Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-11-12 16:41

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 24-11-12 16:41

Wat ben jij goed bezig meid. Het is ook lekker om even helemaal aan jezelf te denken maar wat je psycholoog ook zegt zit ook een kern van waarheid in. Ga voor jullie duimen dat jullie gauw een huisje hebben zodat dat al een zorg minder is. Sterkte meid!!!

**Geplaatst**: 24-11-12 16:56

Geplaatst: 24-11-12 16:56

Miranda40 schreef:
Wat ben jij goed bezig meid. Het is ook lekker om even helemaal aan jezelf te denken maar wat je psycholoog ook zegt zit ook een kern van waarheid in. Ga voor jullie duimen dat jullie gauw een huisje hebben zodat dat al een zorg minder is. Sterkte meid!!!

hier sluit ik me helemaal bij aan...

ik ben nu even bezig met de opdrachten die de psycholoog heeft meegegeven (leuke sport vinden die ik kan doen en mijn eetgewoontes in beeld brengen en daar doelen voor opstellen).
de moeilijkste opdracht vind ik een dagboekje bijhouden over welke keuzes ik heb gemaakt of situaties beschrijven waarin ik anders heb gehandeld dan mijn moeder zou hebben gewild dat ik zou doen....echt waar dat mens is blijkbaar zo hardnekkig dat ik continu weer blijf denken zou zij dit goedkeuren of niet, ik krijg dat echt niet uit mn kop...

wat betrekking tot sporten ook met mijn fysio gepraat en hij zei dat ik eerst maar eens moet kijken hoe de fysiofitness 1 x per week gaat en dan kon hij evt. wel oefeningen meegeven die ik thuis zou kunnen doen en als dit goed gaat en valt te combineren met het werk dan kon ik overwegen om dit 2 x per week te gaan doen en als andere sport raadde hij aquajoggen of baantjes zwemmen aan voor het geval 2 x per week fitness niet leuk genoeg was...
maar met die 2 sporten heb ik dus niks vertrouwds waar ik mijn veiligheid uit kan halen (voel me enorm onzeker in vreemde omgevingen en bij onbekende mensen, bij de fitness is de ruimte vertrouwd en de fysio is mijn eigen fysio dus bekend).....moeilijk dus...

**Geplaatst**: 24-11-12 17:41

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 24-11-12 17:41

Een vertrouwde plek is altijd veilig Lammie. Ik moet er nog niet aan denken om de afdeling waar mijn psychologe zit los te laten. Het gevoel dat ik dan geen vertrouwde plek meer heb

Het klinkt misschien heel raar maar het gevoel dat ik het helemaal alleen moet gaan doen. Nu komt er ook nog bij dat ik al 6 jaar bij haar loop, zij echt alles voor mij heeft gedaan en echt alles er aan doet om mij weer te laten genieten.
Maar moeilijk hoor om een passende sport te vinden. En je paardje dan?

Dat dagboekje maken is wel een mooie opdracht maar altijd moeilijker dan dat het lijkt. En als iets in je zit.....zie het er dan maar eens uit te krijgen. Dat zul je moeten loslaten maar ja zoals ik hier boven al schreef over mijzelf, ik kan dat ook niet

Probeer bij 1 keuze te blijven, ga dat uitwerken, maar neem de tijd. Denk ook niet dat je alles keuze tegelijk moet willen omschrijven. Ook jij heel veel sterkte :(:)

**Geplaatst**: 24-11-12 18:19

Geplaatst: 24-11-12 18:19

Miranda40 schreef:
Een vertrouwde plek is altijd veilig Lammie. Ik moet er nog niet aan denken om de afdeling waar mijn psychologe zit los te laten. Het gevoel dat ik dan geen vertrouwde plek meer heb Het klinkt misschien heel raar maar het gevoel dat ik het helemaal alleen moet gaan doen. Nu komt er ook nog bij dat ik al 6 jaar bij haar loop, zij echt alles voor mij heeft gedaan en echt alles er aan doet om mij weer te laten genieten.
Maar moeilijk hoor om een passende sport te vinden. En je paardje dan?

