Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-26 22:01

Geplaatst: 15-01-26 22:01

Selina schreef:
Dagahra schreef:
Ik verbrand volgens mijn garmin 2800 tot 3000 kcal op een dag. Kan idd vrij goed kloppen, want val normaal gesproken met 2000 a 2200 kcal netjes af

Haha wow. Wat voor werk doe jij dan dat jij zoveel verbrandt?

Melkveebedrijf en daarnaast nog werkzaam als huishoudelijke hulp voor 10 uur en nog actief met de honden.

Alleen helaas erg gauw last van eetbuien, vaak door stress

**Geplaatst**: 16-01-26 08:45

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 08:45

Nou ik moet vooral even een schop onder mn kont hebben

Gisteren een collega op visite gehad en die had 2 dikke repen chocola van de chocolatier meegenomen. Die verleiding was te groot, toen ze weg was heb ik me er zo misselijk aan gegeten dat ik zelfs geen avondeten meer op heb.

Sowieso een beetje rommelige week, merk dat ik het dan lastiger vind om me aan mijn voorgenomen eten te houden.

**Geplaatst**: 16-01-26 08:59

Geplaatst: 16-01-26 08:59

Ik was vergeten mijn blauwe bessen uit de vriezer te halen

Had de granola al in de kwark zitten toen ik er achter kwam. Tegen beter weten in de bessen er toch in gedaan. Nu heb ik half bevroren kwark en zompige granola

Afbeelding

En ik zit al bijna 10 minuten naar dit bakje te staren :')

**Geplaatst**: 16-01-26 09:09

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 09:09

Mijn loopband wordt vandaag bezorgd!

Ik ga hem gelijk gebruiken vanavond!
Zo jammer dat mijn smartwatch de stappen niet telt die je maakt op dat ding.

**Geplaatst**: 16-01-26 09:14

Geplaatst: 16-01-26 09:14

Mri schreef:
Ik was vergeten mijn blauwe bessen uit de vriezer te halen

Had de granola al in de kwark zitten toen ik er achter kwam. Tegen beter weten in de bessen er toch in gedaan. Nu heb ik half bevroren kwark en zompige granola

[ Afbeelding ]

En ik zit al bijna 10 minuten naar dit bakje te staren

Dit is herkenbaar, en dan ga je te vroeg eten en heb je zo’n bevroren ding in je mond :')

**Geplaatst**: 16-01-26 09:42

Geplaatst: 16-01-26 09:42

Bellatrix schreef:
Mijn loopband wordt vandaag bezorgd!
Ik ga hem gelijk gebruiken vanavond!
Zo jammer dat mijn smartwatch de stappen niet telt die je maakt op dat ding.

Als je je armen beweegt, telt ie gewoon hoor.

De dagen dat ik aan het maaien ben bij ons op het land. Dus amper stappen zet, dan krijg ik er gratis rond de 15.000 stappen bij _O-

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-01-26 09:42

Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-26 09:42

Bellatrix schreef:
Mijn loopband wordt vandaag bezorgd!
Ik ga hem gelijk gebruiken vanavond!
Zo jammer dat mijn smartwatch de stappen niet telt die je maakt op dat ding.

Smartwatch om je enkel doen tijdens het lopen op de loopband, dan pakt ie ze wel.

Soms heb je ook de mogelijkheid om een training op loopband aan te zetten

**Geplaatst**: 16-01-26 09:45

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 09:45

Om je enkel doen, wat slim!
Alleen past dat bij mij niet. Mijn bandje zit vast zeg maar en mijn enkel zit vol vocht dus te dik. $:\$
Ik zie op mijn horloge niet zo snel een loopband functie helaas.

**Geplaatst**: 16-01-26 09:49

Geplaatst: 16-01-26 09:49

Bellatrix schreef:
Om je enkel doen, wat slim!
Alleen past dat bij mij niet. Mijn bandje zit vast zeg maar en mijn enkel zit vol vocht dus te dik.
Ik zie op mijn horloge niet zo snel een loopband functie helaas.

Schoenveters?

**Geplaatst**: 16-01-26 09:51

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 09:51

Schoenveters zou kunnen!

Wat een goed idee!

**Geplaatst**: 16-01-26 09:56

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 09:56

Ik ben wel benieuwd naar de ervaringen met de loopband. Wij gaan waarschijnlijk de hometrainer van mijn schoonouders hier neer zetten. Ik hoop dit weekend.
Ik heb net volgens mijn horloge 7km en 8000 stappen gelopen.De ommetje app maakt er echter 5.7 km van. Maar ik heb in ieder geval lekker bewogen, was wel wat te warm met mijn dikke winterjas aan.

**Geplaatst**: 16-01-26 12:03

Geplaatst: 16-01-26 12:03

Ik ben erg blij met mijn loopband.
In plaats van dat ik op de bank zit en tv kijk (en dus grote kans heb op snoepen) loop ik nu een half uur op de loopband en kijk alsnog tv.
Maar gisteren was ik vrij en dan is buiten lopen toch wel lekkerder.
Maar vroeg donker of plenzende regen houden mij nu niet meer tegen om te bewegen.

