AGarcia schreef:Eline: veel melk/zuivel producten drinken, deze bevatten veel kalk en daar bestaan je nagels voor een groot deel uit.
Haar en nagelgroei/sterkte is genetisch bepaald, geen zuivel die de boel dus sneller laat groeien, wel groeit vaak in de zomer zowel je haar als je nagels wat sneller, dit komt door de zon
