Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-04-09 18:34

Geplaatst: 20-04-09 18:34

ik ben gelukkig wel goede drinker
maar dan thee
water vindt ik ook moeilijk
is het snik heet valt het wel mee

ik drink zo ie zo 2 potten thee op een dag en dan nog 4 glazen water op een dag

ben wel een melk drinker en mis dat wel want kan zo een pak melk op een dag op maar nu 1 beker per dag...

**Geplaatst**: 20-04-09 18:43

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 20-04-09 18:43

Ik vind water drinken wel makkelijker als het in flesjes zit.

**Geplaatst**: 20-04-09 18:50

Geplaatst: 20-04-09 18:50

Fitboxen klinkt leuk! Alleen even te snel voor mij, heb totaal geen conditie

Kan niet eens normaal 2 trappen op lopen, ik zweer je

**Geplaatst**: 20-04-09 20:15

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 20-04-09 20:15

Ik die boxen op de wii heb je echt spier pijn van

**Geplaatst**: 20-04-09 20:16

Geplaatst: 20-04-09 20:16

xManon_ schreef:
Ik vind water drinken wel makkelijker als het in flesjes zit.

Ik ook, ik drink alleen maar uit flesjes, dan weet ik én wat ik heb gedronken en je drinkt het sneller op.

**Geplaatst**: 20-04-09 20:25

Geplaatst: 20-04-09 20:25

Loesss schreef:
Suzanne, Spinning is zooo leuk en bovendien lekker voor je conditie! Ik ben er fan van!

Leuk, ik ga een proefles doen! Wat moet je aan met zoiets????

**Geplaatst**: 20-04-09 20:30

Geplaatst: 20-04-09 20:30

Suzanne F. schreef:
Loesss schreef:
Suzanne, Spinning is zooo leuk en bovendien lekker voor je conditie! Ik ben er fan van!

Leuk, ik ga een proefles doen! Wat moet je aan met zoiets????

Een fietsbroek is wel aan te raden, met zo'n fijne zemen lap. Verder beetje stevige sportschoenen en een shirtje dat een hoop vocht op neemt!

**Geplaatst**: 20-04-09 20:45

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 20-04-09 20:45

Fitboxen klinkt echt super leuk! Ik kan alleen geen sportschool hier in de buurt vinden die het doet........ en ik weet niet of dat verstandig is met mijn hypermobiele knieschijf haha

**Geplaatst**: 20-04-09 20:46

Geplaatst: 20-04-09 20:46

En een grote bidon water om je outfit compleet te maken

Ben er ook aan begonnen, i love it

**Geplaatst**: 20-04-09 20:49

Geplaatst: 20-04-09 20:49

Dus ik moet nog een fietsbroek en schoenen aanschaffen ook.

**Geplaatst**: 20-04-09 20:52

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 20-04-09 20:52

Ik heb dat ook nog niet aangeschaft Suzanne.
Draag een hardloopbroek (zo'n strakke) en mijn hardloopschoenen.
Het is wel de planning om een fietsbroek en spinning schoenen aan te schaffen als ik straks weer ga beginnen.
Maar voor een keer proberen, zou ik die centen mooi in mijn zak houden

**Geplaatst**: 20-04-09 21:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 20-04-09 21:00

goeienavond allemaal...
Vandaag hebben mijn vriend en ik hard geshopt voor onze nieuwe auto, en we kunnen alles morgen ophalen:).
Voor de rest van de dag hebben we aan de auto gewerkt met de dingen die we wel al hadden.
We zijn nu bezig met automatische deurvergrendeling in de auto te zetten. En vorige week hebben we een parrot in de auto gezet.

hier is mijn schema van vandaag:
o: 2 ontbijtcrackers van LU met 30+ kaas
t: 1 appel
m: 2 hotdogs( ikea) met saus en 1 met augurk (= fout weet het)
t: appel
a: 1 ribje, 1 speklapje, 1 stukje notenciabatta, flink wat tommietomaatjes en een beetje witlofsalade.
t: denk appel

**Geplaatst**: 20-04-09 21:05

Geplaatst: 20-04-09 21:05

miep1979 schreef:
Ik heb dat ook nog niet aangeschaft Suzanne.
Draag een hardloopbroek (zo'n strakke) en mijn hardloopschoenen.
Het is wel de planning om een fietsbroek en spinning schoenen aan te schaffen als ik straks weer ga beginnen.
Maar voor een keer proberen, zou ik die centen mooi in mijn zak houden

Hm ja maar zelfs schoenen heb ik niet....

**Geplaatst**: 20-04-09 21:16

Geplaatst: 20-04-09 21:16

Suzanne F. schreef:
miep1979 schreef:
Ik heb dat ook nog niet aangeschaft Suzanne.
Draag een hardloopbroek (zo'n strakke) en mijn hardloopschoenen.
Het is wel de planning om een fietsbroek en spinning schoenen aan te schaffen als ik straks weer ga beginnen.
Maar voor een keer proberen, zou ik die centen mooi in mijn zak houden

Hm ja maar zelfs schoenen heb ik niet....

