog wat ander drinken

(geen idee)
Maar ik neem gewoon af en toe eens een slok

**Geplaatst**: 01-07-10 21:19

Geplaatst: 01-07-10 21:19

fenna1995 schreef:
Goedzo Kiannah. snel weer opnieuw vullen.

Jaa! Maar dat doe ik toch morgen maar

ik wil ook nog slapen haha

**Geplaatst**: 01-07-10 21:21

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 21:21

bijna 4 liter? :oo

morgen weer een dag ja.

**Geplaatst**: 01-07-10 21:23

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 21:23

hmm 1,5 gekomen vandaag. (geen water)
Mja het gaat steeds beter! van 2 glazen naar 1,5 liter vloeibaar ind ik al een hele prestatie

**Geplaatst**: 01-07-10 21:24

Geplaatst: 01-07-10 21:24

Ik drink ook veel te weinig. Ik doe mee.

**Geplaatst**: 01-07-10 21:25

Geplaatst: 01-07-10 21:25

fenna1995 schreef:
bijna 4 liter? morgen weer een dag ja.

Jup
Maar ik sta er niet bij stil
Ik drink gewoon lekker door :')

**Geplaatst**: 01-07-10 23:00

Geplaatst: 01-07-10 23:00

_Tara_ schreef:
Uit een flesje is 't iig al lekkerder vind ik. Uit een glas hoef ik 't ook niet.

En ik drink het juist weer liever uit een fijn glas..

**Geplaatst**: 01-07-10 23:04

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 23:04

Pffff 2 liter!!! Ben al blij als ik 2 volle glazen water per dag drink. Eens kijken wat heb ik vandaag gedronken. Slok of 4 water, 1 blikje 7 up en paar slokken sinas.....mmm ga nu maar naar de keuken een glas drinken halen. Is inderdaad wel weinig. Ik doe mee maar ik ga voor de liter per dag.

**Geplaatst**: 02-07-10 05:32

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 02-07-10 05:32

ik heb gister best veel voor mijn doen gedronken 1 flesje water en 2 glazen sinas.... toch best netjes vind ik zelf...

**Geplaatst**: 03-07-10 16:39

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 03-07-10 16:39

Hier nu een ruime liter gok ik, echt heel veel voor mijn doen!

**Geplaatst**: 03-07-10 16:45

Geplaatst: 03-07-10 16:45

Twee liter water is niet zo moeilijk als je eraan gewend bent. In het begin moet je alleen even doorzetten.
Wegens een ziekte moest ik van de arts 2 liter water per dag drinken, anders zou ik nog zieker worden.
Dan doe je het sowieso wel, dan zal je natuurlijk wel moeten, maar het viel mij mee. Eerst dronk ik namelijk nooit water.
Altijd thee, frisdrank, sap. Ik hou het al een half jaar vol en ik zal het nog wel even vol moeten houden maar
nu vind ik het niet erg meer.

**Geplaatst**: 03-07-10 16:47

Geplaatst: 03-07-10 16:47

Manon_ schreef:
Minimaal 2 liter water per dag is helemaal niet goed. Je krijgt ook water binnen via voedingsmiddelen etc. Als je teveel water drinkt raken je nieren overbelast.

Dat wilde ik net zeggen.
Twee liter water drinken per dag is (over het algemeen) erg veel.

Een tip is om je eerst in te lezen in de hoeveelheid water dat je nodig hebt en waar je dat vandaan haalt. In voedsel en andere vloeistoffen zit bijvoorbeeld ook (veel) vocht. Dan is twee liter water erbij drinken niet nodig.

@ Corientjuhh, met sporten en dit warme weer drink je inderdaad veel meer. Dan zweet je het er ook weer uit.
Ik heb vandaag ook zo'n twee liter gedronken, dat móét wel..want je zweet je rot

Maar mijn dagelijkse (algemene) hoeveelheid water wat ik drink komt anders nooit aan 2 liter.

**Geplaatst**: 03-07-10 16:55

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 03-07-10 16:55

Ik drink heel weinig, zonder extra water kom ik ver beneden ADH uit. Dus durf ik wel te beweren dat dit extra water wel goed is voor mij

ik drink het alleen niet allemaal achter elkaar

**Geplaatst**: 03-07-10 20:31

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 03-07-10 20:31

Ik haal de 2 liter wel hoor, meestal nog wel meer ook...

**Geplaatst**: 03-07-10 21:38

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 03-07-10 21:38

gister 2.25 liter water, en 5-6 glazen fris
Vandaag 1,5 liter water, 5.6 glazen fris

Moet zeggen dat ik zoveel water alleen red op m'n werk, Tropisch zwembad, thuis moet ik echt een flesje bij me hebben, anders vergeet ik te drinken.

**Geplaatst**: 03-07-10 21:40

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 03-07-10 21:40

ik moet ook meer drinken...
ik vergeet altijd te drinken dus doe het met 2 glazen en 1 pakje per dag :oo

**Geplaatst**: 12-07-10 22:14

Geplaatst: 12-07-10 22:14

ik haal 2 liter makkelijk,
meestal 6 flesje perdag,

**Geplaatst**: 12-07-10 22:16

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 12-07-10 22:16

Voor iedereen die tegen hun zin in teveel water aan het drinken is
http://www.bbc.co.uk/sn/humanbody/truthaboutfood/young/water.shtml
Met gewoon eten krijg je voldoende water binnen, meer water helpt niet voor je huid

**Geplaatst**: 12-07-10 22:19

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 12-07-10 22:19

Als je dan toch veel wilt drinken, drink dan op z'n minst iets met mineralen. Veel water drinken op hete dagen is niet heel goed voor je zoutbalans.