Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-06-13 23:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-06-13 23:25

Lees de eerste zin, begint al met: Figuurcorrectie.
Zou hier niet aan beginnen, persoonlijke mening

Hoe ik ben afgevallen? Knop omzetten en gezond gaan leven.

**Geplaatst**: 17-06-13 00:10

Geplaatst: 17-06-13 00:10

Ik kan me je nog herinneren, Anke

Lief dat je ons komt steunen! Hoe gaat het nou met jou? Van wie mag je niet meer afvallen? Vind het top van je als je ermee gestopt bent, in elk geval, want ik weet nog dat ik een beetje schrok van wat je at op een dag

**Geplaatst**: 17-06-13 07:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:04

Nou ikzelf wil niet stoppen maar ik zit in een ander topic en die zei dat ik niet meer mag afvallen zelfs niet gezond.
Ikzelf vind dat erg moeilijk

**Geplaatst**: 17-06-13 07:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:13

Tip voor iedereen met afvallen: drink groene thee na een paar koppen per dag kan je tot wel 110 kcal verbranden en javaanse thee zorgt voor mer vetverbranding

**Geplaatst**: 17-06-13 07:38

Geplaatst: 17-06-13 07:38

Wat is je bron Anke? En wat weeg je nu en hoe lang ben je?

Afslankpillen zijn maar tijdelijk, dieëten is ook maar tijdelijk. Je levensstijl aanpassen is het enige wat echt werkt!

Mandy, je ziet er echt supergoed uit joh!!

Iemand had nog gereageerd op mijn lijstje van zaterdag of ik toch wel genoeg dronk? Ik drink veel water en thee maar die vermelde ik niet

Alleen de ice-tea omdat die slecht is

Vanochtend op de weegschaal 69,1 $*\o/*$ Nog 500 gram en dan ben ik 'klaar', dan is er precies 20kg af! En ja, zelfs na zaterdag :')

**Geplaatst**: 17-06-13 07:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:40

Dais_ je hebt pb

**Geplaatst**: 17-06-13 07:42

Geplaatst: 17-06-13 07:42

Anke98 schreef:
Tip voor iedereen met afvallen: drink groene thee na een paar koppen per dag kan je tot wel 110 kcal verbranden en javaanse thee zorgt voor mer vetverbranding

het is zo jammer dat ik na 3 koppen groene thee het niet meer lus haha

**Geplaatst**: 17-06-13 07:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:44

Haha ja dat probleem kan je ook hebben

**Geplaatst**: 17-06-13 07:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:52

Hee Anke, ik herinner me jou ook nog. Fijn dat je wat steun krijgt, ik ben nog steeds van mening dat jij niet met afvallen bezig moet zijn.

Welkom Christel, tja figuurcorrectie, ik ben door iemand in dit topic ook op cavitatie gewezen, mijn bovenbenen zijn nog vrij stevig, en ik denk dat daar nog wel wat vetophopingen zitten die weg kunnen.

Verder ben ik wel slank en ook bijna 16 kg afgevallen, dus die knop opzetten is bij mij wel gelukt. Ik denk dat als je afvalt door allerlei foefjes, je niet goed bezig bent.... Waarom niet gewoon goed voor je lichaam zorgen? Dat kan al door kleine aanpassingen te doen hoor (genoeg water drinken op een dag, 30 min - 60 min bewegen, niet roken, matig met alcohol, veel groente eten, gezonde koolhydraten, eiwitten (mager beleg, wit of rood vlees/vis), voldoende vitamine en mineralen tot je nemen, waaronder fruit als je daar van houdt..., matig vet en suikerinnames) is echt niet heel erg moeilijk, je moet het gewoon willen!

Mandy, leuke foto! Je ziet je gewicht er indd. niet aan af! Goed bezig (hoelang was je ook alweer?)

Steffie: volgens mijn diëtiste mag ik elke thee drinken behalve zoethout (groene thee heb je trouwens ook in verschillende variaties, met citroen of jasmijn blaadjes, vind ik voor de afwisseling wel eens lekker)

**Geplaatst**: 17-06-13 07:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:55

ik drink voormamelijk fruitthee, dus aardbei of meloen..

**Geplaatst**: 17-06-13 07:55

Geplaatst: 17-06-13 07:55

Ik heb btw wel een lichte verslaving aan meloen thee

**Geplaatst**: 17-06-13 07:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 07:58

Ja je zou dus denken dat dat dan af te raden is omdat die wat zoeter zijn, maar van mijn diëtiste mag dat dus gewoon

(ik hou er zelf niet zo van, drink meestal groen thee, witte thee, jasmijn thee of ceylonthee)

**Geplaatst**: 17-06-13 08:00

Geplaatst: 17-06-13 08:00

Javaanse thee is echt zalig! Als het ook nog goed is voor de vetverbranding, prima toch

.

