Geplaatst: 08-03-25 21:22 Winged schreef:oji: Het is meer uit bezorgdheid en gericht op te voorkomen dat je gaat jojo-en. Geen kritiek, maar advies om áls je iets aan gaat pakken je iets langdurig aanpast. Meer dan 10 weken op een te laag aantal kcal gaan zitten kan simpelweg schade veroorzaken aan je organen. En als je na 10 weken lekker in de zomer alles laat vieren heb je in september de 10kilo die je kwijt was er ook zo weer aan. Ik snap heel goed dat je in de zomer lekker een paar kilo kwijt wilt hoor. De kans is alleen groot dat als je het niet structureel aan gaat pakken je er na het stoppen van het dieet je het er snel weer bij hebt.
Ik ben het niet helemaal met je eens. Ik ben in 2005 25 kg afgevallen door koolhydraatarm te eten. Ik viel toen 1 kg per week af. Na 20 jaar zit er geen kg extra aan.
