Bokt.nl

koda schreef:

doom schreef:

Hoi koda welkom

Wat rot dat je geopereerd bent ! waaraan? en heb je veel pijn?

Je mag altijd een streefdoel hebben, als je het maar stapje voor stapje doet

Dank je

Mijn galblaas moest verwijderd worden had wel veel pijn maar valt nu wel mee alleen van die grote snee (15 cm) heb ik last, maar dat komt omdat die een beetje onstoken is omdat de hechtingen erzolang inzitten. De ha heeft er al na gekeken maar die zegt ook, Kan de hechting er nog niet uithalen omdat de wond nog te open is grrrr. Heb een zalfje gekregen dus moet wel overgaan. Dinsdag duurt ook niet meer zolang.

koda schreef:

de eerste week mocht ik helemaal niks. Nu gaat het al een stuk beter en kan ik al weer redelijk recht lopen.
Alleen ik hou het nog niet zolang vol.
Maar daarom heb ik me ook voorgenomen dat ik extra op ga letten wat ik eet. Het komt nu dubbel zo hard aan

Tat_jana schreef:

haha doom het is wel erg lekker,, maar mayo is wel errruuuugggg vet hoor

ad0rey0u schreef:

Ik heb alleen nog maar een bolletje met light pindakaas gegeten en een knoppers koek Was de laatste, dus heb die maar gewoon opgegeten xD
Maar ik heb helemaal geen honger Het is niet dat ik mezelf uithonger of iets, maar ik heb geen trek
Help xD

ad0rey0u schreef:

Nee ik weet het, en dat wil ik wel graag, maar ik heb geen honger! :S Moet ik er dan maar gewoon wat inproppen?

doom schreef:

ad0rey0u schreef:

Nee ik weet het, en dat wil ik wel graag, maar ik heb geen honger! :S Moet ik er dan maar gewoon wat inproppen?

gewoon vaker op een dag dingen eten.
Bijv in ochtend wat meusli en joghurt
tussendoor een appel of manderijn
lunch 2 sneetjes volkoren brood.
tussendoor liga evergreen
avondeten mag je zelf invullen
en in de avond een fruitje of snoeptomaatje of komkommer met dipsaus.

echt gewoon meer eten, het hoeft niet veel te zijn als je maar wel eet op zo'n dag.. gewoon gaan verdelen er ritme in maken

stoer schreef:

mag ik me ook melden? ben tijdens mijn zwangerschap 30 kilo aangekomen, ben er 10 kwijt en de rest hangt er nog

Ben nu ook op het punt dat ik het zat ben, ben er klaar mee, vind mezelf dik en lelijk zo..

vanavond ga ik met een vriendin beginnen met lopen, over het strand.. als het lukt misschien een stukje hardlopen maar heb echt een conditie van 0,0..
Dieeten werkt bij mij niet, heb geen ruggegraat, kan dat gewoon echt niet... ga wel stoppen met snoepen, mijn vriend gaat me ook helpen door te stoppen met vreten (helaas komt er bij hem niks aan)... eens kijken hoeveel we er in een weekje afkrijgen... start vanavond, zal straks ook eens op de weegschaal gaan staan..

welke oefeningen zijn er volgens jullie goed om thuis mee aan de slag te gaan? sportschool is echt te duur hiero

Tat_jana schreef:

Dominique (Doom) 21 jaar, 1.68 en weeg nu 85 kilo streefgewicht is 65 kilo begint vanaf 23-9.
Miranda (mirriejj) 20 jaar, 1.60 weeg op dit moment 62.6 en mijn streefgewicht is 55 kilo
Esmee (EsBianc) 23 jaar, 1.74, wil 29 kilo kwijt
Angela (StillAngel) 15 jaar, 1.65 wil 12 kilo kwijt.
Margriet (margriet) Magriet, 35 jaar 1.171 en weeg nu 80.9 kilo Streefgewicht rond de 70kilo
Helga (HelgaV) 21 jaar, 176 en wel +/- 10 kilo kwijt.
Ilona (IndianLady) 26 jaar, 174 e wil 40 kilo kwijt en nooit meer terug zien
Jiska (ad0rey0u) 19 jaar, 1.72, 88 kilo en ik wil er eigenlijk wel 20 af
Tanja (Tantjeuh) 22 jaar, 1.64, weeg 69kg, streefgewicht is 64/65kg
Sandra ( Wolken ) 27 jaar, 1,65 weeg momenteel 72 kg en wil naar de 60-65 kg
Tatjana ( tat_jana ) 21 jaar, 1.65 en weegt 79.5 streefgewicht 65 dus: 14.5 kg
Janelle (Hermelijn) 22 jaar, 1.66m, wil 20 kilo minimaal kwijt

Hermelijn schreef:

Ik kamp al jaren met m'n gewicht, het is jaren goed gegaan, dat ik net 5 kilo te zwaar was voor het mooie maar daar was mee te leven. Toen ik ging studeren echter... Er zitten nu zéker 20 kilo te veel aan, en idealiter zou ik er 30 af willen. Helaas is het voorlopig al een hele toer om er 5 af te krijgen. Het gaat er gewoon níet af. Ik eer 4-6 boterhammen op een dag, soms een tussendoortje, af en toe wat lekkers, en 's avonds kookt mijn vriend meestal. We lusten allebei geen aardappels dus dat is vaak pasta of rijst. Verder sport ik nog zo'n 3x per week, naast het paardrijden.
Hier ben ik nou vanaf april mee bezig, en hoeveel is er af? 0,0. Ik word er gewoon ZO kwaad van. Ben ook al bij een diëtiste geweest, vorig jaar was dat, zelfde verhaal. Ik eet zoals ze voorschrijven, ik sport zoals ze voorschrijven, en er ging hooguit 1 kilo af in het half jaar dat ik er liep.

Maar we ploeteren maar door Ik voel me in ieder geval gezonder en mijn lijf is ook iets strakker, en dat is ook belangrijk!

Tat_jana schreef:

ooh ik vindt het leuk dat jullie allemaal meedoen, ik durf mijn lengte en gewicht nu ook wel te melden ( er zijn veel mensen op bokt die ik ken. ) maar ik denk juist dat als ze dit lezen ik me ga schamen en nog meer wil afvallen

ik ben dus 1.65 klein en weeg 79,5
bij mij zit het VOORAL aan mn buik,, maar ook mijn voorgevel met een stevige bijna cup groter moetende D mag wel even wAat kleiner.
verder heb ik geen aso dikke kont maar mijn boven benen daar in tegen zijn ook wat te dik,, mijn onder benen daar in tegen zijn echt veelste dun voor de rest van mijn lijf