Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-11-12 11:24

Geplaatst: 07-11-12 11:24

Ash: Volgens mij zijn er zat specialisten op dit gebied - dat ze niet weten wat ze 'met jou aanmoeten' lijkt me sterk. Hoe lang ben je en wat is je huidige gewicht?

**Geplaatst**: 07-11-12 11:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 11:34

Monique, hoe was de bodypump?

En fijn dat de blauwe plekken minder worden

**Geplaatst**: 07-11-12 11:49

Geplaatst: 07-11-12 11:49

Jannepauli schreef:
Ash: Volgens mij zijn er zat specialisten op dit gebied - dat ze niet weten wat ze 'met jou aanmoeten' lijkt me sterk. Hoe lang ben je en wat is je huidige gewicht?

Toch is het zo. Ik heb al 20 jaar diabetes en niemand weet wat te doen. Ben bij 10 dieetisten geweest ondertussen langere tijd maar niemand had de tip.
Omdat ik volgens hen te weinig eet en te veel beweeg. Ze vinden het gek dat ik niet afval ook betreft mijn drukke leven.
(diabetes is ook niet niet je van het. Maar dat is het nooit geweest.) Ik zit nu ongerveer 4 jaar op dit gewicht.

Ik ben 1,67 groot en weeg 69 kg.

**Geplaatst**: 07-11-12 11:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 11:55

maar jij komt pas bij 72 kg in een iets slechtere bmi
http://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter.aspx

dus om je daar nou zorgen om te maken...

**Geplaatst**: 07-11-12 11:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 11:58

Maak me er ook nier persee zorgen om maar zit gewoon niet lekker in mijn vel door mijn kwabjes

Tips qua sporten mag ook. Ga wel ook binnen kort beginnen met zwemmen

**Geplaatst**: 07-11-12 12:01

Geplaatst: 07-11-12 12:01

Dus jij hebt al van baby af aan diabetes..? Jeetje...da's wel heel uitzonderlijk.
Ik blijf van mening dat je niet 'zomaar' aan een dieet kunt gaan met deze aandoening - en vanachter de computer kan niemand zien wat je leefstijl is, of je voldoende beweegt en welke hoeveelheden (of calorieën) je binnen krijgt. Waarom vinden je hulptroepen dat je nu te weinig eet? ik vind overigens je gewicht t.o. van lengte nou niet uitzonderlijk.
Maar misschien moet je 's opschrijven wat je daadwerkelijk op een dag tot je neemt ( ook hoeveelheid)..?

Wat beweging betreft: sterkere en goed ontwikkelde spieren verbranden meer calorieën - zwemmen is ook vast wel goed als je tenminste serieus baantjes gaat trekken.

**Geplaatst**: 07-11-12 12:04

Geplaatst: 07-11-12 12:04

Maar amaris het is toch niet zo dat als je BMI volgens dat schema goed is, je niet bezig mag zijn met afvallen? Misschien lees ik je post verkeerd hoor

. Het BMI is een nogal ruim begrip.

Mijn BMI is ook nog goed, maar ik wil graag 2 punten zakken kwa gewicht. Dit omdat ik gewoon ben aan gekomen in de laatste 2 jaar (oa door medicatie) en ik niet meer happy ben met het beeld dat ik zie als ik in de spiegel kijk of me in een broek probeer te hijsen.

**Geplaatst**: 07-11-12 12:10

Geplaatst: 07-11-12 12:10

Ash_ schreef:
Toch is het zo. Ik heb al 20 jaar diabetes en niemand weet wat te doen. Ben bij 10 dieetisten geweest ondertussen langere tijd maar niemand had de tip.
Omdat ik volgens hen te weinig eet en te veel beweeg. Ze vinden het gek dat ik niet afval ook betreft mijn drukke leven.
(diabetes is ook niet niet je van het. Maar dat is het nooit geweest.) Ik zit nu ongerveer 4 jaar op dit gewicht.

Ik ben 1,67 groot en weeg 69 kg.

Te weinig eten is ook niet goed he?
En volgens mij hebben mensen met diabetes sowieso meer moeite met afvallen.. hoe dat precies zit weet ik niet maar er is veel over te vinden.

Toevallig trouwens, ik ben ook 1.67 en jou gewicht is juist mijn streefgewicht

Sorry voor het binnenvallen trouwens, ben een stille meelezer en al weer een aantal maanden bezig met bewuster/gezonder eten. Hoeveel er precies af is weet ik niet - sta niet meer op de weegschaal - maar zie een enorm verschil in de spiegel en aan mijn broeken

.

