Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-02-09 11:44

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 11:44

Ik heb wel een WII thuis, maar alleen de sport die je er gratis bij kreeg. Aangezien ik 2 paarden te rijden heb, 3 tot 4 x per week cardio training doe, 1 x per week pilates, 1 x per week rug / buik school en 1 x per weekl rugfitcentrum blijft er niet zo heel veel tijd nog energie over om te gaan WII'en

Ik wil wel heeeeeel graag de FIT over 2 maanden jarig, dus iets om naar te verlangen

**Geplaatst**: 10-02-09 11:45

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 11:45

zoo, respect

!

**Geplaatst**: 10-02-09 11:53

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 11:53

Dan sport je inderdaad al 7 dagen in de week! Moet zeker genoeg zijn! Misschien dat jij daarom ook niet afvalt? Ik sport momenteel ook 4 a 5 keer in de week en eet gezond, maar val geen gram af, zal het dan echt spiermassa zijn?

**Geplaatst**: 10-02-09 11:54

Geplaatst: 10-02-09 11:54

heikedenise schreef:
loes - ik ga ook samenwonen met vriendlief en wij willen ook de wii gaan halen (vooral voor mij haha )

Haha ik wil het ook wel, alleen vriendjelief heeft al een playstation en een xbox, dus ik vrees dat die Wii er niet gaat komen

!

**Geplaatst**: 10-02-09 12:35

Geplaatst: 10-02-09 12:35

Loesss schreef:
Dan sport je inderdaad al 7 dagen in de week! Moet zeker genoeg zijn! Misschien dat jij daarom ook niet afvalt? Ik sport momenteel ook 4 a 5 keer in de week en eet gezond, maar val geen gram af, zal het dan echt spiermassa zijn?

Ik ben dikker geworden door een ongelukkige operatie.....
Vervolgens geprobeerd af te vallen en dit sportschema er al bij gepakt....
Nu andere voedingskeuzes opgekregen maar die verbrandingsmotor wil maar niet aanslaan (misschien een nieuwe bougie nodig
_O-

)

**Geplaatst**: 10-02-09 12:39

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 12:39

Haha nieuwe bougie wil ik ook wel

!
IK ben juist 1,5 jaar geleden 15 kilo afgevallen, door middel van veel sporten en eten zoals ik nu eet, dus gezonde keuzes en af en toe zondigen. Toen vlooog het eraf. Nu weer daarvan 3 kilo eraan en ik wil nu dus die 3 kilo er weer af + nog 2 kilo voor mijn streef.... maar hoewel ik al 3 weken kei goed bezig ben is er geen grammetje af (ik schommel juist steeds naar erbij....) raaarrr!

**Geplaatst**: 10-02-09 14:53

Geplaatst: 10-02-09 14:53

Loesss schreef:
heikedenise schreef:
loes - ik ga ook samenwonen met vriendlief en wij willen ook de wii gaan halen (vooral voor mij haha )

Haha ik wil het ook wel, alleen vriendjelief heeft al een playstation en een xbox, dus ik vrees dat die Wii er niet gaat komen !

vriendlief heeft idd ook al een playstation en alles maar hij zegt als jij de wii wil moet je hem kopen dus ik denk dat die er bij ons wel in komt (met een grote ? )haha _O-

Miep - jij doet idd 7 dagen per week aan beweging ik rij maar 5 / 6 dagen per week paard dus wil iets meer aan beweging gaan doen

**Geplaatst**: 10-02-09 17:13

Geplaatst: 10-02-09 17:13

Loesss schreef:
.... maar hoewel ik al 3 weken kei goed bezig ben is er geen grammetje af (ik schommel juist steeds naar erbij....) raaarrr!

Heb je jezelf wel eens opgemeten?
Dus buik,benen etc. Kan namelijk best dat je cm's verliest (vet) maar niks merkt qua gewicht (spieropbouw).

**Geplaatst**: 10-02-09 17:17

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 17:17

Ik ben trouwens weer streng voor mezelf; afgelopen met de verjaardagen nu

Mijn eerste (kleine) doel : de -20 halen

**Geplaatst**: 10-02-09 17:23

Geplaatst: 10-02-09 17:23

MamaMiesje schreef:
Loesss schreef:
.... maar hoewel ik al 3 weken kei goed bezig ben is er geen grammetje af (ik schommel juist steeds naar erbij....) raaarrr!

Heb je jezelf wel eens opgemeten?
Dus buik,benen etc. Kan namelijk best dat je cm's verliest (vet) maar niks merkt qua gewicht (spieropbouw).

Ja zou ik inderdaad moeten doen! Ga even kijken of je op voedingscentrum nog zo'n meetlinkt kan bestellen

!

**Geplaatst**: 10-02-09 19:49

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 19:49

zo, het eten gaat nu echt beter, geen honger meer (moet mezelf aanzetten om genoeg binnen te krijgen, af en toe)
maar hoe doen jullie dat met thee?
ik drink mijn thee met extreem veel suiker, maar lust het ook echt niet zonder.

**Geplaatst**: 10-02-09 20:05

Geplaatst: 10-02-09 20:05

Ik gebruik zoet stof, zo,n pot.

**Geplaatst**: 10-02-09 20:06

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 20:06

Ik drink geen suiker in mijn thee of koffie

**Geplaatst**: 10-02-09 21:27

Geplaatst: 10-02-09 21:27

Bah heb gezondigd

Ik was een valentijnstaart aan het maken en toen had ik stukjes marsepein over die ik niet kon bewaren.En die heb ik opgegeten

Ik gebruik ook helemaal geen suiker in koffie of thee.Mijn vriend gaf me eens per ongeluk koffie met suiker, ik spuugde het uit en vroeg wat het in hemelsnaam was. Ik herkende gewoon die smaak niet meer. Natuurlijk antwoorde hij droog dat het koffie met suiker was en keek me aan of ik achterlijk was

**Geplaatst**: 10-02-09 21:35

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 21:35

Hier ook thee zonder suiker

**Geplaatst**: 10-02-09 21:44

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 21:44

Een keer zondigen moet kunnen Jenna

**Geplaatst**: 10-02-09 21:46

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 21:46

ik krijg de thee gewoon niet weg zonder suiker.
en honing is volgens mij nog slechter.
naja, 2 schepjes suiker zal toch neit zo'n heel erg verschil maken?

zondigen moet zeker kunnen. beetje compenseren met bewegen, en de volgende dag iets strenger zijn

**Geplaatst**: 10-02-09 21:51

Geplaatst: 10-02-09 21:51

Thanks miep

Morgen maar weer fitten

**Geplaatst**: 10-02-09 21:53

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 10-02-09 21:53

Lijnen moet geen lijdensweg worden

**Geplaatst**: 11-02-09 11:09

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 11-02-09 11:09

Nou, ik ben gestopt met mijn opleiding!
ik hoop niet dat dit voor extra eetbuien gaat zorgen

**Geplaatst**: 11-02-09 14:23

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 11-02-09 14:23

Jenna - het kan af en toe echt geen kwaad om te zondigen

Mies - goed gezegt het moet idd geen lijdensweg worden

Patries - hoop het ook niet voor je, wat ben je van plan hierna te gaan doen

**Geplaatst**: 11-02-09 16:26

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 11-02-09 16:26

niet bijgelezen, maar patries wat vervelend dat je gestopt bent? Of niet?? Gewoon lekker je aandacht ergens anders houden

**Geplaatst**: 11-02-09 17:48

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 11-02-09 17:48

patries wat ga je nu doen?

ik moest vandaag hardlopen, maar het is echt pest-pokken-pleuris weer. heb echt de motivatie uit mijn teennagels moeten halen. maar goed, wel gelopen, en het viel me super mee! voel me weer helemaal blij. mag nu legaal van mezelf zittenm met de pootjes omhoog.

**Geplaatst**: 11-02-09 17:49

Geplaatst: 11-02-09 17:49

O hier was het geen p p p weer hier scheen de zon,ik heb mijn friet er weer lekker in gestopt, is mijn trouwdag en ja dan mag je wel iets extra,s toch?

**Geplaatst**: 11-02-09 18:36

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 11-02-09 18:36

gefeliciteerd marleen

!
Dan mag het wel idd!

pff, ik weet het nu helemaal niet meer, ik ben vandaag op de hotelschool geweest en dat is het toch ook niet helemaal..
Dus ik ga nu iig werken, en hard zoeken naar een andere opleiding..

mn eten gaat nu ook nie goed, heb echt een vreetkick, terwijl het de rest van de dag zo goed ging

ik moet echt meer verspreid over de dag gaan eten..