Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-12 22:53

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 08-02-12 22:53

dinsdag 14 febr ga ik starten met die training, in totaal 15 keer.....spannend!!

hoe is het met jullie allemaal?

**Geplaatst**: 08-02-12 23:01

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 08-02-12 23:01

Ik heb geen ervaring ermee bobomelo.
Ben benieuwd of het je bevalt.

Met mij gaat het langzaam aan allemaal weer een stukje beter en sinds enkele weken ben ik weer aan het werk maar vorige week weer even in elkaar gestort dus weer een 1,5 thuis gezeten.
Werk nog maar 6 uurtjes per week en vanaf maandag moet ik 9 uur per week gaan werken.

Hoe is het verder met jou?

**Geplaatst**: 08-02-12 23:07

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 08-02-12 23:07

Jammer dat je even een terugval had!Weet je ook hoe dat kwam?

Met mij gaat het aardig goed! Net geschaatst met buurvrouw, (die ook ggz psychologe is, hoe grappig), was wel heel gezellig, 1 keer op me kont geflikkerd...)
Op het werk gaat het ook aardig goed, 1 van mijn zeer nare collegas valt aardig door de mand met haar fratsen, en gelukkig vallen veel meer collegas nu over haar....(en ja, dat doet me wel goed hihi)

en verder gaat het ook goed, ook met mijn zoontje die alweer bijna 7 maand is!
op zich merk ik wel dat je nog wel energie te kort komt, maar dat komt vast ook wel weer goed! en je hebt altijd wel nog es momenten van dat je depressieve gevoel even terug komt, maar ik weet dat dat nu nog maar een paar uur duurt, zodra je dan weer wat te doen hebt oid dan is het ook zo weer voorbij!

dus voor iedereen, hou dat in gedacht, ik dacht toen ook dat dat nooit beter zou worden, maar de zon gaat echt weer schijnen!!

**Geplaatst**: 09-02-12 09:31

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 09-02-12 09:31

15x Bobo, dat is nogal wat. Wat houdt die training nu precies in dan?

Moyra, balen van die terugval idd! Ben alleen even kwijt hoe het ook alweer kwam dat je thusi zat, vooral werkgerelateerd? Want zulke terugvallen, waarbij je weer 1,5 week thuis zit helpen niet mee. Zou fijn zijn als je weet wat de oorzaak is, dan kun je er nu van leren en een volgende keer weer voorkomen

Met mij gaat het wel goed trouwens

Heb nu een weekendje Winterberg in het vooruitzicht

Loopbaancoachingstraject vordert ook aardig waar ik mee bezig ben. Ik zie het alleen nog niet helemaal op zijn plaats vallen wat voor werk/ vacatures nu echt geschikt voor mij zijn. Maar ik moet geduld hebben van mijn coach daarin

Sowieso erg veel van én over mezelf geleerd, dat steek ik sowieso al in mijn broekzak

**Geplaatst**: 25-03-12 09:30

Geplaatst: 25-03-12 09:30

Hoe is het met iedereen??
Hoewasje weekendje Winterberg Bienotje?

Hier gaat het goed, wat die training inhoudt pb ik je liever Bienotje, lang verhaal nl. dus als je het nog wilt weten, dan hoor ik het wel van je, dan type ik nl even alle onderwerpen in een pb hihi

**Geplaatst**: 25-03-12 10:16

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 25-03-12 10:16

hoi!
hier gaat alles ook wel redelijk goed! af en toe van die momenten of dagen dat je zoiets hebt van, oké nu niet stressen anders gaat het mis. en dan hou ik er extra rekening mee en dan gaat het eigenlijk wel goed.
woensdag een cursus conflicthantering van het werk uit, heeeeel spannend maar wel super leerzaam en intressant.

dikke knuf aan iedereen die hem kan gebruiken en een thumbs up! voor diegenene die hem verdienen, iedereen dus

**Geplaatst**: 25-03-12 11:39

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 25-03-12 11:39

Hier gaat het ook wel goed! Net wat CrazyShar zegt, af en toe van die momenten dat je denk, oke ff gas terug, of dat ik ff een baaldag heb. Maar als ik goed naar mezelf luister (wat af en toe best moeilijk is) merk ik dat het steeds beter gaat. Ik zit nog wel thuis, want ik kan nog steeds geen leuke baan vinden, maar mijn werkgever is inmiddels al wel failliet, dus dat hoofdstuk kan ik nu rustig aan af gaan sluiten! Dat scheelt ook weer een berg stress

**Geplaatst**: 25-03-12 21:33

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 25-03-12 21:33

Klinkt goed dames!!
Hier net zo eigenlijks!!

Heb je nu wel uitkering gekregen Joyce?(als ik me goed kan herinneren werkte je werkgever niet zo mee toch? of hebikhet fout.....?)
En wat voor soort baan zoek je?

@crazyshar, is het een apart bureau die in is geschakelt die dat doet?, en was wel benieuwd waarom jullie werk dat regelt, bedoel, zijn er veel conficten?

**Geplaatst**: 25-03-12 21:54

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 25-03-12 21:54

@bobo: hihi ja er zijn wel een hoop conflicten ja, varierent van heel klein tot zeer gevaarlijk. gelukkig komt dat laatste niet zo vaak voor, maar als het wel gebeurt moeten we weten hoe te reageren en om er niet persoonlijk bij betrokken te raken.
de cursussen worden idd georganiseerd door een organisatie van buitenaf die ook werkt met verslaafden en deze ook behandelt.
zo werken we die dagen ook met een acteur die allerlei scenes naspeelt, en er komt dan een (ex) verslaafde die zijn verhaal dan doet en alles vanuit zijn beleving verteld, en wat wij er evt nog meer aan kunnen doen om mensen te behoeden tegen verslaving.

**Geplaatst**: 25-03-12 21:55

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 25-03-12 21:55

wat voor werk doe je dan? klinkt wel interessant!!

**Geplaatst**: 25-03-12 22:02

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 25-03-12 22:02

ik werk in een amusementencenter/casino

**Geplaatst**: 26-03-12 08:19

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 26-03-12 08:19

Is ook zo,dus die training is meer gericht op hoejullie kunnen reageren tegen jullie klanten....
(En kwa verslaving, hoe kunnen jullie dat voorkomen dan? bedoel, zie hetal voorme dat jullie soms klanten weigeren omdat ze meerdere keren per week komen hihihihi)

**Geplaatst**: 26-03-12 08:48

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 26-03-12 08:48

Bobo, ik ben toch wel benieuwd wat die cursus inhoudt (mag beetje algemeen blijven hoor), du als je wilt pb-en graag

Weekendje Winterberg, voelt alweer als zo lang terug ook! Haha. Maar was koud, nu al amper nog voor te stellen dat het -10 graden was

Crazyshar, succes met je cursus.

Joyce, fijn dat het met je werkgever beetje achter de rug is. Nu nog op zoek naar een nieuwe job. Dat is niet altidj zo vanzelfsprekend denk ik. Wat voor werk zoek je?

**Geplaatst**: 26-03-12 11:53

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 26-03-12 11:53

ik zal je deze week pben Bienotje! maar moet nu snel naar mijn werk toe, heb avonddienst....bleggie

**Geplaatst**: 26-03-12 12:21

Geplaatst: 26-03-12 12:21

hallo....mag ik mij hier melden?

wel (voorlopig?)onder een sa, ivm meelezers.
wie wil weten wie ik ben:via pb vertel ik dat wel,maar houd het wel voor je svp.

dit is mijn verhaal.
[LZP] vast, ik weet het echt niet meer...

ik weet niet....ben net gebeld door uwv,maandag moet ik komen.
vrouw adviseerde me om mij eventueel nu al ziek te melden.
ik durf niet. ik kan niet, ik schaam me zo.
wat moet ik zeggen tegen mijn leidinggevende...ik ben niet eerlijk geweest....

**Geplaatst**: 26-03-12 13:39

Geplaatst: 26-03-12 13:39

Bienotje schreef:
Bobo, ik ben toch wel benieuwd wat die cursus inhoudt (mag beetje algemeen blijven hoor), du als je wilt pb-en graag

Weekendje Winterberg, voelt alweer als zo lang terug ook! Haha. Maar was koud, nu al amper nog voor te stellen dat het -10 graden was

Crazyshar, succes met je cursus.

