Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-04-13 22:07

Geplaatst: 19-04-13 22:07

5de dag, en het is ook pas de eerste keer dat ik mezelf meet. Dus heb geen vergelijkmateriaal, maar had verwacht dat ik een paar centimeters smaller zou zijn.... (Ik verwacht dus nog geen resultaten te zien, hoor.)

**Geplaatst**: 19-04-13 22:18

Geplaatst: 19-04-13 22:18

Dat dacht ik ook toen ik de eerste keer gemeten had :')

Het komt gewoon helemaal goed, je zal versteld staan hoe snel je resultaat ziet!

**Geplaatst**: 19-04-13 22:19

Geplaatst: 19-04-13 22:19

Zie je geen strakkere lijnen op je lijf dan?

Ik zie wel echt verschil in mijn armen en buik, spieren komen! En dat terwijl ik écht gesmokkeld heb met de dagen

**Geplaatst**: 19-04-13 22:22

Geplaatst: 19-04-13 22:22

Geduld is een schone zaak....

**Geplaatst**: 19-04-13 22:22

Geplaatst: 19-04-13 22:22

Nou na 5 dagen zie en verwacht ik nog geen verschil nee

Stelt me wel een beetje gerust dat het nog wel goed komt dan en ik dus niet de enige ben

**Geplaatst**: 19-04-13 22:27

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 19-04-13 22:27

Als mn billen maar omhoog gaan staan na 30 dagen :):)

**Geplaatst**: 19-04-13 22:27

Geplaatst: 19-04-13 22:27

Ik ben nu bijna 3 maanden bezig en ben nog geen Jillian.. Maar dat had ik ook niet verwacht....

**Geplaatst**: 20-04-13 09:44

Geplaatst: 20-04-13 09:44

Zometeen kickbox Fastfix doen en daarna Banish fat boost metabolism

dan kom ik precies op een uur

Wilde toch wel ff sporten aangezien ik vanmiddag kwarktaart ga eten op verjaardag en vanavond pizza eet :Y)

Hoop dat ik het vol ga houden

**Geplaatst**: 20-04-13 10:06

Geplaatst: 20-04-13 10:06

Zo, snap gelijk waarom ik me niet goed voelde gisteren, dikke migraine aanval en flauwgevallen. Gelukkig was ik net thuis van werk

Gaat nu helemaal weer goed, dus ga nu weer shredden

**Geplaatst**: 20-04-13 11:26

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 11:26

Ik heb dag 6 van Body Revolution volbracht

! (De weegschaal gaf wel een hoger nummer aan maar ik denk dat dat door iets anders kwam

)

Ik voel me altijd zoveel beter als ik aan mijn lichaam werk (met sport).

**Geplaatst**: 20-04-13 11:46

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 11:46

Ik heb nu net level 3 dag 1 van de shred gedaan. Vond het wel enorm zwaar (en nu dus heel tevreden dat ik het gedaan heb, en blij dat het voor vandaag achter de rug is :')

)

**Geplaatst**: 20-04-13 12:10

Geplaatst: 20-04-13 12:10

Armario schreef:
Ik heb dag 6 van Body Revolution volbracht ! (De weegschaal gaf wel een hoger nummer aan maar ik denk dat dat door iets anders kwam )

Ik voel me altijd zoveel beter als ik aan mijn lichaam werk (met sport).

Hoe vind je de Cardio 1? De eerste keer ging ik echt helemaal kapot!

Ik heb net dag 23 gedaan en bijf workout 3 echt een hel vinden }:)

**Geplaatst**: 20-04-13 13:46

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 13:46

ik ben weer terug gegaan naar level 1 (
kreeg teveel last van mijn been in level 2 vanmorgen heerlijk weer geshred

**Geplaatst**: 20-04-13 13:55

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 13:55

Ik ben nog steeds zo beroerd dat ik nog steeds nietw eer begonnen ben met shredden

Kop vol snot, keel voelt als schuurpapier en krijg gewoon te weinig lucht daardoor. Eerst maar beter worden, intussen doe ik af en toe een rustig rondje (5-10km) fietsen om toch beweging te krijgen. Maar leuk is anders, ik wil zo graag verder met dag 19

**Geplaatst**: 20-04-13 15:29

Geplaatst: 20-04-13 15:29

Mariska85 schreef:
Armario schreef:
Ik heb dag 6 van Body Revolution volbracht ! (De weegschaal gaf wel een hoger nummer aan maar ik denk dat dat door iets anders kwam )

Ik voel me altijd zoveel beter als ik aan mijn lichaam werk (met sport).

