Geplaatst 
Als je ziek bent, dan ben je ziek. Toch knap dat je het nog zo lang hebt volgehouden.SV, het lijkt me ook heerlijk om dat te kunnen en van de buitenlucht te genieten.
Wat is een variotrainer?
Renske, fijn dat je het hebt overleefd. Dat heb je toch maar weer 'even' gedaan.
Buikspierkwartier hebben ze ook bij ons en dat is best heftig. Poiuytrewq, thanks voor de tip.
Jemig karuna, dat is goed voor 3 workouts! Sterkte vandaag met de spierpijn.
Irkoontje, fijn dat je met de gewichten weer back on track bent. Je hebt mooie plannen zo te lezen.
Ik heb ooit een poging gedaan om te hardlopen met mijn zus, dat was een best fiasco.
We hebben ons toen ongetraind opgegeven voor de 4 Engelse mijlen en achteraf ging dat nog best aardig. Ik had toen in eerste instantie ook een lekker muziekje op maar ik vond de aanmoedigingen en het applaus van het publiek 10x toffer dus de muziek ging al gauw uit. Ik hoop stiekem dat ik hem volgend jaar juni kan lopen.Krachttraining gisteravond ging lekker, we trainen nu een heel stuk zwaarder en ik houd me dan ook echt aan wat onze coach aanraadt qua gewicht: de eerste set moet je er net 15 halen, dan rond de 12 en de derde set nog een paar keer. En dat is op dat moment dan echt killing, maar ik heb naderhand geen greintje pijn. Ik vermoed zelf dat het deels komt omdat ik naderhand nog 20 minuten op de loopband loop in een stevig wandeltempo en daardoor mijn benen losloop, maar dat verklaart niet waarom ik mijn armspieren niet voel.
Enfin, ik merk dat ik echt verslaafd ben geraakt aan de sportschool.
Ik baalde stiekem dat ik vandaag een rustdag zou hebben, haast met een schuldgevoel. Maar mijn vriend gaat vanavond naar het inloopspreekuur van de fysio dus ik maak daar mooi gebruik van om nog even een half uurtje Xcore mee te pakken. 
. En ben ruim 12 weken voor schouder weer uit de roulatie geweest erdoor. En sinds die tijd blijft schouder wat stijfjes en snel,pijnlijk bij wat meer doen en bij opstaan. Heeft daarna van sportschool ook nog een heel stevige waarschuwing gehad en is daarna nog maar twee keer geweest en later niet meer. 
ja de drie wedstrijd dames wel maar die trainen op een nivo waar ik nooit meer aan kom. 
Maar wat een idioot in die sportschool zeg. Goed dat de sportschool hem heeft aangepakt, dat soort streken zijn bij iemand zonder blessures al not done. 
