Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-12-21 16:43

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-12-21 16:43

Ohhh ik heb nog niks gehoord van nike.
BB80 balen zeg van die tight, ik neem aan dat je een nieuwe toegezonden krijgt.

Maarrrr ik heb wel een trailmarathon gelopen vanmorgen, precies volgens plan.
De laatste kms waren pittig.
Ik ben zo trots op mezelf, al mijn doelen voor dit jaar behaald en meer zelfs. Drie marathons, een 44km en drie ultra's! Nooit gedacht dat ik dit kon.
Je kunt zoveel meer dan je denkt, dat blijkt wel weer.

Afbeelding

**Geplaatst**: 27-12-21 16:48

Geplaatst: 27-12-21 16:48

Super stoer SV, en mooie plaatjes er bij.

**Geplaatst**: 27-12-21 16:50

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-12-21 16:50

Heel knap SV, mooie foto's ook.

**Geplaatst**: 27-12-21 17:01

Geplaatst: 27-12-21 17:01

Respect, SV! Mooie foto’s weer.

Balen van je broek, BB80. Even pas op de plaats totdat je weer fit bent.

Hopelijk valt het mee met je pijntje, Kylan. Mooie afstand!

Goed bezig, Sintara!

Mooie foto’s, Gaucho!

Wauw, wat een mondvol, dat onderwerp van jouw proefschrift, Lien! Ik kan me er helemaal geen voorstelling bij maken. Wel fijn dat je ‘m in hebt kunnen leveren. Is dit voor het afronden van je studie of kun je hier op promoveren?

Mocht iemand nog een fijne warme longsleeve zoeken, dan is het langlaufshirt van de Decathlon een aanrader. Hij valt wel iets klein.
https://www.decathlon.nl/p/warm-langlau ... 32&c=BLAUW

**Geplaatst**: 27-12-21 18:36

Geplaatst: 27-12-21 18:36

Sportvrouw van het jaar!
Wauw wat een prestaties en die mooi plaatjes maken het helemaal af. Je mag zeker trots zijn SV, het is echt ongelofelijk knap!
Als ik jouw verhalen lees lijk jij mij enorm gedreven en fanatiek maar lees ik nergens dat je je hele leven hiervoor laat afhangen. Het lijkt zo “gewoon” voor je!?
Of maak je wel concessies qua werk/tijd/voeding/privé om dit te kunnen bolwerken?
Ik zeg: respect! +:)+

Mijn uitzicht foto van zojuist laat ik even zitten :evaw:

. Net 6 km gelopen in een grijze en natte polder! Hééérlijk want met miezer loop ik beter lijkt het wel.
Niemand tegengekomen en mijn ellendige gevoel lekker daar gelaten.

Bedankt voor jullie peptalk, want dat werkt toch echt!

**Geplaatst**: 27-12-21 18:40

Geplaatst: 27-12-21 18:40

Wacht ik doe het toch.... voor het shock effect in vergelijking met de foto’s van SV!
Denk je voortaan aan de poldervrouwen in dit topic SV?? Dat je maar even boft met je prachtige omgeving en te perfecte vergezichten...

hahaha... #niksleuksaan

Verder niet jaloers ofzo hoor $_/-\o_$ , alleen vind ik het iets wat oneerlijk zo af en toe!

**Geplaatst**: 27-12-21 18:52

Geplaatst: 27-12-21 18:52

Hahaha BB80 ik moet altijd lachen om jouw reacties. De polder kan ook prachtig zijn hoor. Ik zie daar ook vaak zat mooie foto's van langskomen op insta.
Ik ben wel gedreven ja, maar ik heb ook veel discipline. Als ik mezelf een doel stel, wil ik het ook halen. Maar het belangrijkste is dat ik het gewoon heel leuk vind.
Concessies doen valt mee, ik eet niks anders dan anders. Gewoon waar ik zin in heb. Geen speciaal voedingspatroon. Hoogstens een extra bakje kwark na een lange run. En goede sportdrank tijdens lange runs (21+km).
Verder is het goed te doen tot nu toe met werk/vrienden enz.
Beetje handig plannen.
Volgend jaar wil ik mijn ultra afstand uitbreiden, ben benieuwd of ik het dan nog rond krijg.

Het grootste nadeel dat ik tot nu toe ervaar is dat ik na een 30+km afstand de volgende dag moe ben en dat is niet altijd handig als je dan les moet geven aan 25 kinderen

.
#geengeduld :')

**Geplaatst**: 27-12-21 19:56

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-12-21 19:56

Wow SV wat onwijs gaaf en prachtige foto's. Erg inspirerend wat je allemaal kunt en al helemaal dat je dat zo gemakkelijk combineert met je werk en sociale leven.

BB80 ook een prima plaatje toch en zo te zien heb je heerlijk gelopen! Altijd fijn als het stil is buiten hè, even tot rust komen.

