Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-07-15 09:30

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 17-07-15 09:30

De jam is leuk!! -O-

Alleen nadat je alle bewegingen hebt in het eerste deel heb je indd super veel herhalingen.. met dat stomme muziekje.. youuuu and aiaiaiaiaii :')

Tweede deel vind ik super gaaf! Behalve dat handjes gewapper.. excuse me

**Geplaatst**: 17-07-15 10:51

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 17-07-15 10:51

handjes gewapper…je bedoelt die 'move along'? Die komt uit een oude jam

**Geplaatst**: 17-07-15 11:47

Geplaatst: 17-07-15 11:47

Bij 3:59 https://www.youtube.com/watch?v=IthmTKw-vkY

**Geplaatst**: 18-07-15 18:48

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 18-07-15 18:48

Oewwwww ik ga dinsdag de nieuwe nieuwe combat en jam doen <<)

**Geplaatst**: 18-07-15 19:15

Geplaatst: 18-07-15 19:15

MyLittleLove schreef:
Bij 3:59 https://www.youtube.com/watch?v=IthmTKw-vkY

Jup, de 'move along' en die vloeiende beweging komen allebei uit een oude Jam $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-07-15 15:22

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 21-07-15 15:22

Vind ik dus echt niks.. ook al komt hij uit een oude jam..

Have fun kimberley!

**Geplaatst**: 21-07-15 21:25

Geplaatst: 21-07-15 21:25

Oewwww

Helf nieuwe jam en combat gedaan, combat was echt loeizwaar, vooral omdat je niet weet hoe hij gaat, dan blaas ik mezelf vaak op in t begin! :))

En de jam 1e helft lijkt leuk zo de eerste keer, toffe muziek!!

Verder zijn mijn lips sealed

**Geplaatst**: 22-07-15 08:16

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 08:16

Kimberley,

Ga jij naar het One Event?

Het is voor ons zo onhandig dat ze dat zo doen!
Ik geef bijv alleen BB en ik heb andere instructeurs die bijv ook maar 1 programma geven.

Je betaald sowieso voor 3 "lessen"
Of ik moet helemaal naar Valkenswaard voor 1 uurtje...
Dan gaan we dus maar niet...

**Geplaatst**: 22-07-15 08:35

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 08:35

Ik ga wel naar One, vorig jaar ook geweest, maar was er niet helemaal kapot van, ik vind het veel te groots en een intiemere setting als op het megakwartaal vind ik veel leuker!

Maar ik ga dus wel, ik heb ook 3 programma's, als het geen "gewoon" kwartaal was geweest, was ik niet gegaan!

Maar ik kan me voorstellen dat, als je maar 1 programma hebt het ook zonde is! Hgb je wel wat met de andere programma's? Valkenswaard ligt dan ook gelijk zo lekker centraal he... Not :')

**Geplaatst**: 22-07-15 08:48

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 08:48

Nee, ik heb ook niks met de andere programma's...
Dus gewoon zonde van je geld, voor 1 programma.
Plus dat je ook nog eens extra moet betalen voor de Kit..

De andere programma's kan ik ook lichamelijk niet aan helaas...
Anders had ik best eens opengestaan voor een lesje Jam ofzo...

En ja, Valkenswaard is anderhalf uur rijden voor mij.
Daar ga ik niet heen voor 1 uur...

**Geplaatst**: 22-07-15 10:56

Geplaatst: 22-07-15 10:56

Vraagje: doet Les Mills ondertussen ook aan online lessen (al dan niet tegen betaling)?

**Geplaatst**: 22-07-15 10:57

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 10:57

Geen online lessen

Er zijn wel Virtuele lessen te verkrijgen voor sportcentra met een licentie.

**Geplaatst**: 22-07-15 11:04

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 11:04

Dan is het idd zonde! Je mag 1 les per jaar missen he, dus dat zou een optie zijn!
Waar woon je?

**Geplaatst**: 22-07-15 11:35

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 11:35

Ik woon vlak bij Gouda (randstad)
Voor de gewone kwartaal workshops ga ik naar Uithoorn.
Dat is nog te doen (40min)

Ik mis dit jaar ook al een kwartaal met mn vakantie.
Vorige jaar heb ik er ook 2 gemist, maar ze daar niet moelijk over.
1 van mn collega's was 4 jaar niet bij Body step geweest.
Er was toen zoiets dat je een gratis extra les kon doen ofzo.
Dus die had gebeld of ze dat mocht doen, ondanks dat ze geen licentie had.

Wisten ze niet eens, dat ze 4 jaar niet geweest was :')

Ze had dus gewoon nog haar papieren :')

Maar wij melden het wel netjes hoor, dat er iemand niet kan.