Joyce, fijn dat het met je werkgever beetje achter de rug is. Nu nog op zoek naar een nieuwe job. Dat is niet altidj zo vanzelfsprekend denk ik. Wat voor werk zoek je?

Ik ben inderdaad opzoek naar werk en het is niet makkelijk, maar ik doe het allemaal rustig aan. Ik wil niet opeens weer heel veel druk op mezelf leggen, want ik merk dat ik me dan gelijk weer heel gejaagd ga voelen. Ik wil het liefst een baan als receptioniste/telefoniste, officemanager, gastvrouw, beetje die kant op. Gewoon lekker allemaal klusjes doen en contact hebben met mensen, dat vind ik leuk! Het maakt me ook niet uit of dat bijv. bij een bioscoop is, of bij een advocatenkantoor, ik kan me daar heel makkelijk aan aanpassen.

Ondertussen ben ik ook druk met mijn webshop bezig, mijn producten zijn gister zelfs op TV geweest bij Life 4 You (van Carlo&Irene). Mochten jullie nieuwsgierig zijn, het start ongeveer op 50 minuten http://www.rtl.nl/xl/#/u/dfee90ed-1c1b- ... 7d44697985 Dus stiekem hoop ik dat mijn webshop steeds bekender gaat worden en dat ik straks parttime in dienst kan gaan en parttime voor mezelf kan blijven werken. Dat zou ook ideaal zijn met de hond, want die kan niet elke dag 9 uur alleen thuis blijven. Dat is misschien nog wel het moeilijkste aan de hele zoektocht naar ander werk!

@Bobomelo: Mijn werkgever is failliet gegaan, dus ik heb gewoon recht op een uitkering. Maar het zit bij mij net even anders in elkaar, omdat mijn werkgever nooit met mij een re-integratie traject in is gegaan, sta ik nog steeds bekend als "ziek". Ik heb bij UWV aangegeven dat ik me al een heel stuk beter voel, maar dat er nooit iets opgebouwd is qua werk, dus dat ik ook niet weet wat er geadviseerd wordt. Moet ik me nou gelijk beter melden en fulltime aan de bak, of kan ik het werken beter langzaam opbouwen? Bij UWV hebben ze nu dus gezegd dat ik me nog niet beter moet melden en de uitnodiging van de UWV arts af moet wachten, zodat ik daar even mee kan overleggen wat nu wijsheid is. Ik krijg dus sowieso iets van een uitkering, maar het is alleen nog afwachten of dat een "ziekte uitkering" wordt, of dat ik gewoon de WW in ga. Het voordeel is wel dat zolang je in de ziektewet zit, je geen sollicitatieplicht hebt en je ook gewoon nog recht hebt op WW als je weer beter bent.

@Crazyshar: Klinkt interessant zeg!

@flesje: welkom! Ik heb het verhaal nog niet gelezen, maar in elk geval wel goed dat je er over praat!

**Geplaatst**: 27-03-12 09:25

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 09:25

Bij mij is het grote probleem:ik schaam me voor mijzelf,voor mijn gedrag,mijn ziekzijn en het voelt als falen,dat ik een mislukt persoon ben.
zou me eigenlijk moeten ziekmelden maar ben te trots en ga maar door,durf mijzelf niet ziek te melden....

**Geplaatst**: 27-03-12 09:51

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 09:51

Joyce, ik woon aardig bij je in de buurt. Zal ogen en oren open houden voor je

@flesje, ik weet niet zo goed wat voor advies ik je kan geven. Maar één ding wil ik je wel vragen eens goed over na te denken. Wat is er nu het ergste als je je ziek meldt? Als je eens rustig over nadenkt, is het echt zo erg? En als je vergelijkt met hoe het er nu voor staat, waar ben je eigenlijk bang voor? En als je die angst eens van een afstandje bekijkt, is die ook wel reeël of maakt je eigen gevoel die angst misschien wel groter dan het is?

**Geplaatst**: 27-03-12 09:55

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 09:55

Bienotje,dankjewel...

wat mijn gedachten zijn als ik denk 'ik meld me ziek'.