Dat dagboekje maken is wel een mooie opdracht maar altijd moeilijker dan dat het lijkt. En als iets in je zit.....zie het er dan maar eens uit te krijgen. Dat zul je moeten loslaten maar ja zoals ik hier boven al schreef over mijzelf, ik kan dat ook niet Probeer bij 1 keuze te blijven, ga dat uitwerken, maar neem de tijd. Denk ook niet dat je alles keuze tegelijk moet willen omschrijven. Ook jij heel veel sterkte

dat dagboekje is ook verrekte moeilijk...en wat betreft die ene keuze das een handige tip...heb namelijk altijd het idee dat als ik opdrachten krijg dat ik dan ook gelijk alles moet afmaken...terwijl dit ook een ontwikkelingsproces is... (ik moest altijd van mijn moeder alles direct en goed doen, anders dreigde ze met het paard eruit doen bijv.)

**Geplaatst**: 24-11-12 20:35

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 24-11-12 20:35

Ik deed voorheen ook alles tegelijk. Ik propte bijv. 1 uur in 15 min. Dat houdt geen mens vol!! Maar ja ik ging maar door totdat daar de man met de hamer was. Nu heb ik geleerd om structuur in de dag te hebben. Soms gaat dat nog wel eens even mis maar weet dan wel wat ik fout heb gedaan.

**Geplaatst**: 24-11-12 21:19

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 24-11-12 21:19

Hoi iedereen! Sterkte allemaal (:
Vandaag met m'n moeder besproken dat ik maandag met de huisarts ga praten over mijn depressie..
Ik begin mezelf weer pijn te doen, en daar heeft natuurlijk niemand iets aan..
Hebben jullie tips voor het gesprek? Ik zie er heel erg tegenop, ook omdat ik mijn arts niet mag..

**Geplaatst**: 24-11-12 21:32

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 24-11-12 21:32

Ik heb zelf wat dingen in korte zinnen op papier gezet en hem dat laten lezen.
Hoefde nog maar weinig te zeggen, hij hoeft niet alles te weten om een verwijzing te kunnen geven.
Ik zag er ook heel erg tegenop, maar het viel me reuze mee.

**Geplaatst**: 25-11-12 00:01

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 00:01

Idd, zet wat op papier als je het erg spannend vindt, dan is het makkelijker om er een verhaal van te breien ipv stotterend en warrig een paar steekwoorden ten gehore brengen (zoals het bij mij ging

) Ik vond het ook retespannend toen. Gaat je moeder mee?
Succes alvast!

**Geplaatst**: 25-11-12 00:26

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 00:26

@ miranda40, ik merk nu ook dat regelmaat mij erg goed doet...werk nu 4 1/2 dag per week op dagbesteding en vind dit echt leuk en die regelmaat werkt erg goed voor mij...
Wat betreft mn paard, gezien die 15 km verderop staat en mijn schoonzusje er ook op rijd en het feit dat ik niet meer echt intensief kan rijden door de hernia, rijd ik als mijn rug goed voelt ongeveer 1 x per week...dit tegen het advies van de neuroloog in en op advies van fysio...

@rexxie, veel sterkte en succes bij de huisarts!

**Geplaatst**: 25-11-12 10:55

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 10:55

Lammie, niet banketstaaf bedoeld, maar een goede fysio heeft zich gespecialiseerd in het bewegingsapparaat, zou inderdaad ook dat advies volgen (zelf fysio gestudeerd)
En verder sluit ik me helemaal aan bij Miranda

Saintelette inderdaad opschrijven, of voorjezelf wat steekwoorden opschrijven. Heb ik laatst ook gedaan bij de psych. Heb mijn dagboekje voorgelezen toen. En vandaaruit komt dan vanzelf een gesprek.

Heeft iemand nog wat gehoord van onze TS? Die gaf volgens mij als laatste aan dat het niet zo goed ging met haar...

