Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-05-13 11:14

Geplaatst: 28-05-13 11:14

Ik zou mn vetpercentage ook wel eens willen weten. Begin vorig jaar laten opmeten bij sportschool, was toen iets boven de 30% (veel te hoog dus) Maar ben geen lid meer van de sportschool

Hanaahaapje, wat leuk dat je wat van je laat horen! klinkt heel stom, maar ik moest gisteren nog aan je denken!

Ik vind het heeeeeel erg knap wat je bereikt hebt hoor! Ik ben erg benieuwd naar de na foto's!!

Wat je zegt over reacties van anderen, ik begrijp helemaal wat je bedoelt.

Ik ben mezelf echt aan het trainen om geen mening en vooroordeel meer te hebben over anderen (dik, dun, mollig, slank, plat, gevormd...)
want ik weet ook hoe pijn het doet als iemand een opmerking maakt terwijl ze helemaal geen achtergrond weten of niets...
Toch betrap ik mezelf er wel eens op dat ik onbewust wel eens wat denk, gelukkig flap ik er niet meer zo snel iets uit als vroeger.
Ik denk dat die meiden of zelf heel onzeker zijn, of gewoon niet stilstaan bij wat hun woorden teweeg brengen...

Het klinkt makkelijker, maar probeer voor jezelf te denken en goed voor jezelf te zorgen. Dan is wat iedereen zegt hun eigen zaak, en dat moeten ze ook lekker zelf weten. of het juist is is natuurlijk een ander verhaal... Maar goed, als jij die bewuste knop om hebt kunnen zetten is dat toch fantastisch? (Heb het zelf ook ervaren hoor, sinds dat mij gelukt is, ben ik alleen nog voor mezelf bezig, mijn lichaam verdient een gezonde levensstijl en een gelukkige ziel) owjeej wat zwaar, haha! maar zo is het wel!

**Geplaatst**: 28-05-13 11:24

Geplaatst: 28-05-13 11:24

Zo alles weer eens bijgelezen.

Leuke foto's zaten er tussen.

En ja veel te veel mensen reageren veel te hard en te onnadenkend.
Hopelijk worden ze wijzer en een mooier mens (van binnen).
Dan zou de wereld al een stukkie mooier zijn.

Vandaag maar een lekker van het weer genieten, nu kan het nog.
Helaas wel heeel veel wind, waardoor het fietsen wel lastig is.
Nu eerst maar eens met de honden gaan lopen.

**Geplaatst**: 28-05-13 11:25

Geplaatst: 28-05-13 11:25

@Hannahaapje: verschrikkelijk hoe mensen iemand kunnen kwetsen

. Knap dat je de knop hebt omgezet.

**Geplaatst**: 28-05-13 11:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 11:42

hannahaapje: wat een mooie post! mensen kunnen je verschrikkelijk kwetsen! zelf vroeger ook wel meegemaakt! daardoor ben ik weer sterk genoeg om mensen niet snel te vooroordelen, ieder mens is mooi! ben ook heel benieuwd naar je na foto's!

wollie: ik ben benieuwd naar je foto's!

echt top dat er al zoveel af is!

paulien: niet je motivatie verliezen hoor! je gaat zo goed!

hier goed en slecht nieuws...nja ik heb zelf gister nogal slecht nieuws gehad 2x gelukkig gaat het niet om mij maar wel om hele dierbare mensen!

Maar om even af te sluiten met goed nieuws! de weegschaal gaf vanmorgen 78,9kg aan!! $*\o/*$ dus nu -7,6kg!

**Geplaatst**: 28-05-13 11:44

Geplaatst: 28-05-13 11:44

@Cass: wat rot slecht nieuws m.b.t. lieve mensen :(:)

.
Hey wat goed $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-05-13 11:44

Geplaatst: 28-05-13 11:44

wollie2004 schreef:
Ik zou mn vetpercentage ook wel eens willen weten. Begin vorig jaar laten opmeten bij sportschool, was toen iets boven de 30% (veel te hoog dus) Maar ben geen lid meer van de sportschool

Ik heb die van mij vorige week laten opmeten, maar ik wilde niet weten wat het was, alleen of ik resultaat heb geboekt straks na 6 weken

@Wollie2004, ja daar wil ik inderdaad ook over overleggen

Het stomme is dat ik geen ongezond voedingspatroon heb en voldoende beweeg. Ik denk dat of mijn schildklier misschien te traag is, of misschien te weinig/te veel eet o.i.d. Ik heb een dietiste nodig die me precies kan vertellen hoeveel gram vet, koolhydraten en eiwitten ik binnen mag/moet krijgen op een dag

**Geplaatst**: 28-05-13 12:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 12:09

Hannahaapje, goed van je hoor, wat je hebt bereikt! En je knop hebt omgezet. Ik ben ook wel heel benieuwd na een na-foto hihi

.

Toch een voordeel om slechtziend te zijn, zie niet zo goed iemand's uiterlijk (pas van heel dichtbij) dus vooroordeel niet gauw. 1 nadeel: ik let soms teveel op iemand's stem/manier van praten, haha!

