Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-12-21 19:56

Geplaatst: 28-12-21 19:56

Heel veel sterkte Supervixen. Zo verdrietig altijd zo jong.

**Geplaatst**: 28-12-21 20:08

Geplaatst: 28-12-21 20:08

Veel sterkte SV. Zoiets gaat niet in je koude kleren zitten :(:)

Hier net een interval achter de rug. 8x2'/1'. Was een fijne training en achteraf bezien redelijk constant m'n intervallen gelopen. Had geen doel, gewoon snel lopen. Dat is gelukt

Toch leuk, dit soort grafiekjes altijd

Tight is trouwens dik prima $*\o/*$ stukje dikker dan de Fusion, heel fijn met deze temperaturen en wind.

**Geplaatst**: 28-12-21 20:29

Geplaatst: 28-12-21 20:29

Sterkte SV, wat verschrikkelijk zo jong.

**Geplaatst**: 28-12-21 20:50

Geplaatst: 28-12-21 20:50

Dilan93 schreef:
Wat erg! sterkte

Was dat de leerling waar je laatst over te horen kreeg dat ie niet lang meer had?

Ja klopt, zij had een tumor op de hersenstam.

Mooi grafiekje musli!

Ik ga morgen een herstelloopje doen denk ik.

**Geplaatst**: 28-12-21 21:13

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 21:13

Sterkte SV :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-12-21 21:28

Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-21 21:28

Supervixen schreef:
Dilan93 schreef:
Wat erg! sterkte

Was dat de leerling waar je laatst over te horen kreeg dat ie niet lang meer had?

Ja klopt, zij had een tumor op de hersenstam.

Mooi grafiekje musli!

Ik ga morgen een herstelloopje doen denk ik.

Vreselijk

**Geplaatst**: 28-12-21 23:01

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 23:01

Goed bezig, Musli!

**Geplaatst**: 29-12-21 06:43

Geplaatst: 29-12-21 06:43

Heftig SV, sterkte.

Hier afgelopen dagen gewandeld, vandaag maar eens kijken of ik een interval training kan doen. Zondag weer een trail hoop ik.

**Geplaatst**: 29-12-21 06:50

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 06:50

Sterkte SV kinderen horen niet dood te gaan

Hier ook weer bezig gaat weer ergens op lijken tempo komt nooit meer goed.
Maar ik hou dus ook van wandelen tussendoor dan lijkt wel of ik alles beter opneem

Heb nieuwe schoenen nodig de mijne worden volgend jaar 3-4 jaar dus die zijn op alleen ik moet echt naar specialist met mijn eenden pootjes

Gister heb ik 1x 20 min gelopen 1 min gewandeld en 8 min weer rennen en was ik thuis op 4.5km

**Geplaatst**: 29-12-21 08:40

Geplaatst: 29-12-21 08:40

@Musli - knap grafiekje en zeker constant !
Was lekker weer gisteravond hè - het was hier wel grijs en niet helemaal droog maar het blijft echt al langer licht.
Ik heb 8 km gelopen en dat ging goed. Mijn groene Nike epic zat als gegoten trouwens. Heel fijn met 2 zakken en een rits zakje. Word ook heel blij van de mooie kleur! Inderdaad weer eens wat anders als zwart.

@Gaucho - have fun today, benieuwd naar je interval rondje!

@Tita, klinkt als een goed rondje en ik hoop dat je snel een nieuw paar hardloopschoenen zal vinden. Belangrijke investering om blessure vrij te kunnen lopen.
Succes met je zoektocht.

@SV - ga je vandaag ook naar school of heb je vrij ivm kerstvakantie?

**Geplaatst**: 29-12-21 09:55

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 09:55

BB80 fijn dat ie goed zat!
Ik heb vakantie dus ben niet op school.

Nee tita kinderen horen niet dood te gaan inderdaad.
Je bent in ieder geval lekker aan het lopen, dan maakt tempo toch niet uit.

**Geplaatst**: 29-12-21 10:24

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 10:24

Sterkte SV, hopelijk kan de vakantie de tijd geven om het een plekje te geven. Kinderen horen idd niet dood te gaan.