Tja op je slippers wordt lastig :Y)

**Geplaatst**: 20-04-09 21:17

Geplaatst: 20-04-09 21:17

Ja haha inderdaad!

**Geplaatst**: 20-04-09 21:46

Geplaatst: 20-04-09 21:46

Loesss schreef:
Suzanne, Spinning is zooo leuk en bovendien lekker voor je conditie! Ik ben er fan van!

Leuk, ik ga een proefles doen! Wat moet je aan met zoiets????[/quote]

Een fietsbroek is wel aan te raden, met zo'n fijne zemen lap. Verder beetje stevige sportschoenen en een shirtje dat een hoop vocht op neemt!

[/quote]

Ik heb niet zo een broekje hoor

! Wel een dryfit shirtje.... maar broekje zou ik zeker niet kopen voor de eerste paar keer! Goede sportschoenen zijn wel aan te raden!

**Geplaatst**: 20-04-09 21:47

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 20-04-09 21:47

Oh oeps, dat was al gezegd!

Ik drink ook altijd uit flesjes, het liefste uit de aquana flesjes van 0.75 cl, dan hoef ik er maar 3 en voila tis al weer gedaan!

Helaas belde mijn dinnetje af voor sporten, ik ben dus toch gegaan, maar wel maar 1 uurtje ipv 2 uurtjes, naja toch ff geweest!

Raar maar waar, deze menstruatie (eerste met nuvaring) heb ik helemaal gen extra behoefte aan snaaien, dus das mooooi!

**Geplaatst**: 21-04-09 08:52

Geplaatst: 21-04-09 08:52

Ik zit nu 2 trosjes druiven weg te werken. Was zo sneu, wij hebben hier fruit van de zaak liggen, dat is fruit van de vorige dag dat niet met de lunch in de kantine is gegeten en de collega's willen de druiven niet eten tot grote teleurstelling van de dame van de catering.

**Geplaatst**: 21-04-09 08:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 21-04-09 08:56

spinning

is dus echt niet leuk

en je krijgt ook nog een pijn in je reet van dat te kleine zadel

Ik zweer bij bodycombat je verliest zo'n 800 calo's in een les en mijn trainingen voor de marathon zal er voor zorgen dat ik 1 afval en 2 lekker mag eten.

Ik ben niet meer op de weegschaal gaan staan want ik kom weer licht aan en wordt er depri van ik voel het verlopig weer aan mijn kleren.
Ga zaterdag wel weer proberen aangezien ik vrijdag ga stappen

**Geplaatst**: 21-04-09 08:59

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 21-04-09 08:59

Goede morgen

Vandaag:

O: melk met bametje + banaan
T: appel
L: 2 bammetjes stroop
T: rijstwafel
A: weet ik nog neit.

**Geplaatst**: 21-04-09 09:00

Geplaatst: 21-04-09 09:00

Thirsa_ schreef:
Ik ben weer terug uit Duitsland, was erg leuk om m'n hengstje weer te zien! (Heb een foto-topic geopend, zie onderschrift )

Heb vandaag wel een stukje taart gegeten, ach.. af en toe moet kunnen Vanavond ook niet heel gezond.. we eten zo shoarma Heb daar zoooo'n zin in!

StillAngel: patat is ook lekker, en kroketten al helemaal

ik herkende dat terrein gelijk dat is bij Marion

het toekomstig pensioenstal van mijn pwoon als marion het nog wilt

**Geplaatst**: 21-04-09 09:08

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 21-04-09 09:08

Mjin schema:
O: versgeperste grapefruitsap, 2 crackers met pindakaas light
T: 2 rijstwafels
L: 2 boterhammen met light smeerkaas
T: Appel
A: weet nog niet

**Geplaatst**: 21-04-09 09:29

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 21-04-09 09:29

Tita het is idd bij Marion en Bertino, een beter plekje had ik niet kunnen vinden voor m'n geliefde viervoeter

Leuk dat jouw poownie tzt daar ook naar toe gaat!

Mijn schema voor vandaag
O: 2 boterhammen met 10+ kaas
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met philadelphia light
T: zakje snack a jacks
D: taco's met gyros, groente, mango, salsasaus

**Geplaatst**: 21-04-09 09:36

Geplaatst: 21-04-09 09:36

Marion had beloofd dat ie zijn eigen Harem gaat krijgen daar, maar verlopig blijf ik hem nog rijden hij wordt volgende maand alweer 26 $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-04-09 09:36

Geplaatst: 21-04-09 09:36

Nog even inhaken over dat drinken. Opzich drink ik wel genoeg water, maar dan het liefste uitflesjes zodat je weet hoeveel je gehad hebt en ik heb het liefste ook lekker koud water. Niet van dat lauwe spul.