Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-10-21 18:30

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 15-10-21 18:30

Prachtige omgeving, doe je goed!

**Geplaatst**: 15-10-21 18:31

Geplaatst: 15-10-21 18:31

Gaucho, mooie foto's. Heerlijk om dat vanaf kantoor te kunnen doen

SV, ik hoop met je mee dat je een goede nachtrust hebt.
En een fijn idee dat je de kortere route kan nemen als het toch niet gaat.

Ik heb zowaar spierpijn van de training van gisteren

Heb dat echt zelden van het hardlopen.
Maargoed, mijn intervaltrainingen waren voorheen ook nooit rond de 10 km :')

**Geplaatst**: 15-10-21 19:23

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 15-10-21 19:23

Succes morgen @Supervixen

**Geplaatst**: 15-10-21 20:08

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 15-10-21 20:08

Succes SV!

Gaucho, heerlijke plaatjes!

Ik liep vanmorgen 28 min op 3.75 km Finse piste. Benen waren niet fris. Vorige training was ook al niet geweldig. Ga nu zondag overslaan denk ik. Even recupereren.

**Geplaatst**: 15-10-21 20:14

Geplaatst: 15-10-21 20:14

Dan maar even rustig aan, Foxy.

Vanaf hier ook succes en heel veel plezier toegewenst, SV! Slaap lekker.

Goed bezig, Dilan! +:)+

Wauw, mooie omgeving daar, gaucho!

Succes alvast voor de HM A'dam, Mamma3!

Dinsdagavond niet helemaal fit uit het werk gekomen maar genoeg opgeknapt om toch nog mee te gaan met de loopgroep. Bewust rustig aan gedaan, en lekker gelopen.
Gisteravond lekker getraind na het werk. Een van de directie liep sinds lange tijd ook weer eens mee. Die dacht ons er wel even uit te lopen met de interval. Die had z'n tong op de schoenen na de training.

Volgende week eindelijk weer een georganiseerde loop: 15 km en eind november ga ik voor een HM. Niet degene die ik eigenlijk in de planning had maar wel in de buurt.
Morgen of zondag ga ik een rondje van ongeveer 14 km lopen. Deze route is grotendeels nieuw dus dat is altijd verfrissend.

**Geplaatst**: 15-10-21 20:37

Geplaatst: 15-10-21 20:37

foxy80 schreef:
Succes SV!

Gaucho, heerlijke plaatjes!

Ik liep vanmorgen 28 min op 3.75 km Finse piste. Benen waren niet fris. Vorige training was ook al niet geweldig. Ga nu zondag overslaan denk ik. Even recupereren.

Toch eens opgezocht wat een Finse piste is. Nog nooit van gehoord. Eventjes rust pakken is nooit verkeerd natuurlijk...

Hier morgen weer baanwielrentraining en dan zondag de beentjes loslopen. Gewoon podcast aan en lopen maar. Vorige week liep ik een PR, dat was helemaal de bedoeling niet. Zondag maar echt even rustig aan doen :Y)

**Geplaatst**: 16-10-21 07:05

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 07:05

Succes en veel plezier vandaag SV!

**Geplaatst**: 16-10-21 13:13

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 13:13

Het weer is vandaag alvast schitterend! Straks met het gezin nog de fiets op en genieten.

Iemand met een NL bankrekening die me wil helpen met een bestelling via webshop?

**Geplaatst**: 16-10-21 14:10

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 14:10

Lekker, even op de fiets weg, Foxy!

Kun je niet met je eigen rekeningnummer betalen bij die webshop? Meestal kun je wel vooruitbetalen via bankoverschrijving. Heb ik ook al eens gedaan met een Duitse webshop. Bestelling via de mail gedaan. Ging perfect.

**Geplaatst**: 16-10-21 14:28

Geplaatst: 16-10-21 14:28

Ik ben ook even lekker naar stal gefietst. Morgen maar weer lopen. Ik heb zo de smaak van het onverhard lopen te pakken dat ik dat morgen eigenlijk ook wil gaan doen. Weet iemand een leuk kort rondje tussen Amsterdam en Utrecht?

**Geplaatst**: 16-10-21 14:45

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 14:45

Daar kan ik je niet bij helpen

Haarlemmermeer is wel mooi om rond te lopen!

Lekker een trage 8km in het zonnetje gelopen, zalig.

Ben benieuwd hoe het met SV is.

**Geplaatst**: 16-10-21 15:59

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 15:59

Ik ben helaas niet bekend in die omgeving gaucho

Vandaag zelf een heerlijke, trage trailrun gehad van 13 km

Heb bos, duinen en strand gehad.

Had nog wel spierpijn van donderdag, dus de laatse paar kilometer waren best pittig

En heel veel hertjes (of naja reeën zijn het geloof ik) gezien en 1 enorme roofvogel :wow:

**Geplaatst**: 16-10-21 16:05

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 16:05

Zelfde tempo

lekker is dat e, zo echt op minimale inspanning lekker in het zonnetje.

Ik denk dat ik daar ook al ooit gelopen heb trouwens!

**Geplaatst**: 16-10-21 16:29

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 16:29

Wat tof, zo door de duinen! Mooie plek.

**Geplaatst**: 16-10-21 17:15

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 17:15

Mooie omgeving, Dilan!

Sorry gaucho, ik ben daar ook niet bekend.

