Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-02-12 22:57

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 07-02-12 22:57

Kan idd meewerken voor oproepen aan je hyperventileren... Vooral heel goed op je ademhaling letten.. zorgen dat je na je buik ademt.. en niet te hoog.. je hebt nu 1 keer mee gemaakt en vooral belangrijk is om niet te veel mee bezig te wezen..

**Geplaatst**: 08-02-12 15:53

Geplaatst: 08-02-12 15:53

serena1978 schreef:
Hyperventilatie is na mijn ervaring gewoon een teken van een overbelast lichaam die gewoon helemaal op hol slaat.
Doordat je hyperventileerd kunnen doordat er allerlij vage klachten onstaan, juist angst opwekken zoals het bij mij heel is gebeurd.
Angst met hv en je hebt het cirkeltje rond en je gedachten blijven dan maar malen over het lichaam. Dat is juist iets wat je moet afleren.

Herkenbaar

. Ik heb ruim 5 jaar geleden een heftig auto ongeluk gehad (je zou kunnen zeggen bijna dood ervaring) en dat was mijn trigger. Na een half jaar kreeg ik een angstaanval in de auto en dat heeft doorgezet. Ik heb het (teveel) verwaarloosd en ben pas na 4 jaar professionele hulp gaan zoeken. Toen waren mijn aanvallen al verplaatst van de auto naar thuis en andere omgevingen

. Ik moest er eerst een keer voor flauwvallen (incl. hersenschudding) voor ik het zo erg vond, dat ik er wat aan ben gaan doen.

Mijn advies is om veel eerder goede hulp in te schakelen. Ik heb mensendieck gevolgd en ben nu een jaar in therapie. Ik denk dat het minder heftig was geweest als ik die stap eerder had gezet

.

En wat mij persoonlijk veel heeft geholpen is er niets steeds tegen te vechten, maar te accepteren dat ze nu eenmaal komen en ze dan maar voelen en beleven. Dat zal stom klinken voor veel mensen, maar ik weet inmiddels dat ik niet doodga, geen hartaanval krijg en niet stik, dus ik onderga de rillingen, tintelingen, hartkloppingen, bevingen etc. Daardoor is het bij mij inmiddels een jaar niet meer geescaleerd.

**Geplaatst**: 08-02-12 15:57

Geplaatst: 08-02-12 15:57

lovemeintje schreef:
hebben jullie dat ook?
een heel erg misselijk gevoel na een aaval? (gaat gelukkig snel over)
plus die pijn van de borstspieren die dagen aanhoud?

Ja, heb ik allemaal. Een goede indicatie voor mij dat ik een aanval heb, is als ik misselijk wordt. Daarna begint meestal het rillen en beven bij mij. En die pijn in mijn borstspieren heb ik met periodes dagenlang. Heel vervelend, maar niet dodelijk

.

Ik ga met hyperventileren nl. niet snel en hoog ademen, maar heel langzaam en heel diep. Ik blaas te weinig uit (uiteraard) en dat veroorzaakt ook weer druk op je borst. Man, ik weet het allemaal, maar als het weer eens gebeurt is het toch altijd schrikken :')

.

**Geplaatst**: 08-02-12 17:59

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 08-02-12 17:59

Ik begin nu een behoorlijke winterdip te krijgen.. dat heb ik altijd rond deze tijd van het jaar en merk dat ik dan super gevoelig ben voor hyperventileren.. ik herken het allemaal.. maar toch schrik ik er soms best van... Ook de stress rondom me werk helpt daar niet echt bij!

**Geplaatst**: 08-02-12 18:49

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 08-02-12 18:49

Heel herkenbaar Deeday

Ik kan ook goed merken dat zo rond januari, februari er een soort van winterdip speelt en ik dan ook gevoeliger ben voor HV. En werkstress werkt dan zeker niet mee.
Misschien kan vitamine D helpen tegen de winterdip? En lekker naar buiten (ja, zelfs met deze temperaturen

).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-12 18:54

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-12 18:54

Inderdaad ik zit ook in de winterdip en voel me de hele dag moe en slap en daardoor is mijn ademhaling ook weer anders en hoppa komt mijn hyper weer tevoorschijn

**Geplaatst**: 08-02-12 18:57

Geplaatst: 08-02-12 18:57

Mag ik me weer melden?
Ik heb de laatste tijd last van hypoglykemie, een te laag bloedsuikerspiegel. Dan ga ik eerst gapen (klinkt raar, maar om mijn hersenen te koelen denk ik) en ga ik dan trillen op m'n benen en begint mijn hoofd heel licht te worden en word ik draaierig, waardoor ik in elkaar zak en de eerste 10 minuten niet omhoog kan komen.
(ik kan je vertellen, mijn werkgever schrok zich wild

)

Maar sinds ik dat heb, raak ik in paniek als ik merk dat ik weer symptomen krijg en het weer gebeurt. En dan ga ik hyperventileren.

**Geplaatst**: 08-02-12 21:13

Geplaatst: 08-02-12 21:13

MyLittleLove schreef:
(ik kan je vertellen, mijn werkgever schrok zich wild )

Hè, heb je dat er ook nog bovenop :(:)

Zal het schelen als je de hypoglycemie meer onder controle kan krijgen? Ik neem tenminste aan dat je door iets te eten de ergste draaierigheid op kunt lossen?