Ik voel me heel rustig nu ik een beslissing genomen heb met de psych.
Heb voor mezelf ook een vakantietje gepland tussen kerst en oud en nieuw. Lekker logeren bij familie en vrienden en een bezoekrondje doen. Die wonen allemaal 300-350 km verderop, dus maak er echt een vakantietje van

**Geplaatst**: 25-11-12 11:16

Geplaatst: 25-11-12 11:16

Mindfull schreef:
Lammie, niet banketstaaf bedoeld, maar een goede fysio heeft zich gespecialiseerd in het bewegingsapparaat, zou inderdaad ook dat advies volgen (zelf fysio gestudeerd)
En verder sluit ik me helemaal aan bij Miranda

Saintelette inderdaad opschrijven, of voorjezelf wat steekwoorden opschrijven. Heb ik laatst ook gedaan bij de psych. Heb mijn dagboekje voorgelezen toen. En vandaaruit komt dan vanzelf een gesprek.

Heeft iemand nog wat gehoord van onze TS? Die gaf volgens mij als laatste aan dat het niet zo goed ging met haar...

Ik voel me heel rustig nu ik een beslissing genomen heb met de psych.
Heb voor mezelf ook een vakantietje gepland tussen kerst en oud en nieuw. Lekker logeren bij familie en vrienden en een bezoekrondje doen. Die wonen allemaal 300-350 km verderop, dus maak er echt een vakantietje van

hoe bedoel je? de fysio zegt dat ik toch weer moet proberen te rijden, maar wel binnen de pijngrenzen en da gaat goed als ik dat 1 x per week doe en dan vooral lekker ontspannen wat stap en drafwerk doe (gallop mis ik nu nog teveel balans voor en begint mijn rug te irriteren), dus ik volg ook zeker het advies van mijn fysio op...hij gaf alleen wel aan dat het niet echt een conditiesport was voor mij, gezien op dat gebied mijn conditie weer beter is dan mijn rug nog aan kan... maar hier zei hij ook bij dat het verstandig was om zo af en toe wel even te kijken of ik misschien toch een stapje verder kan gaan zodat ik ook zelf goed kan bekijken wat wel kan en wat (nog) niet kan...

als ik advies van de neuroloog opvolg dan mag ik dus absoluut niet op een paard zitten, maar ja de fysio kent mij nu 2 1/2 jaar en weet ook wat ik leuk vind en wat bij mijn lijf past...dus daarom volg ik zijn advies op...
ben de afgelopen 4 jaar ook niet gevallen (van jana, heb in die periode geen andere paarden gereden), rijd altijd met bodyprotector en cap op dus wat dat betreft kan het bijna niet veiliger (bodyprotector ivm lichte evenwichtsstoornis en iets extra steun in mijn rug) ...
moet nu alleen nog een sport vinden waarbij ik afval, sterker word en wat kan met mijn rug en zit nu te denken aan aquajoggen...lees daar namelijk goede verhalen over...

wel fijn dat je je weer wat rustiger voelt, na je beslissing en lekker dat je een soort van vakantietje inlast...

**Geplaatst**: 25-11-12 12:24

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 12:24

Hoi allemaal,

zo ben een tijd niet meer op dit forum geweest top mijn spijt.
jullie hebben weer veel besproken dus ga niet meer terug lezen sorry.
Vanaf nu zal ik weer proberen om wat vaker te reageren.

succes allemaal

**Geplaatst**: 25-11-12 20:20

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 20:20

Ik ben gister op gesprek geweest om te kijken voor een nieuwe woonplek. Het lijkt me wel wat. Vind het wel lastig om de keus te maken, ben afgelopen zomer nog verhuisd, maar zit hier niet op mijn plek.
Het liefst zeg ik nu direct ja, maar ze hebben wel een wachtlijst nog. Maar van de week eerst nog even goed overleggen met me psych. Helaas geen afspraak meer staan omdat ik nu praktijkweken heb van school, dus ben van half 9 tot 5 op praktijklocatie. Mag haar gelukkig altijd mailen, en van de week nog telefonisch contact of we de aanmelding door gaan zetten.

