Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-06-13 16:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 22-06-13 16:53

Saskiaatje, lekker gesport! Nog steeds pijnlijk lijf (denk dat je spierpijn bedoelde? )

Ga helemaal mee met het advies van o.a. saskiaatje, a_man.

Whis_serada, goed bezig!

Ik woog vanmorgen 83.2. Dus gaat de goede kant op (echt balen dat deze weegschaal ineens +1,5 kg vergeleken met mijn andere weegschaal, haha!). Ik ga vanavond uiteten met mijn moeder, een vriendin en haar moeder (pannenkoekenhuis). Verder eet ik wel heel gezond (en genoeg). Vandaag ook weer lekker hardgelopen

.

**Geplaatst**: 22-06-13 16:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 22-06-13 16:59

Spierpijn/pijnlijk lijf, is voor mij hetzelfde.

En ja, nu alweer overal spierpijn, gisterenochtend weer gesport.
Lekker hoor, krachttraining.

Gaat de goede kant op!

**Geplaatst**: 22-06-13 17:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 22-06-13 17:34

Welke afval pillen Dame? Heb je die geprobeerd waarvan ik je de website had gegeven?

**Geplaatst**: 22-06-13 18:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 22-06-13 18:00

Lekker, je beweging maakt wel weer een pannekoek goed Madeira

Jammer dat de pillen niet hebben geholpen Dame, persoonlijk geloof ik er ook niet zo in.
Gezonder eten en meer bewegen is toch het beste denk

afgelopen week heb ik toch een paar keer wel weer honger/flauw gevoel gehad, terwijl ik hetzelfde at al eerdere weken.. zal het weer wel geweest zijn. Volgende keer toch wat meer eten als het zo warm is.

Ik ben vooral gezonder gaan eten, maar zal straks toch wat meer moeten gaan eten om op gewicht te blijven (of minder sporten

), nu val ik nog ong een kg per week af

**Geplaatst**: 22-06-13 19:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 22-06-13 19:18

maar zoetstof niet goed nee??
ik moest dat juist voor de smaaak van me coach wat heben jullie nog als tussendoortjes die vullen?
behalve fruit

**Geplaatst**: 22-06-13 19:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 22-06-13 19:35

Nee, zoetstof is niet goed, stevia schijnt de uitzondering te zijn

magere kwark vult ook lekker, of een gekookt eitje

**Geplaatst**: 22-06-13 19:52

Geplaatst: 22-06-13 19:52

veel plezier in deel 5

[MW] [centraal] Diëten en afvallen deel 5!