**Geplaatst**: 29-12-21 13:50

Geplaatst: 29-12-21 13:50

Ik denk dat de meeste kinderen erg flexibel zijn en na de vakantie al verder zijn met hun leven. Natuurlijk komt er in overleg met ouders iets van een herdenkplek en ga ik er ook aandacht aan besteden in de klas.

Ik heb vanmorgen een heerlijk herstelloopje van 10km gedaan. Nog wat spierpijn in de bovenbenen, maar verder prima. Tevreden met het herstel tot nu toe.

**Geplaatst**: 29-12-21 14:46

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 14:46

SV, fijn dat je een lekker herstel loopje hebt kunnen doen vandaag. Merk je ook dat je naar mate je meer marathons loopt het herstel sneller verloopt?

BB80 en Musli gisteren nog fijn bezig geweest, lekker bezig hoor.

Hier ook de Nike Epic Lux voor het eerst uitgelaten. Hij zit heerlijk

ondanks nog wat stijfheid aan de rechterheup een langzame 15km kunnen af leggen. Alleen na een uurtje had ik honger en geen eten/drinken bij me dus dat was een beetje dom. De warme chocomel heb ik nu wel verdiend :Y)

**Geplaatst**: 29-12-21 15:54

Geplaatst: 29-12-21 15:54

Kylan, ik herstel zeker makkelijker nu ik er een paar heb gelopen.
Ik heb ook mijn nieuwe nike tight geprobeerd. Fusion blijft favoriet, maar deze zit ook wel ok, al zou ik er geen marathon mee lopen denk ik.

Vervelend als je echt trek krijgt tijdens het lopen en je hebt niks mee. Die chocomel is verdiend!

**Geplaatst**: 29-12-21 16:14

Geplaatst: 29-12-21 16:14

Ik vind het wel fijn dat die Nike tight wat dikker is, in deze tijd van het jaar

sinds ik zoveel ben afgevallen heb ik het ineens veel kouder dan voorheen :')

**Geplaatst**: 29-12-21 16:34

Geplaatst: 29-12-21 16:34

Heel veel sterkte supervixen. Wat ontzettend verdrietig :knuffel:

Goed bezig iedereen

Ik ben weer teug in Frankrijk, een paar dagen in het zuiden bij de familie van m’n partner. Net een rondje gelopen, het is hier 17 graden, ik had ingepakt voor -7 :')

had het bloedheet, maar verder wel fijn

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-21 17:50

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-21 17:50

Ohh Lien, dat zijn betere temperaturen

Maar dan ben je wel snel te warm gekleed idd

Kylan, altijd balen als je onderweg trek krijgt.
Ik heb dat zelf gelukkig vrijwel nooit. Ook na het hardlopen heb ik nooit echt trek. Die vreetkick komt meestal uren later :')

Ik mag morgen weer naar de fysio. Hoop zo dat ik het hardlopen weer mag opbouwen

**Geplaatst**: 29-12-21 17:56

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 17:56

Succes morgen Dilan.
Ik ga ook weer bellen, heb weer last van mijn achillespees en peesplaat. Zo vervelend.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-21 18:24

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-21 18:24

Goof schreef:
Succes morgen Dilan.
Ik ga ook weer bellen, heb weer last van mijn achillespees en peesplaat. Zo vervelend.

Zijn ook net van die lastige plekken idd.
Jij ook succes.

**Geplaatst**: 29-12-21 18:59

Geplaatst: 29-12-21 18:59

Ik duim Dilan

sterkte Goof.

Intervaltraining hier werd 5 kilometer harde regen overleven :')

Ach ja, ik heb mijn beweging in ieder geval gehad.

**Geplaatst**: 29-12-21 20:25

Geplaatst: 29-12-21 20:25

Oh jongens ik ben blij $*\o/*$
Fysio is ervan overtuigd dat hij mij pijnvrij kan krijgen en dat mijn klachten niet afkomstig zijn van de hernia. Wordt waarschijnlijk een lang(er) traject maar wel een waarbij ik snel resultaat ga merken.

Januari gaan we beginnen met traject. Kan niet wachten!
Het moet nog maar allemaal blijken maar hoop doet leven!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-21 20:27

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-21 20:27

Dat is goed nieuws

**Geplaatst**: 29-12-21 20:32

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 20:32

Dat is goed nieuws @Namiro

**Geplaatst**: 29-12-21 20:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-12-21 20:57

Goed nieuws namiro, fijn!