**Geplaatst**: 27-12-21 20:00

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-12-21 20:00

Ik vind die polderplaatjes ook leuk hoor

Knap gedaan weer SV! Waar is de tijd dat je geen marathons ging lopen

Hier een kort rondje na twee weken pauze vandaag. Eerst 2,5km rustig en dan anderhalve km intervalletjes gedaan (wandelen ertussen niet meegerekend). We zijn weer vertrokken!

**Geplaatst**: 27-12-21 20:03

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-12-21 20:03

Jaa poes.. die tijd is verdwenen haha.
Goed dat je weer bezig bent!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-21 20:03

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-21 20:03

SV, wauw, gaaf hoor, dat je al je doelen behaald hebt

Ik had alleen het doel om 1000 km wandelend en/of hardlopend af te leggen dit jaar. Dat heb ik gehaald :')

Mijn doelen voor volgend jaar durf ik niet zoveel over te zeggen.
Al wil ik volgend jaar wel mijn eerste marathon lopen. De kans dat dat Rotterdam gaat zijn wordt alleen met de week kleiner

Maargoed, het is ook nog maar de vraag of het überhaupt door kan gaan.
Mijn idee om iedere maand ergens een run voor een medaille te lopen is al niet haalbaar meer, omdat er sowieso in januari al niks doorgaat.

Wil wel alle Vestinglopen doen, desnoods virtueel, op de 5 km.
Dat is wel haalbaar, tenzij ik een been breek oid.
De eerste staat gepland in maart, maar die loop ik dus virtueel, omdat ik op die datum waarschijnlijk niet kan.

**Geplaatst**: 27-12-21 21:26

Geplaatst: 27-12-21 21:26

$*\o/*$ Gefeliciteerd met het behalen van je doelen SV! Heel knap!

**Geplaatst**: 27-12-21 22:15

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-12-21 22:15

Wauw supervixen! Flinke doelen behaald :oo

$*\o/*$

**Geplaatst**: 28-12-21 12:33

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 12:33

Wow mooie doelen en prachtige plaatjes! Goed bezig mensen!

**Geplaatst**: 28-12-21 12:44

Geplaatst: 28-12-21 12:44

Oehhh blij mee, maar durf hem niet te passen!! Compressie zit altijd strak maar deze broek lijkt mini!
Welke kleur hebben jullie en is hij al binnen? Nu wil ik vanavond weer rennen $_/-\o_$

**Geplaatst**: 28-12-21 12:46

Geplaatst: 28-12-21 12:46

Mooie schoenen! Die broek past vast wel.

**Geplaatst**: 28-12-21 13:37

Geplaatst: 28-12-21 13:37

Knappe prestaties @SV

$*\o/*$

@BB80, ik heb die donkerblauwe Epic Trail (die in de aanbieding was). M'n man zei: oh leuk, eindelijk koop je eens iets anders dan zwart :')

**Geplaatst**: 28-12-21 14:22

Geplaatst: 28-12-21 14:22

Mooie schoenen!

Ik heb ook de donkerblauwe uit de aanbieding, hij is net binnen gekomen

**Geplaatst**: 28-12-21 17:54

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 17:54

Mijn epic lux berlin is ook binnen! Ben heel benieuwd hoe hij zit met rennen.

Vandaag was een zware dag. Ik had het nog niet verteld, maar tijdens mijn marathon gisteren kreeg ik het bericht dat een leerling uit mijn klas is overleden. Dit was bij 35km, de laatste kms waren dus erg zwaar.
Vandaag ben ik bij de dienst in de moskee geweest. Zo ontzettend verdrietig. Ik was gisteren helemaal van slag en vandaag valt ook niet mee.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-12-21 17:56

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-21 17:56

Wat erg!

sterkte

Was dat de leerling waar je laatst over te horen kreeg dat ie niet lang meer had?

**Geplaatst**: 28-12-21 18:06

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 18:06

Oh sv, wat een impact heeft zoiets. Zo verdrietig, zo jong nog.
Heel veel sterkte.

**Geplaatst**: 28-12-21 18:45

Geplaatst: 28-12-21 18:45

Geen woorden voor, sterkte SV ook voor alle leerlingen uit jou klas. Laat je collega’s goed voor jullie zorgen! :knuffel:

**Geplaatst**: 28-12-21 18:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 18:57

Vreselijk, heel veel sterkte!

**Geplaatst**: 28-12-21 19:46

Geplaatst: 28-12-21 19:46

Heel veel sterkte Supervixen! :(:)

Wat is dat snel gegaan ook.. ik neem tenminste aan dat het de leerling betreft waar je laatst al over schreef.

Morgen naar de fysio. Ben zo benieuwd wat hij gaat zeggen..

**Geplaatst**: 28-12-21 19:56

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-12-21 19:56

Sterkte SV.