**Geplaatst**: 09-02-12 15:00

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 09-02-12 15:00

Ik heb nu een tijdje fisio, ademhalings oefeningen.

Dit heeft de dokter besloten na mijn laatste aanval.

De laatste was nu 2 maanden terug. Ik was op een feestje, en het was erg gezellig. En in eens begon het erg heftig.

Ik viel telkens weg, omdat mijn lichaam te veel zuurstof had in het lichaam. En dan zegt het lichaam 'adem nu maar even niet, er is te veel zuurstog nu'
Erg naar voor jezelf, maar ook voor de omstanders er om heen. Want die denken dat je dood gaat omdat je op houdt met ademen.

In die stukjes is er altijd iemand die in me wang of oor knijpt, of me begint te slaan om me weer 'wakker' te maken. Vaak helpt dat niet, ik wordt vanzelf weer 'wakker' als mijn lichaam zegt dat ik weer kan gaan ademhalen.

De laatste aanval duurde erg lang, zolang dat ze 112 hebben gebeld. En voor ik het wist lag ik weer te hyperventileren in een abulance. Van Bolsward naar het zieken huis in Sneek.

Toen ik in het ziekenhuis was, ging het ook niet beter. Ik kreeg een infuus in mijn arm, en daar werd een flinke prik met bepaald vloeistof in gespoten waar ik rustig van zou worden.
Dit hielp echter niet, en pas bij de 2e portie werd ik langzaam wat rustiger in mijn ademhaling.

Het was best wel frustrerend, want de dokters stonden er maar wat bij te kijken terwijl ik aan het hyperventileren en weg vallen was.

Het heeft uiteindelijk 2,5 uur geduurt voordat ik weer rustig kon ademhalen. Oorzaak? Ik zou het niet weten.

Ben toen weer naar de dokter geweest, en die heeft gezegt dat ik fisio moest gaan volgen.
Tot nu toe geen aanvallen meer gehad. Het bleek dat ik helemaal op de verkeerde manier ademde. Via mijn borst kas, erg oppervlakkig. En niet via mijn buik.

Nu ben ik weer opnieuw aan het leren hoe ik moet ademhalen. Erg vreemd, maar tot nu toe helpt het wel!

Jullie ook wel eens fisio gehad voor hyperventilatie?

**Geplaatst**: 09-02-12 15:16

Geplaatst: 09-02-12 15:16

In het laatste bericht kan ik me echt wel vinden .

ik heb het ook gehad , maar mijn eerste aanval was heel erg .
ik dacht dat ik dood ging , mn moeder enzo dachten dat ook ..
meteen 112 gebelt en ik werd niet meer stil te krijgen ..
ik viel steeds weg , toen hebben ze me op de bank gelegt en onder lichte nakoze gebracht met een zuurstof fles ,
en mn ademhaling stil gezet ... ( iel eng ) maar daarna hebben ze me ademhaling weer rustig laten komen ,

Daarna heb ik het nog een aantal keer gehad , maar niet zo erg..
sinds ik bij de fysio heb gelopen heb ik het haast niet meer.
ik ademde ook verkeerd , niet uit mn buik .. nu nog niet altijd even goed maar het gaat beter

**Geplaatst**: 15-02-12 14:22

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 15-02-12 14:22

Ja ik ademde inderdaad ook niet via mijn buik.
Heb nu laatste fisio gehad. En moet nu thuis verder kleine oefeningen gaan doen om het steeds beter te laten gaan. Maar net wat je zegt, ik doe het nog steeds niet altijd, het ademen via mijn buik.

Maar heb het sins dien niet meer gehad! Dus dat gaat goed!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-12 19:05

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-12 19:05

pfff ikheb echt een winterdip. Ben super moe de hele dag, heb druk op mijn achterhoofd en druk op mijn oren

**Geplaatst**: 15-02-12 19:12

Geplaatst: 15-02-12 19:12

Muds schreef:
MyLittleLove schreef:
(ik kan je vertellen, mijn werkgever schrok zich wild )

Hè, heb je dat er ook nog bovenop Zal het schelen als je de hypoglycemie meer onder controle kan krijgen? Ik neem tenminste aan dat je door iets te eten de ergste draaierigheid op kunt lossen?

Ja, mijn werkgever dacht dat ik flauw ging vallen enzo (ik sta bij een draaiende machine, is niet zo handig)

Meestal moet ik dan gaan zitten en even wat eten inderdaad, maar zo'n hypogliecemie is doodeng (vind ik) en dan ga ik hyperventileren. Ik heb wel eens fysio daarvoor gehad maar dat is lang geleden.