**Geplaatst**: 16-10-21 17:53

Geplaatst: 16-10-21 17:53

Geïnspireerd door de foto's ga ik ook de duinen maar opzoeken, de Kennemerduinen dan

**Geplaatst**: 16-10-21 18:27

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 18:27

Hatsekideeeee.. ik kom morgen niet uit bed denk ik.
Wat een top dag!! Zo ontzettend genoten van de trail.
Ik zal morgen even een verslagje maken, ik ben nog op weg naar huis.

**Geplaatst**: 16-10-21 18:49

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 18:49

Jaaa, gefeliciteerd Supervixen! Top prestatie.

Wat een lekkere omgeving om te lopen, Dilan.

Gaucho, ik ken die omgeving helaas ook totaal niet, maar ik ga of op de bonnefooi, of ik kijk vooraf naar lekkere wandelroutes om zoveel mogelijk onverhard te lopen.

Hier vanochtend eindelijk naar de winkel geweest voor trailschoenen. Helaas geen schoenen mee naar huis kunnen nemen, maar wel wat wijzer geworden. Ik heb erg kleine en smalle voeten, dus had al wel verwacht dat er wenig in mijn maat zou zijn. Uiteindelijk bij twee modellen uitgekomen die ik online in de juiste maat ga bestellen, en dan eens kijken welke beter bevalt.
Daarna nog lekker wezen wandelen, een hele gave route die ik ook zeker eens hardlopend wil doen.

**Geplaatst**: 16-10-21 19:02

Geplaatst: 16-10-21 19:02

Respect, SV! $_/-\o_$ Top dat je zo genoten hebt!

Hopelijk vind je een paar fijne trailschoenen, Prulletje. Jammer dat je niet kon slagen in de winkel.

**Geplaatst**: 16-10-21 19:59

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 19:59

SV, gefeliciteerd!
Nu lekker van je rust genieten.

**Geplaatst**: 16-10-21 20:22

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-10-21 20:22

Welke schoenen ga je bestellen prulletje?

**Geplaatst**: 16-10-21 21:54

Geplaatst: 16-10-21 21:54

Wat een leuke foto's Dilan en wat leuk dat je het lopen zo goed te pakken hebt.

Wauw SV, diep respect, bizar veel km!

Veel plezier in de duinen Gaucho!

**Geplaatst**: 17-10-21 05:53

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 17-10-21 05:53

Wat een prestatie SV! Sterk hoor.

**Geplaatst**: 17-10-21 07:53

Geplaatst: 17-10-21 07:53

Verslag van gisteren, lang verhaal!

Rond half 9 in de ochtend zijn mijn vriend en ik vertrokken richting Drenthe, hij moest op de 30km starten om 11 uur.

Rond half 11 waren we er, startnummers opgehaald en niet lang daarna was mijn trailmaatje Esmee er ook. Het was haar eerste ultra en sowieso haar eerste lange afstand, want zij had nog nooit langer dan 30km gelopen. We waren allebei knetterzenuwachtig. Ik twijfelde heel lang of ik lange of korte mouwen aan moest doen, want het was best fris. Gekozen voor lange mouwen, maar korte waren beter geweest haha. Eerst mijn vriend uitgezwaaid en toen nog wat gegeten en gedronken.

Na de start waren mijn zenuwen gelukkig meteen weg. De eerste vp was op 12 km, die was in een schaapskooi, echt heel leuk gedaan. Bij de vp goed gedronken en gegeten, want de volgende zat pas op 32km. De tweede etappe ging eigenlijk ook prima, eigenlijk zonder wandelen.
Net toen ik zei dat ik mijn voeten zo lang mogelijk droog wilde houden mochten we tot aan de enkels door de bagger. :')

We hadden wel echt trek tegen de 30k en ik begon ook echt wel wat lichte pijntjes te krijgen.
Bij de vp lekker even gezeten, pannenkoek gegeten, wat snacks en de drinkflessen bijgevuld.
Toen het laatste stuk.. dat tot de marathon echt goed ging. We hebben even samen staan vieren, met wat tranen dat we een marathon hadden gelopen. Voor Esmee de eerste keer. Daarna was het echt op karakter lopen. Het tempo was eruit. Gelukkig kregen we als bonus prachtig licht doordat de zon begon te schijnen, echt een cadeautje.

We liepen een tijdje samen met 2 mannen, waarvan de ene pas een half jaar hardliep en min of meer door een weddenschap meedeed. Toen hij riep dat het nog 4km tot de finish was, moest ik hem uit de droom helpen. Ik zei: maar het is 52.5km en niet 50.. hij werd boos joh! Hahaha. Zijn vriend had hem hier niet op voorbereid, dus hij baalde.

Esmee had een bluetoothspeaker mee, die we voor het moraal op 48km aan hebben geslingerd. Dat gaf echt even een boost. Toen we nog 3km moesten waren we aan het kletsen en letten we wat minder goed op. Ik zei: ik heb al een tijdje geen lintjes meer gezien! Oeps. En die twee jongens achter ons liepen gewoon achter ons aan en gingen dus ook verkeerd. Toen baalde die ene nog meer. Zij zijn via google maps teruggelopen. Wij zijn een stukje terug gewandeld en hebben de route weer opgezocht.
Bij de laatste km hebben we 'i like to move it, move it' heel hard aangezet en zijn we hand in hand en met tranen in de ogen net na zonsondergang over de finish gerend.
Ik ben supertrots op mijn trailmaatje, ze heeft het zo goed gedaan!

Toen weer anderhalf uur in de auto terug.. ik kwam er bijna niet meer uit :')