**Geplaatst**: 22-07-15 17:13

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 17:13

Balen Raja! Valkenswaard is voor ons niet zo ver gelukkig, dacht 3 kwartier. Maar ik vind ONE wel heeeel gaaf en heb er dan ook superveel zin in! Word bij ons wel vergoed door f4f trouwens.. dat scheelt wel. Vind 3 lessen dan juist leuk. Zo kan ik buiten grit ook meedoen aan combat en jam terwijl ik normaal alleen grit zou kunnen doen.
Alleen.. waarom is er maar 1 grit strength...

Om 9 uur smogens ofzo..en combat en jam om 5/6 uur..

**Geplaatst**: 22-07-15 19:58

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 22-07-15 19:58

Wij vergoeden normaal ook alle kwartaals voor onze instructeurs, maar dit wordt wel echt te gek...(stand alone club)

Ik ben wel heel benieuwd naar de digitale Kits!!

**Geplaatst**: 08-08-15 12:35

Geplaatst: 08-08-15 12:35

Rustig hier!!!

Annemarie, ben je nu naar de module?? Hoe ist gegaan???

Ik kreeg gister een mail dat ik live auditie mag doen voor die wedstrijd the o.ne :))

Dus 22 augustus tijdens het kwartaal doe ik die auditie, verdere info wordt zsm verstrekt!

**Geplaatst**: 11-08-15 12:51

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 11-08-15 12:51

Yes ik heb 2 dagen erop zitten al! ZWAAAR!
Wel enorm veel info en ik leer ontzettend veel. Eerste dag om 10 uur begonnen met grit cardio, daarna grit plyo, en veel theorie. Ik heb toen track 3 gekregen om zondag te presenteren.
De dag erna kon ik NIET meer lopen. Ik herhaal, NIET. :')

Zondag begonnen met grit strength, terug naar theorie, ook nog techniek sessies.. de grit challenge van 5 minuten. Nouja ik kon amper squaten van de pijn dus niet het maximale eruit maar ach. Aan het einde van de dag heb ik track 3 gepresenteerd, en een super positieve feedback gekregen. Bijna niks om op te merken.
Helaas moet ik zaterdag als 'examen' track 2 doen, push & pause training, vind ik echt geen tof nummer

Maar ik zit nu volop te oefenen, dingen uitschrijven, etc etc.

GAAAAF VAN JE AUDITIE!! Hou je me op de hoogte?

**Geplaatst**: 11-08-15 12:54

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 11-08-15 12:54

Tof!! Van wie heb je hem?
Wat houdt die track in? Push en pause???

Fijn van je positieve feedback!! :))

sterkte nog met alles!!

En ja ik hou je op de hoogte

22 aug tijdens kwartaal, meer info volgt nog

**Geplaatst**: 11-08-15 14:05

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 11-08-15 14:05

ohhhhh de nieuwe Jam is heel gaaf

**Geplaatst**: 11-08-15 14:18

Geplaatst: 11-08-15 14:18

Oow ja kim was bij jullie dit weekend offnie? Leuk!! :))

Ik had hem al een poosje geleden voor de helft gedaan, was idd tof, alleen ben al een heel groot gedeelte vergeten hahaha

Ik heb deze week een marathon, terwijl ik niet geheel fit ben

Ma avond sh bam
Di ochtend sh bam
Di avond jam en sh bam
Woe ochtend sh bam
Woe avond jam
Do avond combat

Ben nu nog druk aan het studeren want heb de huidige jam nog niet gegeven ivm vakantie stop bij ons :')

en dan werkt het ook niet mee dat ik hem niet zo heel tof vind.... ach jaaaa 1 okt de nieuwe al!

**Geplaatst**: 12-08-15 11:41

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 12-08-15 11:41

Ik heb de module van Bas, Femke en Dennis!
Push en pause is 30 seconden werken, paar seconden rust, 10 seconden werken, paar seconden rust, 10 seconden werken. Dat met 2 oefeningen. Eerst squat press en daarna wide row - high pull.

Vanavond nog even knallen en oefenen en dan komt het goed!

**Geplaatst**: 12-08-15 12:00

Geplaatst: 12-08-15 12:00

_KiMbErLeY_ schreef:
Oow ja kim was bij jullie dit weekend offnie? Leuk!!

$*\o/*$
Deze is tenminste weer wat stoerder en lastiger, tenminste…dat is m'n eerste indruk. Ik vind de huidige ook niet zo geweldig, vooral het eerste deel, zoveel herhaling

**Geplaatst**: 12-08-15 12:35

Re: Les Mills Lessen

Geplaatst: 12-08-15 12:35

Ik ben ook sinds vorige maand met bodypump en gritt begonnen van Les Mills

Merk al veel verbetering te zien in mijn lijf. Ben veel fitter geworden. Gritten is zwaar maar blijft zo leuk

**Geplaatst**: 12-08-15 12:51

Geplaatst: 12-08-15 12:51

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 10:57, in het totaal 1 keer bewerkt