**Geplaatst**: 15-02-12 20:26

Geplaatst: 15-02-12 20:26

Wat goed johanna_ +:)+

appiesjappie :(:)

Oei, bij een draaiende machine

Da's wel lastig inderdaad, als je de oefeningen en tips al langere tijd geleden hebt gehad. (Ik ben tenminste niet zó trouw in de oefeningen dat ik ze maanden later nog zo op kan lepelen

) Gelukkig staan de meeste in schriftjes en zo, dan kan ik ze af en toe nog even nakijken

Ik had vannacht dat ik droomde dat ik wegzakte en aan m'n ademhaling te merken bij het wakker worden was het niet alleen dromen

Bizar zeg, dat je in je slaap wegzakt en er ook over droomt? Zal wel komen door m'n eindgesprek morgen, beetje zenuwflappig..

**Geplaatst**: 15-02-12 21:03

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 15-02-12 21:03

Ik had vannacht een droom dat iemand me in mijn keel schoot... En dat ik vervolgens wakker op de ic en dat de zuster bezig was met de beademingsslang.. Dat ik geen lucht kreeg... Dacht dat ik stikte schrok wakker en natuurlijk begon ik te hyperventileren...

Appiesjappie.. herkenbaar... Smorgens on 10 uur gaat het nog maar om 12 uur ben ik echt helemaal door me energie heen... Ben gewoon kapot... Nou moet ik ook wel zeggen dat ik inmiddels al 11 dagen achter elkaar aan het werk ben... En moet nog tot en met vrijdag... Nouja Nog 6 weken werken en dan ben ik werkloos kan ik even bijtanken 2 weken en dan zo snel mogelijk op zoek na nieuwe baan...

Morgen mag ik weer na me cesartherapeut... Wil ik toch die dip is aankaarten...

**Geplaatst**: 19-02-12 11:23

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 19-02-12 11:23

Iemand ervaring met Hyperven? http://www.hyperventilatie.info/hyperven.htm
Ik begin stilaan moedeloos te worden, ga maandag langs bij de huisarts. Maar als ik google, vind ik enkel specialisten in Nederland en niet in België...

**Geplaatst**: 19-02-12 11:39

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 19-02-12 11:39

Nee ken het niet? Als het echt werkt klinkt het wel goed... Ik heb ze zelf al aardig onder controle, zijn bij mij nog maar momenten van 1 a 2 min dat ik er last van heb en dan is het weer weg..

**Geplaatst**: 19-02-12 12:04

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 19-02-12 12:04

Ik had er ook nog nooit van gehoord, heb het zo pas op internet gevonden. Ga het morgen even met de huisarts bespreken.
Ik heb ondertussen de Bachbloesem (http://www.bachbloesemadvies.be/bachblo ... ilatie.htm) thuis, maar nog niet mee begonnen, omdat ik bang ben dat het weer een teleurstelling gaat worden..

**Geplaatst**: 19-02-12 12:46

Geplaatst: 19-02-12 12:46

Ik gebruik ook de Bach bloesem. Maar voel wel verandering daardoor, word een stuk relaxder.. ben nou 2 weken gestopt en sta gelijk weer op de kop dus ga morgen even de consulent opbellen vragen hoe of wat...

Edit: ik ben echt na een consulent gegaan die de Bach bloesem helemaal samen heeft gesteld voor mij niet zoals die jij in die link zegt... Die heeft hem samen gesteld op mijn emoties en behoeftes etc..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-12 16:52

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-12 16:52

pfff heb ook een dikkedip. Weer hoofdpijn , last van mijn nek, hyperen ,hoge bloeddruk

**Geplaatst**: 22-02-12 17:41

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 22-02-12 17:41

Hoe is het nu met iedereen?

Hier behoorlijke dip... Morgen begravenis van me tante.. en me zus die in het ziekenhuis ligt want de baby groeit niet meer... Plusdat behoorlijk moe ook nog eens.. merk wel dat ik op zich goed mee overweg kan.. maar ook wel ontzettend veel spanningen heb... Vooral die brok in de keel is weer fijn terug.. bah.

**Geplaatst**: 22-02-12 18:26

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 22-02-12 18:26

Ik heb ook weer een dip. Word vaak snachts wakker dus slaap niet goed, heel erg moe, zie witjes etc. Ik moet maandag nuchter bloed laten prikken en dan gaan ze kijken of ik nog wat anders heb.

**Geplaatst**: 22-02-12 18:29

Geplaatst: 22-02-12 18:29

ik was er vanaf, maar since 2 dagen,
heb ik erg last van me borst, als ik aan de linker kant zegmaar druk, doet het erg zeer,
er zijn wel al onderzoeken gedaan 2 weken terug ofso, niks uitgekomen,
en me bot doet ook erg vooral zeer echt boven me borst,

snap dus echt niet wat dit is, en waardoor die druk en pijn,

**Geplaatst**: 22-02-12 18:31

Geplaatst: 22-02-12 18:31

ik heb dit regelmatig

maar heb 2-3 weken geleden bloed laten prikken en het blijkt dat ik glucose tekort heb.
dus vandaar dat ik er last van heb en als ik op dat moment niet snel suiker pak. dan val ik flauw.

maar 1 tip! als je er last van hebt ga alsjeblieft naar de dokter! dan weet je wat de oorzaak is

**Geplaatst**: 22-02-12 18:36

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 22-02-12 18:36

Dat heb ik volgensmij ook Lisa!