Wat zijn hier trouwens de meningen over koffie? Ik lees er heel veel wisselende dingen over. Ik heb een discussie op een ander forum mee zitten lezen, en daar was niemand het erover eens of het nu goed voor je is of niet.

**Geplaatst**: 17-06-13 08:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 08:02

Hmm geen idee Petra, ik drink het niet meer omdat er bij mij altijd een berg suiker en melk inging :')

**Geplaatst**: 17-06-13 08:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 08:07

Caffeine is niet zo goed voor je vocht huishouding toch? Verder weet ik het eigenlijk niet.
Drink zelf sowieso vooral groene thee, ook nogeens heel goed voor je tanden

**Geplaatst**: 17-06-13 08:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 08:19

Koffie bevat zwart niet zoveel calorieen nameljk 1 per 100 ml.
Qua caffeine valt het ook wel mee die melk en suiker maken het slecht

**Geplaatst**: 17-06-13 08:27

Geplaatst: 17-06-13 08:27

Criiistel schreef:
hallo,

ik ben ook al een tijdje aan het proberen af te vallen. met weinig resultaat, verschillende dingen geprobeerd. maar nu was ik wat aan het surfen op internet en kwam ik Cavitatie tegen. (vind me buik en me bovenbenen egt vreselijk!) blijkbaar is dat een apparaat waardoor je slanker word(cm verliest) heeft hier iemand er ervaring mee? zo ja hoe duur was het daar en waar heb je het laten doen, hoe heb je het ervaren enzo. en iemand ervaringen met afvalpillen?? zoja welke en wat is er gebeurd (bijgekomen of toch afgevallen) zit met mn handen in het haar en wil zo graag nog wat kilo's kwijt voordat ik op vakantie ga. maar op een of andere manier kan ik die knop van het afvallen en gezond eten niet omzetten, ofja niet voor een lange tijd.

Cavicatie, ja, ik heb ooit via vakantieveilingen.nl 4 behandelingen "gewonnen".
Misschien moet je meer behandelingen volgend, maar deze 4 hielpen 0,0

**Geplaatst**: 17-06-13 08:30

Geplaatst: 17-06-13 08:30

Anke98 schreef:
Tip voor iedereen met afvallen: drink groene thee na een paar koppen per dag kan je tot wel 110 kcal verbranden en javaanse thee zorgt voor mer vetverbranding

klopt helemaal, ik slik groene thee pillen, allemaal puur natuur, helpt je stofwisseling naar een hoger niveau en stopt het hongergevoel.
Bij mij heeft het, in combinatie met extra veel bewegen en super gezond eten, heel goed geholpen.

**Geplaatst**: 17-06-13 08:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 08:48

Misschien ga ik vandaag toch maar wat kopjes groene thee tussendoor drinken

**Geplaatst**: 17-06-13 08:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 08:58

Ik drink koffie altijd zwart, dus dat is geen probleem. De meningen lijken te variëren van 'gif' tot 'goed voor de verbranding', vandaar dat ik het hier even vraag. Ik kan echt niet zonder mijn bakkie leut 's ochtens!

**Geplaatst**: 17-06-13 10:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 10:00

Ik drink geen koffie, nog nooit gedaan ook.

**Geplaatst**: 17-06-13 10:15

Geplaatst: 17-06-13 10:15

SteffiiY schreef:
Anke98 schreef:
Tip voor iedereen met afvallen: drink groene thee na een paar koppen per dag kan je tot wel 110 kcal verbranden en javaanse thee zorgt voor mer vetverbranding

het is zo jammer dat ik na 3 koppen groene thee het niet meer lus haha

Is een kwestie van doorzetten stef, ik vond het eerst ook niet lekker.
Nu drink ik niets anders meer en vind ik gewone thee niet zo lekker meer

**Geplaatst**: 17-06-13 10:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 10:17

Ik vond groene thee eerst ook helemaal niet lekker, nu drink ik sloten vol :')

(ik maak hem wel niet heel sterk, maar dat vind ik met geen enkele thee lekker, sterke thee)

**Geplaatst**: 17-06-13 10:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 10:29

Nee maar dat is ook smerig, groene thee lang laten trekken, BRRR

**Geplaatst**: 17-06-13 10:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-06-13 10:52

Als je niet echt van groene thee houd, is groene thee met appel of jasmijn een aanrader. En je kunt het beste het water even een paar minuten laten staan voor je het theezakje erin hangt, dan word hij minder bitter.