Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-10-21 20:34

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-10-21 20:34

Nee niet uitgegleden gelukkig, het bos was erg droog, maar weinig modderplekken.

**Geplaatst**: 27-10-21 22:45

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-10-21 22:45

Knap loopje weer SV!

Foxy: Füssen betekent voeten ja

staat ook op hun wapenschild.

We hebben 23km gewandeld gisteren ik ben niet meer gaan lopen

vandaag ook 20.000 stappen en 4u auto, nah

**Geplaatst**: 28-10-21 07:28

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 28-10-21 07:28

Je doet Füssen eer aan :')

Hoe komt dat zo? Daar moet toch een verhaal aan vasthangen, aan zo een naam en schild?

Het was geen doel, maar ik blijk opeens een kleine 5 kg lichter te zijn tegenover begin juli.

**Geplaatst**: 28-10-21 08:29

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 28-10-21 08:29

Ik denk dat het een verwarring is van een Latijns woord voor gorge.

5kilo is al eens de moeite e

Vandaag augsburg in. Misschien vanmiddag rennen, hangt er van af hoe de dag loopt.

**Geplaatst**: 30-10-21 15:26

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 30-10-21 15:26

Opeens stil hier!

Gisteren te lang gewacht met lopen en toen regende het natuurlijk flink.
Vanmorgen dan tussen de buien door 7 km gelopen. De eerste 4 km weer net niet binnen 30' min kunnen houden. En daarna nog 3 km die meer dan 26' kostten. Volgende week doe 8 km binne het uur lopen zal ik wel niet halen.

**Geplaatst**: 30-10-21 15:32

Geplaatst: 30-10-21 15:32

Rustig aan Foxy80, en gewoon op de dag zelf bekijken.

Ik heb gisteren na het werk nog 8 km over de hei gedaan, toen was ik net voor de regen terug.

Afbeelding

Morgen Urban trail 10 km, wou vandaag eigenlijk nog naar Bodypump maar benen voelden wat zwaar dus vandaag maar even wat rustiger.

**Geplaatst**: 30-10-21 16:07

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 30-10-21 16:07

Niet teveel naar de klok kijken, Foxy. Gewoon genieten.

Mooi plaatje weer, gaucho.

**Geplaatst**: 30-10-21 16:48

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 30-10-21 16:48

Hier nog niet gelopen. Gisteren wandeling van 16km en vandaag gewoon geen zin haha. Morgen minstens 14km wandelen en wrs meer en maandag minstens 18. Laat maar

**Geplaatst**: 30-10-21 16:51

Geplaatst: 30-10-21 16:51

Ook lekker toch.

Hebben jullie wat knap weer daar? Hier in het Noorden is het mooie weer op.

**Geplaatst**: 30-10-21 16:54

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 30-10-21 16:54

Tót eergisteren was het prachtig! Veel terrasjes in de zon. Sinds gisteren dikke mist en koud

wordt even schakelen. Wandeling van gisteren gewoon ook niets gezien haha door de mist. Vandaag zal het stranden op 10km.

**Geplaatst**: 30-10-21 18:06

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 30-10-21 18:06

Foxy, beste kun je niet naar de tijd kijken en op je gevoel lopen

Geeft over het algemeen veel minder frustratie tijdens het lopen.

Gaucho, mooie foto

Veel plezier morgen

Poes, wandelen is ook heerlijk toch?

Hier begon mijn ochtend, na een nacht slecht slapen, met het openen van een pot jam, waarbij ik het glazen deksel lanceerde. Heeft ie niet overleefd. En dat om half 7 's ochtends...

Afijn, daarna toch mijn beschuit weg gewerkt en 17 km gelopen.

Rond de 13 km had ik het even zwaar. Maar na een "niet zeiken, je wil dit zelf" tegen mezelf herhaald te hebben, ging het wel weer

**Geplaatst**: 30-10-21 18:32

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 30-10-21 18:32

Mooi loopje hoor dilan!!