-andere collega's zijn niet blij,moeten mijn diensten opvangen
-wat denken ze van me...ze gaan roddelen
-mijn leidinggevende wil me niet meer,want ik ben niet eerlijk geweest(verleden verzwegen)
-ik ben een slechte werknemer
-en een zwakkeling

waar ik bang voor ben is gezichtsverlies...bij mijn werk,de bewoners,mijn familie...ik was toch beter?waarom kan ik het dan niet meer...

dat is een beetje wat er in mij omgaat....

**Geplaatst**: 27-03-12 10:44

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 10:44

Ik ervaar het elke dag weer, iedereen heeft altijd wel een mening over een situatie als het niet om zichzelf gaat.

Je kunt jezelf wel voor de gek blijven houden, maar als iets niet gaat dan gaat het niet. Afvragen waarom iets niet meer gaat en je kop in het zand steken helpt je ook niet verder. Er zijn ontzettend veel mensen die (lees ook hier) op een gegeven moment zich ziek hebben moeten melden op het werk omdat het niet ging. Hebben die allemaal gefaald in jouw ogen dan? Het overkomt ze, die gaan erover nadenken en daarna toch ook weer verder. Het is niet leuk, maar zou jij uiteindelijk ook niet weer verder kunnen? Ben jij anders?

Ziek melden is ook geen doel op zich trouwens hé. Dat is het begin van even gas terug nemen, rustig overdenken wat er allemaal speelt en proberen te vinden welk pad je beter zou passen.

Maar hoe eng het ook is, kun je geen afspraak maken bij je huisarts en hem het eens voorleggen. Mogelijk als je van een ander bevestigd krijgt dat je er wat beter bij neer zou kunnen leggen. Maar onthou wel, het lijkt of je geen kant op kan maar d.m.v. keuzes die je zelf kunt maken beslis je of je het verder uit de hand laat lopen of niet. Hoe dan ook, vanzelf zal het zich niet gaan oplossen..

**Geplaatst**: 27-03-12 10:48

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 10:48

het stomme is....van andere mensen begrijp ik het dan wel weer.
hier in dit topic vind ik niemand een faler,alleen mijzelf.
en dat is niet gezond dat weet ik.

de huisarts ben ik geweest,heb over 2 weken afspraak bij psycholoog op de praktijk.
en maandag moet ik naar het uwv.

wat mij het meeste steekt,is mijn verleden die ik niet benoemd heb op mijn werk....
(zie evt mijn topic)

**Geplaatst**: 27-03-12 21:14

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 21:14

Welkom flesje....hebje topic(eerste verhaal) gelezen, sjeeeeee...
Maar morgen reageer ikeven uitgebreider en zal ik jou ook pben Bienotje...
Op zich zou ik ook wel een pb van jou willen flesje.....dan weet je watmeer van mekaar!

Ik ben vandaag niet fit, geestelijk niet fit, onder werktijd had ik mijn 2 uur sociale vaardigheidstraining, maar dit was een teer punt, dus ik in tranen...na de training nog even met die psychologe gepraat, wel heel lief, met als tip, toch nog maar een afspraak maken met mijn psychologe om nog even door te gaan op dit onderwerp....
resultaat: na 4 paracetamols met coffeine en 800 mg ibuprofen nog steeds koppijn.....dus gewoon even een emotionele offday oid...
mijn schouders zitten gewoon vol met duiveltjes die negatieve gedachtes in mij oproepen, dat ik dus veeeel mensen wantrouw en zo onzeker en me zo klein kan voelen in bepaalde situaties.....dat ik me niet positief waardeer enz...

nja, dezepsychologe zei ook:wees assertief en maak een afspraak, want je hebt recht op het vragen van hulp....en die afspraak moet je zelf maken, die maak ik niet voor jou.....*zucht*, dus bij de balie nw afpsraak gemaakt met mijn psychologe...
en ja, nu zijn mijn hersens alweer druk bezigmet: jaaa wát moet ik dan zeggen, waarom ik weer een afspraak maak,wat erdan nietgoed gaat enz....sjah drukdrukdruk dus! wss drukte om niks, want ik kan toch gewoon zeggen: ja, maar even weer hulp hebben met de ggg schemas oid, dat ik daar zelf nog niet sterk en ver genoeg in ben....(zoiets zei deze psychologe van de training, ja dan klinkt het heel logisch, maar dan sta ik buiten de deur en is het van...ehhhh hoe zei ze het ook alweer...)

