Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-17 11:41

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-17 11:41

Lijstje Vierdaagse Bokkers

Wandelschoen

1.AfricanLady/Andrea/40-L-009
2.Maylotje/Daniëlle/40-A-648
3.flyfly/40-N-227
4.Kobus17/Iona/40-S-069
5. Kim_97 / Kim / 40-T-023
5. _Nancy / Nancy / 40-T-033
6. Femke(ll) / Yvonne /......

Gladiool
1. Danseresje
2. Doubtless / Laura / 40-U-535

De lijst sta je er nog niet op vul dan even in.
Wil je in de watsappgroep stuur mij dan een pb

**Geplaatst**: 13-07-17 12:49

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 12:49

Zijn er al anderen die de app hebben geïnstalleerd? Of heeft de rest een Iphone

Ik heb alleen AL kunnen toevoegen

**Geplaatst**: 13-07-17 13:26

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 13:26

Ik heb een iphone en zit elke dag te kijken of ik de app al kan downloaden. Maar helaas nog niet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-17 13:57

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-17 13:57

Zijn hier nog bokkers fie in de groepsapp willen.
En is er interrese om maamfag af te spreken ?

**Geplaatst**: 13-07-17 14:00

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 14:00

de eerste tribunes en de brug staan al. langzaam begint de stad weer te leven, je voelt gewoon dat de 4daagse er aan komt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-17 15:13

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-17 15:13

Leuk

**Geplaatst**: 13-07-17 18:12

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 18:12

Mijn vriendin is gister nog wezen trainen, kreeg toen last van dr knieholte en heeft nu een slijmbeursontsteking, super kak.
Grote kans dus dat we hem nu niet uit gaan lopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-17 18:33

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-17 18:33

Oei rust nemen en duimen

**Geplaatst**: 13-07-17 18:34

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 18:34

balen linn

**Geplaatst**: 13-07-17 18:46

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 18:46

Lynn dat is echt heel sneu :(:)

**Geplaatst**: 13-07-17 18:55

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 18:55

Ja ik baal wel. Ze gaat nu dan ook langzamer lopen doordat ze dr knie niet goed kan strekken en dus zou ik ook langzamer moeten gaan lopen wat heel vermoeiend is voor me. Maar wie weet herstelt ze nog voldoende de komende dagen, laten we het hopen!

**Geplaatst**: 13-07-17 19:14

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 13-07-17 19:14

Jeetje Linn.... Hoop dat het goed komt

Hier ook twaalf steden, dertien ongelukken helaas. Vandaag van paard gevallen op ongeveer dezelfde plek op mijn lichaam als vorige keer (de donderdag voor de kippenloop) alleen nu op asfalt....
Heb al een flink ei op mijn bil/heup... Dus zal nog wel gevoelig zijn dinsdag (en woensdag, donderdag en vrijdag) -O-

**Geplaatst**: 13-07-17 20:02

Geplaatst: 13-07-17 20:02

Ach jee dat klinkt ook niet best :(:)

hopelijk wordt het niet erger. Heup en billen worden met lopen toch wel erg belast.

**Geplaatst**: 13-07-17 20:15

Geplaatst: 13-07-17 20:15

Kobus17 schreef:
Ach jee dat klinkt ook niet best hopelijk wordt het niet erger. Heup en billen worden met lopen toch wel erg belast.

Vorige keer had ik wel het idee dat lopen hielp om de zwelling te verminderen. Toen had ik op donderdag en vrijdag ook de avondvierdaagse met vijf kilometer... En dus op zaterdag 42km kippenloop. Maar vanavond een stukje wandelen kwam totaal niet uit, dus ben benieuwd hoe ik morgen mijn bed uit kom....
Het is vooral ook lastig dat mijn rugzak precies op die plek zit....oh well, sh*t happens en alles is nog heel..... Gelukkig

**Geplaatst**: 13-07-17 21:04

Geplaatst: 13-07-17 21:04

Hoi! Ik ben heel stil geweest maar wel de hele tijd nog meegelezen. Hopelijk vinden jullie het niet vervelend om een vraag van mij te beantwoorden

..

Ik vroeg mij namelijk af wat ik kan verwachten maandag met het inschrijven, hoelang zal je ongeveer in de rij staan als je om 10:00 meteen er bent?

En ik vroeg mij ook af met lopen, als je om 6u moet starten en je komt om laten we zeggen 5:55u daar aan, is dat dan goed of moet je echt wel wat eerder zijn? Dat zijn dingen die ik toch graag zou willen weten aangezien ik een beetje zenuwachtig begin te worden hihi

Wel veel zin in! Ik woon in Nijmegen centrum en de boel is al flink in de voorbereiding en al leuk versierd met vlaggen die de wandelaars succes wensen etc, echt leuk!