**Geplaatst**: 31-10-21 09:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 09:14

Toppie, Dilan! Mooi rondje.

**Geplaatst**: 31-10-21 12:10

Geplaatst: 31-10-21 12:10

Met dank aan MuSLi een PR op de 10 km tijdens de Urban trail $*\o/*$ en dat met alle trappen op en af en gebouwen door

was ook heel gezellig

**Geplaatst**: 31-10-21 12:35

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 12:35

Leuk verslag. Top van je PR! MuSLi ook lekker gelopen?

**Geplaatst**: 31-10-21 14:07

Geplaatst: 31-10-21 14:07

Jazeker

lekker 10km lang tegen Gaucho aan lopen banketstaaf :')

Haha.

**Geplaatst**: 31-10-21 14:33

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 14:33

**Geplaatst**: 31-10-21 14:41

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 14:41

Goed bezig

**Geplaatst**: 31-10-21 16:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 16:14

Gaucho wat leuk! En een mooie prestatie +:)+

Ik heb vanochtend 7 en halve km gelopen, het was best druk met wandelaars, was nog weleens slalommen.

Waar ik in het voorjaar, en stukje zomer last van had (Achillespees), is helemaal over. Ik voelde telkens ‘s ochtends net na het opstaan mijn achillespees, dat is weg. Erg blij mee, nu loop ik toch wat geruster.
Achteraf gezien, was het overbelasting denk ik.

**Geplaatst**: 31-10-21 16:25

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 16:25

Gelukkig maar Morris!

Hier was het lekker rustig, aan het einde van de ochtend 4 mijl gelopen.

**Geplaatst**: 31-10-21 17:03

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 17:03

Goed gedaan gaucho!

Hier de Devil's trail Nijmegen 23km gelopen. Zeer pittig met heuuuul veuul heuvels en hele modderige paden. Ik heb ook de zwaartekracht nog getest, die deed het nog

. Au.

Voor de start:

Afbeelding

Onderweg:

Zo pittig was het :')

En deze wel dik verdiend:

Afbeelding

**Geplaatst**: 31-10-21 17:20

Geplaatst: 31-10-21 17:20

Ziet er wel echt heerlijk uit zo Supervixen

Zag ook nog een actiefoto van ons voorbij komen
Afbeelding

**Geplaatst**: 31-10-21 21:08

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 21:08

Wat leuk allemaal!

Wij wandelen rustig verder haha

**Geplaatst**: 31-10-21 21:12

Geplaatst: 31-10-21 21:12

Wat een leuke zondagen allemaal en proficiat aan alle deelnemers! SV, op je bibs geland? Partner durft wel, met witte kousen haha!

Ik begin me steeds meer in te lezen in hoe trainen en hoe leven in functie daarvan qua slapen, rusten en eten. Het is best wel een dingetje. Bovendien wil mijn hoofd wel elke dag een rondje rennen (mijn benen zijn gelukkig minder enthousiast, haha). Ik ga morgen nog een intervaltraininkje proberen op gevoel en woensdag of donderdag nog 5 km op het gemakje lopen. Zou dan nog fris moeten zitten voor de 8 km zondag denk ik.

**Geplaatst**: 31-10-21 21:40

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 31-10-21 21:40

Haha ja trailmaatje Hans heeft lef met zijn witte sokken. Mijn vriend en ik gingen voor zwart.
Ik viel naar voren, dus op mijn knieën en ving me op met mijn handen, dus die waren meteen smerig.

Goed slapen is wel belangrijk, dat merk ik ook. Eten letten wij niet speciaal op, we eten wat we lekker vinden en snaaien ook van alles :')

.

Deze maand heb ik 257km hardgelopen, was weer een goede maand.
En.. ik heb me ingeschreven voor de Leersumseveld ultra trail op 5 maart. Een 50km trail, maar meestal krijg je nog een paar km cadeau erbij. Er staat ook 50+ bij de inschrijving.