**Geplaatst**: 07-11-12 12:15

Geplaatst: 07-11-12 12:15

ik ben het met leonie eens, mijn bmi is ook niet slecht, maar het zou fijn zijn als ik de kleren zou kunnen dragen die ik aan wil, dat ik mezelf weer als mooi zie in de spiegel. ook wil ik mijn verzorgpaard graag die paar kilo besparen.

ik heb vandaag een zware fout gemaakt, ik moet tot een uur of 4/5 van 1 appel en een gekookt ei leven, omdat ik had ingeschat een uur eerder klaar te zijn met school en om het erger te maken ben ik mijn portomonnee vergeten:P. dus ik kan ook niets kopen, wat misschien alleen maar goed is. maar ik kom straks echt thuis in een vreetbui. gelukkig ligt er een lekker stukje gerookte kip in de koelkast. en ik mag van mezelf crackers, niet helemaal volgens het dieet,. maar ik trekte het echt niet zonder die koolhydraten. dus ik pak gewoon 1 a 2 droge crackers als ik zin heb in iets brood achtigs. dan kan ik beter van die koekies afblijven.

gelukkig mag ik over 2 weken al weer havermout ofzo voor ontbijt.

**Geplaatst**: 07-11-12 12:23

Geplaatst: 07-11-12 12:23

Jannepauli schreef:
Dus jij hebt al van baby af aan diabetes..? Jeetje...da's wel heel uitzonderlijk.
Ik blijf van mening dat je niet 'zomaar' aan een dieet kunt gaan met deze aandoening - en vanachter de computer kan niemand zien wat je leefstijl is, of je voldoende beweegt en welke hoeveelheden (of calorieën) je binnen krijgt. Waarom vinden je hulptroepen dat je nu te weinig eet? ik vind overigens je gewicht t.o. van lengte nou niet uitzonderlijk.
Maar misschien moet je 's opschrijven wat je daadwerkelijk op een dag tot je neemt ( ook hoeveelheid)..?

Wat beweging betreft: sterkere en goed ontwikkelde spieren verbranden meer calorieën - zwemmen is ook vast wel goed als je tenminste serieus baantjes gaat trekken.

ik was 2 toen ik het kreeg (werd ontdekt) Nee is ook zo maar ben ook niet persee opzoek naar een dieet maar meer wat wel en wat niet eten en bijvoorbeeld andere beweging/sporten.

Ja plan is om baantjes te zwemmen.

Ik maak elke maand een schema wat ik eet en hoeveel koolhydraten en hoeveel insuline. Maar daar kunnen ze ook niet veel mee omdat ik meer moet eten maar dat lukt mij echt niet.

**Geplaatst**: 07-11-12 12:24

Geplaatst: 07-11-12 12:24

Samiyah schreef:
Ash_ schreef:
Toch is het zo. Ik heb al 20 jaar diabetes en niemand weet wat te doen. Ben bij 10 dieetisten geweest ondertussen langere tijd maar niemand had de tip.
Omdat ik volgens hen te weinig eet en te veel beweeg. Ze vinden het gek dat ik niet afval ook betreft mijn drukke leven.
(diabetes is ook niet niet je van het. Maar dat is het nooit geweest.) Ik zit nu ongerveer 4 jaar op dit gewicht.

Ik ben 1,67 groot en weeg 69 kg.

Te weinig eten is ook niet goed he?
En volgens mij hebben mensen met diabetes sowieso meer moeite met afvallen.. hoe dat precies zit weet ik niet maar er is veel over te vinden.

Toevallig trouwens, ik ben ook 1.67 en jou gewicht is juist mijn streefgewicht

Sorry voor het binnenvallen trouwens, ben een stille meelezer en al weer een aantal maanden bezig met bewuster/gezonder eten. Hoeveel er precies af is weet ik niet - sta niet meer op de weegschaal - maar zie een enorm verschil in de spiegel en aan mijn broeken .

Ja klopt is ook heel moeilijk hoor met diabetes. wat weeg jij nu dan?

**Geplaatst**: 07-11-12 12:28

Geplaatst: 07-11-12 12:28

Ik heb geen idee, toen ik begon ergens in de 80 maar zoals ik al zei sta ik niet meer op de weegschaal. (anders wordt het een obsessie en sta ik meerdere keren per dag mezelf te wegen

) Maar ik gok nu ergens in de 70.

als ik denk ergens dicht bij mn doel te zijn ga ik mezelf wel weer eens wegen :))

**Geplaatst**: 07-11-12 12:36

Geplaatst: 07-11-12 12:36

Er zijn vast wel meer mensen met diabetes en die willen afvallen. Omdat ik werkelijk geen flauw idee hebt, en meerdere mensen hier denk ik?, is het misschien een idee om een apart topic te openen? Misschien dat je daar hele goede tips kunt krijgen? Het lijkt me heel vervelend om niks te verliezen terwijl je je zo bewust bent van wat je eet en zo je best doet.

Samiyah, goed bezig zeg! En niet meer wegen kan ook als je ziet dat er aan de buitenkant wel degelijk verandering in zit. Daarbij ben je niet direct gedemotiveerd als je eens een halve kilo meer weegt door vocht oid. Ik ga ook te vaak op de weegschaal

Laatst bijgewerkt door Dais_ op 07-11-12 12:56, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-11-12 12:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 12:53

Thanks Dais_! Bij mijn vorige pogingen stond ik ook veel te vaak op de weegschaal, en dat kan erg motiverend werken (als er wat af is) maar ook zeeeer demotiverend als dat dus niet het geval is.