**Geplaatst**: 14-07-17 08:10

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 14-07-17 08:10

Femke, volgens mij is het aan het begin van je starttijd kei druk.. Maar wat later (half uur) zou de grootste drukte al weg moeten zijn.

**Geplaatst**: 14-07-17 15:52

Geplaatst: 14-07-17 15:52

Mijn ervaring is dat de wachttijd bij het aanmelden op zondag of maandag goed te doen is. Soms word je gelijk al geholpen, andere jaren had ik de tijd om even rustig om me heen te kijken en de sfeer in me op te nemen. Ik kom niet uit Nijmegen, dus alleen er zijn is voor mij al een feestje.

Als je een paar minuten voor starttijd aanwezig bent is het prima. Als je eerder bent sta je meer vooraan, maar heb je ook de kans om koud, stijf te worden. Het is maar net geluk hebben met je startvak. Soms in 5 minuten weg, soms gaat het traag en duurt het nog 20 minuten.
Ik voel me altijd net vee als ik daar sta ingeklemd.

Als je ver voor je starttijd aanwezig bent is het wel zo aardig om mensen die eerder dan jou mogen starten de ruimte geven.
En niet roken tijdens het wachten word ik ook erg blij van. Op zo'n moment kan ik nl. geen kant op.

Edit: ben ik de enige hier die de 50 loopt!? :|

**Geplaatst**: 14-07-17 16:19

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 14-07-17 16:19

ik heb dinsdag vroege start...wil er dan ook wat eerder zijn. lijkt me zo bijzonder als ze gaan aftellen (gister een docu zitten kijken, kreeg gewoon kippenvel op dat moment)...

superlotje, ik denk het haast wel!

**Geplaatst**: 14-07-17 18:19

Geplaatst: 14-07-17 18:19

zie net deze tweet: https://twitter.com/4Dapp/status/885889984854728705
dat betekent als het goed is dat de iPhone gebruikers de app vanavond ook eindelijk kunnen gaan downloaden

edit update: de apps zijn te downloaden in de App Store $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-07-17 20:00

Geplaatst: 14-07-17 20:00

Danseresje schreef:
ik heb dinsdag vroege start...wil er dan ook wat eerder zijn. lijkt me zo bijzonder als ze gaan aftellen (gister een docu zitten kijken, kreeg gewoon kippenvel op dat moment)...

superlotje, ik denk het haast wel!

De echte start van de 4Daagse is om 4.00 uur... Weet niet of je daar zin in hebt.

**Geplaatst**: 14-07-17 20:25

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 14-07-17 20:25

Hahahahaha lekker vroeg! Ik hoop dat ik mn late start om kan ruilen naar een vroege op dinsdag en donderdag. Vind dat wel spannend want mn moeder moet dan ook iemand vinden om te ruilen.

**Geplaatst**: 14-07-17 20:42

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 14-07-17 20:42

Wil je dan elke dag vroeg starten? Of wo en vr laat? Dat laatste zou wel moeten lukken, veel mensen willen vrijdag graag vroeg.

**Geplaatst**: 14-07-17 21:19

Geplaatst: 14-07-17 21:19

Ik wil elke dag vroeg hahhah
Lekker hebberig!

**Geplaatst**: 14-07-17 21:59

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 14-07-17 21:59

Ah joh, ook met een late start heb je tijd zat. Kun je nog uitslapen ook.

En anders volgend jaar de 50, dan mag je pas echt vroeg.

**Geplaatst**: 14-07-17 22:03

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2017

Geplaatst: 14-07-17 22:03

Hahaha 50 word me denk ik te veel. We willen eigenlijk gewoon ruim de tijd hebben voor als een van ons langer pauze nodig heeft of bijvoorbeeld blaren en dat het een tijd duurt om af te plakken bijvoorbeeld(vorig jaar heb ik 1,5 uur gewacht op de blarenpost). We vinden het ook wel fijner om gewoon goed optijd terug te zijn met het warme weer in het vooruitzicht. Voor we in de echt hete middag lopen. Dan kunnen we natuurlijk ook nog iets langer uitrusten bij de caravan als we eerder terug zijn.
Maar een late start zal geen ramp zijn inderdaad we willen het alleen wel gewoon proberen, hahaha.

Heb je al een keer meegedaan ? En hoevaak.