nja, sjee, waar een mens zich druk om kan maken, ik weet het.....maar goed, krijg hetnuchtere gevoel nietmee.....)

sorry voorego post, morgen post ik weer uitgebreider en lees ik jullie posts even aandachtig door!

xxx

**Geplaatst**: 27-03-12 21:17

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 27-03-12 21:17

Nou en, lekker ego posten als je dat even nodig hebt!! Hopelijk kan je straks lekker slapen en voel je je morgen weer wat beter... Wel goed dat je weer even een afspraak hebt gemaakt bij de psycholoog, dan krijg je weer even een zetje in de goede richting!

**Geplaatst**: 28-03-12 19:01

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 28-03-12 19:01

hier is het eindelijk zover,dat ik voor mijn gevoel kon uitkomen..

nou...
ik heb het vandaag allemaal tegen mijn leidinggevende gezegd.
moest zo janken,en toen opeens dacht ik alleen nog maar "het boeit me niets meer'".
zit nu dus in de ziektewet.

maandag naar uwv....én morgen ziekmelden bij een fijn verzuimburo,die ik dus écht niet ga vertellen wat er speelt. dan sturen ze me maar naar een bedrijfsarts.

**Geplaatst**: 28-03-12 22:12

Re: Burnout / Overspannen deel 6

Geplaatst: 28-03-12 22:12

Ben gelukkig weer wat fitter geestelijk, mede dankzij 2 vriendinnen...
Maar ben wel moe, lig al op bed, en dacht, nog ff snel posten...
Heb eigenlijks zo ook geen goed advies voor jou flesje, het meeste is wel gezegd en daar kan ik me wel in vinden.....Herken het erg van: het heel goed weten voor een ander, maar voor jezelf, dan voelt het toch heeeeel anders!!
knap van je dat je je baas hebt ingelicht!!
mag je best trots op jezelf zijn, je zag er wel enorm tegenaan!!
en erg dubbel indd, je werkt met mensen die geestelijke problemen heb, en jij bent er voor hen, terwijl je er zelf ook mee kamt, een werknemer met ervaring op dat gebied dus.....ergens wel fijn voor de patienten dat ze jouw verhaal kunnen horen van hoe JIJ het aangepakt hebt, hoe jij het hebt ervaren, dat jij weet hoe zij zich voelen.....maar jammer dat je dat niet kunt, of dat je je daar voor schaamt en je ervan weerhoudt....
wat zei je baas?? en heb ook geen idee of het uberhaupt mag hoor in die zorgsector, dat je uit eigen ervaring mag spreken...
hoop in elk geval dat je er weer snel bovenop bent en dat je hulp krijgt, en dat je leert hoe je er indd mee om mag gaan/mee om moet gaan op de afdeling waar je werkt...

en wat iedereen zegt: schaam je er nou niet voor....probeer net zo voor jezelf te zijn als je voor anderen bent!! waarom ben je zo streng voor jezelf, waarom.......waarom voelt het voor jou als falen, enz.....

mag ik vragen wat jouw leeftijd is? bedoel, vind het fijn om te weten of ik tegen iemand van 17 praat of van 54 bijvoorbeeld....en ben ook wel beetje benieuwd naar wie je bent enz....

En ik vind het knap dat je nu een begin hebt gemaak met 'praten'!!

@joyce
ingewikkeld dus....hoop in elk geval dat het allemaal goed komt en dat je wel rond kunt komen van de uitkering...geen idee nl of er verschil is tussen ziektewet of gewoon ww.....hoop in elk geval dat je snel leuk werk vindt, en dat je het goed kunt regelen kwa uren werken dat je aankunt!!

@bienotje, je pb komt echt jouw kant op, maar ik zit nu boven, en mijn map ligt beneden......maar ik ben je niet vergeten hoor!!