Cassandra, knuffel voor jou! :(:)

**Geplaatst**: 28-05-13 12:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 12:14

Was na het etentje met mijn moeder (all you can eat

) toch mooi een kilo aangekomen, maar het was ook vrij zout allemaal dus denk ook vocht..
Maar dat is er vandaag allemaal al weer vanaf $*\o/*$ Dus we gaan weer lekker door

**Geplaatst**: 28-05-13 12:34

Geplaatst: 28-05-13 12:34

cass1991 schreef:
hannahaapje: wat een mooie post! mensen kunnen je verschrikkelijk kwetsen! zelf vroeger ook wel meegemaakt! daardoor ben ik weer sterk genoeg om mensen niet snel te vooroordelen, ieder mens is mooi! ben ook heel benieuwd naar je na foto's!

wollie: ik ben benieuwd naar je foto's! echt top dat er al zoveel af is!

paulien: niet je motivatie verliezen hoor! je gaat zo goed!

hier goed en slecht nieuws...nja ik heb zelf gister nogal slecht nieuws gehad 2x gelukkig gaat het niet om mij maar wel om hele dierbare mensen!
Maar om even af te sluiten met goed nieuws! de weegschaal gaf vanmorgen 78,9kg aan!! $*\o/*$ dus nu -7,6kg!

**Geplaatst**: 28-05-13 13:39

Geplaatst: 28-05-13 13:39

Ohw cas1991, sterkte.

Wel leuk van het goede nieuws.

Haha wollie, wat grappig, ik weet ook nog wel wie jij bent hoor.

Ik heb je post goed doorgelezen.

Afbeelding

(let niet op m'n armen, houd ze vaker zo gespannen en stijf)

Afbeelding

Succes allemaal, ik verlaat stilletjes dit topic weer. :Y)

**Geplaatst**: 28-05-13 14:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 14:22

Sterkte Cas!! :(:)

Hannahaapje, je ziet er echt toppie uit!! :))

$_/-\o_$

**Geplaatst**: 28-05-13 14:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 14:55

bedankt meiden :+:

hannahaapje: je ziet er echt goed uit!!

ik zal kijken of ik van het weekend eens een normale foto van mezelf kan maken, ben niet zo goed op foto's

**Geplaatst**: 28-05-13 14:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 14:59

Verschil is anders goed te zien! Gefeliciteerd

**Geplaatst**: 28-05-13 15:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 15:12

Wouw Hannahaapje, je ziet er goed uit!!

Enneh, wat mij betreft ben jij altijd welkom, immers ben je een ervaringsdeskundige nu

!

Cassandra, jaaa ik wil nog wel een foto zien

. 7 kg, goed bezig meid!!

**Geplaatst**: 28-05-13 15:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 15:13

Wat een hoop positieve berichten allemaal.

**Geplaatst**: 28-05-13 15:14

Geplaatst: 28-05-13 15:14

Hannah, je bent gehalveerd hahaha. Nee je ziet er echt goed uit! Je vorige post is mooi geschreven. Heb jij eigenlijk ook van huis uit een ongezonde voedingsstijl meegekregen?

Wollie, ik kan me voorstellen dat je je vetpercentage graag zou willen weten. Geen idee hoe/wat/waar je dat kunt meten zonder sportschool

Mandy, gelukkig is het er al weer af. Zal voornamelijk vocht en buikvulling zijn geweest denk ik

Ik ging vanochtend vol goede moed op de weegschaal staan, maar die gaf maar weer eens precies 71kg aan. Ik blijf gewoon hangen tussen de 70 en 71kg, opzich niet slecht maar ik zou die laatste 3kg er nog af willen

Vorige week moest ik zoveel werken dat ik helaas niet meer naar de sportschool kon. Wel grappig, ik werd wel gemist aangezien ze me donderdag belden en gisteren nog vroegen aan mijn moeder (die sport daar ook) waar ik was haha.

Over sportschool gesproken, ik ga nu maar ff! Kan het maar weer gehad hebben

**Geplaatst**: 28-05-13 16:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 16:02

**Geplaatst**: 28-05-13 16:07

Geplaatst: 28-05-13 16:07

cass1991 Sterke met het nare nieuws en geniet van het fijne nieuws.

Ben net terug van boodschap op de fiets, waaide flink en moest een eindje.
Bij terug komst 2 plakjes ontbijtkoek met beetje boter en glas water.

**Geplaatst**: 28-05-13 16:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 16:09

Ontbijtkoek zit wel veel suiker in dacht ik, wel heel goed dat je op de fiets bent gegaan

**Geplaatst**: 28-05-13 16:24

Geplaatst: 28-05-13 16:24

@Hannahaapje: je ziet er echt waanzinnig goed uit

$*\o/*$ .

**Geplaatst**: 28-05-13 17:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 17:09

Hallo, heb weer alles bij gelezen heb nu voor de vierde keer gesport sinds woensdag wel weer ff wennen hoor. moet echt weer werken aan me conditie

**Geplaatst**: 28-05-13 18:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 18:10

Goed bezig Chantaliiejj, komt goed!

Ik heb net met het avondeten eens goed geluisterd naar mijn lichaam, langzaam gegeten en gestopt wanneer ik vol zat

**Geplaatst**: 28-05-13 18:50

Geplaatst: 28-05-13 18:50

hannahaapje: wauw, je ziet er echt goed uit!

Het moeilijkste vind ik als je s'avonds rustig in de zetel zit tv te kijken en niets mag nemen... zooo frustrerend!

**Geplaatst**: 28-05-13 19:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 19:25

lotte_horses: ik ben dat stadium al een tijdje voorbij, maar een week moeite mee gehad!

mandy: wat een goed idee! moet ik ook wat meer doen, ik kan noga schrokken

net gebeld door een voedingsdeskundige, had tijdje terug een enquete ingevuld over voeding enzo en wat je ervan weet en ook of je meer info wou enzo.
Werd ik dus gebeld of ik een gratis gesprek over voeding wou! leek me best intressant, heb nu aankomende dinsdag een gesprek en hij kan ook bij mij thuis komen dus dat is wel handig! eventuele gesprekken daarna moet ik dan wel betalen. misschien kan ik jullie dan ook nog wat vertellen

**Geplaatst**: 28-05-13 21:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 28-05-13 21:31

O dat lijkt me ook interessant cas