En ik had dan al snel het idee van: 'als ik toch niet afval kan ik dat koekje/taartje/pizza ook nog wel eten' :')

werkte dus niet zo goed voor mij.

**Geplaatst**: 07-11-12 12:56

Geplaatst: 07-11-12 12:56

Inderdaad misschien dat er meer mensen met diabetes zijn en daar een apart topic over geopend kan worden?, dan kan er daar over gesproken worden want volgens mijn zijn er hier niet veel mensen met die ervaringen....

**Geplaatst**: 07-11-12 13:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 13:48

Ik kom even steun halen! :')

ik ga straks naar de verjaardag van mijn oppaskindje. Haar moeder is gek op koken en bakken en maakt echt de lekkerste taarten. Nu kan ik die wel afslaan uiteraard en dat kost me ook nooit moeite, maar wat doet ze? De taarten staan altijd op de tafel waar iedereen aan zit, zodat iedereen kan pakken wat hij/zij wil, zo vaak en groot als hij/zij wil want ze bakt altijd veel te veel. Snappen jullie de ellende? Ik word straks echt door die taarten aangestaard :')

ik ga expres can half 3 tot half 4 zodat ik daarna thuis een tussendoortje kan nemen.

Natuurlijk mag je best wel eens wat extra's, maar ik heb mezelf eindelijk weer op het goede pad en een klein stukje smaakt helaas altijd naar meer en als het je aanstaart werkt dat ook niet mee.
Dus vandaar dat ik even steun kom halen om jullie in mijn achterhoofd te houden

**Geplaatst**: 07-11-12 13:54

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 13:54

Jeetje, wat lastig! Ik heb gisteren ongeveer hetzelfde doorgemaakt. Mijn schoonouders waren 43 jaar getrouwd en hadden taart en hapjes etc. Het stond allemaal op tafel voor mijn neus.

Ik heb 4 bakken thee gedronken en een halve liter water.. ik had daardoor echt geen zin in taart, chocolade of tucjes :')

**Geplaatst**: 07-11-12 13:56

Geplaatst: 07-11-12 13:56

Succes ermee negerzoen!! probeer lekker veel te kletsen met iedereen zodat je veel naar andere kijkt in plaats van naar al dat lekkers... en zorg dat je vol zit voordat je heen gaat....

**Geplaatst**: 07-11-12 15:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 15:07

Klinkt bekend! Hier op kantoor morgen én overmorgen een verjaardag en vrijdagavond een feestje

Succes Negerzoen, you can do it!

**Geplaatst**: 07-11-12 15:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 15:14

oh nee succes negerzoen, ik hoop dat je de kracht hebt

de tip van dais vind ik wel heel goed, veel drinken!

**Geplaatst**: 07-11-12 15:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 15:18

Goed voor je beweging ook, je blijft naar de wc lopen

**Geplaatst**: 07-11-12 15:22

Geplaatst: 07-11-12 15:22

Dais_ schreef:
Goed voor je beweging ook, je blijft naar de wc lopen

i know, heb er nu ook nogal last van

**Geplaatst**: 07-11-12 17:07

Geplaatst: 07-11-12 17:07

Wat valt onder te weinig eten ? Want ik kan echt geen "grote" porties eten.
Of het nu tussen de oren zit of niet. Na 1 aardappel een stukje vlees en wat groentjes zit ik mega vol, als ik der meer bij prop dan komt het er ook weer uit..

En ik moet ook goed me best met eten doen om de 1000 calorien te halen.
Zeker als ik op stal werk en dan niet aan een tussendoortje s'ochtends toe kom.
Nu zit ik bijv ook aan 585 caloriën met alles wat ik heb gegeten en gedronken vandaag.

Als ik vreetbuien heb. Water en kauwgom

**Geplaatst**: 07-11-12 17:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 17:19

Helaas, ik heb verloren! Ik kwam binnen en toen was het 'oooh goed dat je er al bent! Heb speciaal voor jou een stukje pecannotentaart bewaard want die ging hard en ik weet dat je die zo lekker vindt!' Nou daar gingen mijn goede voornemens $:\$ dat kon ik niet weigeren :')

kleistukje gehad, zonder slagroom. Vult gelukkig als een baksteen dus was meteen mijn tussendoortje ennnnnn ook maar mijn toetje en ik ga nog maar even een uurtje wandelen na het eten. :')

Maar ik heb er intens van genoten, dat dan weer wel

**Geplaatst**: 07-11-12 17:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 07-11-12 17:27

ooooooooooooohhhhhhhhhh pecannotentaaarrrtttt $_/-\o_$

girl! ik was ook hopeloos voor de bijl gegaan kan ik je vertellen!