Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-04-10 09:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 09:35

Ik ga zo maar eens de DA bellen voor mijn poezel

Kreeg een kaartje dat ze weer voor haar enting moet en ik wil nu toch weleens weten hoe we haar gebitsprobleempje op gaan lossen

Ze krijgt nu nog kittenvoer, maar ze zal straks toch echt over moeten op volwassenvoer

En ik ben bang dat het zonder "slachttandjes" aan de bovenkant toch iets minder goed gaat

**Geplaatst**: 12-04-10 09:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 09:38

dat humyo is best leuk maar zit nu pas op de 140 mb en hij moet totaal 1.39 gb

ga zo maar even hardlopen, hoop dat als ik terugkom hij een stukkie verder is met uploaden. thanks voor de tip

**Geplaatst**: 12-04-10 09:38

Geplaatst: 12-04-10 09:38

Heb al een week niet gelopen! Oh, moet ik toch echt weer eens doen!

**Geplaatst**: 12-04-10 09:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 09:40

Sorry..

**Geplaatst**: 12-04-10 09:46

Geplaatst: 12-04-10 09:46

Ik ben nu bezig met downloaden van start to run. Als het hetbommeke niet lukt wil ik wel proberen het online te zetten. Wilde vandaag even hard gaan lopen, maar de lessen zijn nog lang niet gedownload dus heb maar even 20 min op de crosstrainer gestaan. Afstand van 6,5KM afgelegd, lijkt net echt $*\o/*$

@ Chan; wanneer gaan wij nou eens samen rennen?

**Geplaatst**: 12-04-10 10:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 10:05

Geen idee Cherel

.
Als ik ook die lessen heb gedownload kunnen we samen die lessen rennen _O-

. Hahaha.

Vanavond ga ik met Pris (andere pris

) rennen, vdweek ff doen?

**Geplaatst**: 12-04-10 10:43

Geplaatst: 12-04-10 10:43

Wow wat gaat dit topic hard zeg, en (bijna

) iedereen is weer super fanatiek bezig!

Ik ga straks als de winkels open zijn running shoes halen en misschien ook nog even langs de appie, morgenochtend rond 7 uur mijn eerste rondje lopen...

Edit; toch maar niet langs de AH, zie dat de kleinste maat M is, dat slobbert vast aan alle kanten

**Geplaatst**: 12-04-10 10:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 10:54

Zo daar zijn we weer

net mijn training van 25 min hardlopen achter de rug, straks ff kijken hoeveel km dat waren. En we zitten al bijna op de 1 GB, nog 400 MB te gaan

Maar dan staan beide schema's van s2r erop

**Geplaatst**: 12-04-10 11:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 11:45

Hij staat erop.... und jetzt? Moet ik denk ik jullie mailadressen hebben om jullie uit te nodigen? HELP!!!!

**Geplaatst**: 12-04-10 11:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 11:51

Kan je niet gewoon de link in het topic posten? (Geen idee hoe die site werkt hoor!)

**Geplaatst**: 12-04-10 11:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 11:59

geloof t niet. ben nu dutchrunner met renate wennemars er ook op aan het zetten, daarna podrunner nog en dan staan al mijn schema's erop

alleen hoe ze dan weer bij jullie komen, rara peanutbutter

ik kijk er later even naar, heb 2 hondjes met gekruisde pootjes bij de deur staan

**Geplaatst**: 12-04-10 12:24

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 12:24

Ik heb vanmorgen heerlijk lesje 5 van serie 2 gelopen. Het is zalig weer om te lopen!!

**Geplaatst**: 12-04-10 13:04

Geplaatst: 12-04-10 13:04

hetbommeke schreef:
geloof t niet. ben nu dutchrunner met renate wennemars er ook op aan het zetten, daarna podrunner nog en dan staan al mijn schema's erop alleen hoe ze dan weer bij jullie komen, rara peanutbutter ik kijk er later even naar, heb 2 hondjes met gekruisde pootjes bij de deur staan

Hier staat het uitgelegd: http://help.humyo.com/content/7/71/en/H ... links.html

**Geplaatst**: 12-04-10 15:25

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 15:25

3 appies afgeweest en alleen een jasje kunnen scoren... balen zeg. Iemand hier nog een capri mt m over?

Ik ben heel benieuwd of alles is gelukt hetbommeke!

**Geplaatst**: 12-04-10 15:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 15:36

@ Annemeik, ik ga zodirect vanuit mijn werk even langs de Appie, als ik een maat M zie wil ik die wel voor je meenemen? (Broek toch?)

@ Rel, was jij al bij Appie geweest?

**Geplaatst**: 12-04-10 15:38

Geplaatst: 12-04-10 15:38

Hier alvast Start to Run deel 1 (0-5 km) en deel 2 (5-10 km) en daarbij het schema wat je loopt en de playlist:
http://www.humyo.com/10298193/Start%20To%20Run/?a=QGX5wI-SM_Q

En dan ook nog Dutchrunners met Renate Wennemars:
http://www.humyo.com/10298193/Runningcoach/?a=hn_o0U7Ew2c

En Podrunner Intervals van 0 to 5K:
http://www.humyo.com/10298193/Podrunner/?a=lmhd_rXjrO8

**Geplaatst**: 12-04-10 15:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 15:39

Kunnen jullie er wat mee? Podrunner is nu nog aan het uploaden, kan zijn dat daar nog niet alles staat.

Appie hier had ook heel weinig, capri's waren op en er lagen nog 2 shirts XL

**Geplaatst**: 12-04-10 15:39

Geplaatst: 12-04-10 15:39

@ Hetbommeke, kunnen we die zo van je downloaden?!

**Geplaatst**: 12-04-10 15:45

Geplaatst: 12-04-10 15:45

hetbommeke schreef:
Kunnen jullie er wat mee? Podrunner is nu nog aan het uploaden, kan zijn dat daar nog niet alles staat.

Appie hier had ook heel weinig, capri's waren op en er lagen nog 2 shirts XL

Cool hetbommeke! Wow, dat schema van dutchrunner is wel erg voortvarend, ben toch wel blij dat ik Evy gedaan had, die van dutchrunners had ik nooit volgehouden, in week 3 al 8 minuten, pfoe...

les 4, 8 en 13 van dutchrunner zijn bestanden van 0kb, die zijn denk ik niet gelukt...

**Geplaatst**: 12-04-10 15:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 15:48

dan zal ik die van de week nog ff uploaden, heb nu geen tijd meer en vanavond zit ik op m'n knollie

't duurt best lang voordat alles erin staat.

**Geplaatst**: 12-04-10 15:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 15:48

Ik vind het al heel wat dat je het zo gedaan hebt! Respect hoor.

**Geplaatst**: 12-04-10 15:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 12-04-10 15:52

zal alles ook nog ff in het s2r topic zetten... en kon t toch niet laten om de 3 ontbrekende trainingen nog ff te uploaden dus daar issie nu mee bezig.