Hoe vind je de Cardio 1? De eerste keer ging ik echt helemaal kapot!

Ik heb net dag 23 gedaan en bijf workout 3 echt een hel vinden

Leuk dat jij al zover zit! Ik ben benieuwd naar de toekomstige workouts!
Ik vond Cardio 1 persoonlijk niet zo zwaar, hoewel ik wel goed zweet hoor. (Maar ik heb er ook al 30 day Shred op zitten en loop af en toe hard 5km)

Heb net, na mijn workout van deze ochtend, nog 5 km naar de paarden gejogd en dan nog paard gereden (en naar huis gefiets, toen jogde mijn zus). Mijn sport voor vandaag zit er op!
Hoe noemen jullie joggen eigenlijk? Ik ben een Belg en hardlopen bij ons is echt aan een sneltempo lange afstanden lopen. Ik loop aan een redelijk traag tempo en wij noemen dat gewoon 'gaan lopen' (= joggen). Maar is dat wat jullie hardlopen noemen?

**Geplaatst**: 20-04-13 15:46

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 15:46

Wij gaan vandaag aan dag 1 van level 2 beginnen...ik ben benieuwd!

**Geplaatst**: 20-04-13 15:52

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 15:52

Succes Zinn!

**Geplaatst**: 20-04-13 15:54

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 15:54

Ben benieuwd of jij deze ook makkelijker vind dan level 1

Ik zit op dag 6, vanavond weer aan de shred.

Wil tevens nog gaan skeeleren vanavond maar eens zien of ik dat wel ga redden vandaag

**Geplaatst**: 20-04-13 15:57

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 15:57

de level 1 gaat me na 10 dagen echt wel gemakkelijk af, us ik betwijfel het , haha

we zullen het straks weten

Eerst paardje hobbelen

en dan mss eens beginnen met start to run ofzo om m'n buikvetjes te verbranden!

**Geplaatst**: 20-04-13 16:15

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 16:15

Meh, het zit niet mee

Kreeg vanmiddag een migraine aanval tijdens werk, dus door mijn ouders opgehaald (want ik kan dan zelf niet meer autorijden) en gaan slapen. Inmiddels gaat het weer iets beter, hoop dat ik vanavond nog kan shredden. Wilde vandaag een dubbele doen maar iedere keer als ik dat bedenk dan wil mijn lijf niet

**Geplaatst**: 20-04-13 17:34

Geplaatst: 20-04-13 17:34

Ukkie even rustig aan doen.!
Ik bn ook bijna weef beter

Dus maandag weer flink aan de slag met level 2, want heb een week niks gedaan:-( rot griep.

**Geplaatst**: 20-04-13 17:48

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 17:48

Ja, iedereen loopt een beetje te kwakkelen. Is het niet migraine (zag dat iemand anders er ook last van had) dan is de rest van het topic wel verkouden of grieperig. Komt ook wel een beetje door dat rare weer van de laatste periode, je weet nooit goed of je jezelf nou warm moet aankleden of niet.

**Geplaatst**: 20-04-13 20:26

Geplaatst: 20-04-13 20:26

Ik lees hier al vanaf het begin mee, haal hier altijd m'n motivatie vandaan om weer te gaan fitnessen!

Kwam net het volgende plaatsje tegen $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst**: 20-04-13 20:56

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 20-04-13 20:56

Fuuuck, ik stoot net keihard mijn teen tegen de tafelrand. Heb een paar maanden geleden mijn kleine teentje gebroken en dit voelt echt weer precies hetzelfde

Hoop dat het morgen gewoon weer over is, want met een zere teen kan je echt niks van sport doen

Gelukkig weet ik nog hoe ik moet tapen, pff.

**Geplaatst**: 20-04-13 21:01

Geplaatst: 20-04-13 21:01

Ik denk dat ik morgen ga beginnen, doe echt bijna niets meer aan sport en vind het niks om naar de sportschool te gaan. Dit lijkt me ideaal, gewoon lekker thuis aan de gang.