Voel me vandaag echt rusteloos, weet niet wat het is. Voelde me van de week ook al niet goed. Nog even praktijk en dan op stage, hoop dat me dat even goed gaat doen. Zit toch steeds wel tegen het gevoel aan van een opname, maar loop dan vast met school en stage, maar even ertussenuit en even niet aan alles moeten denken en alles alleen regelen zou toch ook wel heel fijn zijn.
Lastig allemaal, moet ook nog steeds contact opnemen met DUO, maar zit er zo tegen aan te hikken. Weet dat het een hele procedure gaat worden, en dan blijf je het maar uitstellen.

Sorry dat ik niet reageer op anderen op dit moment, heb even iets teveel aan me hoofd nu.

**Geplaatst**: 25-11-12 21:16

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 21:16

Geeft niet hoor Rexxie :(:)

Wel mooi dat je er een goed gevoel bij hebt, maar keuzes maken is inderdaad lastig. Is de wachtlijst lang?

**Geplaatst**: 25-11-12 21:18

Geplaatst: 25-11-12 21:18

Afgelopen dagen liep het eigenlijk al niet lekker en toen er vandaag iets tegen me gezegd werd op het werk kwamen de tranen en ben ik zeg maar een beetje ingestort. Dit zijn de dagen dat iemand alleen maar boe hoeft te zeggen en ik sta te janken...

**Geplaatst**: 25-11-12 22:00

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 25-11-12 22:00

Ze zei ongeveer 3 tot 6 maanden. Maar moet nogal snel me keuzes maken nu. Ik ga volgende week zondag op interne stage, en ben dan eerst 3 weken weg. Dan 2 weken vakantie en dan weer 5 weken weg. Maar de plek waar ik nu woon wil ik zo snel mogelijk weg. Dus dan toch weer de twijfel, gaat het niet te lang duren voordat er plek is.
Heb de laatste jaren zoveel verschillende woonplekken gehad, het wordt bijna eng om de knoop door te hakken, teveel angst dat het weer niet zal bevallen en dat ik weer niet op me plek zit.

**Geplaatst**: 26-11-12 12:44

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 26-11-12 12:44

@ Mindfull, fijn dat je een beetje bent opgelucht, goed van je!

@ purny, hopelijk gaat het snel weer wat beter, tis niet leuk als je steeds zo rot voelt.

@ rexxie succes met de keuze, zou gewoon goed nadenken wat je het liefst wilt

Ik ben niet meer zo actief hier, voel me niet zo goed. Heb nu wel 1 keer per week gesprek bij mn psycholoog, alleen afgelopen 2 afspraken waren misgegaan, de eerste door mij, de 2de door hem. Maar we staan nu 1-1, donderdag ga ik weer.
Ik heb nu antidepressiva gekregen, hoop dat het gaat helpen.
Ik weet nu alleen niet zo goed meer hoe of wat ik moet doen, ben een beetje radeloos $:\$

**Geplaatst**: 26-11-12 18:30

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 26-11-12 18:30

Ik hoop dat je AD snel gaat werken Sammy :(:)

**Geplaatst**: 26-11-12 19:22

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 26-11-12 19:22

Dank je wel Sammy. Morgen ga ik ook praten met mijn leidinggevende van de afdeling omdat ik me daar echt niet lekker voel. De zorgvragers waar ik nu mee werk zijn absoluut niet mijn ding en ik loop gewoon tegen heel veel dingen op. Ik slaap ook slecht, ga ik ook melden en ik droom al weken over het werk.

Ik droom liever van Johnny Depp dan van een bewoner van 85...

**Geplaatst**: 27-11-12 11:38

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 27-11-12 11:38

Ja ik hoop het ook _Jorine

Nou punry, dat is inderdaad niet zo fijn, dromen over een bewoner van 85

Ga je vragen om op een andere afdeling te werken?