**Geplaatst**: 16-01-26 12:04

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 12:04

Mijn loopband komt niet vandaag, dat is de beschermmat.

De band komt tussen 21 en 27 jan. -O-

**Geplaatst**: 16-01-26 12:51

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 12:51

Dat had ik toen ook met die fiets.. Berscherm matje kwam veel eerder. :')

Welke smartwatch heb je? Mijn Samsung Galaxy heeft de loopband wel als optie in ieder geval.

Afbeelding

**Geplaatst**: 16-01-26 13:23

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 13:23

Huawei GT-3.

**Geplaatst**: 16-01-26 13:42

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 13:42

Kan het niet helemaal goed vinden, maar er lijkt sowieso een optie voor indoor walking te zijn.

**Geplaatst**: 16-01-26 13:43

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 13:43

Ja, indoor walking. Ik kan kijken of die werkt als ik op de loopband sta.

**Geplaatst**: 16-01-26 13:54

Geplaatst: 16-01-26 13:54

Ben benieuwd hoe de loopband bevalt. Misschien heel misschien ga ik het dan ook uitproberen.

Welke heb je besteld?

**Geplaatst**: 16-01-26 13:55

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 16-01-26 13:55

https://www.bol.com/nl/nl/p/loopband-vo ... oductTitle

**Geplaatst**: 16-01-26 20:09

Geplaatst: 16-01-26 20:09

Kennen jullie die dame op insta die steeds dansjes doet en meezingt op de loopband?
Zal effe zoeken of ik haar kan vinden.
https://www.instagram.com/reel/DRvGPH9k ... N4bmlrNmQ1

**Geplaatst**: 17-01-26 09:07

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-01-26 09:07

Wow vanmorgen stond de weegschaal opeens op -4,1 totaal! In iets minder dan 8 weken en gezien het met de feestdagen omhoog gegaan was ben ik echt heel erg trots op dit resultaat. Nooit verwacht dat het zo hard kon gaan. Ter vergelijking: maandag was het -3,1. Misschien gaat het zelfs iets te hard met een kilo per week? Maar heb niet het idee dat ik weinig eet. Ontbijt, lunch en avondeten en soms ook gewoon een stuk chocolade, een mueslireep of een ijsje als toetje.

In ieder geval nog 8,9 kilo te gaan voor mijn streefgewicht. $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-01-26 12:24

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-01-26 12:24

Supergoed Celebi! Hoeveel wil je afvallen?

**Geplaatst**: 17-01-26 13:16

Geplaatst: 17-01-26 13:16

Celebi schreef:
Wow vanmorgen stond de weegschaal opeens op -4,1 totaal! In iets minder dan 8 weken en gezien het met de feestdagen omhoog gegaan was ben ik echt heel erg trots op dit resultaat. Nooit verwacht dat het zo hard kon gaan. Ter vergelijking: maandag was het -3,1. Misschien gaat het zelfs iets te hard met een kilo per week? Maar heb niet het idee dat ik weinig eet. Ontbijt, lunch en avondeten en soms ook gewoon een stuk chocolade, een mueslireep of een ijsje als toetje.

In ieder geval nog 8,9 kilo te gaan voor mijn streefgewicht. $*\o/*$

Woehoee supergoed!!

Hier weegschaal nog steeds kwijt. Wel een meetlint gevonden. Dus ga mijzelf morgenvroeg maar meten

**Geplaatst**: 17-01-26 13:39

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-01-26 13:39

Zonder weegschaal is het best lastig..

In totaal heb ik 13 kilo minder voor mezelf neergezet bij een 'ideaal' streefgewicht. Iets minder is ook al meer dan prima trouwens, maar ik denk dat die 13 kilo enorm scheelt qua strak zittende kleding en bovenal voor mijn paard.

**Geplaatst**: 17-01-26 19:39

Geplaatst: 17-01-26 19:39

Mag ik hier ook meelezen en weer beetje motivatie op doen.

Ik wil voor het mooie een paar kilo eraf beter ook voor mijn paard echt overgewicht heb ik niet.
Maar meer een vrouw die wat worstelt met overgangs hormonen en bij behorende opvliegers en andere problemen.
Dat heb ik eerder onder controle gekregen door mijn suiker uit te bannen.
Maar ja daar is de klad weer in geraakt dus moet weer even in het gareel.
Ik weet namelijk dat ik mij dan veel beter ga voelen.

Weegschaal is leeg ik meet ook liever moet ik eerlijk zijn.
Vandaag weer begonnen.
En koolhydraat arm avond restje van gisteren gegeten.
En ook maar weer een lekkere bananen brood gebakken.
En ik moet echt veel meer drinken.

Nomineer dit bericht ×