Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-01-16 17:16

Geplaatst: 08-01-16 17:16

Het recept komt uit het boek Powerfoods van Rens Kroes! Ze zijn zeker verantwoord! Zit geen toegevoegde suiker o.i.d. in. Ik vind ze niet geweldig lekker, worden gauw slap maar ze vullen wel prima. Zal het weekend het recept even plaatsen!

**Geplaatst**: 08-01-16 17:17

Geplaatst: 08-01-16 17:17

Gefeliciteerd met je nieuwe woning

En op de hagelslag en brie na valt het lijstje toch best mee?

**Geplaatst**: 08-01-16 17:34

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 17:34

Is dat boek van rens kroes wat?
Ik vind het er vooral heel mooi uitzien daarom wil ik hem graag hebben

**Geplaatst**: 08-01-16 18:05

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 18:05

Oh my god

Mijn hospita heeft een roti pannekoek van "gele erwten" voor me gemaakt.

Ik houd helemaal niet van pannekoeken. Maar dit :+:

Ik ga het recept vragen

**Geplaatst**: 08-01-16 18:09

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 18:09

Klinkt wel lekker. Heb alleen nog nooit gele erwten gezien

**Geplaatst**: 08-01-16 18:09

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 18:09

Ik ook niet maar haar Nederlands IS niet zo goed. Vandaar "gele erwten" :')

**Geplaatst**: 08-01-16 18:13

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 18:13

Oooh

ik dacht dat het een exotisch soort erwt oid was :')

**Geplaatst**: 08-01-16 18:14

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 18:14

Google zegt: gele spliterwten!

**Geplaatst**: 08-01-16 18:36

Geplaatst: 08-01-16 18:36

Vandaag lekker naar de markt geweest en veel fruit in geslagen

. Direct makkelijk voor morgen, dan komen de vrienden en zet ik ook wat gezond eten op tafel.
We hadden met de vrienden altijd de gewoonte om vrijdag met zn allen uit eten te gaan. Dat ga ik nu niet meer doen, en dus na hele lange tijd weer eens zelf gekookt vanavond.
Pasta salade met spinazie, veldsla, gekookt ei, tomaatjes en een beetje pastasaus.
Afbeelding

**Geplaatst**: 08-01-16 18:38

Geplaatst: 08-01-16 18:38

Dragan2008 schreef:
Das nog niet zo heel veel. Wat voor baantjes heb je eigenlijk als ik vragen mag?

Ik ben sportinstructeur en nu nog voor een maandje ook badvrouw

**Geplaatst**: 08-01-16 18:45

Geplaatst: 08-01-16 18:45

Flups schreef:
Dragan2008 schreef:
Das nog niet zo heel veel. Wat voor baantjes heb je eigenlijk als ik vragen mag?

Ik ben sportinstructeur en nu nog voor een maandje ook badvrouw

Dat zijn wel actieve banen zeg

**Geplaatst**: 08-01-16 19:02

Geplaatst: 08-01-16 19:02

Al met al een heel gekke dag... Vanochtend is Bella dus helaas naar de eeuwige groene weides begeleid... Ik kan het nu nog niet echt bevatten, loop er al weken aan te denken. Morgen zal de klap pas echt komen, als ik op stal kom en ze is er niet...

Slaap lekker, lief meisje

En gister had ik een sollicitatiegesprek. Ging erg goed, maar ze hadden de hele dag gesprekken dus ik verwachtte niet zoveel ervan. Maar vandaag kreeg ik telefoon dat ze me heel graag willen hebben en of ik maandag wil komen tekenen. Ik ben er heel blij mee, maar besef ook dat nog niet zo goed

Op mijn huidige werk werd er heel lief gereageerd. Ze waren allemaal erg verdrietig dat ik weg zou gaan maar snappen m'n keuze erg goed. Kreeg nog heel veel complimenten, dat ik het zo enorm goed had gedaan sinds ik daar begonnen ben, dat ze me eigenlijk nog helemaal niet kunnen missen en dat ze me graag als stabiele factor in het team hadden willen houden. Maar ja, ze hebben niet zulke hele goede voorwaarden dus ik denk dat overstappen een hele slimme keuze is. Hier krijg ik zoveel kansen!

Moet alles even laten bezinken geloof ik. Op dit moment voel ik me emotieloos -O-

Vanavond komt er visite dus dan gaan er lekker wat drankjes in en lekkere hapjes! Ik ga even nergens naar kijken.

**Geplaatst**: 08-01-16 19:05

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 19:05

Heel veel sterkte gewenst Kayleigh! Sorry als ik er over heen heb gelezen, maar was ze ziek ofzo?

