HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    GaitMonster

    Berichten: 3183
    Geregistreerd: 23-06-07

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:08

    Haha Lindsey, mijne zijn dat ook (nog) niet, maar ik eet in ieder geval al een stuk minder tussendoortjes aan lekkere dingen enzo :)
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:09

    Handig lijstje zeg. :) Puddingbroodje klinkt niet echt als mager. :P
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:10

    GaitMonster schreef:
    Haha Lindsey, mijne zijn dat ook (nog) niet, maar ik eet in ieder geval al een stuk minder tussendoortjes aan lekkere dingen enzo :)

    :') heb jouwe gelezen, beter dan die van mij hoor!

    doe het dan toch.. weet hij is echt echt slecht!
    O: tarwe broodje ham, rijstewafel pindakaas
    T: 2 fruit en granen biscuits + stroopkoek
    M: 2 broodjes bapoa
    T: heb nog 2 mandarijnen bij me :+
    A: ?
    T: ?
    SteffiiY

    Berichten: 22608
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-11 15:10

    Pasamba schreef:
    Handig lijstje zeg. :) Puddingbroodje klinkt niet echt als mager. :P

    Staat er ook onder he ;) al die producten zijn ook niet mager, maar die kan je dan beter eten als het rijtje ervoor.
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:11

    puddingbroodje zit niet zoveel in hoor :)
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:11

    Ja ik snap het. :)
    SteffiiY

    Berichten: 22608
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-11 15:11

    Tyrcanol schreef:
    puddingbroodje zit niet zoveel in hoor :)

    220 kcal
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:12

    Toch aardig veel dus..
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:13

    Celine, mooi onderschrift!
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:14

    Dankjewel!
    Saul

    Berichten: 10050
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:16

    mwoh vind het wel mee vallen tegenover een chocolade bol :D
    SteffiiY

    Berichten: 22608
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-11 15:16

    ja klopt :P
    Dais_

    Berichten: 4520
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:17

    SteffiiY: Waarom ben je zenuwachtig?? :D

    Mijn lijstje voor vandaag:
    O: Cruesli (De variant met minder calorieën) met magere melk
    T: Lu Time out
    M: Brusselse wafel... (zeg maar niks, stond op mijn bus te wachten en het rook zó lekker...)
    T: Mandarijntje
    A: Aardappels, kip en boontjes denk ik...
    T: Klein schaaltje magere yoghurt

    Beweging: 40 minuten wandelen, 6 km fietsen (ook 30 minuten met mijn tempo :') )
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:20

    Ik was woensdag sportief, ben ik ruim een uur wezen wandelen.. (roze deel, heen en terug)
    Afbeelding

    maar nu heb ik zoveel pijn bij m'n schenen :\
    groene heb ik overigens een x heel dapper geskeelerd vorige zomer _O- was een groter rondje dan dat ik had gedacht
    M_D_H
    Berichten: 17666
    Geregistreerd: 01-10-09

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:21

    middag :)
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:22

    :wave:
    Dais_

    Berichten: 4520
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:22

    Haha, ik maakte ook wel eens dat soort overzichten om te kijken hoeveel ik nu eigenlijk geskeelerd had.. (of op buitenrit was geweest met mijn paard)

    Pijn in schenen is vervelend :(:)

    Ik heb spierpijn in mijn bovenbenen en in mijn rug (van het paardrijden 20 minuten, was 4 maanden geleden)
    Heb het vanochtend wel wat losser gelopen want toen ik net opstand was alles teveel :P
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:24

    Dat is een aardig stuk inderdaad Lindsey! Goedzo!
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:24

    :') loop momenteel echt als een pinquin.. not so charming

    :(:) aaii, wel genoten van het rijden :D?
    M_D_H
    Berichten: 17666
    Geregistreerd: 01-10-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:24

    SteffiiY schreef:
    Brr.. ben zenuwachtig!

    Voor de nieuwsgierige, zeg maar als je PB wilt ;)


    hoor ik daar een pbtje rondgaan? O:) :+
    SteffiiY

    Berichten: 22608
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-11 15:24

    Dat is eeen aardig rondje :D
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:24

    Oja ik wil ook pb. :))
    nova_zodiax

    Berichten: 1048
    Geregistreerd: 23-08-03
    Woonplaats: Dordrecht

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:25

    oef buiten het "lijnen" doe ik nu sinds drie dagen buikspieren, mijn god ik wist niet dat dat zo'n pijn kon doen!!!!
    SteffiiY

    Berichten: 22608
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-11 15:26

    Mijn dag:

    O: 4 crackers met halvajam, 10 lange vingers(oeps :o )
    T: 2 rijstewafels, en een lolly
    M: 2 bruine boterhammen met rosbief of slankie
    T: appel
    A: 3 aardappels, 2 scheppen groente, stukje vlees
    T: evergeen, of crackers

    B: uur dansles, uur bodycompat
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-11 15:26

    10 lange vingers. _O- Verder ziet het er wel goed uit. :j
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport