Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-12-15 15:27

Geplaatst: 14-12-15 15:27

Gecondoleert Laura :(:)

Salade is inderdaad wel een hele fijne dan toch? Is makkelijk + is toch koud dus als iemand later is maakt het niet uit want het kan toch niet afkoelen

**Geplaatst**: 14-12-15 15:30

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 15:30

Ik voel me heel aso dat ik het niet eerder heb gezegd: gecondoleerd Laura!

**Geplaatst**: 14-12-15 15:31

Geplaatst: 14-12-15 15:31

_lauraaa_ schreef:
Hm hier vanavond weer friet. Mijn oma is gisteren overleden en mijn vader moet nu alles regelen. Hij zal pas tegen 6 uur thuis zijn en mijn moeder ook pas tegen 6. En ik kan niet veel dingen koken

Gecondoleerd :(:)

**Geplaatst**: 14-12-15 15:32

Geplaatst: 14-12-15 15:32

Bedankt allemaal!!!

Maaltijdsalade is inderdaad ook een goed idee! ik heb al voorgesteld om tortilla's te maken. Lust tenminste iedereen bij ons. Maaltijdsalade vinden mijn moeder en ik kei lekker, maar vader en broertje eten dat dus echt niet.

@Gribaldi: volgens mij was dit topic juist bedoeld voor de mensen die iets minder streng diëten en die hele zooi.

Ik Heb nu inderdaad af en toe smoezen en die week gaat het afvallen ook langzaam/niet. Ik heb geen dusdanig overgewicht dat ik moet afvallen, maar ik wil gewoon voor het mooie die laatste paar vetrolletjes voor de zomer kwijt zijn. De ene week gaat er wel wat vanaf, en de andere week niet. Ik vind dit prima.

**Geplaatst**: 14-12-15 15:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 15:33

Tortilla's wilde ik inderdaad nog voorstellen. Altijd goed!

**Geplaatst**: 14-12-15 15:36

Geplaatst: 14-12-15 15:36

_lauraaa_ schreef:
Bedankt allemaal!!!

Maaltijdsalade is inderdaad ook een goed idee! ik heb al voorgesteld om tortilla's te maken. Lust tenminste iedereen bij ons. Maaltijdsalade vinden mijn moeder en ik kei lekker, maar vader en broertje eten dat dus echt niet.

@Gribaldi: volgens mij was dit topic juist bedoeld voor de mensen die iets minder streng diëten en die hele zooi.

Ik Heb nu inderdaad af en toe smoezen en die week gaat het afvallen ook langzaam/niet. Ik heb geen dusdanig overgewicht dat ik moet afvallen, maar ik wil gewoon voor het mooie die laatste paar vetrolletjes voor de zomer kwijt zijn. De ene week gaat er wel wat vanaf, en de andere week niet. Ik vind dit prima.

Ik val jou post ook helemaal niet aan hoor. Dit is algemeen voor mensen die steeds smoezen hebben.
Die herkennen zich hier vast wel in

Ik zeg ook nergens dat jij streng moet diëten of iets toch?

**Geplaatst**: 14-12-15 15:36

Geplaatst: 14-12-15 15:36

_lauraaa_ schreef:
Bedankt allemaal!!!

Maaltijdsalade is inderdaad ook een goed idee! ik heb al voorgesteld om tortilla's te maken. Lust tenminste iedereen bij ons. Maaltijdsalade vinden mijn moeder en ik kei lekker, maar vader en broertje eten dat dus echt niet.

@Gribaldi: volgens mij was dit topic juist bedoeld voor de mensen die iets minder streng diëten en die hele zooi.

Ik Heb nu inderdaad af en toe smoezen en die week gaat het afvallen ook langzaam/niet. Ik heb geen dusdanig overgewicht dat ik moet afvallen, maar ik wil gewoon voor het mooie die laatste paar vetrolletjes voor de zomer kwijt zijn. De ene week gaat er wel wat vanaf, en de andere week niet. Ik vind dit prima.

Volgens mij doelt Jierga ook niet per se op jou en 'even' een weekje met smoezen enzo. Er zijn hier anderen wel voorbij gekomen die gewoon constant smoezen hadden en dan klagen dat ze niet afvallen, en dát werkt niet, of dit nu een 'streng' topic is of niet ^^.
Ik heb ook wel eens een week van 'ugh' waarna er wel smoezen komen, maar de week erna dan pak ik t weer goed aan.
Snap je?

Tortillas zijn idd wel lekker en vooral makkelijk! Dat gehakt enzo is zo opgewarmd als er iemand later is

**Geplaatst**: 14-12-15 15:52

Geplaatst: 14-12-15 15:52

We kunnen ook een mega streng topic openen? Dat je gelijk een ban krijgt als je hebt gesnoept?

Gecondoleerd Laura...

**Geplaatst**: 14-12-15 15:58

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 15:58

Ik vatte het inderdaad ook niet zo op als een aanval op mijn post!
Maar ik had wel het idee dat het indirect ook met mijn post te maken had. excuses

**Geplaatst**: 14-12-15 16:11

Geplaatst: 14-12-15 16:11

urosa schreef:
We kunnen ook een mega streng topic openen? Dat je gelijk een ban krijgt als je hebt gesnoept?

Gecondoleerd Laura...

Meteen de zweep erover dan ~~}>

**Geplaatst**: 14-12-15 16:11

Geplaatst: 14-12-15 16:11

_lauraaa_ schreef:
Ik vatte het inderdaad ook niet zo op als een aanval op mijn post!
Maar ik had wel het idee dat het indirect ook met mijn post te maken had. excuses

Geeft niet Laura, was vanaf mijn kant ook niet indirect bedoeld.

**Geplaatst**: 14-12-15 16:53

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 16:53

Ik heb in ieder geval alles voor de tortilla's voor vanavond gehaald. Broertje wil ook liever tortilla's dan friet en mijn moeder ook. Dus Het wordt geen friet vanavond!

**Geplaatst**: 14-12-15 17:21

Geplaatst: 14-12-15 17:21

Gecondoleerd Laura!

Mijn lijstje vandaag:
O:/
L: 2 rijstewafels met appelstroop en een banaan
T: Eat natural reep en kleine chocolade kerstster.
A: Wokschotel.

Over een uur moet ik met m'n hond naar de dierenarts omdat ze een bultje op haar lip heeft. Ik hoop zo dat het niets ernstigs is, maak me weer helemaal zenuwachtig. $:\$

**Geplaatst**: 14-12-15 17:45

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 17:45

Succes! hopelijk is het niets ergs..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-12-15 17:48

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-12-15 17:48

Zo, dag 1 van de 4 zit erop, vanaf nu mag ik niks meer eten behalve nog wat komkommer als ik terug kom van stal

**Geplaatst**: 14-12-15 18:00

Geplaatst: 14-12-15 18:00

ik heb vandaag al best netjes gedaan!
O: mandarijn ( had geen tijd en totaal geen honger)
T: banaan
L: 2 gluten vrije boterhammen met pindakaas
T: beetje mango
A: we gaan een stuk rosbief $*\o/*$ eten dus ik eet dan ongeveer 100/150 gram vlees met wokgroenten ( ik eet vooral de broccoli, champignons en sperzieboontjes) en aardappeltjes uit de oven.
T: Denk niks misschien een stukje grilworst wat m'n moeder vandaag bij de slager gekocht heeft

**Geplaatst**: 14-12-15 18:14

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 18:14

Gecondoleerd Laura :(:)

. Stoer dat je toch gaat voor een beter optie dan patat, kan me voorstellen dat je hoofd er nu even niet zo naar staat.

Hier een redelijk lijstje van het weekend, toch wel wat cheatmomentjes:
zaterdag
O: x
L: boterham met kip/pestosalade
A: pasta met gehaktsaus en (veel te veel) pecorino
T: paar glazen rode wijn en 1 beker warme chocolademelk (ja hoor, ook nog met slagroom

)

Zondag:
O: x
L: 2 boterhammen met gebakken ei
A: stokbrook met kaas + salade
T: 2 glazen rode wijn, klein schaaltje chips en 2 bonbons bij de koffie

Vandaag:
O: x
L: champignonsoep en yochurt met appel/kaneelcrunch
A: weet ik nog niet, kijken wat man wil gaan koken

**Geplaatst**: 14-12-15 18:23

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 18:23

Bedankt allemaal!!

_xrose: succes bij de dierenarts!

**Geplaatst**: 14-12-15 19:13

Geplaatst: 14-12-15 19:13

Hoogstwaarschijnlijk gewoon een ontsteking, ze heeft antibiotica gekregen. Dierenarts vondt het niet alarmerend, dus ben gerustgesteld over kanker e.d.

**Geplaatst**: 14-12-15 19:16

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 19:16

Ah gelukkig maar!

**Geplaatst**: 14-12-15 20:31

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 20:31

Gelukkig maar!

**Geplaatst**: 14-12-15 22:28

Geplaatst: 14-12-15 22:28

xNavatu schreef:
Ik ga de teugels ook weer even oppakken van de week.. vorige week weer een hele week lopen vreten en weer een kilo aangekomen Wat ook echt makkelijk een kilo vet zou kunnen zijn want heb echt belachelijk veel kcal gegeten :'D

L: kleine portie gele rijst, spekjes, sperziebonen en kip
T: 3 mandarijnen + 3 rijstwafels
A: 450gr skyr + questbar + een granaatappel
T: blikje tonijn, gekookt ei, halve komkommer en 4 wasa crackers
A: 2 stukken prei taart (bladerdeeg, prei, ei, spekblokjes, tomaat en mozerella)

Gisteren trouwens besloten dat we de nieuwjaarsduik gaan doen hahaha

Change of plans

**Geplaatst**: 14-12-15 23:43

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 14-12-15 23:43

Laura gecondoleerd met je oma.....
Xrose fijn dat het geen ernstige dingen zijn met je hond

Ik heb afgelopen nacht eindelijk weer ns langer geslapen dan een uur of vier, dus voelde ook wat frisser...en heb morgen vrij genomen om even een dagje bij te komen en wat te niksen.
Lijstje van vandaag
0 twee bruine boterhammen, 1x gekookte worst 1x extra pure hagelslag
L havermout met banaan en een walnoot
T 1x kerstkransje en 1x speculaasje
A ovenfriet met broccoli en een varkenshaas
T handje ongezouten noten
B drie kwartier fietsen, klein uur rijden

Ik heb op m'n werk minder moeite gezond eten dan thuis, omdat ik het vaak te druk heb om ermee bezig te zijn. Ik moet ook op zoek naar een beter tussendoortje dan het koekje, ik had met theetijd echt trek, maar niks gezonds meer mee. Jullie nog een idee voor iets zoetigs, zonder al teveel kunstmatige suikers behalve een stuk fruit??
Ik moet morgen weer wegen...ben benieuwd

Over smoesjes, ik heb m'n paard als stok achter de deur en ben niet eens te zwaar, maar ik heb periodes dat ik overal trek in heb en een constant hongergevoel, dan kan ik mezelf wel constant een zwakkeling vinden, maar ik weet ondertussen ook dat die periodes weer overgaan en het gezonder eten vanzelf beter gaat. Ik heb als doel zo lang mogelijk me goed voelen en dus op gewicht blijven, ik ben benieuwd hoe dat nu gaat, nu heb ik dit topic ook als steun...

**Geplaatst**: 15-12-15 09:18

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 15-12-15 09:18

De extra grammen op 100 gram na van het weekend waren er vanochtend gelukkig weer af.
Lijstje vandaag

O: banaan smoothie/shake
L: 1vk broodje ei, 1 vk broodje pindakaas
T: 250 ml yoghurt met muesli en halvajam
A: gebakken aardappeltjes, salade en 2 kippenvleugeltjes

Geen sport vandaag, morgen weer Kayla arms & abbs.
Nog 4 daagjes werken en dan heb ik 2 weken kerstvakantie

**Geplaatst**: 15-12-15 09:52

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 15-12-15 09:52

Ik voel me super goed vandaag! Na het slechte weekend helemaal niet aangekomen, of het is er al af, haha!

O: -
L: twee donker volkoren boterhammen met ham
T: 3 mandarijnen
A: We gaan bij de Italiaan eten waarschijnlijk, dus een pasta.