**Geplaatst**: 08-01-16 19:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 19:10

heel veel sterkte Kayleigh! Nooit leuk zoiets

Ik heb vandaag lekker zelf gekookt, anders dan normaal maar het was erg lekker

Mijn lijstje voor vandaag:
O- Granola met walnoten
L- Bananen/ei pannekoekjes met kaneel
A- Kip met kerriesaus met gewokte broccoli, sperzieboontjes en champignons en rijst
T- Nog geen idee wat, denk niks voel me niet zo lekker helaas.

**Geplaatst**: 08-01-16 19:25

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 19:25

Kayleigh, heel dubbel gevoel. Iets heel verdrietigs en iets heel leuks.
Wat je baan betreft, altijd gaan voor wat het beste voor jou is

ik moet die keuze op dit moment helaas zelf ook maken qua baan...

**Geplaatst**: 08-01-16 19:50

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 19:50

Kayleigh heftig dagje dus, al die emoties :(:)

Had jij ook die topics met meerdere trekpaarden, om het zo even te noemen? Wel fijn dat je een nieuw baantje hebt!

Ik heb vanavond spinazie en een zak aardappelschotel gegeten met een extra bak champignons. Heerlijk van genoten

Maar heb nog 400 kcal over :oo

zit nu aan 1200 en dat vind ik eigenlijk wel wat laag. Of is dat voor 1 dag niet erg? Misschien vanavond nog maar wat als snack nemen.

**Geplaatst**: 08-01-16 19:59

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 19:59

Voor een dag is het niet erg. Als maar niet langdurig is. En je hebt nog hele avond om een snack te bedenken.

**Geplaatst**: 08-01-16 20:04

Geplaatst: 08-01-16 20:04

Ik had na het avondeten en m'n tussendoortjes voor vanavond meegerekend nog 425 kcal over. Dus heb mezelf op een kopje koffie met melk en een zoetje getrakteerd :Y)

gezien m'n chocoladeblunder vind ik het wel goed zo denk ik. Misschien als ik nog trek heb dat ik een augurk in rookvlees rol

**Geplaatst**: 08-01-16 20:09

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 20:09

Ik heb nog best veel trek. Voornamelijk in chocolade. Nou ligt er een reep toblerone in de kast. Maar zit erover te denken om misschien een knäckebröd met wat hagelslag te nemen. Heb nog zo'n 300 kcal te gebruiken geloof ik

**Geplaatst**: 08-01-16 20:13

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 20:13

Kun je niet wat nootjes eten? Ik heb ooit een site gezien waarop stond als je zin heb ik een bepaald iets waar je tekort aan heb oid. Geen idee meer waar.

**Geplaatst**: 08-01-16 20:17

Geplaatst: 08-01-16 20:17

vibabu schreef:
Kun je niet wat nootjes eten? Ik heb ooit een site gezien waarop stond als je zin heb ik een bepaald iets waar je tekort aan heb oid. Geen idee meer waar.

Klopt, magnesium. Maar ik eet nooit nootjes. Ben ik alergisch voor. In kleine mate maakt het niet uit, maar echt een handje nootjes daar ga ik van overgeven

**Geplaatst**: 08-01-16 20:25

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 20:25

Magnesium tabletje? Haha

**Geplaatst**: 08-01-16 20:31

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 20:31

Haha ja of een ander alternatief. Liefst gewoon voedsel waar magnesium inzit

**Geplaatst**: 08-01-16 21:05

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-01-16 21:05

He thuis , wat een werk dagje . Kracht training met 25 zakken kalk van 25 kilo huffen. Heb weer gezondigd maar nu minder heftig koekje

, kind van de boer was er dus dikke vertraging en meer stappen. 20 km fietsen , zoals een boerin altijd zei de boerderij is net een sportschool :')

He nu eten maken , bijlezen geen puf voor. Paar eitjes bakken , eiwitten en kijken of ik groente kan vinden erbij

**Geplaatst**: 08-01-16 21:43

Geplaatst: 08-01-16 21:43

kim345 schreef:
Is dat boek van rens kroes wat?
Ik vind het er vooral heel mooi uitzien daarom wil ik hem graag hebben

Ik heb hem nog maar zo'n 2 weken, gekregen met de kerst

Maar ja ik ben er blij mee! Tot nu toe alleen deze breakfast cookies gemaakt die ik oké vind. Verder staan er leuke recepten in naar mijn idee; ontbijt, lunch, diner, drinken, snacks; salades, soepjes, brood, cake, cupcakes van alles wat, dus dat is wel erg leuk

Vind alleen dat ze 'aparte' ingrediënten gebruikt waarvan ik echt denk; :roll:

waar moet ik dat in godsnaam vandaan halen. Maar daar zal ik me nog maar even in moeten verdiepen :))