**Geplaatst**: 27-11-12 13:30

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 27-11-12 13:30

Nog een vraagje trouwens over AD, in de bijsluiter lees ik dat er erg veel bijwerkingen zijn, zelfs zelfmoordneigingen/gedachtes/poginen...hebben jullie dat ook gehad?
Daar schrik ik wel van...en die bijwerkingen heb je daar alleen last van in het begin tot de AD begint te werken, of de gehele tijd dat je het slikt?
Ik weet dat jullie geen apotheker zijn, maar ik zou graag jullie ervaringen er over weten

**Geplaatst**: 27-11-12 19:11

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 27-11-12 19:11

Welke AD heb je? Ik ben zelf in januari dit jaar ermee begonnen, en ik heb er wel heel heftig op gereageerd. Ik kreeg na 5 dagen zere voeten en handen, en dit eindigde in 3 maanden lang vreselijke reumatische pijn in bijna alle gewrichten. Maar geloof dat dat wel uitzonderlijk was hoor, iedereen reageert anders op die medicatie. De bijwerkingen gelden vooral voor de eerste 6 weken geloof ik. Ook merk ik dat ik aankom van de AD, maar in mijn geval mocht er best wat bij. Let goed op de werking van de AD, sommigen zullen misschien niet helemaal het gewenste resultaat geven. Blijf daar dan niet mee doorgaan maar vraag om andere medicatie.

**Geplaatst**: 27-11-12 19:35

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 27-11-12 19:35

De eerste keer werd ik er 3 weken heel suicidaal van, meteen uit mezelf gestopt. De tweede keer werd ik na 2 weken extreem vrolijk, bijna manisch en dat hield na een week of 6 op, toen kreeg ik een flinke terugval. De 3e keer heb ik niet zoveel van gemerkt, ik merk een heel klein beetje dat ik wat 'luchtiger' ben in mijn hoofd maar dat kan ook door mijn andere medicijnen(Risperdal, diazepam, valeriaan) komen. Ik ben er wel wat door aangekomen denk ik doordat ik meer eetlust heb, maar ook dat kan door mijn andere medicijnen komen (Risperdal).

**Geplaatst**: 27-11-12 19:53

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 27-11-12 19:53

Sammy, ik werd er vooral dood en doodmoe door. Kon geen voet meer voor de ander zetten. nu slik ik ze 's avonds en dat gaat beter. Of het heel erg helpt... ik weet het niet

Pffft, hier weer een flinke tegenvaller...
Had nu alle papieren etc. voor een sociaal huur contract in orde, dus als ik dan via een particulier een appartement kon aandragen zou ik huursubsidie krijgen. Hier in de buurt staat veel te huur, dus er was goede hoop op iets binnen 2-3 weken.
Vandaag te horen gekregen dat de gemeentes hier in de omtrek allemaal minimaal volzitten qua huurhuistoeslagen tot februari volgend jaar.

Zonder die huursubsidie is weggaan geen optie, zonder weggaan is mijn advocaat niet pro deo en kan ik die niet betalen, waardoor de allimentatie aanvraag niet gaat lopen, waardoor ik nog minder geld heb.
Krijg er nu dus serieus weer even stress van.

Gisteren was de kleine thuis, heel hard gevallen van manege paard. Vandaag mijn ex thuis, dagje geen werk, dus geen minuut alleen. Ik was vanmiddag zo enorm toe aan even niets, even op de bank hangen en niet nadenken, maar dat kan ik niet als hij er is.
Vriendin stelde voor te gaan wandelen, maar na een ochtend instanties is mijn energie totaal op. Ik kon niet meer...
Trilde dus ook weer als een idioot en af en toe met kracht mijn kaken op elkaar duwen of een vuist slag op mijn been geven stopt het dan een paar tellen, maar dan begint het weer.
Heeft iemand daar tips voor?
Vannacht ook weer niet geslapen, val pas om 2 uur in slaap, na uren trillen en stressen en dan gaat om 7 uur de wekker weer...

Ben het zo vreselijk moe allemaal...

**Geplaatst**: 27-11-12 20:41

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 27-11-12 20:41

Lastig Mindfull... Snap dat het hier niet beter op wordt :(:)

Tegen het trillen.. Heb je rustgevende medicatie? Anders misschien beginnen met valeriaan/valdispert of voor iets zwaarders naar de huisarts/je behandelaar?